自分を許せない、 他人を許せない、 お話を伺っていくと、そういった気持ちがあることを、話してくれる方も少なくありません。 その上で、 自分のために、ある…
自分を許せない、 他人を許せない、 お話を伺っていくと、そういった気持ちがあることを、話してくれる方も少なくありません。 その上で、 自分のために、ある…
やっていることがやりたいこと。 心のことを学んだことがある方なら一度は聞いたことがある言葉かもしれません。 この視点で起きた出来事を捉えていくのは、現…
「自分の価値を受けない、、、」 「自分が存在してるだけでいいと感じられない、、、」 そんな風に 思う時は、、、。 こんばんは、伊達です。 今…
誰かの顔色を伺いすぎて、上手に対応できなかったり、 「どうしてあの時、 気が回らなかったんかったんだろう、、、」と自分にダメ出しをしてしまう、 日常に…
一歩を踏み出すのが怖くて、なかなか前に進めない。。。 やらなきゃと思いつつも、つい先延ばしにしてしまう。。。 こんな風に、勇気を出せなかったり、そんな…
こんばんは、伊達です。 今日はパートナーと一緒にボランティアに参加してきました。 ことの経緯は、パートナーが茶道を習っており、その先生が主催されるチャ…
こんばんは、伊達拓真です。 最初からうまくいかせようとばかり意識が向いてしまうと、 行動することも重たくなるし、 そこに楽しさが入る「隙間」がなくなって…
こんばんは、伊達です。 何か叶えたい願いがあったり、 こうなりたい!やこうしたい!が あっても、 それを素直に願えないことがあります。 例えば、 …
こんばんは、伊達拓真です。 「人生を変える」 というと、少し大袈裟かもしれませんが、 「自分を変える」 というと、どんなことを想像しますか? 今…
こんばんは、伊達です。 先ほどセミナーを受けて、めちゃくちゃ良い内容だったので、忘備録として勢いで書いています。 まずは、結論から。 見えないものこ…
こんにちは、伊達です。 どうしたら結果がでるか、どうしたらうまくいくか、世の中の情報は、「正解探し」に溢れています。だけどそこに良いも悪いも、優劣も、な…
こんばんは、伊達拓真です。 昨日の続きの内容を書きます。 『動機が結果になる法則』 こんばんは、伊達です。 「理想の自分」を掲げたのはいいけど、…
こんばんは、伊達です。 「理想の自分」を掲げたのはいいけど、 今の自分とのギャップがありすぎて 苦しくなってしまう、、、 そんな時もあると思います…
こんばんは、伊達です。 先日、個人セッションをさせていただいた時、 クライアントさんと合意の上、 コンセプトの定義を明確にする、 という感じのテー…
こんばんは、伊達拓真です。 アドラー心理学の言葉に、 「人は自分には価値があると思えた時、 勇気を持つことができる」 というものがあります。 自…
こんばんは、伊達拓真です。 理想の自分も素敵だけど、 すごい自分も素敵だけど、 もっともっと素敵な自分は、 自分らしくど真ん中を生きている自分 …
こんばんは、伊達です。 誰かの優しさを受け取りたいと思っても、 それが怖くてどうしようもないとき、 今までの生き方がまったく違うものに なればなる…
こんにちは、伊達です。 僕はどちらかと言えば、 頑張ってこないで生きてきたタイプ なのだと感じています。 そして、 そんな中途半端である自分を 情…
こんばんは、伊達です。 仕事なんかでもよくある話なんですが、 僕はわりと集中すると ほっといて欲しいタイプで、 表現が適切かどうかわからないけど、…
こんばんは、伊達です。 僕たちの中にはいつの間にか、 愛される為に、生き延びる為に 身につけたルールがあります。 それがどんな「条件」であっても、…
自分らしくなる、ことよりも 自分らしく「あろう」とすること。 自分を好きになる、ことよりも 自分を好きで「あろう」とすること。 豊かになる、ことよ…
もし、 自分を愛しているのなら、 どんな行動をするだろう? この問いかけはシンプルだけど、 とってもパワフルなもの。 なぜかって、 どんな状況…
心のしこりは いつの間にか、 自分自身を制限してしまっていることが多い。 それは大抵、 過去の記憶から残っているものだけど、 そういう類のものっ…
なんとなく、 この一年、僕が続けている習慣を つらつらとシェアしてみようと思います。 それは、 毎日感謝できることを箇条書きにする というもの。 …
見えない世界との関わり方を 学んできて、 また一つ気づいたことがある。 それは、 活用してないからといって、 信じていない、わけではないというこ…
やりたいこと、目標、夢、そういった願いといわれるものがある。何かに触れたときその願いが見つかったり、気がついたら持っているものだったり、過去に封印したものや遠…
誰かのために生きることは 素晴らしいけど、 自分のために生きることも、 同じくらい大切にしてあげよう。 同じくらい、、、じゃなくて、 それ以上に…
いまいち調子が悪い時も、 なんだか流れが悪い気がする時も、 それは一時的なものであることを、 知っておくだけでも救われることがある。 落ち込んだ時…
時間をかけることが 決していいことだけではないけど、 時間をかけることを 悪いものにする必要もないと思うのです。 なかなかうまくいかないことも、 …
結果を出すことと、頑張ることは違う。 それを聞くと、 結果と努力は関係ないよ、と聞こえるかもしれない。 けど、それと同じくらい大切なのことは、 結…
この先、どんな素晴らしいことを学んでも、 この先、どんな役にたつ知恵を授かっても、 多かれ少なかれ、 伝えたいことは変わらなかったりする。 それが…
その出来事自体に意味がないことでも、 それがきっかけで 感情が動いたり、 現実が動いていくことがある。 昔、ある出来事によって、 キョーレツに孤…
何か目標を達成することも、 得たい結果を出すことも、 自分が心から望んでいることなのかもしれないけど、 夢中になること、 時間を忘れるくらいハマっ…
なんとなく 人生の幸福度が下がっている時って、 そこには「期待」があったりするかもしれません。 期待って、 100%こっちが勝手にしてしまうもので…
何度も戻ってくるテーマ。 形を大きさを変えて、やってくることがある。 それを見るたびに、 「あぁ、堪忍せなあかんなぁ」 とひしひしと思うのです。 …
あるある?なのかもしれないけど、 自分の人生を変えたり、 自分の本当の目的を達成するのに、 絶望することが必要だ、 と思っている人が多いかもしれま…
スキルよりも、 経験よりも、 熱量を大切に。 何を言うかも大事だけど、 どんな想いを込めて伝えるのかも 大事だと思うのです。 誰だって最初は、…
ダサくても、やりたいこと。 才能がなくても、やりたいこと。 向いてなくても、やりたいこと。 笑われても、やりたいこと。 無理だと言われても、やりた…
「どうせ自分なんてオワコンだし、、、」 なんて仲のいい友人に言うと、 「そんなことないよ!」 と言ってくれるかもしれませんが、 自分の人生において…
===== 初めましての 自己紹介はコチラ! ===== 自分の本当の気持ちや願いを見つけるために または言わせるために、 様々なことを仕向けてくる…