ヨガベーシック感想【ホットヨガLAVA】

こんにちは！独身OLこじか( @kozikalife)です LAVAのプログラム「ヨガベーシック」を受けた感想をまとめました。 現在、LAVA歴8ヶ月のヒヨッコです 通い初めに比べて、できるポーズも増えてきましたがバランスポーズが大の苦手！目に見えて上達してないけれど、週一でLAVAに通ってヨガを頑張っています！ LAVAの人気プログラム「ヨガベーシック」ってどうなの？と思っている方へ。自分のメモのためにまとめました。 これから通う方、通い始めの方の参考になれば幸いです。 ヨガベーシックとは はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポ