たすけてケスタ

【元コーチが教える】はじめてのスイミングスクールへの心構えと準備。

こんにちはコン助です！！スイマーこれからスイミングスクールに通おうと思うんだけどどんな準備が必要かな？コン助そんな疑問に答えるよ！！準備だけでなく心の準備も必要だから元コーチがバッチリ教えるね！！...

2022/01/29 18:40

【筋トレ不要】水泳の上半身を無駄なく強化する方法を解説！！【種目別注意点も】

こんにちはコン助です！！スイマー上半身が弱いんだけど強化するのにいい方法はないかな？コン助筋トレ不要の強化方法を教えるよ！！道具は必要だけど泳ぎながらできるから無駄なく強化できるよ！！陸トレ(筋トレ)のデメリット...

2022/01/22 00:44

25mバタフライのタイムって何秒くらい？レベル別に速く泳ぐ方法を教えます！！

こんにちはコン助です！！スイマーなんとなくバタフライを泳げるようになったんだけど25mバタフライって何秒くらいなの？コン助クロールに次いでバタフライの節目のタイムとそのレベルと速く泳ぐ方法を教えるよ！！...

2022/01/14 18:00

ジムのプールに行くベストな時間は○時台！！

こんにちはコン助です！！スイマージムのプールに行くベストな時間ってあるの？コン助実は時間帯によっては最悪な時もあるから注意が必要なんだ！！ベストなタイミングを教えるよ！！【この記事でわかること】・ジム...

2022/01/05 21:13