おうちのテレワークでも疲れない作業環境を、人体工学で考えてみたお話。

自宅でのデスクワークが増えたこのごろですが、 なぜか、会社オフィスより疲れが溜まる・・・？？！ これって机のせい・・・？ ってことで、 疲れなにくい机や作業環境を調査してみます。 なんと！ 人間工学上、机には適切な高さが決まっているそうです。 机と椅子の座面は身長から理想の高さを計算することができます。 テーブルの天板までの高さと、椅子の座面までの高さの差を「差尺」といいます。 椅子の高さ＝身長×0.25－1 机の高さ＝身長×0.25－1＋身長×0.183－1 差尺の高さ＝座高(身長×0.55)÷3+2cm 171cmの人を例にとると、 男性171cm場合 椅子の高さ 41.75cm 机の高さ…

知能を向上させたい！果たして、そんな方法あるの…？？

知能を向上させたい。 人との会話についていけない・・・ 作業が遅い、仕事が憂鬱・・・ 怒られているそばから、また、怒られる・・・ 最近では、学習障害や、隠れ知能障害なんて言葉もありますが。 できれば、治るというか、向上するものならしたい！ 知能指数！ ということで、自分で出来そうな、 頭を良くする方法をちょっと調べてみました・・・ 【 「脳」を良くする：器質的なアプローチ 】 頭の良さを器質的な意味で「脳」の発達・健康状態と捉えた場合、 「脳」にとっていいものは何かを考えました。 ■ 「脳」にとっていい食べ物とは？ 脳にいい食べ物というものは、基本的にはないという話を聞いたことがあります。 脳…

生クリームのお話

生クリームについて 少し気になったので調べてみました ・生クリームと牛乳の違いって？？ 両方良く似ているけど、どう違うのでしょうか 生クリームは、乳脂肪の濃縮・・・らしいです。 https://afun7.com/archives/3979.html ・ 生クリームは冷凍できるのか？？ 作りすぎたとき、どうすればいいんだろう・・・ あわ立てた後なら大丈夫とのこと。 macaro-ni.jp 色々勉強になりました☆

自粛レシピ！ロールケーキの作り方

ロールケーキが食べたい！ってことで作り方を調べています。 堂島ロール、ムッシュマキノ、銀ぶロール・・・色々ありますが、 自分でどこまでの美味しいロールケーキがつくれるのだろうか。 少し興味もあります。 ■ 材料 [ 生地 ] ・ たまご3個 ・ 薄力粉50g ・ 砂糖40g ・ 牛乳15g ・ バニラビーンズ（お好みで） [ 生クリーム ] ・ 生クリーム 100ml ・ 砂糖 5g ・ 洋酒 （お好みで） ■ 作り方 [ 生地 ] ・ 卵黄・牛乳・ふるった小麦粉・（バニラビーンズ）を混ぜます ・ 卵白と砂糖をあわせてハンドミキサーであわだてます ・ それを混ぜる ・ 型に流し込んで180度1…

ティアリスのサイトのレビューしてみたよ☆

はい！はい！はい！はい！ 今回は、面白いニュース、体験記、感想ルポなどを うたっている、ティアリスのサイトのレビューです☺ tialice.com 一番最初に出てくるロゴ、、私的には可愛い。 名前からも、なんとなく分かるかと思いますが、可愛いをテーマに しています!(^^)! ですが、可愛い記事を投稿できていない 企業の方etcとも、今現在まだ関わって記事の投稿がない You tubeもまだ少ない というこれからに期待という点があります*1 サイトに、活動記録のようにブログ、ツイッターにあげた 記事をリアルタイムで更新しているのは 分かりやすいかなーと思っています。 名前が、可愛いのが一番の分…

初心者のHP作り方！調べてみました

まだまだ調べ中ですが、 気になるリンクをまとめておきます！ 【 わかりやすかったサイト様 】 creive.me saruwakakun.com www.homepage-maker.jp

カッコ良すぎるアウトドア コンロをついにゲット！こんな感じです…

天気がよかったのでスノーピーク(かっこいいガスコンロ)を使って、ベランピング(おうちキャンプ)です♪ ★ snowpeak スノーピーク HOME＆CAMP ホームアンドキャンプ バーナー カーキ GS-600KH 【卓上ガスコンロ/アウトドア/キャンプ】価格: 10978 円楽天で詳細を見る ガス缶にスノーピークのロゴがあっていい感じに可愛いです☆ しかーし、残念な点もありまして、、 スノーピークのコンロは専用のガス缶ぢゃないとダメという事。この可愛いガス缶ぢゃないとダメなのね。 でも、やっぱり可愛いのでテンション上がりながらウインナー焼き焼き♪ snow peak スノーピーク HOME＆…

快適な空間の為の、湿度・温度・二酸化炭素濃度とは…？

※ 匿名記事からのご提供。 人には、快適に感じる温度と湿度があるそうです。 タニタの温湿度計の説明書によると、 ・ 夏は、温度20～25度 湿度55～65% ・ 冬は、温度16～20度 湿度45~55% とのこと。 覚えにくいので、快適なのは、温度18度（諸説あり）・湿度55％と考えてみる。 そして、最近は、二酸化炭素濃度（CO2）も快適環境のチェックポイントに加えているそうで、 ～ 300 通常の環境では起こらない低いレベル 【施設栽培では 二酸化炭素飢餓 が懸念】360 一般大気濃度 【 清浄な大気】400～600 市街地外気700 多人数、長時間在室の場合の許容濃度【長時間滞在しても健康…

ガリ作ってみた！！意外とおいしいかった！

今回は、ガリです！ お寿司屋さんのガリ目指して 半信半疑でやってみます☆ こちらは、ゆゆのレポートです！ 参考にしたのは、こちらのレポです！ tialice.hatenablog.com 新しょうがをGetします!(^^)! ↑これを、これでもかというくらい すります☆ 私は、不器用なので時間かかりましたが 慣れれば、スーリスリいけます！ こうなれば楽しいよね☺ スリスリしたのを、お湯で1分GO！ 水切りをしたやつがこれ↓ ぽいよね。お寿司屋さんにあるやつっぽいよね(^^ あとは、甘酢につけるっと♪ 見た目は、ガリだよ！！ これを冷やして、肝心のお味は、、 少し辛いけど、ちゃんとお寿司に合うガ…

人生の残り時間がわかるアプリ…なんともいえない気持ちになる☆

人生の残り時間がわかるアプリの、レビュー・ご紹介です！ 人生時計とは、使った時間とこれからの時間（平均寿命）が 目に見えて分かるアプリなんだそう。 mamooru.com こんな感じ！ 自分の残り時間カウントされてて、数字にされると、、 「うわっ！」って思う。 これ、すごくシンプルなアプリで人それぞれ良しあし あると思うけど、私的には、今人生の〇〇時期みたいな コメントがあってもいいなーと思う。 あと、画像の＋ －は、黒い部分を調節できるんですが↓ いる？ 調節機能はいいのですが、＋ － 表示方法が、、 浸りたいのに、ちょっと浸れないw 超、個人的意見ですが(*´з`) 初めて、残りの人生時間…

和食の基本、出汁について

和食の基本を少し知りたくなって、調べてみました。 なんとなく作ってしまう家庭料理だけど、 和食の基本を抑えることでさらにグッとよくなりそうです。 ■ だし 和食の要ともいえる「だし」。 色々と種類がありますが、基本は3つ。 ・ かつお節、煮干／魚介 ・ 昆布／海藻 ・ 椎茸／干し物 これらをあわせることで、さらに深い味わいが楽しめます。 washoku-no-umami.jp www.e-bonito.com temaeitamae.jp

いまさら聞けない…交響曲ってなに？

言葉の意味を知ってみよう！ ということで、ちょっと調べ物。 よく聞く交響曲ってなに？ 管弦楽によって演奏される多楽章構成の大規模な楽曲である。シンフォニー、シンフォニア（伊: Sinfonia）とも呼ばれる。「管弦楽のためのソナタ」ともいえる。 原則として4つ程度の楽章によって構成され、そのうちの少なくとも1つの楽章がソナタ形式であることが定義であるが、特に近現代においては、例外も多い。 ja.wikipedia.org うぅ・・・早速意味のわからない言葉が・・・ では、「管弦楽」とは？ 各種の楽器を組み合わせて行なう合奏の一形態。 結構、そのままですね。 kotobank.jp では、「ソナ…

蛍光灯をLEDに交換する際の注意点

いわゆる蛍光灯をLEDに交換しました。 商品を買えば、すぐに交換できる！ とおもっていたら、ちょっとした失敗を・・・ 購入したLED蛍光灯は、こちら。 オーム電機 直管LEDランプ 20形相当 9.4W 昼白色 [LDF20SS・N/9/10] LDF20SS・N/9/10 メディア: ホーム&キッチン 蛍光灯には、 グロースターター形とラピッドスタート形があり、 きちんと違いを把握する必要があります。 homecen.com グロースターターには、小さな電球？のようなものが付属していました。 ちなみに、ラピッド形だと、グロー対応では点灯せずに私は、失敗しました・・・ 気をつけてください。 交…

簡単！チーズケーキの作り方

クリームチーズを手に入れたので、 チーズケーキの作り方を調べてみたいと思います。 手軽で、甘さを控えめにしました。 【 食材／材料 】 【 手順 】 【 とても参考になったサイト様たち 】 【 食材／材料 】 クリームチーズ 200g 砂糖 4g～50g（甘さの調整） 卵1個 薄力粉15～30g（お好みの食感で） はちみつ 大さじ1程度 【 手順 】 ・ クリームチーズ、卵をよく混ぜる ・ 砂糖、ハチミツを加える ・ 薄力粉をふって、加える ・ 型に入れてオーブンで180度40分（予熱4分程度） ※ 焦げないか時折確認する ・ 完成です。 【 とても参考になったサイト様たち 】 elishki…

甘くないクッキー、作ってみたらこんな味だった！！

甘くないクッキー、つまり、砂糖を超微糖で作ってみます！！ レシピは、こちらを参考に。 tialice.hatenablog.com 今回、使用する砂糖は、 1g！！！ それ以外は、手順通りです。 ど、どうなるんでしょうか・・・ ちなみにレシピでは、20g。 砂糖95%off！？ ・・計算あってるかな？ バターと小麦粉を混ぜました。 コネコネし、形作り 包丁でザク切り！！ ちゃんと型をとればよかったかな・・・汗 お気に入りミトンでオーブンにイン！！ アンド、 焼き上がり！！ 取り出しました♪ おお！ 完成！見た目は、クッキー、、ですが お味は？ ・・・やっぱり甘くない。 カロリーメイトみたいなや…

マスク用のハンガー！？なにこれ？？使ったら感動した！

今、ほとんどの人がしているマスクについてです～(^_-)-☆ 最近は、洗えるマスクが出てきていて、使い捨てではないので 部屋の置き場に微妙に困りません？？ いわゆる洗濯物として扱っていいものか・・・ で、 そんな時に出会ってしまった。 タッタラーー！！！！！ 小さいハンガー？？？ ・・・なんですが、なんと！ これマスクハンガーです。w いる？？ と思ったけど、使ってみたら、けっこうな思わぬ便利グッズでした!(^^)! ここにこうしてマスクをかけて かけた後のものが、こちらです☺ ↓↓ うん。 乾燥もできるし、スマートで小さいハンガー、見た目も可愛いです♪ これで、 マスク置きに困ることはなくな…

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