腸活日記

1512日目（台風接近注意）

最大警戒の台風10号が九州に上陸しました。自転車なみにノロノロだそうで、確かになかなか進んでいません。そんな中、今日から出張です。台風直撃な方向に行こうとしている気がして、いささか躊躇があります。昨夜の体重は、67.1kg。お昼を抜いたのに

2024/08/29 08:50

1511日目（血圧が高い）

下が高くて驚きました。基本的に下が高めなんですが、今日は100を超えてきたので、これはあまりよくないと予想。飲酒かなぁ。昨夜の体重は、67.7kg。在宅だったので期待しませんでしたが、予想を裏切らずダメでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ

2024/08/28 09:05

1510日目（今日は血圧が低い）

今日は血圧が低いです。なぜだろう？理由がわかりません。まあ、人間の身体は生ものなのでそんなものかもしれません。気にせずいきます。しかし、肩が痛い。昨夜の体重は、66.7kg。お昼を抜いたわりに減っていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度

2024/08/27 10:30

1509日目（血圧が高い）

体調的に感じるところはないんですが、測ると血圧が高いです。昨日はお酒のせいかと思いましたが、今日も高いのでお酒のせいではなさそうです。なんだろなぁ。昨夜の体重は、67.5kg。ま、休日なので仕方なしです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、

2024/08/26 09:00

1508日目（よいお店を見つけてしまった）

自転車でいける（なんなら歩きでもいける）距離に非常によいお店を見つけることができました。飲み屋さんです。また行こう。少し飲み過ぎました。昨夜の体重はわかりません。帰宅後のシャワー前に測ったはずですが、記憶がありません。今朝の血圧は以下。鼻の

2024/08/25 11:09

1507日目（50肩のリハビリ）

二週間ぶりの理学療法のリハビリです。リハビリ後は、かなり状態がよくなるんですが、2時間くらいでもとどおりになります。毎日、リハビリしたいくらいですが、そうもいかないので仕方なしです。じっくりやります。昨夜の体重は、66.9kg。お昼を軽くし

2024/08/25 11:01

1506日目（試練の一週間もあと1日）

毎日が試練の今週なんですが、あと1日です。ただ、今日が一番キツイかもしれない。がんばろう。昨夜の体重は、66.9kg。お昼を野菜だけにしたのにおかしいな。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。あまり、ムズムズしません。今日

2024/08/23 09:05

1505日目（考え方をあらためる）

他者に対して憤っていても仕方ないので、違うことを考える。時間の経過とともに憤りは和らぐ。それでよい。昨夜の体重は、66.7kg。お昼をとる時間がないので、減ってきている。まあ、よし。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ム

2024/08/22 09:12

1504日目（50肩の痛み）

相変わらず痛いのは痛いんですが、以前よりも、若干、和らいでいる感じがあります。ただ、可動域が狭まっている気もして、早くリハビリにいかないと、と思っています。昨夜の体重は、67.4kg。ここからなかなか減りません。今朝の血圧は以下。鼻のムズム

2024/08/21 09:00

1502日目（血圧が高い）

一週間ぶりに血圧を測ったら高い。再計測したら違うのかもしれないが、まあ、よしとします。今日から平常運転です。昨夜の体重は、69.1kg。見事に増えました。今日から減らしにかかります。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。若

2024/08/19 09:02

1501日目（帰京します）

東京に向かっています。のんびりは出来なかったですが、まあ、飲み過ぎで体調を崩すこともなく、よかったかな。とりあえず、50肩のリハビリに行きたい。体重も血圧も測っていません。体重は今夜測ります。増えてないとよいなぁ。鼻のムズムズ度は、20/1

2024/08/18 10:03

1500日目（天気がよい）

まだ新潟です。天気がよいです。しかし、仕事が山積されており、外出は移動のときくらい。ゆっくりできないなぁ。体重と血圧は、相変わらず測れずにおります。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ムズムズしません。今日はお休みです。

2024/08/17 13:16

1498日目（台風接近）

台風が接近してますが、新潟はあまり影響がない模様。東京の自宅がやや心配です。何事もないことを祈ります。相変わらず、出張先では体重も血圧も測ることを忘れている。今日は、一応、休みです。

2024/08/15 13:22

1497日目（帰省中）

帰省して4日目です。ただし、仕事も兼ねているので、帰省と仕事の区別はあまりついておらず、今日は仕事でオフィスに向かっています。お客様が動くので、なかなか休んでもいられないのですよねぇ…。体重は帰省後は測れていません。今夜の宿で測るかなぁ。血

2024/08/14 08:53

1494日目（1カ月後に再検査）

昨日のMRI検査の結果は悪くなかったのですが、念のために1カ月後に再検査をすることになりました。念には念をという感じなので、飲酒の制限など何もありません。お盆期間も気にすることなくお酒が飲めるのでよかったです。昨夜の体重は、67.7kg。も

2024/08/11 08:49

1493日目（MRI検査）

昨日、MRI検査を受けまして、今から結果を聞きに行きます。悪くないとよいのだけど。お酒が飲めなくなるとショックはでかい。昨夜の体重は、66.6kg。お昼をとりましたが、移動が多かったからか増えませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は

2024/08/10 09:18

1492日目（50肩のリハビリ）

今日の施術は痛かった。でも、施術後の痛みの和らぎ感は一番かもしれない。かなり右肩周りの筋肉が固まっているのだそう。パソコンの前にばかりいるからなぁ。運動不足なのは間違いない。昨夜の体重は、66.4kg。毎日、お昼がとれずにいます。それでこの

2024/08/09 11:53

1491日目（男子卓球準決勝惜敗）

うーん、残念。ここでも先行しながら逆転される展開が発生かぁ。やはり簡単にはいかないな。3位決定戦、頑張ってメダルを獲得して欲しい。昨夜の体重は、66.4kg。時間がなくてお昼がとれていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100

2024/08/08 09:03

1490日目（深夜作業）

昨日は深夜作業でした。私はオブザーバーの立場だったので、何もしなかったんですが、就寝できたのが遅くて、今日はちょっときついです。なんとか乗り切る。昨夜の体重は、66.9kg。自宅でテレワークだったわりには増やさずにすみました。今朝の血圧は以

2024/08/07 09:12

1489日目（男子バレーボール惜敗）

うーん、残念！2セット先取しながらの逆転負けは悔しすぎる。今回のオリンピックでメダルを、なんなら金もいけると思っていただけに残念。しかし、楽しませてもらいました。次に期待します。選手のみなさん、お疲れさまでした。昨夜の体重は、67.0kg。

2024/08/06 10:02

1488日目（50肩のリハビリ）

毎週末、リハビリに通っています。リハビリ後は調子がよいですが、長続きしません。なので自分自身でも勧められたストレッチをやっています。早く治したい。昨夜の体重は、68.5kg。やばいです、減らします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/

2024/08/05 09:02

1487日目（男女サッカー残念）

男子も女子もサッカーの敗退は残念。どちらもメダルを、できれば金を期待していたんだけどなぁ。しかし、簡単にとれるわけではないですからね。気持ちを切り替えてW杯に向けて頑張って欲しい。バドミントンのワタガシペアの銅メダルはよかった。 昨夜の体重

2024/08/04 07:56

1485日目（50肩が痛い）

悪化しています。なんとか期で、痛みがピークになる期だそうで、その後、和らいでいくのだとか。早くなんとか期を終えて欲しい。昨夜の体重は、67.5kg。お昼をしっかりとったので、減りませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100

2024/08/02 11:23

1484日目（男子バレーボールまずは一勝）

よかった。3セット目を落とした時点で、「またか」と思ってしまったが、昨夜はしっかり4セット目をとってくれた。簡単な試合はない。まだまだこれから。がんばれニッポン！昨夜の体重は、67.5kg。お昼を控えめにしたんだけど減っていない。今朝の血圧

2024/08/01 08:56