1時過ぎに起きてしまい、なかなか眠れないまま朝に。6:00起床⇒洗濯機回す⇒カーテン開け⇒エアコン切⇒窓開け⇒体重測定⇒ゴミ出し⇒薬服用⇒食洗機中身片付け（6…
完全なフライングですが、変じないため、最速帰宅に合わせて風呂沸かし終わりました。いつでも帰宅してよし！沢山荷物持っていったので、家に運び込むのを手伝うことにな…
17時半過ぎましたら劇的に暗くなりましたね同時に空気も涼しくなったように感じます私の地域は明日に日にちが変わると雨が降り出し一日雨予想です。ですから、家族帰宅…
何だか違和感のあるメール娘がいつもなら絶対使わない文章を送ってくるということは、娘は寝ていて息子が代打ちしている可能性です。なんでも風呂入りたいから準備してく…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 8:30 バルプロ酸ナトリウム、デパス0.25mg17:05 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エ…
本日の初の食事はメロンパン一個です。娘と少しだけメールのやりとりしたら、ちょうど能登から家まで4時間かかるみたいで、その中央あたりの白川郷に今いるとのこと。つ…
帰ってますとだけ来た返事でしょうね、というのが私のつっこみでした。それは知ってる何処あたり走っているとかの情報が聞きたかったのですが、なんとなく雰囲気として車…
良好な関係という言葉は本当に大切だな、と思う日々です家族内で常に乱れがあるだけで、心の平和、心の休まる場所がなくなるわけですから。昨年1月末に双極性障害と診断…
能登の宿事情を聞かされていないこと本日午前中はボランティアで掃除をしていたことしか知らないため、分かるのは多分汚れて帰ってくるのではないか？早く風呂に入りたい…
メールができない理由はこの前言われたのですがやっとあなたから離れて気持ちをリフレッシュしようとしているのに、メールしてきたら意味がないと言われました。私といる…
昨日から、ずっとメールくれません。車貸してくれと言って自己主張はされますが、私の主張はなかなか正しく受け止めてくれません。精神的に参ってしまうから、やんわり注…
6時半 起床 日記書いたり、窓開けたり8:30〜9:15 ぼーっとして 髭剃り9:25〜11:15 法事 休憩、希死念慮のYouTub…
ユーチューブ見ながら部屋の掃除をしていたのですが、室温が28.8度になり、暑くて我慢出来ず、降りてきました。ハムスターみたら、温度計が26.8度とまずいため、…
現在室温で26度ちょうどです。ハムスターを考えると26.5度を超えたらエアコンを検討します。今のところ、送風機、保冷剤で頑張ってもらってます。気が向くと1日に…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 8:30 バルプロ酸ナトリウム、デパス0.25mg 基本今日もなんかダメですね。元々今日の法事までは…
11：15過ぎには無事に帰宅しました。 ちょっと疲れました。 11：24分には家に戻り、洗濯物の片づけを開始しております。 さかのぼる事朝の話7：10に娘にお…
夜のうちに雨が降ったようでぬれた地面昨日ほど涼しくはないですが、今朝もかなり楽です。昼間は高い予想なのが気になります。気が向くと1日に20回日記を更新していま…
21:11ですね。残念ながら、我家の能登組からは連絡はもらえませんでした。いつ働いて、いつ休憩しているのかなど分からないためあえてメールしませんでしたが、結局…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：10 バルプロ酸ナトリウム、デパス0.5mg17:10 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチ…
6時ごろ 起床二度寝しつつ、だらだらと6:30 洗濯物回し6:57〜7:08 洗濯物干し7：08〜7:12 薬服用、法務準備7:12 娘に…
作ってみたいレシピ紹介2 作ってみたいレシピ紹介 自然と家にたまっていくものと言えば タルタルソースかな？ ダイエット35日目 おはようございま…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：10 バルプロ酸ナトリウム、デパス0.5mg17:10 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチ…
今日1日、私のことを家族と思っていない家族なのでしょう。 1度もメールしてきません。 もちろん、能登へボランティアに行っているので、忙しい、疲れたなどがあるの…
あなたが知ってるレモン商品教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 私的にはレモンを使った商品と言えば、紅茶です。 レモンが入っていな…
駄目ですね 今日の私は家族が楽しく過ごしていると分かっているので不安になる必要も全くないと分かっているのに、自分だけが家族ではない感じがしてしまって、孤独感を…
14:00から16:30まで、今後の事を両親にお願いしたり相談したりして過ごしました。少し暗くなってきたように感じます。やることは正直ないですが、片付けします…
結果的には寝てきました13:55に目が覚めました。考え事しすぎた結果です。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
全体的にはマイナスが気がしますね。不安定ですね。相変わらず。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
無事に帰宅したことをお知らせします。 ずっと法務、法事の最中はずっと希死念慮にとらわれ続け、いついってもおかしくない状態だったのですが、何故か今はその感覚があ…
忘れ物に気づきまして、無理やり家によるため、長居せず帰宅しました。結果、7分日記を書く時間が出来ました。やはりデパス飲んで正解でしたお経よみながら、ずっと生き…
6時ごろ 起床二度寝しつつ、だらだらと6:30 洗濯物回し6:57〜7:08 洗濯物干し7：08〜7:12 薬服用、法務準備7:12 娘に…
前日比マイナス0.8kgかと。単純にマイナス18.1kgです。いっきに、68.5kgまで下がりました食べられないです毎日毎日、全てあなたの問題だ甘えてばかりい…
今朝見た夢は久しぶりに仕事に復帰する夢なのですが同じ職場のはずですが、全く過去のやり方が無効で、役に立たない、という夢で冷や汗書いて立ち尽くすという感じでした…
今季初の20度をしたまわりました。昨年も確か9日前後に20度を下回ったかと思うので今年は去年とあまりかわらないかもしれませんね。 気が向くと1日に20回日記を…
5:59 起床天気予報見ながら、洗濯するかで悩む時間6:29〜6:38 ゴミ出し、洗濯物回し6:59〜7:08 洗濯物干し7：30～7：40 娘と…
21:49に到着の連絡がきたので、薬服用しました。これで安心して眠れます。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：40 バルプロ酸ナトリウム、デパス0.5mg18:25 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチ…
明日は法務4件のあとに、法事、という午前全てギチギチに埋まった日ですから、早めに寝るべきなのですが、まだ連絡がないため待っています。既に出てから、3時間半経過…
いつもなら寝るのですが、睡眠薬飲むと30分後には寝てしまうため、飲まずに連絡を待ちます。早く無事に着いたという連絡が来ると良いのですが。 気が向くと1日に20…
家族が能登に向けて出かけて2時間半経過たぶん、夕食を何処かのサービスエリアでとりながらいくときいているため、最低3時間はかかるかと思いますが、何処にいるやら。…
あまりテレビを見ないため、こうやってテレビを見ていると時間過ぎるの早いですね。でも、幸福感や、達成感はないですねテレビを見る楽しさはなんだろう新しい情報を得る…
家族いない時間を有効に使えない私日頃から何していたのかすら分からないです多分夕食たべて、娘の学校の話を聞いたりする時間が今だったのかな〜更に風呂沸かして、風呂…
嫌ですね変な不安感があり、これはデパスいらないとは思いますが、しばらく眠れない感じでしょうかね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1…
また、回復です。何だか不安定ですね。仕方ないですけど。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
昨日になりますが、結構大きめに下落しています。 そういう日もありますよね。戦争の話題が出ると必ず下がります。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：40 バルプロ酸ナトリウム、デパス0.5mg18:25 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチ…
5:59 起床天気予報見ながら、洗濯するかで悩む時間6:29〜6:38 ゴミ出し、洗濯物回し6:59〜7:08 洗濯物干し7：30～7：40 娘と…
あなたにとって天使のような存在はだれ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 残念ですが、いません。 昨年同じ話題では娘と回答しましたが、今…
皆、ボランティアで能登に行きました 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
さっきから娘を待っています。今日だけは早く帰宅する話になっていますので、早く車に来て欲しいなと思いつつ待っています。 気が向くと1日に20回日記を更新していま…
約3kg低下しています。 -13.1kgだったのが、現在-17.3kgです。 ん？約4kg減っているってことですかね。 全く太らないです。 これを3月のダイエ…
5:59 起床天気予報見ながら、洗濯するかで悩む時間6:29〜6:38 ゴミ出し、洗濯物回し6:59〜7:08 洗濯物干し7：30～7：40 娘と…
ペットボトル片付けプラごみ片付け玄関片付け布団たたみなどを10時過ぎから、ずっとしていました。正直な話、すごく疲れました。もう使わない発泡スチロール容器を60…
今朝の気温は、例年より6度高いとラジオで言っていました。つまり、例年だと既に20度を下回るということですが、週間予報などをみてもその気配は特に感じません。24…
既に降っていますね。今日は普通の日になるとよいな。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 8:17 バルプロ酸ナトリウム13:05 デパス0.5mg18:00 デパス0.5mg、バルプ…
6：45 起床6：45～7：00 洗濯機を回す、洗濯物を片付ける7:06 靴並べ、宅配家の中に7:10 娘を1回目起こす7:15 娘を2回目起こす…
怒るより、ため息をつくか、ぼーっとするか、基本的に暗い感じで過ごすことばかりです。 笑う機会も減っています。 娘が食卓にいるときだけ意識的に笑う努力をして笑顔…
毎日毎日、嫁が帰宅すると必ず何らかの理由で怒られる私 今日めちゃくちゃ久しぶりに怒らずに済みました。 それにあれだけ謎のメールをたくさんしてきて、平気な感じで…
6：45 起床6：45～7：00 洗濯機を回す、洗濯物を片付ける7:06 靴並べ、宅配家の中に7:10 娘を1回目起こす7:15 娘を2回目起こす…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 8:17 バルプロ酸ナトリウム13:05 デパス0.5mg18:00 デパス0.5mg、バルプ…
自由なことができることでしょうか 私は違うと思います 多分、私が思う幸せは笑えること、だと思います ここ最近笑ったのは昨日、娘が嬉しそうに学校の話をしてくれて…
片付けは終わりました。 これである意味、思い残すことはほぼないですね。 ただずっとおもっていることがあります。 本当にこれでよいのか 残された娘や息子はどうな…
午後1時5分でパスを服用 今、効いている方かな。 でも身辺整理を続けています。 いつでもいけるように、片付けないと駄目な気がしています。 気が向くと1日に20…
嫁が何回も何回も言ってくるのが行き方を見つめてくださいあなたと親の関係はあなたの問題だ自分の人生を見直してくださいあなたは親から巣立ちできていますかあなたの問…
今日の私の口癖はどういうこと？です。嫁と朝からずっとメールしているのですが、全ての返事が来るたびにどういうこと？と、口走ってしまってます。会話になってないし、…
登山をした経験ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 高い山に関しては登ったことがないですね。 昨年も同じテーマだったので、その時もし…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 8:17 バルプロ酸ナトリウム 今朝から嫁の機嫌を悪くした結果に、ちょっと体調も悪いです。ですが、伝え…
8時半前からポツポツ降り出した雨先程は少ししとしとまでパワーアップしていましたが、今は静かです。なんでも12時から14時の約3時間が強く降るみたいです。まだ分…
6：45 起床6：45～7：00 洗濯機を回す、洗濯物を片付ける7:06 靴並べ、宅配家の中に7:10 娘を1回目起こす7:15 娘を2回目起こす…
少し気温は高めですが、最高気温25度とかなり涼しい予報です。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
5：55 起床6：30～7：08 法務帰宅して、娘を起こす7：40 娘が学校へ行くのを見送る7：40～8：20 法務8：20 洗濯機を回す8：21～9：45 …
豆腐の美味しい食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 私、普通には豆腐食べるのが苦手です ですから、みそ汁として食べたいなって…
15:05〜 迎え16:00〜16:23 西国三十三所観音巡礼祈りの旅車で見る〜17:20 帰宅、洗濯物取り込み17:20〜17:40 夕食 …
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:37 バルプロ酸ナトリウム11：40 デパス0.5mg17:43 バルプロ酸ナトリウム、ロフラ…
15:05〜 迎え16:00〜16:23 西国三十三所観音巡礼祈りの旅車で見る〜17:20 帰宅、洗濯物取り込み17:20〜17:40 夕食と…
今日服用したのが、11:40効果が切れましたね今、微妙な気分です15:30過ぎからまた変な気を起こしそうなので、帰宅したらすぐ服用する必要がありそうです。 気…
が、1時間待ちましたがまだ来ていません。もうすぐ来るらしいのですが。どうしたのかな？話は変わりますが、デパス効きました短時間ですが、効いたので良かったです 気…
やはり暑いですねほぼ半日を会話に費やしたため、家事らしい家事はしていません。台所掃除などはしましたが。どうやって嫁と会話したらよいか。 気が向くと1日に20回…
文章化していました。 そして、それを両親の前で確認 間違ったことを書いていると誤解が生じるといけないため、細心の注意を払ってそうしました。 長い時間がかかりま…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:37 バルプロ酸ナトリウム11：40 デパス0.5mg とうとう希死念慮が強くて飲みました。これし…
今日は大きく回復した、といえますね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
怒られない日はない というのが現実です 毎日朝、晩と最低2回怒られます 怒られないために努力しているはずが、努力すればするほど、怒られます 今日は娘が学校行く…
10：00過ぎから11：13まで外出していました。 帰宅しました。 これから少し文章を作ろうかと思います。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れ…
ちょっと早く帰宅しております。 本当はだいぶ前なのですが、8時20分には帰宅しています。 今まで嫁と話したり、両親と話合いをしていました。 そして、9：45～…
予定通り六時半過ぎましたら、法務に出ます。日が短くなってくると朝がきついですね。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
今朝は涼しい朝となりました。ただ、昨日も暑かったのとほぼ変わらない気温が出ているため昼間が嫌ですね。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:13 バルプロ酸ナトリウム16：47 デパス（エチゾラム）0.5mg服用18:25 バルプロ酸ナ…
電気を消さずに息子が寝たので、眩しくて0時以降頻繁に目が覚めてしまい、熟睡出来す。6:25 起床、洗濯機を回す、ゴミ出し 食洗機の中身を片付け、食器洗い6:5…
普段、飲んでるコーヒー教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 基本、マイルドカルディを飲みます。 あとは、たまに、浅煎の珈琲を飲んで…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:13 バルプロ酸ナトリウム16：47 デパス（エチゾラム）0.5mg服用18:25 バルプロ酸ナ…
16：49 デパス0.5mg服用 したので、多分17：20以降に効果を実感出来ればと思っていたのですが、全く変化なし！！ やはりこれが正常状態なのでしょう。 …
16：23～16：30 風呂+風呂掃除16：30～16：49 米といで米炊く16：49 デパス0.5mg服用16：55～17：11 洗濯物取り込み+料理、片付…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:13 バルプロ酸ナトリウム16：47 デパス（エチゾラム）0.5mg服用 薬は問題ないのですが、呼…
16:00まで、メダカ容器片付けしていました16:00からは、西国三十三所観音巡礼祈りの旅 を見ますこれだけが楽しみ？なんです。9/29の私の動きの全て（9/…
改めて日にちを見ると、10/1なんですね。月が変わった実感が全くないです。いつも行くお宅に訪問しなかったからでしょうね。せっかく一緒に昨日は病院に行ったので、…
電気を消さずに息子が寝たので、眩しくて0時以降頻繁に目が覚めてしまい、熟睡出来す。6:25 起床、洗濯機を回す、ゴミ出し 食洗機の中身を片付け、食器洗い6:5…
12:40〜13:05 メダカ容器片付け13:05 洗濯物干しまだ寝ています。鬱の特徴だ、と書き出したら、娘が降りてきてびっくり。今まで一緒に昼ごはん…
〜12:34 少し食事12:35 3回目の洗濯 12:37日記何だか娘が起きないため外出しにくいです。セリアに行きたいだけですが、一緒にご飯食べられる…
9:00〜10:24 メダカ容器片付け10:24〜10:37 娘の様子を見に行ったり、エアコンつけたり、ニュースを数分だけ確認 嫁が言うには、鬱が悪化…
大きく下げましたね。3日連続続伸とはなりませんでした。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
「ブログリーダー」を活用して、寺メダカさんをフォローしませんか？
1時過ぎに起きてしまい、なかなか眠れないまま朝に。6:00起床⇒洗濯機回す⇒カーテン開け⇒エアコン切⇒窓開け⇒体重測定⇒ゴミ出し⇒薬服用⇒食洗機中身片付け（6…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:04 バルプロ酸ナトリウム21:05 バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチル、…
今朝この話をしたのですが、名前がやっとわかりました。 中干し、というみたいです。 バケツの中の水を抜くことで土の中に酸素を取り込ませ、値が腐らないようにするこ…
来週に向けて保有株の確認をしておきます。 KDDI2626.5円×100株KDDI2615円×100株日東電工2700円×100株日東電工2605円×100株…
朝から変なことを聞かれた。 7:27頃まず、あなたは水分毎日どうしてるのですか？だそうです。水道水飲んでますよ、と返事。 少なくないです？いつも体調悪そうでは…
【IPO/PO】新規公開株式「プリモグローバルHD」抽選結果のお知らせ として楽天証券から届きました 新規公開株式「プリモグローバルHD（367A）」のお申込…
昨日に続きマライカへ訪問しました。今日も同じのを注文。昨日の日記に書いたのですが、今日も来たのは20日だからです。なんでも、20日、30日はポイントが2倍らし…
2日（月）:+2,500円3日（火）:+44,010円4日（水）:+20,500円5日（木）:+9,000円6日（金）:+9,700円（+85,710円） 9…
今日から少しずつこのテーマで書き残しておきたいと思います。 というのも、全然やりたいことが見つからないため、多くの人が定年退職したらやりたいことって話になるか…
今日もマイナスですね。あーなんだか、見ていると疲れますね。基本放置なのは分かっていますが。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票くださ…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼第二十一番札所を放送しています。 穴太寺（あなおおじ）です。 場所は京都ですね。 天台宗と宗派に書かれていました。聖観世…
身近にできる難民支援を考えよう▼本日限定！ブログスタンプ自分、家族の事で精いっぱいで心に余裕がないので、世界は見れていません。 残念ですが、心に余裕が欲しいで…
午後からどうしてもしたいことがなくて、とりあえず、寝るという選択肢を選んだのですが眠くなれず、一応布団でゴロゴロしてみましたが、意外に寒いような、暑いようなわ…
昨日より5度低い、となります。ほんとに？と思いつつも、楽なら有り難いです。あと1時間したら、娘の迎えです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れ…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 15…
昨日より幾分低い感じの気温ですが、湿度を感じるためかなり蒸し暑く、室温は29.3度と全く快適とは言いにくい温度となっています。今日は金曜日のため、見たい番組が…
素朴な疑問がわきました。 私、同級生だった友達と一切結婚後は連絡1つしていません。 ですから、誰とも飲みにも遊びに出かけることもないです。 過去に1回だけ高校…
ランチにガストに来ました。私は過去一度も頼んだことのない日替わりランチを頼んでみました。これにごはん少な目にしました。金曜日は、チキンとアジフライです。私には…
10時過ぎですが、既に室温が29度を超えていました。 10：18現在、29.9度。 限りなく30度でしたので、さすがにこの前みたいに32度になってからエアコン…
2番目に法務の多い日でした。10時過ぎに帰宅しまして、すぐに資源ごみ捨て、食器片づけなどをして、今、日記を更新しています。 日経平均株価は上昇していますが、私…
今週は2回目です。いつも接客してくれる店員さんが同じ人なのでまた来たと思われていそうな感じです。 今日はいつもと違い1人で来ていません。 平日ですが娘が体調が…
珍しくまた全ての銘柄がプラスですね。これを見るのだけが楽しみですらあります。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
気づかないでいましたが、今日が夏至です。 例の如く、今日が一番日が長い日ということですから、また今日からゆっくり日が短くなっていきます。 今日はやっと雨が今や…
お気に入りのスナック菓子教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう マシュマロ以外はなんでも好きですよ、お菓子 ポテトチップス系も、ポッ…
前日比-0.5kg予想以上に減りました。寝る前の地点で朝より±0と減るしかない状態から開始。0.5kgも減るとは思わなかったので驚きです。2日連続0.5ずつ減…
意外に気温は21度もあるらしいが、実感はなく寒め。雨はかなりしっかり降っています。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
私がここ最近で一番幸福感を得たのは食事でした。三大欲求の一つなので、当たり前かもしれませんが、特別、父の日は最高だったと記録として残しておきます。どうも今週の…
昨日になりましたが夕方、かつてないほど体調が悪く身体的にだるいというのも少しはありましたが、精神的にだるくて何かしていないと落ち着く事すらできないという何故の…
6：40 珈琲1杯、カロリーメイト（200）10：10 珈琲2杯、カロリーメイト（200）11：13 さつまいもモンブラン（270）12：30 無糖午後の紅茶…
昨日、本屋に行った話を書きました。 でも買わないで中古で本を探していた話を少ししました。 あれから、どうしてもやはりあれらの本が気になりまして、中古でもいいの…
やはり先生に今日は鬱だねって言われてきました。 3日前から抗不安薬がないといられないって話をしてきました。 先生も私が診察に入る姿を見て、あれ、おかしいって思…
私は推し活は無駄な事だと真剣に思っています。 もちろん理由はあります。 若い頃、多くのアニメ、ゲーム、アイドルにお金を使ってきました。本当にとんでもない額を。…
身近にできる難民支援を考えよう▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう これを日本を率先してやるべきではないと思っています。 他国のように大陸…
昨日から気になっていたので、今朝になって調べました が、よく分からない 今分かったのはもう少し背を伸ばし30～40センチになるまで放置してそれから長い部分を収…
おはようございます現在22度らしいですが、曇っていますそのため涼しく感じています10時前に納骨があるため、雨が降らないことを願っています気が向くと1日に20回…
前日比-0.5kg予想以上に減りました。寝る直前で、朝より+0.7kgだったので、せいぜい±0kgとなるかと思っていました。それがまさかの-0.5kg夜中にト…
7：00 珈琲1杯8：15 珈琲1杯、カロリーメイト（200）10：25 サラダ、デニッシュ、ゆで卵1個、珈琲1杯（500）11：50 無糖午後の紅茶500m…
娘を誘いまして鬱々とした気分を打開したいため、来ました。週1で来ていますが、今回は珍しく2週ぶりかと。ちょっとケチっていました。伊豆に行くと決めてからあまり喫…
初の試みですが、イオンで購入した空心菜を本日届いたロックウールという毎年使っている品を使い挿し木しました。 ロックウールはこちら 水耕栽培 ロックウール 栽…
午前中に本屋に行ったことで気になる本が4冊ほどありました。 それを一応、楽天を含めて中古で買おうかなって思って、調べていました。 うーん結構高め。 そして、売…
