筋トレ、プロテイン、ダイエット、健康に関することを記事にしてます。プロテインがめちゃくちゃ好きです!
筋トレ3年目のトレーニーです。 好きなのはキャリステニクス(自重)です。 プロテインがめちゃくちゃ好きで今までに50種類以上のプロテインを飲んでます。 よろしくお願いします!
2021年4月
最近話題の第3の脂肪【異所性脂肪とは?】特徴とリスクを解説します
以前↓こちらの記事で性別による脂肪のつき方の違いと、それぞれの脂肪(「内臓脂肪」と「皮下脂肪」)の特徴とリスクについて解
【2021年版】筋トレする人にオススメしたい本[書籍紹介記事]
この記事では筋トレ歴2年9ヶ月(2021年4月現在)の僕がこれまでに読んできたトレーニングに関連したオススメの本をご紹介
2021年4月
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