ロンドン発自然派コスメブランドKOTOHAを経営するビューティー&ソウルアドバイザーYOKOが、ハッピーかつ美しくなるためのマインドセット、美活法から、ロンドンの日常も含めて綴ります。もっと綺麗になって、人生のステージを上げて行きましょう!
腸環境改善!改めてカスピ海ヨーグルトの凄さを見直す今日この頃
近年、腸環境の大切さはあちこちで語られていますが、私自身も腸環境を気にするようになってあらゆる不調が減ったというのを実感したので、以来、乳酸菌やら、発酵食品に…
人間は常に安心を求めています。 不安を抱えているとやっぱり「美」的にもよろしくないですよね。どうしても老け顔になってしまいます。なので私自身も普段から、不安顔…
人生には、時に何事であれ、「やらない理由」をつけてやらない事を選んでしまう時期ってありますよね。 たとえばもう十数年前の事ですが、私のヨガがそうでした。本、D…
貴方は人から物を受け取るとき、恐縮しながら受け取りますか?それとも嬉しい!と受け取りますか?それは物質的なものに限らず、人からの親切、愛情も含めて、です。 逆…
美しさは自分の心との対話から作られる―無理に気分を上げる必要はない。
今、ロンドンはベストシーズンを迎えています。今日も少し汗ばむくらいで、公園で日光浴をする人がたくさん。 こちらでジューンブライドが縁起が良い事として定着してる…
マインドフルな生き方で美と人生ステージアップ!クラブハウスチャット毎週木曜日やってます
ヨギーで音楽家のほりかわなおこさんと毎週クラブハウスで行っているルームチャット、「マインドフルな生き方で美を磨き、人生ステージアップ!」。 まだまだ始まって間…
魅力開花ヒント続編。プリンセスな女性は、男性ファンが出来ることを恐れない
インスタをはじめとするSNSをしていると、当然男性からのコメントやメッセージが入ってくることもありますよね。中傷とか明らかに悪意があるな~というものならもちろ…
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