転勤族の夫がいる嫁の日常系日記。 専業主婦(馬)やってます。 料理、キャンプ、ゲーム…等、自分の興味の赴くままいろんなことをしています。
こんにちは。 天気もいいしたまには娘を連れて公園にでもいくか！と公園に行ってみると…風が強くて砂埃がやばい！花粉も飛んでいるのかちょっと公園で遊んだだけなのに一日目が痒くて痒くて仕方なかったです(´；ω；｀) 娘氏は花粉症では無いのか気にせず遊んでいました。…羨ましい(´-ω-｀) 今年は花粉が多く飛んでいるようなので、これから辛い日々が続くんだろうなと思うとちょっと憂鬱です。早く花粉の時期終わって欲しいよー！！ 薬と点鼻薬と目薬使っていても外出や公園に行くのはお母さん辛いよー(× × )
こんにちは。 昨日は結婚式の参列で朝からバタバタしたせいか、今日はなんだか眠くて眠くて仕方がありませんでした(￣▽￣;) ほんと、体力ない…。 本当は眠気取れるまで寝ていたかったのですが、そうもいかず…朝は起きて娘の朝ごはんの準備。と、いっても野菜ジュースとパンとヨーグルトだけですが(^_^;) そのあとは家事とか部屋の片付け、外出とかしようと思っていたんですけれど、眠気に勝てずにダウン…。午前中はほぼ倒れていました(´-ω-｀) 午後は寝たおかげか、ちょっぴり元気に！でも、やる気はあんまりなかったので娘と家でゆっくりした一日でした( ^ω^ ) 日曜日にイベントすると大体月曜日に倒れている気…
こんにちは。 今日はいろいろ買いたいものがあったので、娘を連れて大型商業施設に行ってきました。歩かせてもよかったのですが、あちこち行きたかったのと、私がゆっくりみたいなーと思って持参のベビーカーに乗せて行ったのですが…途中から大絶叫(◎_◎;) 普段出さないような声で泣き続けていて、どうしたのかと私もパニック。 ちょっと落ち着かせようと声を掛けたり、トントンしたり、手を握ってみたりしたけど泣き止まず…。私に抱きついて離れようとしない仕草をしたので、仕方なく抱っこをしたらようやく落ち着きました。 そんなに嫌なのか、ベビーカー。 頑張って抱っこしていましたけど、さすがに重いので長時間はできず…休憩…
こんにちは。 最近寝落ちしてばっかの私です。 寝かしつける前は「ブログかかなきゃ」とか、「家事しておきたいな」とか、あれしたいこれしたい、寝かしつけたら起きてやるぞー！と思ってはいるんですが…いざ布団に入って暗い天井を眺めていると…「あ、もうこのまま寝ちゃおうかな」なんて思考になってしまうんですよね(^▽^;) 沢山寝て次の日は体が楽なのはいいんですけど、やりたいこと、やらなきゃいけない事がどんどんたまってしまっているような気もして、なんだかモヤモヤ…。 というか時間が足りなさすぎる！！！ 朝は起きて朝ごはん、家事、行けたら買い物や公園に行ったらすぐ終わってしまうし、午後は昼ごはんと昼寝したら…
こんにちは！ 昨年ふるさと納税でお願いしていた品が今日届きましたよー！ たまご40個！！ 1回だけでなく定期便で頼んだので、毎月卵を送って貰えます！！(*^^*) 最近は飼料や燃料の高騰や、鳥インフルエンザの影響もあり卵も値段がどんどん上がっていますからね…たまごは貴重です。なので定期便で卵を送って貰えるのは本当にありがたや！ 頼んでおいて良かった！…と思う反面、ふるさと納税のお金だけで農家さんが大丈夫なのか心配…(´-ω-｀) せっかく頂いた卵は美味しく食べたいと思います！！農家さんありがとう！！！
こんにちは。 今日は洗濯、皿洗い、部屋の掃除と朝からバタバタバタバタ…なんだか疲れてしまいました( ´~`) 特に部屋の掃除はエンドレス！ 娘が散らかしたおもちゃを片付けたら端からまた散らかされてという無限ループ！もう笑うしかない(￣▽￣;) 落ちているものを拾って片付け、拾って捨ててを繰り返していました。これってエクササイズにならならいかな？(^_^;) おもちゃって不思議なもので、片付けが嫌なら増やさなければいいものを…何故か買ってあげたくなっちゃうし、色々揃えてあげたくもなってしまうんですよね(。-`ω´-)← まずは私が買うのを我慢しないとだ！(゜゜;)
こんにちは。 お風呂場って気がつくとすぐにカビまみれになりますよね(´；ω；｀)それをいちいち、天井、壁、床、浴槽…掃除するのはとにかく大変！！ 面倒くさがりな私はカビに気がついても、掃除を忘れてしまったり後回しにしたりして育ててしまうことも…(゜゜;) 面倒な風呂掃除しないために、どーしてもカビを防ぎたい！！ ということで我が家はこの2つを使い始めました！これで2回目です( ^ω^ ) 防カビ燻煙＆置型の防カビ剤！ 燻煙からの置型防カビ剤で徹底的にカビが育たないようにしてやります(￣▽￣) 使って見た感じ、冬季のおかげか、はたまた効果がよく出てくれたのか、気になるカビ汚れはつきませんでした！…
こんにちは！ 今日はホットケーキミックスでピザを作りました！(*^^*) 昼前にやっていたテレビで作り方をやっていて、簡単そうだったので今日のお昼に作って食べることに！ 【材料】 ホットケーキミックス：150g 水：50cc 油：大さじ1 塩：少々 〇ソース ケチャップ マヨネーズ 〇具材 ベーコン、コーン、チーズ 材料を混ぜて成形してから190度のオーブンで約15分焼くだけ！ こんなん出来ました！(≧∇≦) 見た目はピザそのもの！ ソースがついていない耳のところはカリカリに！ホットケーキミックスで作ったのもあって、甘さもあるのでクッキーを食べているような感じです( ´~`) あまりにも甘かっ…
こんにちは！ 今日は川崎にある「岡本太郎美術館」へ行ってきました！ヾ(●´∇｀●)ﾉ ちょっと前にNHKの再放送でやっていた特撮の「タローマン」が強烈過ぎて、岡本太郎の作品をいつか見に行きたいと思っていたんですよね！！(≧∇≦) 絵や彫刻はどれもこれも鮮やかで強烈！！館内は撮影自由なので見て撮ってととっても楽しい時間を過ごすことが出来ました！(*^^*) 実は娘氏はちょうどお昼寝の時間になってしまった為寝てしまっていましたが…それで良かったかも(^_^;)後半起きた時にちょっと見せたら怖かったようで泣いてしまったんですよね。子供でもわかる強烈さだったようです…(;´･ω･) お土産にはもちろん…
こんにちは！ 最近娘がさつまいもをあまり食べなくなりました。なのでせっかく蒸したさつまいもも全然消費できずに冷蔵庫の肥やしに…(´；ω；｀) そのまま悪くなるまで置いておくのは可哀想なので、ふかし芋をアレンジ！ホットケーキミックスを使って「さつまいもケーキ」を作りました( ^ω^ ) 【材料】 さつまいも：中2本 豆腐：150g 豆乳：150cc 砂糖：50g バター：30g ホットケーキミックス：180g ちょっと手間ですが、裏ごししたさつまいもに残りの材料を入れて混ぜて、180度のオーブンで約50分焼くだけ！ 卵が最近高いので代用として豆腐を使用。 ホットケーキミックスを使ったせいかものす…
こんにちは。 今日は雛人形を飾りました(^^) ちょっと早いかなとも思いましたが、3月に入ってから飾ってしまうと3日くらいしか飾れなくなってしまうと思って出すことに(^∀^;) 夫氏にお願いして飾ってもらいました！ 置く場所は悩みましたが今年は棚の上で。手が届く高さなので娘も気になって触っちゃうかな？と思いましたが…あんまり興味無いようです(^_^;)ちょっと意外(笑) ということで今のところなんの被害もないひな人形。当日までこのままで過ごせるのだろうか…！(￣▽￣;)
こんにちは。 いつも公園に行った時は大体30分～1時間してから帰ることが多いのですが、その際に娘が泣いてしまうんですよね( ; ˘-ω-)多分ですが、「まだ遊び足りない！」という主張をしている気がします。 無理やり連れて帰ってもいいのですが、せっかくなら思う存分遊ばせてみようかな？と思い、今日は公園で遊ばせてみました。 お昼前ということもあり、都度「おなかすいた？」や「そろそろお家いく？」と聞いたりしてみたところ、ほとんど「いや！」しか返ってこず(^∀^;) これは想定内。 しかし、2時間くらいかな？疲れてきたのか目を擦ったり、足がもつれて転んでしまったり、寝っ転がるような仕草を多くし始めて……
こんにちは。 実は先週末あたりから喉に痛みがあります。 初めは乾燥かな？と、思っていましたが、チクチクと喉が痛くて…これは…風邪ひく前のやつだ…(；´Д｀) 発熱は無いのですが、体がだるくて…。たんもからんで咳が出てしまったりも…( ; ˘-ω-) 水分補給をまめにしたり、風邪薬を飲んだり、うがいしたり、はちみつを飲んだり…そのおかげか今日の夕方ぐらいからはだいぶ良くなった気がしています。ただ、息苦しさと咳がまだ出ているので完璧には治っていないのかなと…(´・ω・｀) このまま悪化せず、良くなって言って欲しいなぁ…(´；ω；｀)
こんにちは！ 今日はバレンタイン！ ということでディナーは豪華に！毎年恒例のビーフシチューにしました(*^^*) 野菜と肉がゴロンゴロンのビーフシチュー最高！ ゆっくり作ったので、野菜もホクホク！めっちゃ美味しかったーヾ(●´∇｀●)ﾉ 今年はビーフシチューにスパークリングのぶどうジュース、フォカッチャを準備しました( ^ω^ ) ビーフシチューは娘も食べれるかなと思い、娘には薄味にする為にマッシュポテトにソースと野菜をかけて出しました。 バレンタインのお菓子はココアビスコッティ！ かた焼クッキー久しぶりに作りました(^^) 旦那に渡そうと置いておいたら娘がつまみ食いしていました(^∀^;)硬…
こんにちは！ 今回はコストコで買ったギリシャヨーグルトを使ってチーズケーキを作ってみました！ ギリシャヨーグルトって賞味期限思ったより短いんですよね…私が買ったのも1週間しか賞味期限がありませんでした。毎日ヨーグルト食べるとはいえ、1キロを1週間はちょっと厳しいところ…。 ということでチーズケーキを作ることに！ 内側がすごい凹んで面白い形になりました(≧▽≦) 普通のベイクドチーズケーキよりもっちもち！ 水分が極端に少ないからなのかな…？食べ応えのあるチーズケーキとなりました(≧▽≦) これはこれでヘルシーだからいいのかな？？
こんにちは、 娘氏、ついに…柵が上がっている状態のベビーベットから抜け出せるようになってしまいました。寝る準備をしていた時だったのでどう抜け出したかのかは定かではありませんが…ドスンという音と鳴き声にびっくりしてしまいました(；´Д｀) 幸い怪我はありませんでした。 よかったよかった。 でも、抜け出せるのならベビーベットもう使えないのかしら…？と、色々調べてみると…ベビーベットの転落防止はあるけど、脱出防止のいい案は見つからず…(´；ω；｀) もしかして、そろそろベビーベット卒業かしら…でも、そしたら寝床どうしよう。なんて新たな悩みが生まれてしまいました(´-ω-｀) 添い寝するように自分体の…
こんにちは！ 今日は関東でも雪が降るといっていましたね。関東の雪と聞くと私のイメージは、ちょっとだけ降るけどすぐに溶けてなくなってしまうというもの。と、甘い考えでしたが…外を見てみるとおもったより雪がすごい！真っ白でした( °_° ) 関東でまさかここまで積もるとは思いませんでした(^∀^;) そんな雪に娘氏はおお喜び！ 初めての雪というのもあって大はしゃぎでした(^^) ちょっとくらい遊んでもいいかなぁ…とも思いましたが、めっちゃ寒いし、吹雪いて顔に当たると痛いし、濡れるしで早々に撤退しました(￣▽￣;)このまま外で遊んだら風邪ひいちゃいそう…(´；ω；｀) 午後には雪は止み、雨になったので…
こんにちは！ 今日はお友達が誘ってくれたのでコストコに行ってきました！！(*´ω`*) 初めてのコストコ…気になる商品や、欲しいものを事前調査しておきました。でも…とにかく商品が多すぎて見るのも大変…︎︎︎(× × ) まずは日用品！ トイレットペーパーと油と洗剤！ とにかく大きにテンション上がります！サイズもさることながら、若干安いのかな…？でもこれでトイレットペーパーと洗剤は半年以上は持ちそうです(。-∀-) 食材は欲しかったラムチョップと、ギリシャヨーグルト、チーズ、バターにしました！ いやほんと、とにかくサイズが大きすぎて…圧倒されてばっかりです(^_^;) 1回で冷蔵庫はパンパンです…
こんにちは！ 今回は生のオレンジをつかってオレンジケーキを作ってみました(*^^*) 材料が、卵、砂糖、油、小麦粉、ベーキングパウダー、オレンジ、野菜ジュースを入れてみました。 砂糖控えめで作ったので子供も食べれるかな？ とか思って女子会で出したら「美味しい」といってお友達もお子さんも食べてくれてめっちゃ嬉しかったです(^^)b でも、全体の半分くらい私の娘が食べていたんですよね…(￣▽￣;) 食べてくれたのは嬉しいけど、なんでやねん！とつっこみたい気持ちです(笑) 最近作るものが「子供が食べられるかどうか」で考えるようになってきました(^∀^;)どうせならみんなで一緒に食べれるものがいいもん…
こんにちは！ 今回は娘にエプロンを作りました！ 洗いたてでアイロンかけてなかった…(^∀^;) 私は家事の時に(めんどくさいので)ほとんどエプロン使わないんですが…児童館でなぜか結構な確率で率先してエプロンをつけたがる娘のために作ってあげたいと思ったんですよね～(^^)ちなみに生地を選んだのは娘！ どうやら最近はパンダがお好みのようです(*^^*)b 背中がクロスしているので、頭から被るだけのタイプになります。 パンダがいっぱいで可愛い…私も同じ柄の作ればよかったかな？(笑) 型紙は手芸店で販売していたものを利用しました。 大人用は背中で紐で結ぶのものになります。 この型紙あれば大人用も作れる…
こんにちは。 最近娘の寝かしつけの時に一緒に寝てしまう私です(￣▽￣;)ちょっと前までは娘が寝てから夜な夜な一人で遊んでいたのですが…それもめっきりやらなくなりました…σ(^_^;) でも自分の趣味もしたい…。 じゃあ娘が起きてる時にやればいいんじゃね？ということで今日はちょうど旦那がいてくれたので、娘は旦那に任せて趣味を楽しみました(*^^*) 久しぶりのミシン楽しかったァ！ヾ(●´∇｀●)ﾉ 娘に邪魔されつつでしたが、娘はミシンを目の前で見ていて楽しそうでした(^^)これはこれでいいのかな。もちろん針や目打ちなど危ないものがあるので、触らせないように、手を出さないように目を光らせていました…
こんにちは。 今日はちょっと気になっていた宮ケ瀬ダムに行ってきました(*^^*) おお～！壮観！ 初めて見ましたが、ダムって近くで見ると迫力あってかっこいいですね！ 到着してからまずは腹ごしらえ！ 水とエネルギー館の中にレストランがあるのでそこで昼食をとることにしました！ まずはダムカレー！ ダムで食べると言えばダムカレーですよね(。-∀-)宮ケ瀬ダムのダムカレーは本格スパイスカレー！結構辛いけれど…フルーティな風味で美味しかったです(*´ω`*) なすのピザ！娘も食べられるかな？と注文。ですが、食べてみると思っていたよりピリ辛だったのでまだ食べられないかも…でも、ものすごく欲しそうにしていた…
こんにちは。 今日は節分ですね！ ということで海苔巻きを…と思ったんですが、娘氏は海苔を噛み切るのがちょっと苦手(´-ω-｀)じゃあ海苔巻き以外のものでつくりたいな…と思って私が思いついのが「バナナロールサンド」と「バウムクーヘン」！ 早速作ってみました！(*^^*) バナナロールサンドと、 バウムクーヘン！ ロールサンドは食パンうすーく伸ばして、ヨーグルト、りんご、バナナを巻き巻き！パンもりんごもヨーグルトも好きな娘は食いついていました(￣▽￣)b バウムクーヘンは卵焼き器で作りました！(*´ω`*) 本当はホットケーキミックスで作りたかったのですが…無かったので薄力粉で作ることに。生地はホ…
こんにちは。 昨日ダイエットの為に食事制限だけではなくYouTubeでダイエットダンスをやってみました。 そうしたら…見事に今日は筋肉痛(´；ω；｀) 足はパンパンでしゃがむのも辛い…こんな状態なので家事もお世話も本当に大変で…(>_< ;)そんな状態は娘氏には関係ないので抱っこをせがまれるのですが…抱っこをするのもなかなかしんどい…(T^T) 娘氏は長い時間抱っこして貰えないのが嫌だったのか結構なギャン泣き！ごめんね…でもお母さんも体辛いの…(；´Д｀) 育児しながらダイエットとかトレーニングは無理なのかなぁ…なんて感じた一日でした(´-ω-｀) 明日には筋肉痛治るといいなぁ…(´・ω・｀)
こんにちは！ 急にまたお菓子を作りたくなったのでいろいろ作ってしまいました(^^) 今回は抹茶シリーズ！ 抹茶粉を使って色んなお菓子を作ってみましたよー( ´ω` )/ まずは、抹茶とさつまいものおからケーキ！ それと、抹茶焼きドーナツ！ おからケーキの方は小麦粉不使用！食物繊維も豊富で食べても罪悪感軽めなのがよき(○-∀・)b 体重が気になるのでなるべくカロリー低そうなレシピを選んで作りました(^∀^;) 抹茶の香りがとってもいい美味しいお菓子に大満足！娘もちょっと味見で食べていましたが…苦かったかな？そこまで食べませんでした…(￣▽￣;) 次はもっと食べやすいもの作ろうね(･ᴗ･`; ) …
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こんにちは 久しぶりの更新です。 私は何とか元気に生きています。 記事にできることなんかないかなーと考えてはいるのですが日々の家事育児に忙殺されてしまいだいぶ空いてしまいました( ˊᵕˋ ;) さて、そんな久しぶりのブログ記事は… ラードです(笑) ラード気にはなっていたのですが、タイミングがなくて購入には至らず…でも、今日は餃子作る予定でスーパーに行った際に見つけ「ちょうどいいじゃん！入れたら美味しくなるんじゃね？」というノリで買いました(￣▽￣) ちなみにカロリーはというと 100gあたり900kcal越え！ 油のカロリーやっぱり半端ないって！(；^ω^) さてこのラードを使って作るのは餃…
こんにちは。 気がついたら2人目産んでからもう1年経ちそうです。あっという間！(⊙д⊙) おかげさまで娘氏も息子氏も元気にスクスク！娘氏に至っては最近の口癖が「この子私の弟だから」と「お姉ちゃんだからね！」と！我が子ながら本当に凄いなと感心してばかりです( °-° ) 息子氏は息子氏で本当に自由！そして破壊神！(笑)パワフル過ぎて相手をするのもしんどい時がしばしば…家族みんなが困ってしまうほどのやんちゃボーイへと進化しました(￣▽￣;) しかも最近昼寝時間が短くなったから私の体力が本当に持たなくなってきました…体力つけねば…(›´ω`‹ ) そして私はというと…ストレスでメンタルがじわじわとや…
こんにちは！ 今日は本当に寒い！天気はいいけど寒い！こんな日は外出たくないですよね('ω' ;) ということで今日は家でゆっくりデー…にしたかったのですが、家に居るのは居るので朝から育児に家事にと大忙し。そんな中でもまだ気持ちに余裕があったので副菜を作ったりケーキを焼いたりしました(* ˊ꒳ˋ*)久しぶりにたくさん料理してちょっとテンション上がって機嫌もいい私です\(＞ω＜)/ まず作ったのは業務スーパーでいつも買ってる「筑前煮」を使っての筑前煮。野菜の下処理要らずで便利すぎて鬼リピしてます(*^^*)b 筑前煮は娘も夫も大好きでいっぱい食べてくれるし、ゴボウやレンコンなどの食物繊維豊富な野菜…
こんにちは 大晦日から今日まで好き勝手あれこれ食べていましたが…遂に今日の朝頃から胃が悲鳴をあげ始め…1日ぐったりしてしまいました(￣ω￣;) さすがに食べすぎたか？とちょっぴり反省。 明日から食事は考えていかないといけないなと思います('ω' ;) そして一緒に考えなければいけないのは生活習慣。特に朝起きる時間です。休みだからといって朝はゆっくり過ごしていましたが、数日後には幼稚園が始まってしまいます。新学期早々から遅刻はしたくないので、今まで通り朝しっかり起きて朝ごはん作って食べさせてをしないと！( ˙꒳˙ ) 休みはもう終わり！という気持ちで過ごすぞー！(く｀・ω・´)
こんにちは。 年末から特にあちこち行くでもなく食べては寝てを繰り返している私です。おかげさまで体重増加不可避となっております(￣▽￣;)笑 というか食べ過ぎなのもありますが、おせちとかって作ると本当に量が多い！毎日食べないと悪くなりそうだし、もったいないし…という感じで毎食食べすぎてしまっているような気がしてなりません(´-ω-｀) さて今日は天気も良かったので広い公園で凧揚げしてきました(*^^*)といっても娘氏には難易度高いみたいだったので、私と夫で順番こに凧揚げ。久しぶにやったのですが…意外と難しい！でもシンプルだからこそずーっと遊べちゃうんですよね！つい1人で盛り上がっちゃいました(´…
あけましておめでとうございますm(_ _)m なんだかあっという間に年が変わってしまいましたね…。去年は子供を産んでからというもの毎日バタバタバタバタ…朝起きて気がついたら夜になって次の日なんてのが毎日ありました。思い返すと「忙しかったなぁ」…という感じ。 さて、昨年の振り返りはそこそこに新年の行事です！まずはおせち！(*^^*) 今年はお重もリニューアルで容積も増えたのでモリモリ詰め込みました(￣▽￣)と、いっても一のお重の半分は出来合いのものを詰めただけですが。ただ、大晦日におせちの準備をしたのですが…めちゃくちゃ忙しいし疲れる！来年は出来合いのおせち注文しようかなぁ…なんて新年から考えた…
こんにちは。 娘氏実はドリルやるのが結構好きみたいで、自分で持ってきて1人でやったりもします。ですが娘氏はまだ3歳⋯意欲があって積極的なのは素晴らしく感じますが、やらせっぱなしにするとシールを適当に貼ってるだけとか、鉛筆で好きなように書いてあるだけとかやりたい放題！そして半分はやらずでほっぽらかされています(´Д` ) せっかくやるなら全部のページやって欲しい⋯。 簡単なシール貼りのドリルなら何も言わずニコニコしてる私ですが、ひらがなとかすうじとかになってくると⋯つい口が出ちゃう(￣▽￣;)← 迷路とは違うので書き順を気にしたり、形を気にしたり⋯遊びとは違いルールがあったりするのを話したり一緒…
こんにちは。 数日前からですが右目が痙攣するようになりました。痛いとかは無いのですが⋯痙攣している時は目が開けづらかったり、気になって集中出来なくなっています。 原因は⋯よく分かりません。 寝不足？とか目が疲れてる？ということで夜はすぐ寝るように、そして夜中のスマホは控えめにしておりますが、まだ改善している気はしません。 こういう時って病院行くとしたら何科に行けばいいのかな？やっぱり眼科かな？時間が出来たら行ってみようと思います。 とりあえず今日も早く寝て目を休ませたいと思いますm(_ _)m
こんにちは！ 気がついたら誕生日来てしまいました(´Д` ) 今年の誕生日で32歳となりました！ (ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 自分の誕生日なので、デコレーションケーキではなく前から気になっていたチョコレートケーキに！チョコプレートの文字は自分で注文したというのもあって…恥ずかしくて名前は注文できませんでした( ˊᵕˋ ;) ちなみにチョコプレートは娘が美味しく食べましたとさ(*`∀´*)笑 そして誕生日という事で…夫さんからプレゼント！私の要望もあり、今年の誕生日プレゼントは美味しいものの贈り物です(●︎´▽︎`●︎) まずは鳥刺し！ 鳥刺しのお店で約1羽分お願いしました！(￣▽￣)笑…
こんにちは。 プランター栽培はじめてから4日目頃… ちょこちょこ芽が出てきました！(*^^*) 【4日目】 小さくて可愛いな~。いっぱいおおきくなってくれるといいなぁ~と思っていたら…次の日にはめちゃくちゃうっそうとしていました(￣▽￣;)笑 【5日目】 あんまりにもたくさん生えてしまっているので(種をいっぱいまいた私のせいですが)、間引きしていきます。間引きしたものは食べられるので早速サラダ(そのまま生で)として食べました(*^^*) ほんのり辛味があり大根の香りがしてさっぱり美味しかったです！娘氏はちょっと苦手みたいでしたが…(；´Д｀) 間引きを2度ほど行ったのですがまだまだたくさん収穫…
こんにちは。 夫氏が数ヶ月前から趣味でプランター栽培を初めているのを見て私もやる気と興味が出てきたのではじめてみることにしました！(≧▽≦) 私が選んだのは｢20日大根｣！ 娘氏が大根が好きということと収穫が速いこと、そしてプランターでできるのがいいかなと思い選びました(●︎´▽︎`●︎) 買い揃えたのは、 ・大根の種 ・プランター(長方形14L) ・野菜用の土 早速準備していきます！(く｀・ω・´) ①プランターに土を入れる ②種をまく ③種に1センチほど土をかぶせる ④霧吹きで水をあげる 以上！超簡単でびっくり！(ﾟдﾟ；) ただ、悩んだことがひとつ。 種をまく時に種同士の距離を取った方が…
こんにちは 日々の食事において脂質過多になり過ぎている私です。どうにかして脂質を減らしたい…！と、考えているのですが、なかなか上手くいかないんですよね…(￣▽￣;) もちろん摂りすぎも摂らなすぎも良くないということも分かっていますし、体にいい油があるという事を理解はしているつもりです。今回はそういった話は横に置いておいてもらって、｢今飲んでいるものより脂質を減らす｣を目的とした記事と思ってください。 ちなみに私が今1番飲んでいるのは豆乳！しかし、こちらぼちぼち脂質が多い！(^_^;) 脂質が低い飲み物としてその他に思いつくのは低脂肪乳。こちらもよく飲んでいましたが、何となく豆乳にシフトチェンジ…
こんにちは。 10月になりました。日中は日差しが暑いですが、早朝と夕方からは大分涼しくなりましたね。あんまりにも涼しいのでこの間長袖を引っ張り出してきましたが、結局昼前には汗だくになってしまいました。30年以上生きていても季節の変わり目って服装難しいなぁと感じる今日この頃です。 さて、最近また趣味としてイラスト書くことにしました。書くのはとても楽しいのですが、私の悪い癖で｢なにか書かなくちゃ！｣｢もうちょっとあれしたいこれしたい｣と考えすぎてしまうと他の事が手につかなくなってしまうのでほどほどに…。 あともうひとつの趣味の手芸もぼちぼち。最近は娘氏に入園セットとショルダーバッグ作ってあげたりし…
こんにちは。 9月から娘氏が幼稚園に通い始めました！これで私の肩の荷も下りる…と、思ったのですが全くそんなことはありませんでした(´；ω；｀) 娘氏が居ないからと思ってあれをやったりこれをやったり…家事だけじゃなくて買い物に行ったりとなんだかんだ言ってバタバタ。そしてそこに息子氏の離乳食も始まり…黄昏泣き？も追加でまじで休めない( ´ﾟДﾟ`)疲れが溜まっていく一方の1週間でした…( ; ˘-ω-) 生活リズムも掴めないので落ち着かないのもあって後半はイライラ…体も疲れのせいかなんか変な感じがして放って置いたらまじでボディダウンしそう…( ´−ω−｀ ) そんな私とは真逆で娘氏はめちゃくちゃエ…
こんにちは。 先日100日ダイエットが終わり、きつい食事制限をしなくて良くなってからの日曜日…これでもか！という気持ちでいっぱい食べました(^_^;) 特にお昼！行きたかった回転寿司へ行き満腹になるまで食べました！(￣▽￣) と、言ってもお寿司7皿とフライドポテト半分くらい。気持ち的にはもっと食べれるかな？と思っていたんですけども…もう若くないということでしょうか(´；ω；｀) そしてその後…食べ過ぎ？のせいなのかお腹がつるように痛くなり、お腹が苦しい感じが抜けずに今に至ります。 お腹は全然空いていなかったのですがちょっとは食べておかないとと思い、夜はサラダと味噌汁とふりかけご飯で軽く済ませま…
こんにちは。 今日は本当は家でゴロゴロダラダラするつもりでしたが気分が乗ったので子供たちを連れて遊べる場所を新規開拓してきました！(く｀・ω・´) 初めて行く場所なので｢予約してないけど入れるかな？｣とか、｢そもそも今日は空いているかしら？｣とか心配でしたが、営業中と出ていて一安心。 遊び場は広くてボールプール、おもちゃ、アスレチック、トランポリンが遊び放題！追加料金でボルダリングもできるそう！そして嬉しいドリンクバー付き！飲食品持ち込みもOK！ なにこれ…なんで今まで行かなかったんだろうというレベル！ とりあえず1時間のパックでお願いしましたが…余裕で延長し(￣▽￣;)そして案の定｢帰りたく…
気がついたら100日目です！毎日バタバタして不定期更新だったり、体重は減ったり増えたりを繰り返し、お盆の時期には食べすぎて一気に戻ってしまったりと何度も挫折しそうになりましたが…なんとか今日まで頑張れました！ヾ(●´∇｀●)ﾉさて、結果は…こちら！ 【スタート時】体重：60.5kg体脂肪：36.3％↓↓↓ 【100日目】 体重：57.4kg 体脂肪：33.6％ 体重マイナス2.9kg、体脂肪マイナス2.7％！1ヶ月で約1キロづつ減ったのかな？という感じでした！(￣▽￣)私的にはもっと減らしたかったんですけど…一気にはなかなか減らないんですよね。でも、2週間とか1か月前と比べると体重や体脂肪が少…
こんにちは。 今年は台風少ないなぁとか思っていたら、来ましためちゃくちゃでかいヤツ( ´ﾟДﾟ`)何年か前にも凄い台風にあいましたけれど、今回は数十年に一回、稀に見る規模の大きい台風だそうで不安で仕方がありません(；－ω－) と、いっても出来ることは家に篭もることくらい。必要になりそうなものはある程度買い揃えたくらいです。 例えば… ○飲料水 ○缶詰や乾麺、野菜やお肉等の食べ物 ○おやつ類 ○ガスボンベ ○オムツやミルク類 等々 数日は家から出れないので思いつく限り買いました。これでご飯や飲水、あと息子氏のミルクは何とかなるだろうな！ ただ、失敗したなと思ったのは｢トイレ｣の事を考えていなかっ…
毎日バタバタ育児に家事にとてんてこ舞いですっかりブログ更新出来ずにいました(￣▽￣;) 子供できる前とか、まだ1人目の時は何とか毎日更新していたのになぁ…やっぱり2人って忙しさが2倍3倍になってる気がする今日この頃です(;'∀') さて、そんな忙しい毎日ですがダイエットは挫折せず継続中であります(｀・ω・´)ゝ お陰様でじわじわ減ってきていて、開始から約2ヶ月経過でスタート時より体重は3.7kg減、体脂肪は2.6％減となりました！"(ﾉ*>∀<)ﾉ 右下がりのグラフ見てるだけで楽しい(笑) この調子で今月末くらいに来る100日目までには目標体重の55kgまで落としたいな！頑張ります！(｀･ω･…
体重：58.7kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：R-1、レーズンバターロール、トースト(半分) 昼食：R-1、卵かけご飯、かつおぶし 夕食：R-1、きんぴらごぼう、冷奴、切り干し大根の煮物、焼き鳥、がね 間食：グミサプリ 風邪ひきそうな喉の感じだったのでR-1！カロリー抑え目のやつをチョイスしました(*^^*)これで体調良くなってくれるといいなぁ(・∀・)b 夕飯はあんまりお腹空かなかったのと、炭水化物取りすぎだったのでご飯の代わりに冷奴に！でも脂質が高いもの多めに取ってしまったので炭水化物は抑えられたけどそれ以外は…(￣ω￣;)という感じ。 美味しい物食べたい…
体重：58.7kg 体脂肪：55.0％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：ひじき炊き込みご飯、納豆 昼食：焼きそば 夕食：サイゼリヤ(小エビのサラダ、ライス、アロスティチーニ、青豆のサラダ、エスカルゴ) 間食：ケークサレ、コーヒー、グミサプリ、メロンシュークリーム、シュガーバターの木 おやつ食べ過ぎ！カロリーもやばいです(ﾟ◇ﾟ) 夕食も外食というところであれこれ超過してしまいました(￣ω￣;)
体重：58.3kg 体脂肪：34.4％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：ケークサレ、プロテインドリンク、サンドイッチ1口、コーヒー 昼食：焼肉バイキング 夕食：雑炊 間食：なし 今日は外食で焼肉バイキングに行ってきました！食べ放題ということで思う存分好きな物を好きなだけ食べました！幸せすぎるー⸜(*˙꒳˙*)⸝ お昼に沢山食べたので夜は控えめにして調整。 焼肉ということで脂質とカロリー沢山とったので明日は控えめのメニューを食べるようにしようと思います(￣▽￣;)
体重：58.3kg 体脂肪：34.8％ 【運動】 なし 【食事】 朝食：ごはん、納豆 昼食：もち、つぶあん、黒ごまきな粉、ヨーグルト 夕食：ひじき炊き込みご飯、油揚げの味噌汁、赤魚の西京漬、豆腐ハンバーグ 間食：芋けんぴ、カフェオレ、グミサプリ ダイエットスタートから30日。 ほぼ1ヶ月頑張ったその結果は… なんと2キロも減りました！ヾ(●´∇｀●)ﾉ 結果が出て嬉しすぎる！グラフ見るだけでニヤついてしまいます(。-∀-)(笑) 100チャレンジのやく3分の1ですが、結構いい調子で減量できているのでは！？ この調子で減っていってくれるといいなぁ(*^^*)明日も頑張るぞ！
体重：58.5kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：卵かけご飯 昼食：ハムたまごサンド 夕食：ごはん、うなぎ、ひじき入り豆腐ハンバーグ 間食：カフェオレ、プリン、もみじ饅頭、グミサプリ 今日も一日おわったー(´；ω；｀) なんかめちゃくちゃ疲れました。疲れたら甘い物食べたくなってしまったのでご飯も好きな物食べておやつにあれこれ食べちゃいました( ・∀・ )もうストレス発散は食べることしかない( ᐙ ) 脂質はオーバーしてしまったけど、カロリーはギリ適正値に抑えたからいいとしましょう！おやつも含めて脂質が少ないもの考えていかないといけないなと思いました(^_^;)
体重：58.4kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：卵かけご飯、青汁スムージー 昼食：そうめん、キムチ、昆布の酢の物 夕食：雑炊、りんご、青汁スムージー 間食：コーヒー、ケークサレ、はちみつレモン白湯、プロテインドリンク
体重：59.4kg 体脂肪：35.2％ 【運動】 なし 【食事】 朝食：卵かけご飯、青汁スムージー 昼食：ケークサレ、青汁スムージー 夕食：ごはん、豚じゃが、高野豆腐の煮物、ひじきの煮物、昆布の酢の物、青汁スムージー 間食：カフェオレ、ミニあんドーナツ 作った野菜ケーキのケークサレを食べたすぎて我慢できなくてお昼ご飯に(*^^*)夕飯は前日に作った肉じゃが！自画自賛になりますがどちらも美味しくできました(∩ᵔ꒳ᵔ∩) しかも夕飯は夫が息子氏のお世話をしてくれたので久しぶりにゆっくり咀嚼しながら食べることが出来ました！やっぱりゆっくり食べるとそんなに沢山食べなくてもお腹いっぱいになるんだなぁ…と…
体重：58.6kg 体脂肪：35.1％ 【運動】 なし 【食事】 朝食：わかめおにぎり、切り干し大根の煮物、小松菜入り厚焼き玉子 昼食：かけそば 夕食：中華オードブル、わかめスープ、サラダ、ごはん 間食：もみじ饅頭、おせんべい、コーヒー 今日はお友達と食事会(。-∀-) なんか定期的に食べすぎてる感は否めません( 'ω')← でも美味しいものたくさん食べれるし、いっぱい話してストレス発散にもなるからどちらかと言うと食事会やりたいんですよね(*^^*)楽しすぎて食べすぎちゃうんですけど(￣ω￣;) そんな今日もカロリー＆脂質過多です( ᐙ )また明日調整すればいいかな！ 明日もゆるゆる頑張ります…
体重：59.6kg 体脂肪：35.5％ 【運動】 スクワット、ももあげ 【食事】 朝食：卵かけご飯 昼食：もち麦ご飯、わさびなめたけ、ポテトサラダ、切り干し大根の煮物、青汁スムージー 夕食：トマトリゾット 間食：コーヒー、チョコプロテイン、豆腐蒸しパン、おせんべい、鉄グミサプリ なんと、まさかの体重カムバック(꒪⌓꒪) たしかに昨日はご飯もおやつも食べたけど…まさかの増加にめちゃくちゃショックでした(´；ω；｀) とりあえず今日は適正内の食事を目指しました。 夕ご飯にはインスタントのリゾットを！ Amazonで購入。ご飯作るのも片付けるのも面倒だしやる気が出なくって…(´-ω-｀)春雨スープと…
体重：58.5kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング、スクワット、ももあげ 【食事】 朝食：卵かけご飯、納豆 昼食：お寿司、豚汁 夕食：もち麦ご飯、高野豆腐の味噌汁、切り干し大根の煮物、から揚げ、キャベツの千切り 間食：豆腐蒸しパン、 先日蒸しパンを作った時にあまりのカロリーの高さにドン引きしたので今回は豆腐を使っての蒸しパンを作りました(*^^*) 前回よりちょっとしっとり、そして甘さ控えめの蒸しパン。普通の蒸しパンよりはカロリーは低いけど、軽いのでついつい食べちゃいそうに…(￣▽￣;)そういう時はカロリー計算して我慢しています！えらい！( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧ そして今日もなんか…
体重：58.5kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 スクワット、ウォーキング 【食事】 朝食：もち麦ご飯、卵、切り干し大根、ひじきの煮物 昼食：トムヤムヌードル、りんご 夕食：もち麦ご飯、牛すき煮、切り干し大根、ほうれん草の胡麻和え 間食：カルシウムせんべい、海鮮せんべい、ミニあんドーナツ 今日はお腹がすいてしまい朝から晩までおやつを含めガッツリと食べてしまいました(￣ω￣;) ストレスと寝不足のせいかな…(´-ω-｀)
体重：58.8kg 体脂肪：34.6％ 【運動】 スクワット、バイシクルクランチ 【食事】 朝食：ロールパン、ハム、チーズ、黒ごまきなこヨーグルト 昼食：もち麦ご飯、豆腐ハンバーグ、あおさ味噌汁、ひじきの煮物、切り干し大根の煮物 夕食：もち麦ご飯、納豆、キムチ 間食：コーヒー、カフェオレ 体脂肪もちょっと落ちてハッピー( *>ω<*) いい感じにダイエットの効果出てきたんじゃないでしょうか！？目に見えるとやっぱり嬉しい！ まぁ、まだお腹はたるんだままで見苦しいものなんですけどね…(￣▽￣;) ちょっと前までは食べ足りないとか思っていた食事もカロリー抑え目にして気にならなくなってきました！いい感…
体重：58.8kg 体脂肪：35.0％ 【運動】 ウォーキング、スクワット、ももあげ 【食事】 朝食：もち麦ご飯、納豆、しらす、わさびなめたけ 昼食：マクドナルドのテリヤキバーガー、ポテト、チキンナゲット 夕食：とり野菜みそ鍋 間食：ガトーショコラ、カルシウムせんべい 今日は朝からガッツリ食べた一日でした(￣ω￣;) 朝ガッツリ食べてからのマック(*´艸`)久しぶりに食べたテリヤキバーガーめちゃくちゃうまでした(。-∀-)← そしておやつも爆食！(；^ω^) 夜はカロリーひかえめにしたかったので、野菜たっぷりのお鍋！それでもカロリーと脂質は過多になってしまいました…(´･ω･`) 明日は調整日…
体重：58.7kg 体脂肪：35.0％ 【運動】 スクワット、ももあげ 【食事】 朝食：ロールパン、ハム、チーズ、青汁スムージー 昼食：無印良品カレー、もち麦ご飯、ポテトサラダ 夕食：もち麦ご飯、サーモンの西京漬、わかめの味噌汁、ひじきの煮物、切り干し大根の煮物、高野豆腐の煮物 間食：コーヒー 20日目にして久しぶりの58kg台に突入！めちゃくちゃ嬉しい！⸜(ˆᗜˆ˵ )⸝ もう辞めたいとか思うこともあるけど、結果が出るとまた頑張ろうって気持ちになりますね(*^^*) そんな今日はなんだかすごく甘いものが食べたすぎてイライラ…なんとか我慢しましたが、頭痛くなったり元気なくなったりして大変でした…
体重：59.2kg 体脂肪：35.4％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：もち麦ご飯、納豆、わかめ、卵 昼食：カップ麺、さつまいも、かぼちゃ 夕食：焼き鳥、キャベツの千切り、ポン酢 間食：蒸しパン、カフェオレ あっという間に19日目です。痩せては…いるのか？ちょっと怪しいですが(￣▽￣;) 今日はおやつに娘氏の朝ごはん用にと作った蒸しパンを味見と思って食べたんですけども、蒸しパンって意外とカロリー高いんですね。知らなかった…( ꒪Д꒪) 次作る時はおからとか豆腐入れて低カロリーにして作ろうと思います(￣ω￣;) そしてお昼ご飯。もうなんか元気が出なくって家にあったカップ麺食べました。お腹…
体重：59.3kg 体脂肪：35.5％ 【運動】 スクワット、腿上げ 【食事】 朝食：わかめご飯、納豆、卵 昼食：ハイローラー 夕食：わかめご飯、さつまいも、チキンナゲット、ポテト 間食：チョコバナナケーキ、スナック菓子 今日も今日とてお友達とご飯&おやつです！ 私はお話、子供たちは子供たち同士で遊んでくれてたのでリフレッシュ出来ました！(*^^*) 食事はカロリー不明。 おやつも子供たちと一緒に結構つまんでしまったんですよね(￣▽￣;) この土日はあれこれ好き勝手食べちゃったので、平日はバランスよくするぞぉー！( ᐙ )
体重：59.4kg 体脂肪：35.9％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：青汁スムージー、トースト、クリームチーズ、バナナ、りんご 昼食：うどん、炊き込みご飯、ローストポーク、鶏肉の煮物 夕食：水餃子スープ 間食：シュークリーム、ガトーショコラ、せんべい 今日は夫の実家へ遊びに行ってきました！楽しかったけど…おやつもご飯もいっぱい準備してくれていてつい食べ過ぎてしまいました😅(￣▽￣;)誰かが作ってくれるご飯って美味しいからカロリー考えずに気がついたら食べすぎてしまう私( ˙-˙ )おかげで途中からお腹が痛くなってしまい…食べ過ぎって良くないなと反省です(´-ω-｀)
体重：59.7kg 体脂肪：35.9％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：もち麦ご飯、納豆、青汁スムージー 昼食：もち麦ご飯、とんちゃん味噌味、かに玉、青汁スムージー 夕食：わかめご飯、豆腐ハンバーグ、シーフードとブロッコリーの炒め物、蒸しかぼちゃ、青汁スムージー 間食：コーヒー たまには家でないとと思い今日は買い物がてら散歩に出てきました！息子氏は抱っこ紐、娘氏はベビーカーという重装備(*´艸`)帰ってきたら汗だくです(￣▽￣;) そして今回1番辛かったのは娘氏が途中で寝てしまい、家までの階段は2人と荷物抱えて上がったこと。合計で約20キロ近くを持ち上げて階段を上る…何かのトレーニング…
体重：59.6kg 体脂肪：35.4％ 【運動】 なし 【食事】 朝食：トースト、クリームチーズ、つぶあん、ハム、チーズ 昼食：麻婆豆腐丼、青汁ドリンク 夕食：もち麦ご飯、カジキのソテー、トマトスープ、青汁スムージー 間食：コーヒー、サプリ 食物繊維が不足気味なので青汁とかスムージーを合わせてみました。それでもまだ足りないんですけど、飲まないよりはいいかな？なかなか毎日サラダとか野菜を準備するのも食べるのも出来なくって…(´･ω･`) ほんとうは野菜たくさん食べるべきなんですけどね(￣▽￣;)とりあえずということで！ そして今日も運動という運動はなし。家事とかしてるだけで疲れるしぐったり…体力…
体重：60.1kg 体脂肪：35.9％ 【運動】 スクワット10回×3 【食事】 朝食：もち麦ご飯、納豆、卵 昼食：チキンカレー、ブロッコリー、かぼちゃ、豆乳グリーンスムージー 夕食：なし 間食：コーヒー 開始2週間にしてまさかの振り出し(￣▽￣;) 最近おやつもお米も我慢できなかったしなぁ…反省です(´-ω-｀)
体重：59.6kg 体脂肪：35.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：プロテインドリンク 昼食：もち麦ご飯、野菜炒め、たたききゅうり、蒸しかぼちゃ 夕食：トマトスープ、シュレッドチーズ、蒸しかぼちゃ、ブロッコリー 間食：せんべい、杏仁プリン、コーヒー なんだか朝から憂鬱な一日でした。 なにやっても上手くいかないし、すっきりしないし、やる気も出ない…1人になりたくなる(´-ω-｀) それが食欲に出たのかお昼は山盛りの野菜炒めとご飯を食べちゃって…夕飯はお腹空かなかったのでトマトスープで済ませました(￣ω￣;) 食べてもすっきりしないのにね( ˙-˙ ) 明日は少しでも元気に過ごせたらい…
