シンプルライフスタイリング

【スマホ断ちのメリットとやり方】身につけておきたい必須習慣！

もう当たり前の存在となったスマートホンですが、「iPhone」が日本で販売されるようになったのが2008年（米国では2007年）。 そこから10数年の歳月で急速に普及し、時代は様変わりしました。 2030年頃までの見通しは、これまでよりもっ

2022/04/30 13:53

【ナイトルーティン】夜のリラックスタイムを満喫する3つのポイント

忙しい1日の終わりをどのようにリラックスするか。 質の良い睡眠をとって明日に備えるためにも「夜の時間をどのように過ごすか」は重要ですよね。 就寝前にリラックスできる時間を作ることで、より良い睡眠を得ることができると言われています。 そこで、

2022/04/24 07:18

【夏こそインナーで快適に】暑さ対策のポイントとおすすめウェア3選

夏の暑い時期は「なるべく薄着で過ごしたい」とは思うものの、汗ばむ季節ほど「インナー」は大切！ というのも、近年の日本における夏の気候は体温より暑くなることもめずらしくありません。 たとえ「なにも着ていなくても」暑くなるばかりか、汗による不快

2022/04/18 00:26