ダイエットと白湯

こんばんは。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。私妻こんな記事がありました。確かに、モデルとか女優とかがやってる美容のイメージがあります。いや「お湯」でしょ？？みたいな感じなんですが、結構体にいいんですね。こんな効果があるんだとか。代謝

年齢と代謝

こんばんは。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。妻の減り具合が良いです。この調子で行ってほしいですね！私妻今日は年齢による代謝の違いについて調べました。というのも、昔、会社の先輩から「30になると全然痩せない」と言われたことがあり、年齢でそん

塩分とダイエットの関係

塩分とダイエットの関係について調べました。

猫のお話

こんばんは。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。自分の体重が中々安定しないですね〜増えた分が減って良かったですが…私妻今日はダイエットと全く関係のない話をします。妻にアドバイスをもらい、大好きな猫を載せます！マンチカン私一番のお気に入りで

ローファットダイエット

こんばんは。夜投稿にしようか模索中…kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。ちょっと自分の体重が増えとる…私妻ローカーボダイエットはよく耳にしますが、これは聞いたことなかったので、ちょい調べました。ローカーボは「低糖質」、ローファットは「低脂質

Go To Eat

おはようございます。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。私妻最近Go To Eatでランチをたまにしてます。外食だと白米しかないのが欠点ですが、揚げ物とかラーメンみたいな明らかにダイエットの天敵でなければいいかなと思い、使ってます！昨日もランチで焼

ダイエットで不足しがちな栄養素

こんにちは。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。今日は夫婦の体重推移も載せます。私は今の数値をキープできてるので問題なさそうです。妻は横ばいですね…ちょっと減ったものの、停滞期がまだ続いてますね。今月いっぱいは様子見かな…私妻今日は栄養につ

白米と玄米

おはようございます。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。私妻大した話ではないですが、我が家では最近玄米に完全移行しました。というのも、ふるさと納税で注文した玄米がようやく届いたからです。玄米にしたのは当然玄米がダイエット向きだからなのですが

人気のダイエット2020（その2）

人気のダイエット2020年（6位～10位）を調べました。

人気のダイエット2020（その1）

人気のダイエット2020年（1位～5位）を調べました。

冬のダイエットメニュー

ダイエット向きな冬の食べ物について調べました。

妻のための寝る前のストレッチ

寝る前のストレッチが痩せやすい身体を作るそうです。

夫のダイエット終了報告

こんにちは。kken(@kken_0525)です。今日をもって、私のダイエットが69.3kg→62kgの目標を達成したため、私のダイエットは終了です！妻のダイエットはまだ継続中なので、引き続き妻のダイエットサポートと、私の体重の現状維持に努めたいと思います！以下が今日の夫婦の体重

有名ダイエッターたち

ダイエットで有名な人たちを調べました。

予防接種

こんにちは。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。私妻今日はインフルエンザの予防接種行ってきました！今日はコロナの影響なのか、予約したのにすごい混んでました。皆さんも、これからコロナの関係で予防接種受ける人いつもより多いと思うので、早めに受け

家事の消費カロリー

家事の消費カロリーを調べました！

ダイエットの資格

おはようございます。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。私妻そういえば、ダイエットして調べものすると何かの肩書持ってる人が出現します。管理栄養士とかは有名なので知っていますが、例えば、インストラクターとかって資格なんでしょうか？ただの職業？

フルーツダイエット

フルーツダイエットについて記事にしました。

グルテンフリー

おはようございます。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。妻は停滞期に加え、女性の日なので中々減りませんね（汗）私妻今日はグルテンフリーについて調べてみました。なんかスーパーでもグルテンフリーのパスタが売ってたりして、なんかダイエットと関係あ

ダイエットに向いてる季節

こんにちは。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。私妻すっかり秋になりましたね。ダイエット始めたときは真夏だったので、早いものです。そういえば、ダイエットって痩せやすい季節とかってあるのでしょうか？ちょっと調べてみました！痩せやすい季節は「冬

ダイエットの終了後戦略

ダイエット終わった後の戦略について考えました。

金森式ダイエット

金森式ダイエットについて調べてみました。

ファスティングダイエット

おはようございます。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。ついに妻が50台に突入！この調子ですね。私妻今日はファスティングについて記事にしたいと思います。ファスティング=断食なんですが、ダイエットとして捉えるといいイメージないんですよね。絶食で

昆虫食ダイエット

おはようございます。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。妻の変動が激しい…このまま減ってほしい…私妻今日は面白い記事を見つけてきたので、昆虫食ダイエットについて書こうかと思います。要は、昆虫を食べなさいってことですが、ゲテモノ嫌いな人多い

忙しい時の運動習慣

忙しい時の運動方法について調べてみました。

ホメオスタシス

ダイエットにおける停滞期について調べてみました。

ダイエット中の外食対策

出張での昼ごはんについて対策を調べました。

流行りのダイエット

2020年流行りのダイエットを調べてみました！

韓国料理とダイエット

ダイエット向けな韓国料理を調べました。

お風呂とダイエット

お風呂ダイエットについて書きました。

1ヶ月の総括（2020/09）

月末なので、一ヶ月の総括をしました。