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ブログタイトル
ぱんだのブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/momochan525panda/
ブログ紹介文
3カメと柴犬と一緒に暮らしています。 車と筋トレが大好きです。
更新頻度(1年)

373回 / 184日(平均14.2回/週)

ブログ村参加:2020/09/10

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ぱんださんの新着記事

1件〜30件

  • 今日のトレーニングメニュー

    本日も体調不良のため中止することに・・・まさかここまで体調が悪くなるとは・・・  

  • めまい・・・

    ここ数日めまいの頻度が多く・・・今朝起きたら直ぐにめまいが・・・いつもなら安定剤を飲めばしばらくして落ち着くのですが今日は全然・・・結局病院へ行くことに・・・…

  • 今日のトレーニングメニュー

    本日は体調不良のため休み・・・休んだの?いつ以来いだろう?? 

  • 熱中症警戒アラート

    ここ数日毎日のように熱中症警戒アラートが・・・今日は新潟県内滅茶苦茶暑かったみたいで三条市は39℃超え・・・💦上越でも36℃超え・・・ 1 新…

  • 今日のトレーニングメニュー

    ダンベルベントオーバーロウイング 12.2kg×10R 19.9kg×10R×5S 今日も蒸し暑い自宅で・・・💦日曜日からなんですけどかなり体調が悪くなって…

  • 暑すぎです('◇')ゞ

    今日は朝から暑い💦19時半ぐらいに会社を出るとき車のエンジンをかけたら外気温33℃・・・日中はどのくらいまで上がったのか??明日もかなり暑くなるみたい・・・…

  • 今日のトレーニングメニュー

    カーフレイズ 50R×2Sワンレッグドカーフレイズ 20R×3S 今日は自宅で!足指の爪・・・痛みは無くなったけどなかなか剥がれなく・・・違和感あり・・・ 送…

  • もう8月だ・・・(-_-;)

    早いものでもう8月に突入・・・今年も月日が経つの早い・・・就職してからやたら早くなったしここにきてさらに早く・・・ さてそんな8月の初日はモモちゃんをカメ庭に…

  • 今日のトレーニングメニュー

    クランチ 100Rシーテッドショルダープレスマシン 7枚×10R×2Sペックデックフライ 7枚×10R×2Sシーテッドロウイングマシン 10枚×10R×2Sレ…

  • この暑さ・・・疲れるけど・・・

    毎日暑い💦部屋の中や車の中はエアコン効いてるけど一旦外に出ると・・・地獄ですな~😓やっぱ子供の頃の夏の暑さとは全然違う・・・ さて休日の朝も我が家はいつも…

  • 今日のトレーニングメニュー

    レッグプレス 120、240kg×各10R 330kg×10R×2Sデッドリフト(ラックプル) 91、211kg各10R 281kg×10R×2 今日も暑いで…

  • 一週間が長かった・・・

    先週4連休だったせいか?今週はやたら長く感じて・・・ようやく金曜日の夜だ!!しかし・・・毎日暑い💦 今朝は?相変わらず早起きのモモちゃん・・・まだ5時半なの…

  • 今日のトレーニングメニュー

    ダンベルフライ 12.2kg×10R×3Sダンベルベンチプレス 19.9kg×10R×5S 今日も自宅で!しかし・・・('◇')ゞ毎日暑いですね~・・・バテバ…

  • 朝は晴れていたけど・・・

    今朝は晴れて早起きモモちゃんをカメ庭へ!クローバーを摘んで与えてたら数カ所蚊に刺され(--〆)かゆいのなんの・・・😣最近かに刺されるとやたら腫れて・・・そし…

  • 今日のトレーニングメニュー

    ヒンズースクワット 20R×10S 今日も自宅で・・・暑い・・・そしてそろそろ左足親指の爪がとれそうなぐらいぐらぐら・・・ 送料無料 【チルド(冷蔵)商品】ス…

  • もわ~ん('◇')ゞ

    今日は夕方まで雨でしたがもわ~んって感じで蒸し暑かった💦帰宅して自分の部屋に行ったらもわ~んの最上級・・・(-_-;)直ぐにエアコンを!雨が降って湿度が上が…

  • 今日のトレーニングメニュー

    EZバーライイングトライセップスエクステンション 16.2kg×30R 21.2kg×20R 23.7kg×12REZバーカール 16.2kg×20R 21.…

  • 久々の雨ですが・・・

    ここ何日か晴天続きでしたが昨夜から雨が☂台風の影響による雨なのでなんだかジメットしてて・・・不快な感じ😩幸いにも災害級の大雨にならなくて良かったけどね! そ…

  • 今日のトレーニングメニュー

    ワンアームダンベルベントオーバーロウイング 12.2、19.9kg×各10R 32.4kg×10R×3S 今日も自宅で!久々の雨ですが・・・ジメットして滅茶苦…

  • 連休明けの週初めは・・・

    今日も暑かった('◇')ゞしかも連休明けの週初め・・・かなりキツイ・・・全然仕事モードになってなくヘロヘロ状態で勤務して・・・休み時間に同僚と話していたらほと…

  • 今日のトレーニングメニュー

    カーフレイズ 50R×2Sワンレッグドカーフレイズ 20R×3S 今日は自宅で!かなり足指の状態良くなって古い爪がグラグラ状態に!そろそろ取れるかも!! 明治…

  • 連休は終わってみると、あっという間・・・

    今日で4連休が終わり・・・初日だけ良い感じでしたが残り三日はあっという間・・・😓まぁいつもそうなんですけどね~しかし今回は暑すぎ💦でもそのおかげでモモちゃ…

  • 今日のトレーニングメニュー

    クランチ 100Rシーテッドショルダープレスマシン 7枚×10R×2Sペックデックフライ 7枚×10R×2Sシーテッドロウイングマシン 11枚×10R×2Sレ…

  • せっかくの連休ですが・・・

    久々の4連休ですが・・・この暑さ💦出かける気が・・・スーパーに買い物とジムに行くだけの三日間でした・・・明日最終日だから何処かへ行きたいけど・・・出来ればポ…

  • 今日のトレーニングメニュー

    デッドリフト(ラックプル) 91、171、251、281kg×各10R  今日も朝一番でジムへ!!重量を増やしてみたが意外と重くは感じなかった!!足指が気にな…

  • 暑さ疲れ?

    連日の猛暑でかなりバテ気味・・・😣今まで夏にバテ気味になること記憶にないな??野球やっていたしね!暑すぎてクーラーの効いた部屋に居る時間が多いから?ジムでト…

  • サンドパンと笹だんごパン

    以前からスーパーで見かけることがあり存在は知っていましたが先日BS日テレで上越市が放送されサンドパンが上越市民のソウルフードだと・・・そのことは全く知りません…

  • 今日のトレーニングメニュー

    ダンベルフライ 11.5、13kg×各10Rインクラインダンベルベンチプレス 15.5、18kg×10R×2Sバーベルベンチプレス 40、60kgkg×10R…

  • 連休初日は!

    今日から4連休ですが・・・いかんせんこの暑さ💦熱中症警戒アラートが毎日のように・・・子供の頃は30℃超えることって??記憶にないな・・・未だに小学1、2年の…

  • 今日のトレーニングメニュー

    レッグプレス 120、240kg×各10R 300kg×10R×2Sバーベルスクワット 51kg×10R 101kg×10R×2S 今日は朝一番でジムに!曇っ…

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