今朝も気持ちよく晴れていました。 昨日届いたばかりの、、 花ちゃんのマネして買った オニツカタイガーのださかわスニーカー履いて ラン・ウォーク・ラン。 スニーカー軽くってすごくいい♡ こりゃ花はんのブログで見た「白」も欲しくなるわ( *´艸｀) ジャックラッセルテリアの め...
バツ2ひとり。もう頑張らない。シンプル・エレガンス(少欲知足)で笑ってスローライフを愉しむよ
今日からお正月休みにはいりました。 いつもと変わらない時間に起きて ゆっくりお風呂に2時間かけて入って 尾道に来ました〜 が道中大変でした。 貨物列車が脱線したとかで 広島〜尾道間で電車が動かないか所があって バスで輸送とかになって(汗) おまけにバス降りたらそこから電車来...
今朝7時過ぎの景色です。 牡蠣筏です。 牡蠣の養殖販売の会社はどこも忙しそうです。 先日娘婿宅に牡蠣を送りました。 送料込みで5800円にもなったよ！（泣） 今日は仕事納め、先ほど帰宅。 ささっとカツオの漬け丼作りました。 タレは醤油、みりん、酒、コチュジャン、にんにく...
今朝7時頃、通勤途中です。 帰宅してデザートかぼちゃ♡ 材料、、かぼちゃ、バター、クリームチーズ、はちみつ、グラノーラ、、美味しくないわけがない♡ 晩ごはんは昨夜の豚汁の残り、 他は作り置きのおかずであっさりと。 食後のデザート、グラノーラに豆乳かけて。 ☆ ☆ ...
今朝起きて外を見ると真っ白でびっくり しました。 広島の海沿いでこんなに雪が積もるのですね！ 積もるなんて言ったらこの写真を見て 雪国の方に笑われそうです。。 私は雪の上を歩くのがとても苦手です。 東京でも年に何度か雪が降りますが 必ずと言っていいほど、、 滑って転ぶのです...
午後から待ちに待ったライティングビューローが届きました。 中古品ですが程度も良く ひと安心、、 (ΦωΦ)ニャンだ？あの猫脚の物体は？ あー嬉しい。 ここでパソコンや仕事やあれこれしよう。 この場所にあった本箱はライティングビューローの向かいに移しました。 12月は月々の...
昨日は午後から家を出て ○○美容クリニックでお肌のお手入れを しました。 いつものレーザートーニングとイオン導入、 肝斑の治療です。 いつも混んでる待合室はガラガラでした。 イブの夕方から予約なんてね、確かにね(笑) その後ささっと来年の手帳を買って 若者で賑わう街の雑踏の...
サンタガールになってちやほやされて 友達とおおはしゃぎした10代終わりのクリスマス 家族が出来てこども達とケーキを切り分け サンタクロースからのプレゼントをこども達にバレないように隠した20代終わりのクリスマス ケーキとチキンは食べたけど 忙しくてただそれだけになった30代...
朝5時、、 材料刻んで入れて5分の加圧でセットして 朝散歩から帰宅すると出来上がり〜 五目煮試食！ ぅんまｯ！！(笑) 今朝7時過ぎの空。 今日もきれい。 枯れ葉の掃除をして下さる方や すれ違う朝散歩の方と挨拶交わしながら 早朝スーパーに行く愉しみ(笑) 買ってしまった、た...
ダンボール箱20箱足らずの赤帽(軽トラ)での脱出から もうすぐ3年が経ちます。 元旦那←(この言葉を出すだけで いまだ動悸がします。) 話し合いにならないので 仕事に出かけたのを見計らってからの 荷物ダンボール詰め→脱出でした。 家具や家電は持ち出さなかったので 今使ってい...
今朝7時過ぎ、、！ わぁーなんて雲なの！♡♡ って心の中で叫んでました。 日が昇るのが遅いよね。 5時に起きても明るくなるまで ずいぶん時間がかかるよ。 まだ風邪？から復活しなくて 調子悪いけど 来てよかった〜 雲は流て刻一刻と姿を変えてまた流て、、 心もようも同じね。 テ...
3連休3日目の今日、 とうとう病院に行ってきました。 連休のうちに身体を休めて 少しは回復するかと様子を見てましたが 昨夜も激しく咳き込み 眠れませんでした。 週末までには回復したいので 仕方なしに病院に行きました。 とても信頼出来る先生で 今日もすぐに血液検査もしてくださ...
今ソファに座りこんな状態でブログ 書いてます。 おいも蒸し中、ごはんはまだです(笑) 今朝は9時前にホームセンターに 自転車で出かて 買い物して来ました。 これ以外に蒸鍋？も買いました。 その鍋で今お芋蒸してます。 今まで雑巾がけ(水拭き)は よつん這いになって手でせっせと...
昨夜は咳き込みがひどくて あまり眠れなかった。。 カーテン開けたら気持ちよく晴れそうだったから 朝散歩出かけたよ！ 椿の花びらの上で日光浴している こんなに可愛い子と出逢ったよ。 可愛い♡ あと3ヶ月もすれば 美しい花を咲かせる桜の木。 またあのベンチに座ってお花見ラテ 飲...
今朝は5時前に起きて 5時からニューヨーク(笑) キャンドル焚いてニューヨーク 仕事前、少しの時間でも 愉しまなくちゃ♡ (入浴だからね笑) 7時頃通勤途中。 傘持って出かけたよ！ お仕事帰り！ 明日から3連休嬉しい。 気持ちが開放される♡ グーグルアドセンスの○チお願い ...
今日やっとグーグルアドセンスの登録が完了して 広告が載るようになりました。 2回落ちたんですよ。 なんか過去にいけんこと書いたかな〜と 見直そうと思いながら挫折して放置。。 しばらくして、問題はソコじゃなくて グーグルアカウントが2つあるため？と気付き、 その辺でごちゃごち...
今朝も散歩から1日が始まりました。 あーきれい！ 遠くから船の汽笛が聞こえて来ました。 家に居ても聞こえる汽笛は 自衛隊の船の汽笛なのだと分かりました。 帰り道ねこさんに遭遇。 声をかけしゃがんでいると 飼い主さんが出て来られました。 写真撮らせてもらいました、ありがとう...
お仕事から帰宅して 昨夜作ったチーズケーキの残りを 食べました。 てっぺんにミントの葉でも飾れば もっと可愛かっただろな♡ 夕食は玄米おにぎり、酢キャベツ、味玉 かぼちゃのいとこ煮 酸辣湯。 もう12月も半ばになるね。 このままのんびりなペースで 生活を愉しむ余裕を持ち...
今朝7時過ぎの空。 私の散歩はほんとに散歩。 ゆっくり歩いて 美しい景色にトキメキ感じたら写真撮って。 時にはしゃがみこんだりおかしな姿勢で 写真撮ったり。。 眺め良さそうなベンチ見つけたら座って ポットに持ち歩いてるソイラテ飲んだり、、 精神衛生上良き時間を過ごしているけ...
今日は一歩も外に出ず だらだらした1日を過ごしました。 朝2度寝して8時に起きて、、 パジャマのままだらだらして、、 ヘナで毛染めして ゆっくりお風呂に入って、、、 またパジャマ着て(笑)だらだらして、、 14時頃やっとごはん作って ↓↓↓↓↓↓ オムレツ、酢キャベツ、広...
メルカリの売上で買ったクリスマスリースが 昨日届きました。 実物を見て、壁にかけてみて 感激！これにしてよかった♡ 経が27センチくらい。 作ってくださった方ありがとうございます。 今朝の散歩の風景です。 丁度これから太陽が昇るところでした。 7時20分頃です。 日が昇るの...
初めて冬を迎える終の棲家 どれくらい冷えるのかな？ 今も室温20.2度。。 朝も19度台、、、 まだ今のところ エアコンや電気毛布(ひざ掛け)の お世話にはなってません。。 でも昨夜、先日ベルメゾンで買った 綿のキルティングのパジャマを着てみたよ。 これがとても温かくて気...
今朝久しぶりに雑誌を買いました。 普段入らないようにしているコンビニで 支払いをしようと入った時に 目にとまりうっかり買ってしまいました(笑) 温活は乳がん発覚直後からやってました。 体温が高くなるほど免疫力が上がります。 平熱が高くなるような生活を心がけてましたが、 最近...
メルカリの売り上げで買いました。 あの戻していただいた売り上げ(笑) 可愛い牛のマークが入った牛乳石鹸の赤缶。 ロフトなど限られたお店でしか売って ないみたい。 今お風呂上がりに 手や顔に塗ってみました。 懐かしい牛乳石鹸の香りが 長続きします。 寝る前に練り香水代わり...
朝5時半、、 今日も地味なお弁当です。 ひじき、なます、味玉、玄米ごはんに 肉みそとふりかけ。 職場で楽しく美味しいものを食べよう！ というわくわく感のない弁当です。 それで良いのです(笑) 作り置きのおかずを入れるだけなので 数日変わらないので 🆙するのは変わったと...
私しょっちゅう頑張らない、 頑張りたくない、、って言っているので もしかしたら、読んだ方は「 なんで？」って 思っていらっしゃるかもしれないね。 今まですごく頑張り過ぎて 自分の心と身体の悲痛な叫びに 耳を傾けずにいた。 結果ガンになったり、心の病にもなった。 頑張っても自...
朝のうちに息子が帰って 自分のペースを取り戻して 昼にゆっくり朝ごはん。 肉味噌の玄米おにぎり、目玉焼き、 ひじき煮、3日目の豚汁。 昨日山小屋風のカフェで食べた チーズケーキが美味しかったから 真似て作ってみた。 生クリームとクリームチーズを混ぜただけの チーズケーキ。 ...
今日は遊びに来た息子と広島県内西から北方面をドライブ。 山の方を走ったら紅葉がきれいかな？など 話しながらでかけましたが 山の方は気温3度。 木はすっかり、ほぼ丸裸となり 山の頂上は薄っすらと雪が積もり 私た血が走る山沿いの道も粉雪が舞ってました。 そんな寒く奥深い道沿いに...
今朝6時20分頃の空、通勤途中です。 家を出るときはもっと暗かったよ。 月がきれい。 広島に来て新たな職場に就職して 半年が過ぎました。 一通りだいぶ仕事を覚えて スムーズに自信持って動けるようになってきました。 ①私に対して最初から一貫して同じ態度で 接してくれる人もいれ...
メルカリ初心者です。 半年くらい前に新品で買った生ゴミ処理機、 1回使って、、違うな、、と思い、 初めてメルカリ登録して販売しました。 価格もだいぶ下げて一晩で売れ 売り上げ金が1万と少し入り、、 今度は売り上げで何か欲しいものを買おうと 時々サイトで買いたいもの 楽しみに...
今朝の出勤途中の写真です。 冬ですね〜 でも家の中の気温は20度近くあります。 エアコンを入れるほど寒くありません。 朝から具だくさんの豚汁を作り お弁当には豚汁とおぎりを持って行きました。 晩ごはん。 夜再び火を入れて、、豚汁、ゆかりのおにぎり、きゅうりぬか漬け、高野豆腐...
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今朝も気持ちよく晴れていました。 昨日届いたばかりの、、 花ちゃんのマネして買った オニツカタイガーのださかわスニーカー履いて ラン・ウォーク・ラン。 スニーカー軽くってすごくいい♡ こりゃ花はんのブログで見た「白」も欲しくなるわ( *´艸｀) ジャックラッセルテリアの め...
今朝もゆるりと散歩に出かけました。 いつもの空き地をのぞくと いたいた♡ あちらさあも私を見つけてダッシュ♡ おはよう♡ もちろんこのあとぐいぐい来てくれました笑笑 今日もベンチでしばらくの間読書しました。 日中は息子が木庭にタープを張ってくれて 焼肉をしました。 しかし密...
今朝も可愛い子が畑から飛び出してきました。 アピール力が強くて ぐいぐい来る子です笑笑 今朝になって足はだいぶマシになりました。 やはり2日目の昨日が足の不調のピークでした。 今朝ものんびり散歩にしました。 ベンチに座ってしばらく本を読みました。 夏に孫を海デビューさせる場...
今朝は雨が降っておりました～ あ～やっぱり翌日ではなくて 1日経ってからくるのね。 左足の違和感(´；ω；`)ｳｯ… 膝の裏側からふくらはぎにかけて 重い、、屈伸すると痛い。。 朝散歩に出かけました。 可愛い子、おはよう♡ 市役所の1階に 尾道浪漫珈琲店の分店が入っていて ...
昨日は初めてしまなみ海道全長片道ですが 走り切りました。 50代のうちにチャレンジ出来てよかったです。 ママ子（電動アシストママチャリ）も頑張ってくれてほんと感謝♡ 今日朝から体調は絶好調です。 もしかしたら身体がバキバキになって 筋肉痛で、、 動けなくなるのでは？？と思い...
10時15分尾道市を抜けて今治市に入りまーす。 愛媛けーん♡🍊 10時半 道の駅多田羅しまなみ公園で休憩。 今治まではあと40キロと言ったところでしょうか。 今日は最高気温23度となってました。 湿度も丁度よく快適です。 お土産やさんも充実してて農産物等買いたいけど、 重...
今朝7時半にママ子(電動アシストママチャリ)と 尾道を出発して 向島まで船で渡り、、 因島に渡り、、通過して、、 9時生口島到着。 水分補給。 9時20分瀬戸田！ ドルチェ到着。 ジェラートやさんまだ開店前。 ベンチをお借りして エネルギー補給中(*´艸｀*) 今治まで走破...
朝から雨が激しく降っています。 それでもモーニングを食べに出かけようかと思ったりもしましたが 今日はお家メンテナンスの日にいたしました( *´艸｀) もう10年以上続けているヘナ染め。 今日は頭部の髪の分け目の少し白髪が目立ち始めたところだけ 染めることにしました。 髪を染...
昨夜雨が激しく降っていました。 今朝小ぶりになってきたので お散歩がてら歩いて買い物に行ってきました。 今日はパラソルが開いていませんでした。 小雨交じりの天気だけど しまなみ海道を目指すチャリダー（サイクリスト）たちが 何組も出発準備をされていました。 シメジが6パック1...
今日もラン・ウォーク・ランから1日が始まりました。 今朝も観光客の方が続々としまなみ海道に 向かって行かれてました。 ここで少し読書をしました。 すごく馴れ馴れしいねこさん(=^・・^=) ごはんは無いんだごめんね。 今日も地域の仕事のお手伝いをしました。 お昼は美味しいパ...
7時半でもうこの陽ざしですが 気温もまだ低く爽やかな気候です。 今日はラン・ウォーク・ランです。 走ると汗が、、 水分補給、気を付けねば。 海沿いを走ったあとは 山に上がってみることに。 千光寺のロープウエイのすぐ脇の階段を 筋肉つけつけと思いながら 登って行きます。 忍者...
昨夜は夜になって雲が晴れてきて 5月の満月、フラワームーンを見ることが出来ました。 月灯りから宇宙のエネルギーを たくさんいただきました。 家の小さな花瓶たちの中の草花に「ありがとう」を告げて 新しい子たちを見つけに近所を朝散歩。 お水をあげて また家の各所に置きました。 ...
毎朝とにかく家を出るのが習慣になってきました。 今日は用事があるのでママ子ととりあえず海へ。 コーヒーいただきながら読書です。 先日借りた本の最後の1冊の「キレる！」～中野信子先生～を 読んでます。 最近少し暑くなってきたので これからの季節は水分補給するのに水を持ち歩こう...
今朝はラン・ウォーク・ランに行ってきました。 まだ気持ちよく走れる気候です。 今日は用事があるので いつもより早めに切り上げました。 そろそろマイボトルの中身は 温かいソイラテよりも ごくっと冷たい水が飲みたくなってきました。。。 帰宅するとちょうどエアコン設置の業者さんが...
今朝はカメラと本を持って 千光寺山にのぼりました。 また初めての道を登っていきました。 途中いのししが出たら、、いやいやクマが出たらどうしよう？と 少し不安になりながら、、、 若いころに比べたら各段に筋肉が落ちた足を 滑らせないように 慎重に1歩1歩足を運んで登りました。 ...
今朝もラン・ウォーク・ランに出かけました。 畑の中を見ていると 畑の中から、みゃーと鳴き声がして ひょっこりねこさんが現れました。 昨日のねこさんに比べたら どれだけ人懐っこいのでしょう。 すりすりべったりです( *´艸｀) 今日も気持ちよく海沿いを走りました。 そろそろ蒸...
今朝はラン・ウォーク・ランに出かけました。 可愛い子がいたのでスマホを向けると、、 猛ダッシュで逃げ出してしまいました。。 そうそうたしかこの子、 以前も逃げられてしまったカメラ嫌い（人間嫌い？）の子だったっけ。 アイスクリームのからさわさんの 今にも後ろに落ちそうなベンチ...
今朝も読みかけの本を持って 千光寺公園に朝散歩に行ってきました。 しばらく忙しさにかまけて 本を読んでいませんでしたが いつも読みかけの本が何冊かあって 気が向いたときにいつでも 続きを読めることにしあわせを感じます。 ただしもうモノは増やしたくないので 私の小さな本棚がぎ...
今日もいいお天気でした。 毎朝、朝のスケジュールで一瞬迷います。 「今日は朝散歩か、ラン・ウォーク・ランか、ママ子と島行っちゃうか？」 今朝は借りた本を持って千光寺山に行こう！となりました。 足腰の筋肉強化にちょうどいい♡ 途中可愛い子がごはんをもらっていました。 だんだん...
この地に来てから ウォーキングやラン・ウォーク・ランや散歩に ほとんど毎日出かけているので 毎日の歩行数のグラフが 引っ越し前よりも ぐーっと伸びています。 昨夜から風が強く雲の多い天気でしたが ラン・ウォーク・ランに出かけました。 少し走っているうちに急に陽ざしが出たり、...
お仕事帰り いいお天気になったので ママ子（電動アシストママチャリ）と新緑の中を走り抜けて ワイルドマンベーグルへ♡ （最近見つけたばかりの、尾道のパン屋航路さんの姉妹店） 色んなベーグルがあるでしょう？ いちばん左下のピーガンバタークランチベーグルと、、 左のピーナッツバ...
お仕事から帰宅して13時半～遅めのお昼ご飯です。 ひじき煮を作りました。 昨夜ヨーグルトメーカーでサラダチキンを作りました。 鶏むね肉をお酒レモン胡椒はちみつ少々などに漬け込んで 65度に設定して5時間加熱します。 ふつうに美味しくできました笑笑 今まではサラダチキンといえ...
帰宅してお蕎麦湯がいている間にデザート。 豆乳ヨーグルトにキウイフルーツトッピング 十割蕎麦、あーネギを入れてない画像でした。 このあときざみ葱をたっぷりお出汁に入れてわさびも入れていただきました。 小鉢は茄子の煮びたし。 職場の方に頂きました。 この前職場に子猫が迷い込ん...
今日は歯医者さんの予約の日、、 ちょうど雨も上がったのでカメラを持って出かけました。 今日は一番奥の親知らずのせいで磨きにくく歯周病のいっぽ手前になっていた上下の歯を 麻酔をかけてのお掃除でした。 これで前回と合わせて2回でお掃除は終了しましたが 1本虫歯が見つかっており ...
今回は息子との用事があっての尾道行きで 尾道滞在時間は24時間切っていたので 好きな場所をひとりであちこち散策することは出来ませんでしたが 向島や因島をドライブする時間が少しありました。 ランチは向島の立花食堂に行きました。 名前は「食堂」ですが ロケーションは最高で、、 ...
高熱病み上がりからの5連勤が終了して 今日は結婚式のボランティアをさせて頂きました。 ボランティアと言うのはおこがましいね。 私のほうが与えていただいているものが 大きいと感じてます。 前途ある若い方たちの 人生の幸せな節目に立ち会わせていただいて パイプオルガンの鳴り響く...
今日はお仕事が終わってから 尾道のパン屋航路さんの姉妹店のワイルドマンベーグルへ行ってきました～ 大きいしできれば本日中に食べたいから せいぜい2つしか買えません。 いろいろ食べてみたいベーグルが沢山あって迷い、、、 「クランベリー＆ホワイトチョコベーグル」と 「ずんだペッ...
今週は5連勤(´；ω；`)ｳｯ… 4日目が終わって明日1日仕事に行ったら お休みです。 今日は在宅の仕事も夕方までに終えて 久しぶりにラン・ウォーク・ランに行きました。 運動すると脳疲労が軽減するよね。 きれいな空や海や花も見て とてもすっきりした気分で帰ってきました。 お...
お昼は買って来た鉄火巻きで済ませて デザートに豆乳ヨーグルト、黒ゴマきな粉+あずき+胡桃 早めの夜ごはんは昨日と同じカレー。 今日はゆでたまごにしてみた。 今日はメルカリで売れた商品を発送するの忙しかった～ 家電だったので作動確認したり大きな箱買ったり プチプチなどの梱包グ...
ひとりを孤独と感じるか感じないか、、 私は今のところは孤独感は感じずに暮らしているけど。 人生最終章に向けての後半戦、、 ひとりで在宅介護受けながらも 自分で出来る事は自分でしながら 出来るだけ長く自分の家で暮らしたいと考えているけど 歩くこともままならなくなり 自分が愉し...
今日はいいことあり過ぎて 興奮冷めやらぬ夜、、、 お昼は一汁一菜♡ お味噌汁は今日で食べきる分だけ作りました。 お菓子を買わない食べない分フルーツは買おうと思います。 豆乳ヨーグルトにバナナ、黒ゴマきな粉、はちみつ、クラフトオリゴ糖、胡桃トッピング。 メロンも美味しかったで...
ヘリコプターの爆音が今も空に響き渡ってます。 これGさま終わっても耳鳴りみたいにのこりそうですよ？ 熱で眠れなかった夜、深夜もヘリ飛んでましたよ。 Gさま方が泊られたホテルからそう遠くないので仕方ないのでしょうが。 1歩外に出れば警察官の姿、行き来する警察車両、、 私服警察...
体調崩しました。 昨夜は39.6度まで熱が上がって 頭おかしくなったらまずいな。これ以上、、 などと考えながら眠れない夜。 今日は勤務日でしたが お休みの許可をもらって 病院へ行きました。 なかなか起き上がれず 開院時間には行きたかったのに 行けたのは11時でした。 コロナ...
今朝は少し高めですが平熱、、 半分がっかり？半分ほッとしながらいつもの朝ルーティンをするうちに、、 不思議です。 まゆ毛整えたり、髪の毛をしゅっとアップにして前髪整えたりするうちに エネルギーが湧いてきて、よっし！今日もやったるで～☆って気持ちになってくる笑笑 今日は仕事中...
今日はなんだかあまり調子が良くない。 まだ今週の勤務始まって2日目なのに キッチンでのながら作業する気にもならず 早くからお風呂に入ってうたた寝、、 お仕事から帰宅して、舞茸ごはんはこれで終了。 茄子のお味噌汁を作りました。茄子はオリーブ油で炒めてます。 トマトマリネ。。 ...
連休の多い5月前半のゆるい勤務が終わって 今日から5連勤～1日休みのまた5連勤、、と覚悟していたら、、 G7のせいで今週1日有休が入りました。 道路が通行止めになり職場に行くこともままならなくなり 業務にも影響がでて仕事になりません。 なので交代で休むようになったようです。...
今日は外でのお仕事はお休み、 3連休の3日目です。 週4日勤務で毎週3連休がいいな～ 在宅のお仕事は3連休中1日しか休まなかったのですが それでもだいぶゆっくり出来ました。 そのかわり明日からはキッツイシフトが待ってます(´；ω；`)ｳｯ… 今朝は先日も行った尾道のパン屋航...
今朝はゆっくりコーヒーを飲んでから雨が上がったのを見計らって ラン・ウォーク・ランに出かけました。 紫陽花に小さな蕾がついていました。 ここは去年も紫陽花の写真を撮った場所です。 1年って早いな～ 2杯目のコーヒーを淹れてきたのでベンチに座って飲みました。 コーヒー飲みなが...
髪の毛の分け目があ少し気になり始めたので あさイチでヘナで染めました。 もう10年以上ヘナで染めている。 そしてここ数年はずっとコレを使っています。 1000円程度で2～3か月使えてコスパよくって助かってます。 まだ黒髪だらけで白髪は少ない。 早くグレーヘアを楽しめるように...
先日、断捨離するものはあまり思いつかないとブログに書いたけど ソレを見たときにテンションが下がるモノは 断捨離した方がよいものなのだそうだ。 たとえば買ったけどいまだ読んでない本、、 いつか読もうと思いつつも、そこにあることで 「読まない、読めない自分、、」、、、と それを...
