5:21起床6：33 起床⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定〜7:10 寝る7:10 娘起こす〜7:19 洗濯物干す〜7:20…
くるみの美味しい食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう くるみより、ナッツ類は、マカダミアとかアーモンドが好きですのであまりく…
前日比－0．7キロ1日より−3．3キロとなっています。 予定通りです。目標達成です！！30日になりましたので、これからは－3キロ～－4キロを目指します。 9月…
結構寒い朝です5時から料理していました。目標体重クリアしたので、昨晩購入しておいた鶏胸肉を使い、南蛮とてりやきを作成しましたよ。 ⇒寺メダカショップ 寺メダ…
本日、久しぶりのオフでしたので、映画館に朝から1人で行ってきました。 見てきたのは、先週から公開されたばかりのジョン・ウィック4です。 最終章って感じですかね…
月を眺めながら食べたいものは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう やれないからこそ、言ってみました。 団子という選択肢もありましたが、興…
前日比－0．6キロ1日より−2．6キロとなっています。 予定通りです。20日過ぎてますから−2から−3キロの間になるように調節します。 9月1日に書いたように…
涼しい朝となりました。ウォーキングはしませんでした。本当はこの時間には釣りに向かう予定でしたが、予定地が工事で立入禁止みたい。ですから急遽なにもしない一日の始…
デリケートな質問をされた時のかわし方は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう そういう質問をする人にあまり会ったことがないのですが、ないわ…
前日比＋0．3キロ1日より−2．0キロとなっています。 ちょっとというよりかなり失敗です。20日過ぎてますから−2から−3キロの間になるように調節します。 9…
遅くなりましたが、おはようございます。朝から何をしていて遅くなったというわけではないのですが、なんとなくバタバタしていて、遅くなりました。 ⇒寺メダカショッ…
飼育品種の確認しました。 サタン、成魚5匹（Ohanaめだか、天草美咲めだか） オロチ半だるま、若魚6匹（春待めだか）、子多数 夜桜、稚魚多数 夜桜GG、…
前日比＋0．2キロ1日より−2．3キロとなっています。 ちょっと失敗しました。20日過ぎてますから−2から−3キロの間になるように調節します。 9月1日に書い…
あまり涼しくない朝になりました1日曇りらしい実際、すごく曇っています。今朝は腰痛でウォーキングやめましたが、昼間に何かするかもしれません。 ⇒寺メダカショッ…
飼育品種の確認しました。 サタン、成魚5匹（Ohanaめだか、天草美咲めだか） オロチ半だるま、若魚6匹（春待めだか）、子多数 夜桜、稚魚多数 夜桜GG、…
心が落ち着ける場所はどこ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう うーんないなー 正直、何処にいても落ち着かない 気がまぎれるという点では、…
前日比－0．3キロ1日より−2．5キロとなっています。 更に減りまして順調です。20日過ぎてますから−2から−3キロの間になるように調節します。あと4日で0．…
意外にも涼しいと感じてはいますが20度がもっと涼しかったので、今日は普通です。天気予報によると一日曇りに変わってしまいました。 ⇒寺メダカショップ 寺メダカシ…
1日自由をもらえたら何をしたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 本当は、釣りがしたいです。 が、海のない県からの移動がすっごく大変 …
前日比－0．4キロ1日より−2．2キロとなっています。 なんとかもとに戻しました。20日過ぎてますから−2から−3キロの間になるように調節します。今日から5日…
連日、朝が20度というのは大変涼しいです。急に朝晩のみ秋めいてきました。昼間は相変わらず30度予想ですが、以前に比べたら圧倒的に楽です。 ⇒寺メダカショップ …
なかなか掃除できてない場所は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう身の回り、全てでしょうね。 やってもやっても綺麗にならない感じです。 元…
前日比＋0．2キロ1日より−1．8キロとなっています。 分かったいた結果です。今日も、って感じに。20日過ぎてますから−2から−3キロの間になるように調節しま…
初の20度かなり低い朝になりました。ウォーキングしてシャワー浴びて始めて寒いと感じましたからやはり秋を実感しましたよ。 ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップの…
秋の風物詩といえば？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 秋の風物詩と言えば、稲の実りとか、花粉症とか台風が思いつきます。 あとは、運動会…
前日比＋0．2キロ1日より−2．0キロとなっています。 分かったいた結果です。20日過ぎてますから−2から−3キロの間になるように調節します。 9月1日に書い…
23度大変楽な朝になりましたが、ウォーキングしませんでした。気分的にやりたくなくて。今日は祝日であり土曜のため、法事もあります。 ⇒寺メダカショップ 寺メダカ…
車のない生活は平気？厳しい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 車ありきの生活をしていますし、仕事もしています。 なかったら無理ですね。…
前日比−0．1キロ1日より−2．2キロとなっています。 昨日から今朝にかけてとにかく減らない。20日過ぎてますから−2から−3キロの間になるように調節します。…
なんだか蒸し暑いような涼しいような。昨晩降った雨の影響だと思われます。⇒寺メダカショップ 寺メダカショップのルールを決めましたので、ご覧ください。⇒BASE用…
前日比＋0．5キロ1日より−2．1キロとなっています。 今日は野菜を1キロ食べたら一時的に増えました。20日過ぎてますから−2から−3キロの間になるように調節…
わずかながらに涼しい気もしましたが、気のせいでした。日の出が5時39分になりましたので、5時は真っ暗！ウォーキングはしてきましたが、明日から時間ずらそうかしら…
青空と夕空、どちらに惹かれる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 青空も捨てがたい夕空も捨てがたい ということで、甲乙つけがたいです。 …
前日比−0．4キロ1日より−2．6キロとなっています。 今日は無理して減らしました。20日という事もあり、区切りの10日目なんとしてもクリアをしたかったので。…
昨日より1度高い朝となりました。全く秋らしさを感じませんが、イネ花粉の影響が出始めたのでいやでも秋を感じさせてきます。 ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップの…
「高齢者なりに安全運転」「注意力落ちているはず」個人タクシー運転手の年齢上限“80歳に引き上げ”に賛否 背景に労働力不足【news23】 この話、正直私は反対…
基本的な発想は、ランニングが強度の高い走り込みジョギングは、強度がランニングよりは低い運動 というのが一般的な解釈です。 運動強度というのが一般的な解釈方法だ…
やった！今月2回目の大吉！万歳！ ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップのルールを決めましたので、ご覧ください。⇒BASE用：メダカの発送の仕方⇒BA…
つい長電話しちゃう相手は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 電話はしません。私、多分、電話をしない人です。 ⇒寺メダカショップ 寺メ…
前日比−0．1キロ1日より−2．2キロとなっています。 今日は奇跡的に減りました。今朝は昨日と同じで起きたらあまりに暗く、もしやまた雨？と思いつつ天気予報見た…
朝から真っ暗昨日と同じく雨？と思い調べたらただ曇りなだけいつものようにウォーキング出発そして帰宅しました ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップのルールを決めま…
この厚生労働省が出している身体状況調査の結果を見ると、意外に皆さん、運動していないことが分かります。 私の40代を見ると総数で見ると、390人中235人（約6…
カーミン、聞いたことすらない変わった色ですが、情熱？？なんか聞いたことがある気がもしや出たことがある色かも。気持ちで疲れたら、っていつも疲れています！ …
毎日、ひいております。今日は中吉ですね～さすがに連日大吉は無理か～ ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップのルールを決めましたので、ご覧ください。⇒B…
祖父母に一番喜ばれたことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ないのかあるのかすら分からないですね～ うちのばーさま、もう94です。 …
前日比±0キロ1日より−2．1キロとなっています。 今日はなんとか、という感じ今朝は、前の日記に書いたように朝からあまりに暗いため変だなーと思いつつ、ジャージ…
朝タイマーで5時に起きましたらいつもより暗い頭も痛い風邪？と思いつつウォーキングの準備をして玄関へあまりに暗いため天気予報見たら、雨え？となり外に出たら降って…
最近かわいいと思った瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう かわいい、難しいワードですね。 かわいい、は最高ですよね。 としか言えま…
前日比−0．2キロ1日より−2．1キロとなっています。 昨日は努力の結晶だと思います。今朝は、していません。かなり筋肉痛が出ているため明日から再開です。 歩く…
日は短くなったのに、気温は8月と全く変わりません。結局、雨が降らないからでしょう。ずっと晴れていますから。 ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップのルールを決め…
馬券買ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 私が初購入したのは、小倉競馬場だったかと思います。 広かったな～って思っています…
覚書です。 株式投資のための覚書なので、無視してください。 東証3244サムティ（株）現在値2386100株単位年初来高値2390配当利回り3.77％株主優待…
40代以降でも体は変わる！ －26kgのピラティストレーナーが教える「1日2分の簡単エクササイズ」私ね、45に間もなくなるので、連日日記でダイエットの記録を書…
外国人観光客「自己責任でしょ」登山シーズン終了後に…閉鎖くぐり抜け富士登山一番の問題は、マスコミは取材するだけではなく、ここで止める、ということもしてもらわな…
ただの大吉ではないです（笑）大大大吉！！滅茶苦茶久しぶりに見ました。1か月ぶり？やはり大吉が出るだけでも嬉しいですが、この大大大吉は、格別な気がしました！感動…
前日比±0キロ1日より−1．9キロとなっています。 今日は維持となりました。今朝は、ウォーキング＆ジョギングしてきました。 5時11分出発5時42分帰宅 今回…
真夏日と変わらない気温が書いてあります。既に体感気温29度と暑いです走ってきましたよ。⇒寺メダカショップ 寺メダカショップのルールを決めましたので、ご覧くだ…
ブログスタンプ全獲得おめでとう！▼8月のあなたはスペシャルランクでした8月は意外なことに、全て掲載したそうです。 わお って感じ。 今月も書くことがないので、…
また吉ですね～吉率が高い気は常にはっていないとダメですね。 ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップのルールを決めましたので、ご覧ください。⇒BASE用：…
ブログを始めてよかったこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ブログを始めてよかったことは、特に感じておりません。 しいて言うな…
前日比−0．2キロ1日より−1．9キロとなっています。 今日は何故かうまく減りました。今朝は、ウォーキングしていません。というか、昨日の地点で今日はお休み予定…
おはようございます雨です結構普通に降っています。体調もよくないです。 ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップのルールを決めましたので、ご覧ください。⇒BASE…
そうだったらいいですね 気づかぬうちに誰かを救う意図せずに 理想的です が、そんなことはまずまずないでしょうね～ ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップの…
何色の花が好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 答えをタイトルに書いてしまったので、書くことがもうないのですが、花の色は基本どれも好…
前日比±0キロ1日より−1．7キロとなっています。 今日も努力の成果で維持出来ました！今朝は、ウォーキングしました。 5時7分開始5時29分帰宅2．6キロうち…
朝から蒸し暑い今日も走ってきましたよー ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップのルールを決めましたので、ご覧ください。⇒BASE用：メダカの発送の仕方⇒BASE…
ホテルグレイスリー京都三条楽天トラベル 行きたいホテル、として残しておきます。 朝食が魅力的朝6時半～10時までのバイキング形式大人1980円で、いくら食…
あなたが思う強いアニメキャラは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 色々アニメ見たけど、死なない余裕ってワードで考えると ワンパンマンの…
前日比−0．3キロ1日より−1．7キロとなりました。 努力の成果です（笑）今朝は、ウォーキングしました。 5時8分開始5時38分帰宅2．6キロうち1．7キロジ…
日の出が5時33分だそうです。だいぶ、遅くなりました。5時だと真っ暗です。5時10分過ぎると明るくなってきますが、早朝ウォーキングは、なんとなくいつも、蛇とか…
珈琲ブラウン確かにコーヒー色ですねコーヒー好きにはたまりませんね～ 自信を全く持てない私には意外な色が出ました ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップの…
インフルエンザ急増で「診察追いつかない」――1999年以降で初の現象も なぜ今？ 医師「冬にかけてもっと増えるのでは」皆さん、お気をつけください。 基本、体調…
あわら温泉 グランディア芳泉楽天トラベル こちらの動画を見たら、泊ってみたくなったので、記録として残しておきます。 福井にはよく釣りでいくので、いつか行…
最近気づいてしまったのですが、出汁巻き卵が好きだ、ということに！！ ということで、意外なネタを 出汁巻き卵が、最高！ 次は、アナゴですな～ 以上！ 出汁巻き卵…
9月に入り、1回の大吉それっきり～今月の2回目はいつのことやら～大吉ってやはり出ると嬉しいのですが、出ないですね～～ ⇒寺メダカショップ 寺メダカショ…
走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ランニング関係の種目は昔からずっと積み重ねと言われています。 それは肺が筋肉と…
前日比−0．1キロ1日より−1．4キロとなりました。 わずかですが、0．1キロが嬉しい。減らないより減る方が安心です。今朝は、タイマーをしわすれて寝坊…なかな…
涼しい朝となりました。やはり25度以下は最高です。昼間もくもり予想のため、31度までしか上がらない予想にはなっていますが、蒸暑そうです。 ⇒寺メダカショップ …
2日ぶりのクラフトバンド日記です。やっと先ほど完成。ちょっと手抜きですが、完成です。かなり時間がかからなかった方ですが、かなり面倒でした。 これにて四つ畳み編…
前日比−0．3キロ1日より−1．3キロとなりました。 やっと動きました。が、油断は出来ないです。今日から新しい10日間が始まりました。また−1キロを目標に減ら…
おはようございます蒸し暑い朝から雷がずっとなっています珍しい朝です ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップのルールを決めましたので、ご覧ください。⇒BASE用：…
ガソリンに“使用期限”ある？「超高いしクルマ極力使わないように…」でいつまでイケるのか ガソリンに限らず、薬も生ものです。 食べ物でもいいですが、賞味期限とい…
群青色って感じの色にしか見えませんが、インクの色の青なのかな？確かに青でも濃い青気品のある青だなとは思います。身だしなみ、、、あまり気にしていませんね、おっ…
始めて聞く名前の花です。ブーゲンビリアだそうです。ぶか、ぷか。びか、ぴか、分からず悩ましいお名前でした。オシロイバナ科だそうです。あまり聞いたことがないお花…
幸せは目の前にあるそれは間違いないですねでもそれに気づかない瞼の裏になる、そんな感じなのでしょうね。人って結構気づかない事が何でも多く、失った時に気づくこと…
たまたま朝のZIP-FMを朝の法務の途中で聞いていたら、スーパー台風について話されていました。 そこで今回、私もスーパー台風について思うことを書きます。 スー…
牛タンは厚切り派？薄切り派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう厚切り派！ 色々食べたけど、あの食感、忘れられない 誕生日に食べるなら、絶…
前日比−0．1キロ1日より−1．0キロとなりました。 努力虚しく今日も変化なしただ、10日ごとに1キロ減らす予定ですからそれだけはクリアです。ただここ数日、本…
蒸し暑い！朝から暑いやはり25度を境に上回ると暑いです！ ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップのルールを決めましたので、ご覧ください。⇒BASE用：メダカの発…
アイリス多分、4回目くらいは出ているはずもう、アイリスはいいかなーってレベルです。アイリス嫌いではないですからいいのですが、鈴蘭とアイリスが交互に出るので明…
緑好きの私には最高です。働き者、そう呼ばれたいいつも怠け者みたいに言われる どんなに働いても、もっと働け、としか言われたことがない20時間以上働いたら認めても…
気づいたらかなり長く日記の更新をしないでいました。 『クラフトバンド3日目開始』昨日までの進行状況です。下から6段目の途中です。前回同様16段編むので、まだま…
毎日の食事に感謝を伝えよう！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 私たちが食べているものは少なからず、何らかの動植物の犠牲のうえに成り立っ…
前日比±0キロ1日より−0．9キロとなりました。 努力虚しく変化なし。調節失敗です。3キロウォーキングもしていますが、汗をあまりかかなかったのが敗因かもしれま…
おはようございます今朝も23度と快適な温度です。久しぶりに窓を開けましたまた昼間は暑くなるようですが、腰痛との戦いかな？と思い過ごしています。 ⇒寺メダカショ…
やっと予定通りになってきました。両目青吽形らしい黒さ両立していますが、まだ若いためヒレが伸びていません。今後に期待です。 ⇒寺メダカショップ 寺メダカショッ…
1か月に1回、大吉が出たらいいところって感じですね。 他はほぼほぼ、小吉、吉、中吉、末吉がまんべんなく出ている気がします。 先の未来が明るいってありますが、…
住んでみたいと思う国は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう そういう国があったら、ということで書きます。 とにかく寒くない事地震がない国…
前日比＋0．6キロ1日より−0．9キロ（最低体重）となりました。 努力虚しく増えました。完全な水太りです。トイレに行かないことわずか4回飲んだ水量は1リットル…
涼しいと感じない朝です。おはようございます。今から雨がふるみたいですから、急いでウォーキングしてきます。 ⇒寺メダカショップ 寺メダカショップのルールを決めま…
また、中吉ですな～なかなかこの時期、暑いので、お風呂に長く入るという感覚がないため、幸運になるとか言われても出来ないなって思いつつ、見ています。 ⇒…
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5:21起床6：33 起床⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定〜7:10 寝る7:10 娘起こす〜7:19 洗濯物干す〜7:20…
ヨガは、日曜日はいっていない。 今日は月曜日朝はタイマーなったかわからない。私は寝ていたし、その時間より早く嫁は動き出した気がする。 月曜なので、朝から雨の話…
自分の株式相場の売買のための覚書です。よまれている方には役に立たないですが、ご容赦ください。 イオン、かなり中途半端なので売買不可能。ゼンショー、安くなったの…
明日のための残った株の確認です。 KDDI2626.5円×100株KDDI2615円×100株メタプラネット1880円✕100株メタプラネット1830円✕10…
グリーングリルと言えば、1日中モーニングのお店。いつもなら、朝行くのですが、病院2カ所回って、疲れ切っていたので、娘がなんか久しぶりにグリーングリル行きたいな…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 17…
カップ入りゼリーの好きな味は？▼本日限定！ブログスタンプゼリーの定義が分かりかねますが寒天を使うとかだとしてもやはりプリンを選びたい ということで、プリンと回…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:20 バルプロ酸ナトリウム21: バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチル、睡眠…
7/1 10万円当選7/7 700円当選7/12 2000円相当の選べる品当選⇒そば選択なんだか7月に入ってから毎週何か当選しています。それもその場で当たる系…
朝から身体のだるいこと。とうとう先程まで昼寝してしまいました。12：02現在、既に32度。雨予報も17:30から15:35に早まりました。あと3時間は降らない…
売却して分かったのは、注文した翌日のこの基準価格でしか売れないため、ギリギリで売却して利益を出すのは難しいかもしれません。かなり余裕を持った売却をした方がい…
久しぶりに楽です 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ヨガは月、火、土曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は日曜日朝はタイマーならないので、私が法務に出る7:30地点で起きていない。9:3…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:35 バルプロ酸ナトリウム13:28 エチゾラム0.25mg21:50 バルプロ酸ナトリウム…
5:21起床6：28 起床⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定⇒薬服用〜6：55 ゲーム〜7:01 洗濯物干す〜7:30 休憩〜9:33 …
人生初の牛角へ行きました。ずっといってみたかったのですが、ちょっと行けなくて、とうとう行きました。3000円ちょっとの食べ放題を注文しました。私は、とにかく豚…
素敵だなと思った出来事は？▼本日限定！ブログスタンプそのような事を感じたことがない日々です。 心に余裕がないからでしょうか。全く素敵って思えることは起きていま…
5:21起床 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ヨガは日、月、火、土曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は土曜日朝はタイマーならないので、8時まで寝ているのがいつもだが、珍しく私が動…
3:23 なんか唸声で目が覚める、隣の部屋へ離れていくようなので確認しに行くが何もなし（静かに）⇒数分後布団にいると今度は台所でまな板を出す音がするが嫁…
これ、悪い事ではないと私は思いますよ。 実に現実的ですし。親も喜ぶし。特に悪いことがないのでは？ 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1…
これ見て、本当に小池百合子を都知事に選んでよかったと思います？ 今更かもしれませんけど、私は今も疑問に思っています。 気が向くと1日に20回日記を更新してい…
今週頑張ったのは、ウォーキングですね。いつもウォーキング続けるのが難しく、ましてや梅雨の時期で雨が多かった中、少しでも雨が止むと歩き、毎日7000～10000…
この夏、海に行く予定ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 8月に熱海には行きますが、海による予定はないです。 海を見ながら通過はしま…
先週は月曜日から土曜日まで毎日歩きました。始めてにしてはよくやりました。本日疲れが取れていない状態ではありますが、家の中にはいられない、という衝動がありゲーセ…
前日比+0.6kg本当は減るはずだったのですが、夜8時に急遽バイキングに行くことになりましてこうなりました。行く前の地点で朝より±0で確実に痩せられるところだ…
朝が起きれないくらい疲れを感じた朝でした。栄養剤を飲んでしばらくしてやっとやる気も体力も少し回復しました。さらに抗不安薬まで飲んで今、少し元気になったので日記…
24度と涼しいあさです朝です。気温は上がる予報になっていますから暑くなる可能性があります。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください…
午後7時半の地点で朝より±0kgで確実に明日はいい数値になると思っていたのですが、体重は現在朝より+1.1kg 何があったかこの午後7時半から外出。8時過ぎか…
午後7時半までだるすぎて死にそうって感じでしたが、やっとそれが解消に。現在午後10時過ぎてすごく楽になりました。 心理状態を100段階で表現すると100が一番…
心理面も体も悪くなりました。体調は吐きそうなくらいだるく心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。 7月4日が507月…
現在、36．5度平熱36．6度から見るとほぼ同等。体調は今のところ腰痛も寝て一時的に緩和。心理面は今のところ好調ってところです。 心理状態を100段階で表現…
昨日に続きまして朝からちょこっと涼しめです。まもなく法務に出ますが出るくらいに雨の可能性があると記載がありちょっと微妙です。やはりふらないほうが助かりますから…
前日比-0.8kg比較的上手に水分が抜けたのではないかと思います1.1kg中0.8kgですから順調です。今日中にはどうにか戻せると思います。 気が向くと1日に…
私の中の結論ですが、ない、です。全てのお菓子にカロリーがあるため、これだから食べられると言い出すと結構甘い状態になり、ダイエットするなら徹底的にカロリーに厳…
前は寝るのが当たり前で、眠くなれば寝るということを当たり前のようにしていました。それも夜にしっかり眠くなるので何も気にしていませんでしたが、2年前の冬から眠れ…
私の場合、大体昼頃にご飯を終えたら、それ以降、翌朝まで食べないため、一番お腹がすいているのは、早朝です。 この時間はいつもイライラする感じがあります。 つまり…
私の中の結論を先に書きますと、タイトルの通り食事が9割、運動が1割だと思っています。 私の日々の日記をご覧になってもらうと分かりますが、現在130日ほどダイエ…
今朝、前日比で+1.1kgとかなり重くなりました。理由は分かっていて、水分です。うまく抜けなかったと自覚しています。 本日も2日連続で10000歩超えのウォー…
現在、36．4度平熱36．6度から見ると少しだけ低め腰痛は少しまし昼間にすっごく体がだるく入院したいと思う位からだが鉛のように思ったのですが、今は回復心理状態…
