お洒落でちょいオタ。そんなイケてる大人へトランスフォーム。 フリーランス歴17年。楽しく働きながら、現在は学校の講師も務める35歳、3児の父。 ライフスタイル、自分磨き、イケてる大人への教科書。
2020年、35歳を機に 4ヶ月で-16kg、禁煙 達成。
冬を乗り切る暖かいアウターが欲しい。暖かい上にお洒落に見える物がいい。でも他の人となるべく被りたくない。そんな時はこれを買え！一着持っていると冬はバッチリ。お洒落で暖かい、なおかつ人と被りたくない。そんなダウンジャケットをご紹介します！
VAAM(ヴァーム)は効果あり！効率よくダイエットできた飲み方。
ダイエットを始めたものの中々痩せない方、最近代謝が落ちて汗をかきづらくなった方へ。ヴァームをダイエットに上手く活用する事によって格段と体重が落ちやすくなるんです！この記事を読めばダイエットの効率アップ！理想のナイスバディをゲットしましょう！
乾燥性敏感肌。冬が訪れるたび、そして花粉の時期にカサカサ、ヒリヒリで悩んできました。でもそんなデリケートな肌もバッチリ保湿ケアを行えばカッサカサ肌を克服する事ができます！実際に僕が 肌の悩みを解決するできた最強フェイスマスクをご紹介します。
あなた、嫌われてませんか？人に好かれる、応援してもらえる方法。
人から好かれる人間、人から応援してもらえる人間。こういった人間になりたいと思った事ありませんか？人から好かれるには興味をもってもらうことが大切。この記事では人から好かれる、応援してもらえる方法を解説していきます。
これを聴けばOK。お洒落な洋楽12選。【2020年10月編】
気分は海外のイケてるオヤジ！2020年10月版、大人のお洒落な洋楽第10選。気分も高まりウォーキングや筋トレの効率もアップ！そのままプレイリストに入れていただいて、モーニングルーティーン時にもピッタリです！
子供の個性、大切にしてますか？この記事では、実際に沢山の子供達を見てきて感じた、後悔しない人生を送るために、親と子の将来についてのコミニケーションの取り方、進め方。そして、子供と向き合い、個性を大切に伸ばしてあげる方法について解説していきます。
【体脂肪率】三ヶ月で−3.5%落とす！【チャレンジ】Part,③
なかなか落ちない体脂肪。頑張って痩せたのですが、一般的にナイスバディーといわれる数字まではまだまだほど遠い...ってことで！今年ものこり3ヶ月！まずは体脂肪率を-3.5％落としてみよう！ 35歳、男、気合と根性っで挑戦だ！体脂肪減らすぞー！！PART3!!
女性は男の尻を見てるって知ってた？引き締めて綺麗な尻になる方法。
世の女性の8割が男性のお尻をチェックしているという事実。尻は男の年齢や性的魅力を表します。イケてる男は黙って尻を鍛える。放ったらかしだった汚尻やダル尻をたくましくてスベスベのイケ尻に変化させる方法を解説します！
アウトドア初心者のパパ必見！この道具さえあればイケてるパパに！
アウトドア初心者でも、この3点さえあれば、子供の運動会や学校行事、キャンプやBBQにピクニックなどのイベントにもスマートに対応。なおかつお洒落でイケてる大人の余裕も演出できます。アイテムにあわせてコーディネートできるファッションもご紹介。
イケてるパパは一緒に頑張る！子供のトイレトレーニングのやり方。
幼稚園入園が近づいてくるこの時期、お子さんちゃんとオムツ卒業してますか？オムツ卒業も子育ての大事な一大イベント。奥さんや保育士さんに任せっぱなしじゃいけません。イケてる父親ならば子供と一緒に率先してトイレトレーニングを！楽しい時間が増えますよ。
ウォーキングを中々継続できない。時間的にも体力的にも長時間できない。早く痩せたいんだけど何を意識すればよいの？こういった悩みを解決し、ナイスバディへ。こに記事を読むとウォーキングを継続させる方法 がわかります。継続できなきゃ意味がない！
最近少しずつニオイが気になりだして…ミドル脂臭に加齢臭、男の汗臭(脇臭)。大人の男の悩みです。そんな悩みはこの記事で一発で解決！さらに香水を使わずに自然と香る身体へ。人とかぶらない大人の男のセクシーな香りで好印象に！
【通信制高校という選択】自分を伸ばせる学校へ【編入そして学費】
集団に調和するためにあなたの個性を消す必要なんてない。多種多様なこの時代、自分を確立して自分をプロデュース。人生の一つの選択肢として通信制高校を候補にいれるのは大いにアリです。自分も親御さんも、皆が納得できる学校選びの方法をお伝えします！
【体脂肪率】三ヶ月で−3.5%落とす！【チャレンジ】Part,2
なかなか落ちない体脂肪。頑張って痩せたのですが、一般的にナイスバディーといわれる数字まではまだまだほど遠い...ってことで！今年ものこり3ヶ月！まずは体脂肪率を-3.5％落としてみよう！ 35歳、男、気合と根性っで挑戦だ！体脂肪減らすぞー！！PART2!!
尻。それは男の体の中でも最も重要な筋肉部位。尻をなめちゃいけません！尻を鍛えれば身体全体が変わります！！筋肉も大きいので普段の生活でのカロリー消費率もアップするんです！世界中の女子の視線を奪う、かぶりつきたくなる尻に鍛え上げましょう！
4ヵ月で-16kg。実際にデブから標準へ(身長178cmで88kg→現在72kg)痩せた方法を教えます。大切なのはPCF！食べ物を我慢せずにダイエットを成功させる。誰だって美味しいご飯食べたいですもんね。美味しいもの食べながら理想の体に！
激痛！【おしり】体にできるニキビ、吹き出物を治した方法【粉瘤】
体にできるニキビや吹き出物。はたまた粉瘤。放っておくと膿んでかなりの激痛に。切って膿をだすので処置もかなり痛いです！僕もかなり悩んできました。この記事では、そんな憎き体ニキビを取り返しがつかなくなる前に治す方法をお伝えします！
娘が少しずつ女子になってきて、どんどん生意気に。反抗期が少しずつ始まりました。そんな娘と僕の距離を縮めてくれたもの、それはBLACKPINKでした。この方法を応用するときっとお子さんとの関係をより良いものに変えていけます。
【メンズ】大人の男のスキンケア【乾燥敏感肌】保湿で冬を越す方法
大人になって乾燥敏感肌がひどくなってた...そんな大人の男の肌の悩みを解決します！ボロボロの肌だと仕事でもプライベートでも中々自身が持てませんよね。イキイキした肌で自信を取り戻し、同時に将来の自分に向けてアンチエイジング！
【夫婦仲】実は旦那も辛いんです。夫婦で乗り越える方法。【妊婦生活】
辛いつわり。妊娠って本当に素晴らしい奇跡です。奥さん、元気な赤ちゃんを産むために一生懸命頑張ってくれてます。でもね、横で支える旦那さんもめちゃくちゃ頑張ってるんです！取り返しがつかなくなる前に気を付けておきたいこと。
【体脂肪率】三ヶ月で−3.5%落とす！【チャレンジ】part,1
なかなか落ちない体脂肪。頑張って痩せたのですが、一般的にナイスバディーといわれる数字まではまだまだほど遠い...ってことで！今年ものこり3ヶ月！まずは体脂肪率を-3.5％落としてみよう！ 35歳、男、気合と根性っで挑戦だ！体脂肪減らすぞー！！
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