Tセイ先生＠Kバラ久し振りにタンゴワルツの足型はかなり理解が深まったけどタンゴも一通り習ったんだけどもキレイに忘れて教わり直しました何回言わせんだよみたいな呆…
レッスンから…お弟子先生タンゴはフォーラウェイウィスクとダブルチェイスとダブルロンデという大人気アソート的なベーシックでも難しいステップでも結局同じでダメな点…
K光先生@グランマニアックラテンサンバのベーシックって言ってたけどソコソコ難しいルーティンを踊ったヨベーシックって言ってしまえば何だってベーシック…最近レジェ…
仕事がお休みだとハマは遠い…でもDGH大学は休講か〜行ってきましたハマのレジェンダサンバ／ジャイブだったんだけどサンバのサの字もできないくらいジャイブが押した…
よくインスタのリールで流れてくるボキボキ！整体…効くんですかね？まぁ私は行ってますけど行くのをよく忘れて(予約はしないで突撃するタイプ)回数券余らせた私に院か…
Kなた先生@グランサンバ for コンペ先生。あのね…せーぶんえいえんわん！で始まるぢゃん？つまり私から動く…もし変な曲に当たりセブンが取れなくて1分終わっち…
お久し振りぃKなた先生@グラン久々の担任はきっとスーパー踊り易い！勝手に期待するけど案外そうでもないの何でルンバベーシッククカラチャの解説Kなた先生ver.や…
Tセイ先生@Kバラワルツとにかくベーシック自分のトーンと相手を感じることの両立の難しさだがしかし素晴らしいレッスン内容が盛りん盛りん下半身のトーン上半身のトー…
難しーいーー！スタンダードスターレッスンお弟子先生ワルツバランス練習からふくらはぎの筋肉なるべく使わず腹横筋と骨盤底筋両方使ってライズ両足と片足でも次にスーパ…
ウワーまぢか…想像以上でした憧れの先生メチャ厳し悩みを色々話すと頷いて聞きながら今話してるriekoさんのその姿勢ってもうダメだよね体幹ある？(お腹を触って)…
エムズのフリーダンス私とタンタンはケイちゃんよりも曲数行かないにしろ全然踊り足りない！次、行こ行こ！てタンタンて不死身私は10曲程度でもソレなり疲れたよてこと…
タンタンのリクエストエムズのフリーダンス持ってたチケットも今度お友達に託そうと思ってたくらいフリーダンスに意欲が全く無かった私よ自分の先生とだけずっと踊ってい…
ハマのレジェンダジャイブ／サンバ無限ケリケリは無かったんだけど腹筋3種盛りアリあーセンセ今日は腹筋モードか〜ま、いつもか全然できる気配が無かった難しいV字腹筋…
B先生@グランルンバお悩み相談練習しててもボディのあり様に迷いが尽きないの…などと漠然と聞くあごが上がるとか顔が前に出るのは頭部の問題なの？B先生は視点が独特…
あけおめラストのお弟子先生タンゴメチャ楽しかった団体レッスンもいつものやつはあーコレコレ！なんて生活の一部ゴムベルトでお腹を縛って腹圧を強くする腹圧は最近の競…
Tセイ先生@Kバラ今日はグランでもKバラでもお友達に続々逢えて嬉ぴぴ元気にしてるかな？思い出してる時再会は近いよねやはりなかなかスタンの勘が戻らぬ元々大したこ…
Kなた先生@グランサンバのルーティン作って貰っている前回付けた足をおさらいして指導を入れるか続きを作るか？は将来の不安に備えたいと思い先を作って貰いました1分…
Kなた先生@グランサンバ&ルンバルンバのクカラチャはよく色んな練習会のリールが流れて来る集団の中で私がほんの何人かだけと思うある特徴こういう風な動き…アレはど…
Kなた先生@グラン学連風味のトレーニングクラスTwitterで少々話題のDGH大競技部に入部してきましたDGH大学はフェイク大学だから何歳でもイイんです知って…
Kなた先生@グランコンペルーティンを完成させたいサンバを新しく作って貰いました個人レッスンしてないサンバはルーティン理解に5レッスンはかかると思てたんだけどバ…
あけおめあけおめ言われるけれどまだ新年なのねもう自分は散々仕事もしてるし踊ってるからKバラにも来てた気がしちゃうけどことよろ私にはメチャ上手いお友達が沢山いて…
夜中の咳が治りちゃんと眠れたday-3やっと先生と踊れるぅーるーるるるデモもコンペもやろうね！的な今年の方針を話し合ってから…ルンバベーシック先生が問題視した…
まだ咳こむけど声が少し出せたday-2私の周り皆んな声カッスカスS司先生は長期お休みだしレジェンダ楽しすぎてすっかりラティン人になってしまったけど明日…2週間…
声が全く出ないday -1踊れるのに喋れない熱も無いけど寝室⇔キッチン電車に職場場所が変わると泣くほど咳込む気管が傷付いたのね腹筋メチャ鍛えられるけど…ツライ…
新年初やらかしはスマホ忘れた件(今年もか！)15〜17時のレジェ終えて17〜18時の競技部出ないでMドリちゃんとブクロで2〜3時間お茶してバイバイして🚃乗って…
追いレジェンダ！12/30,311/3,4,71/6のグラン朝活全部出たったため私のラテン力は上がったのであーる今日Mドリちゃんと何時間もお茶して最近のレジェ…
前夜が会社の年頭イベント帰りも遅く大変疲れたのですがレジェンダから何か声もカスカスなのですが行ってきました新年1発めの朝活ぅーK光先生@グランマニアックラテン…
してみるとメチャ充実してたのが実感できた2023の振り返り4月のデモ@ショースイ先生引退パーティーwith ショースイ先生演目 タンゴあのデモを踊れた私は本当…
2日連続レジェンダ合宿バージョンはさすがに脚がキツイおす…センセはあのキツイアップは有酸素だから筋力は付かないって言うけど今日のお題はボルタサンバの基本はボル…
お正月は私だって身体が重いダンス初めは本日3日のレジェンダ私は仕事してたけどレジェンダは何なら元旦もあるから素敵3時間コースは腹筋イイ感じにdeath！今日も…
今年も時差ブログ12/30に続き大晦日のレジェンダ3時間コースの前に参戦するお友達とシースー私たちで満席…あっぶね〜更に追加した大晦日レジェは何人いたかしらま…
今年も相変わらず時差スターティン♪12/30…暮れの都内レジェンダは3時間コース色々ああでもないこうでもないと基礎シャドーで試行錯誤できる場は本当に貴重だよク…
「ブログリーダー」を活用して、riekoさんをフォローしませんか？
Tセイ先生＠Kバラ久し振りにタンゴワルツの足型はかなり理解が深まったけどタンゴも一通り習ったんだけどもキレイに忘れて教わり直しました何回言わせんだよみたいな呆…
K光先生の朝活リアルマニアックラテンは必ずウォークから始まるルンバウォークでもチャチャウォークもK光先生から歩幅！小さい！！大きく出して！！！代表に注意された…
Kなた先生のフォメ部やっぱり社会人の皆んなが揃うことってムズイんだよね誰かしらいないけど出られる時にばんがるそして間違えて焦る皆んな一杯一杯他の作品も同時にや…
田町レジェンダうーん疲れているそして雨だし！辞めちゃおうか？なのを押して行く今週は連日開催でちょっと少なめこんなに腹筋やるサークルある？もうちょっとばんがりた…
Tシヤ先生＠グラン憧れのWSSデモだっていうのに…全くテンションが上がらないんですけどいや先生は大好き作品も申し分ないよでもねぇ自分が下手すぎて諦めの境地の淵…
どっちやろうかね〜いずれも踊れないワルツとタンゴワルツにしましょうTセイ先生＠Kバラ👨ルーティンの中で怪しいところは？👩ナチュラルテレマーク！この人誰だっけ？…
Tシヤ先生＠グランfor ワールドスーパースターズ何だかんだデモまで1ヶ月となりましてほぼほぼルーティン分かってきたけどJ-pop 独特の音のとりにくさにノー…
田町レジェンダは若いこイパーイ他ヤンサーと行き来するからどんどん若くなるし男子もふんだんつまり強度マシマシめっチャチャ踊って楽しすぎたー上手くも何とも無くとも…
Kなた先生＠グラン久し振りの個人ふふふそうかなちょとグランパリでフォメ踊るんだもんカッコイイ振付カッコイイメンバーもう最高が！先日の練習でダメなのはわたしだけ…
Tシヤ先生＠グランココが1番サビで見せ場でさ！本当大事なとこなのと先生が言うところよ永遠に間違うのはどうしても音外して足が合わなくなる先生が多用しているキュー…
新しいiPhoneとてもイイ快適さてUDCラテンコアメチャ久し振り冒頭のルンバウォークメッチャカクカクする滑らかさのカケラもねーんですけど肩甲骨のエクサ始めて…
スマホが昨夜突然お亡くなりになったばんがったよねiPhone Xでも困る困る困る…動画よ！どうしよ〜Tセイ先生@KバラそういえばTセイ先生と出場メチャ迷ってる…
K光先生の朝活＠グランリアルマニアックラテン皆んな口に出さないK光先生の謎指令K光先生がストップ＆ゴーやるよと言ったらパットアケーキだな？と皆んな変換してるそ…
Tシヤ先生＠グランチャチャのデモ練で苦労している音取りおしゃんな緩急がね〜音痴っこにはツラみ！でもスタンのシャドーと同じこと分かろうとすれば段々と分かる多分と…
Tセイ先生＠Kバラタンゴルーティン表を見て薄っすらとステップがイメージできるようになったわ👩ストップロックだけもう1回教えて！👨ハイハイ…👩あーなるほど！この…
Tシヤ先生＠グラン先生の要請によりレッスン日時が変更大人気の先生なのでベストの希望で取れないのは当たり前仕事の後なのでわたしは疲れてたけど先生も疲れてるのがデ…
Kズキ先生個人ゆきこ先生ビューティスタン団体からの〆に田町レジェンダ〜時々体力試しにこういうことしますいつも田町は遅刻して入るのでフルで筋トレしてからシャドー…
スターレッスンお弟子先生ワルツ中国式のアップは地味だけどキツイ思い切って歩幅を出す練習は先生が足を持って引っ張るシンプルにそして身体の片側をメチャストレッチコ…
ゆきこ先生＠グランビューティラテンお昼に珍しく6人もいるー盛況！皆んなのお悩みがフリーアームに集中していたのでボディとの連動メインにレクチャーわたし的には直前…
メチャ開いたけどKズキ先生＠グラン逆絞り問題を掘り下げて貰うとメチャクチャ良きだったKズキ先生の指導はよくクリーンヒットするわたし結局のところ体重を相手に如何…
相変わらず忙しく東京でデモをするタンタンのジャーマネなんかもしてたり…7/15(月) のパーティは私たちにとって誠に充実した日でしたお風呂上がり時計を見ると……
グランでは初めてのシャドコンが行われた7/13(土) 私はコチラへ行ってましたショースイ組のお教室の初めてのスタジオパーティ…ぼやぼやだから使ってイイかしらS…
あーダメダメ！そもそもスタートが…Tシヤ先生@グランワイドスプリットハムバックローテーションスペシャルって技を作ったニューヨークプレパレーションでソレやるニュ…
この日私は相当疲れていて放課後レジェンダをずーっと迷ってた翌日は個人だし週末はパーティ続きお肉たべたい…沢山寝たい！！あの筋トレとジャイブか…足型も不安だな改…
K光先生@グランUDCラテンコア足型期が終わりひたすら基礎期が始まりました〜ルンバウォークから足がフワフワして調子悪いわね…整体後ってバランス変わりがち動画で…
Kなた先生@グランどする？ルンバちょっとやる？もう分かってる先生皆んなに💢られる私の手のこと直して欲しいのよ手が強いのはひじの伸びすぎ問題ともリンクしててやっ…
スターレッスンお弟子先生スローが始まった個人はワルツしか習っていないので団体である程度ワルタン以外を覚えられると助かる〜ウォームアップ開脚してライズ前はかかと…
ナイトレジェンダで足裏痛い！が朝活参戦K光先生のリアルマニアックラテンメチャ楽しかった！！いやもうプロの先生方増えてるんでね輪になって歩くグルグルンバウォーク…
東部の試合面白かったですね〜配信有難い！本当何か高まらなそうな曲もあったけど…H谷組は1組だけ外人みたいだしH夢組も風格凄っゆうき先生の〜あのパーフェクトボデ…
Kなた先生の個人が終わると丁度Aラケン先生@グランover40サークル…ネーミングよでも初中級だよ始まるわよriekoさん！ママンのお迎え来る(仲よのパイセン…
Kなた先生@グラン最近Kなちゃんはとてーもご機嫌だしお肌がツヤツヤやっぱりC級優勝で上り調子に入ったねばんがれ私もプロテイン飲もルンバから今やってるのは手のこ…
かれん先生@グラン代講のあいぼんに教わったことが私的にヒット…イイ感じになった！と思てたんだけどソレは気のせいだったクカラチャって何でこんな複雑なの正解が狭す…
ラテンに夢中で私の中からスタンダードが逃げてしまった1番良き私に戻してくれそうな帝王様S司先生〜早くシンデレラの下駄を履かせて！ねぇ先生。昨今若い先生たち皆ん…
お弟子先生ワルツ細々と繋がってるこのクラス…イイ時はとてもイイだがしかし先生と全く噛み合わないと感じることもしばしば…背骨の一体感がテーマだったけど全く感じら…
水曜日と土曜日治したのに何で？今日月曜日だよ？何でもう私の首ズレちゃうの？！新しい推しの先生いわくソレが正しいとまだ身体が思っているからですよダンスだってそう…
Kなた先生C級ラテン優勝しました〜Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check o…
グランのドアを開けると朝礼中で…riekoさん！ゴメンナサイ…とゆきこ先生かれんぽん先生が体調不良でお休み良ければ代わりに…と指されたのはあいぼん先生？OK …
ちょい久し振りのポキポキ整体また担任の先生居なくなってたー！異動が多いんである…新しい先生ね今までの先生はお首直す時バキバキーン！盛大に音鳴ってたんだが今度の…
グランでCくんに踊って貰ったサマパでチャチャのトライアルやろうかってことになってK光先生のアマプロの足型でとりあえず踊ったCくんの感想は…自分ぢゃ絶対作らない…
スタン熱ちょっと冷めているからラテン記事ばかり丁度行こうって時タイミング悪く先生たちがNG続きスタン情熱バッテリー1%よ…と帝王に伝えるイカンイカン充電しなき…
