Noriです♪叶ってもらっては不都合が生じる…そんな思いを抱えてる方がもしいらっしゃるならばそれは叶えたいことなんだと思いますすっごく矛盾してますが叶えたいん…
40歳でzumbaに出会い、42歳でインストラクターデビュー。40歳をきっかけにいろんなことが変わっていった主婦の想いを書いてます。 私の経験は私だけのものだけど、シェアすることで気付きや元気や笑いもシェアできたら嬉しいです♪
『回復力💪が誰かを救えるチカラになる』この年頃になってくると回復力が落ちたなとハッとさせられることがあります今まで何とも思わなかったことに疲れを感じたり翌日ま…
『親子保育参観 de zumba®︎』承認NO:27804#水戸市立城東保育所さま準備のためホールに入ると子どもたちが駆け寄ってきて「わぁーい！ダンスだダンス…
『ぬか漬けのバトンパス』私が高校生の時、母が旅行で家を留守にしました「ぬか床は必ず毎日かき混ぜてね」そう言い残されてはみたものの…糠って臭いし、あぁー面倒ーっ…
『なりたい自分へ』2015年…今から約9年前のエジプト🇪🇬での私この頃の私は体重が44キロご飯が食べられずすんごいしんどかった時期鏡で素っ裸の自分を見て「骸骨…
『どこでどうなるかなんてわからない🫶』9月からのお仕事を頂戴致しました🙏高校生へのダンスレッスン💃今日はお打ち合わせに伺いましたがご依頼くださった先生が丁寧に…
『お久しぶりのzumba®︎体験会』#水戸京成百貨店 友の会ジョリーサークルzumba®︎One day 体験会でした♪ご参加の皆様ありがとうございました😊…
『グレープ🍇シードオイル』オリーブオイルはかなり名前も使用度も高いのですがドレッシングか和物にお使いの時は是非❤️グレープ🍇シードオイル不飽和脂肪酸であるオレ…
「ノリコが去年くれたクレマチスが咲いたよ🌸観においで🫶」叔母からのLINEにずきゅんこんなお誘いのLINE！なんて素敵なんだ😳即レスとやら「ご飯🍚食べよ〜待っ…
「インストラクターという仕事は学び続ける仕事です」私がデビューした時に先生から頂いたコトバ当時、資格を取ったばかりで金銭面で余裕がなかった私は先生に「WSとか…
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Noriです♪叶ってもらっては不都合が生じる…そんな思いを抱えてる方がもしいらっしゃるならばそれは叶えたいことなんだと思いますすっごく矛盾してますが叶えたいん…
Noriです♪みんな違う環境で育ってきたけど思うところは一つのような気がします今までよくやってきた！もういいよねそんなことを思うのです我慢は人の為ならず育った…
Noriです♪" 時代は パーシャル！"っていうCMあったような…あったわ😂きっと今は"時代は シンプル！"なんだと思うのですいつも私の中にあるのはやりたけれ…
Noriです♪年齢を重ねていくと諦めていくものが多いことに気が付かされますお肌の手入れ…着る洋服…履く靴…などなどいや〜ん😎案件ですお若い方はなかなかに理解し…
NORIKOの部屋お久しぶりにランチ会です♪NORIKOの部屋『NORIKOの部屋』？なんだそれ？ですよね…これはsince2018から始まった私の経験からの…
Noriです♪とある方のYouTubeからの気付きその方、整体に行ってきたらしくその先生が納得の施術をなさってくださると整体とかマッサージとか以前よりも看板を…
Noriです♪今日の気付きからです言葉に色がついて初めて会話になるHPを変えたくなりまして担当の方とLINEでやり取りその前にzoomでのミーティングあり大体…
Noriです♪あぁ。そりゃそーだろうよな出来事と納得な件があったのでブログ書いてます息子は今、群馬で社会人してまして今年は3年目久しぶりに会いに行ってきました…
Noriです♡これはあくまでも私の感覚で気付きですので決してご自分を責めぬようよろしくお頼もうしますぅ今ね、あるYouTuberさんの星読みにどっぷりと浸かっ…
Noriです♪今日ね…またまたお久しぶりのインスタライブ🎤致しました外岡 紀子 on Instagram: "『ノリコの保健室』インスタライブ🎤足裏🦶ケアの巻…
Noriです♪私、今年でね51歳になります人生100年時代ならば…まぁまぁな折り返し地点なお年頃経験を重ねて生きてくると何だか不思議なことにパターン化されてる…
Noriです♪一番、目に見える出来事がわっかりやすいんでしょうが…例えば、御葬式が続くとか💦例えが怪しいけどそうではなくあれ？このパターン…この前もあったなの…
Noriです♪今宵、水瓶座新月🌚年齢も50になり…昨年の11月からstopしておりますお生理あらま…ついにアテクシも閉経なのだなと待てど暮らせど帰って来ない人…
Noriです♪本日…蟹座満月🌕SNS上ではステキな満月🌕のpostがたくさん忙しい中でも月を愛ている人たちがたくさんいらっしゃるなんて嬉しいことでしょう違う場…
Noriです♪昨年から私の中できている藤井風さんブーム🌪️きっかけは息子の車の中で聴いた満ちてゆく♪自慢じゃないけどアテクシ…藤井風さんの存在は知ってたけど歌…
Noriです♪年末に差しかかり…頭の中のおしゃべりが止まらないのでのでブログしますお付き合いのほど💪テーマにもありますが人間関係のこれから予報です年齢のせいか…
Noriです♪ちょいと今日のブログは荒れそう😎と、前置きしておきますねwここ最近の自分自身の気付きでして私という人は自分を大切にしてない人にイライラ😣モヤモヤ…
Noriです♪何かしらご商売されてる方たくさんいらっしゃると思います会社で働いていらっしゃる方もたくさんいらっしゃいますよね商品を提供してお金を頂く会社で働い…
Noriです♪かねてからの私の密かな思いをブログに今から書くことは多分まだまだ理解し難いことだと思うのでさらりとお流しあそばせ好きな曲で踊ることが私の悦びでし…
8年前の昨日、私はzumba®︎のインストラクターデビューでした♪多分…大半の方はインストラクターになりたくて資格を取ったりなさるんだと思います※zumbaの…
『リカバリーサンダル🩴』最近よく耳にする方もいらっしゃるのでは？リカバリーサンダル🩴名のとおり…リカバリー『回復』です足裏ってとぉぉぉっても大切✨立位の時って…
かなりの人気店🙌@sobaensatake さん夏になるとのどごしの良いものが食べたくなります♪自家製粉のそば粉は歯応えも良く、鼻からぬける香りがたまらない…
『便利なエコバッグ』よくスーパーでエコバッグを何袋にも分けてお持ちになられてる方をお見かけするので今回、僭越ながら便利なfranc francのbagをシェア…
今日はちょっとお疲れのあなたに…『ゲシュタルトの祈り』を私は私のために生きる あなたはあなたのために生きる私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きてい…
『触れ合える時間はあっという間』先日お世話になった#水戸市立城東保育所 さまに再度訪問私が水筒を見事に忘れてしまった😅こともあり（子どもより子ども🧒です）踊っ…
『回復力💪が誰かを救えるチカラになる』この年頃になってくると回復力が落ちたなとハッとさせられることがあります今まで何とも思わなかったことに疲れを感じたり翌日ま…
『親子保育参観 de zumba®︎』承認NO:27804#水戸市立城東保育所さま準備のためホールに入ると子どもたちが駆け寄ってきて「わぁーい！ダンスだダンス…
『ぬか漬けのバトンパス』私が高校生の時、母が旅行で家を留守にしました「ぬか床は必ず毎日かき混ぜてね」そう言い残されてはみたものの…糠って臭いし、あぁー面倒ーっ…
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Noriです♪スレッズにupしたことをこちらでも🫶女三界に家なし🏠家出の度に母が私に言ってたコトバですまずはスレッズを↓外岡 紀子 (@tono.nori) …
『Love your body❤️』ボディメイクを始めて8ヶ月が経ちました私って自分で体感しないとお披露目できない人なので…徹底的に自分のカラダで人体実験😅普…
『足裏で姿勢チェック✅』サンダル🩴の季節がやってきました♪くつ下🧦苦手な私にとってはウキウキな季節🫶画像は私の踵です🦶（笑）そこで多くの女性方のお悩みであるの…
『50からの旅立ち』きれいな映え映えのpostも大好きだけど自己満足の晒し活動家ってのもあっていいかな🤔なんて…ね以前、お世話になっていた仕事場で言われたひと…
祖母がいつも言ってたコトバ「夕焼け空がきれいだと明日は晴れるんだよ☺️」明日はきっと晴れますね🌞今宵は満月🌕だそうな🤔この夕焼けが満月🌕を迎える演出ならばなん…
