鎌倉ハイキング

こんばんは。kken(@kken_0525)です。仕事が忙しく、少し空いてしまいました...久々の更新です。以下が今週の夫婦の体重です。私妻私は少し安定してきた感じです。このまま維持したいですね。妻は順調に減っていて、リスケはしましたが7月で49.9kg行けないかなと期待します。

疲労回復方法

こんばんは。kken(@kken_0525)です。以下が今週の夫婦の体重です。私妻私はあまり変化なし。妻も一時期減ったのですが、また増えてしまいました。そのため、妻のダイエットのスケジュールを7月いっぱいで50kg未満としていましたが、リスケして7月いっぱいで51kg未満、8月いっ

1ヶ月の総括（2021/06）

おはようございます。kken(@kken_0525)です。今日は1ヶ月の総括として、6月の夫婦の体重の推移を載せます。私妻最初に、現在の夫婦の体重、及び目標は以下です。私：63kg前後（少し増えたものの様子見。既にダイエットは終了。）妻：51.2kg（49.9kgがゴール(7月中)、昨年