単身赴任の爺、ツボを温め、睡眠障害と付き合う

単身赴任の爺、ツボを温め、睡眠障害と付き合う

ここ数年、長く付き合ってきた睡眠障害。入眠障害（なかなか寝付けない）と中途覚醒（夜中に目が覚める）の2つ。そんなわたしにとってこの「ツボを温めながら寝るだけ」は、目から鱗が落ちる思いでした。

2024/01/26 07:22