柔道整復師として整骨院に勤務しながらプロバスケットボールチームへトレーニング、トリートメントといったサポートをしています。 その活動の中で感じた事などを中心にシェアしていきます💪🏿
先日、jrウィンターカップ2日目が行われ、 トレーナーとして帯同致しました。 その日は2試合準々決勝、準決勝がありました。 今回は一日に2試合以上ある場合のコンディショニングに焦点を当てましょう！ 1.基本的な考え方 2.朝一番の試合の場合 3.2試合目に対する準備 4.まとめ 1．基本的なコンディショニングの考え まず皆さんはコンデショニング（試合のパフォーマンスを最大化する為）について 何を目的で行っていますか？その目的を明確化させることで、日頃のストレッチの意識が変わります。 もちろん、ちょっと気晴らしに走ってみよう！など日頃から運動を行っていない方も対象です。毎日決まった距離を走られて…
バスケ人口が減少。その影響とは？
JR．ウィンターカップ予選！
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