たすけてケスタ

【気を付けて】背泳ぎが進まなくなるやってはいけない行為！！

こんにちはコン助です！！スイマーバタフライとクロールの進まなくなるやってはいけないことはわかったけど背泳ぎにもやってはいけない行為ってあるの？コン助もちろんあるよ！！背泳ぎのNG行為を教えるからしっかり頭...

2022/02/25 18:00

【絶対NG】バタフライが進まなくなるやってはいけない行為！！

こんにちはコン助です！！スイマーバタフライって泳ぎ方が特殊だし気をつけることも多くて難しいよね。これだけはやらないでっことがわかれば泳ぎやすくなると思うんだけど。。。コン助そんな悩みに答えるよ！！バタフライでのN...

2022/02/18 18:00

【NG行為】クロールが進まなくなるやってはいけないこと！！

こんにちはコン助です！！スイマークロールを泳ぐのにポイントはたくさんあるけど反対にこれはやっちゃダメってあるの？コン助もちろんクロールに限らず水泳にはやっちゃいけないNG行動があるよ！！ルール的にやっちゃ...

2022/02/10 23:37

【元コーチが教える】背泳ぎの可動域を上げるストレッチ5選！！

こんにちはコン助です！！スイマー肩が硬いせいか肩を大きく回して背泳ぎを泳ぐことができないんだ。どーしたらいい？コン助そんな悩みを元コーチが解決するよ！！後ろに手を回すって日常じゃあまりしない動きだからうま...

2022/02/04 19:37