夕方に訪れる、つよい眠気の対策！【眠気自体をなくす対策もご紹介】

夕方の眠気でお悩みではありませんか？ 眠いからといって夕方に寝てしまうのは、夜の睡眠の質が下がります。 当記事では、夕方の眠気の即時的・根本的な対策をそれぞれご紹介しています。 夕方の眠気でお困りの方は、ぜひご覧ください！

ヘルニアに良い寝方は人それぞれ【マットレスの選び方も変わります】

ヘルニアで寝る時にお困りではありませんか？ ヘルニアは、人によって楽な姿勢が異なります。 そして、その姿勢によって選ぶべきマットレスも変わります。 ヘルニアのマットレスでお悩みの方は、ぜひご覧ください！

腰椎分離症・すべり症に合うマットレスとは？【反り腰の対策が必須】

腰椎分離症・すべり症でお悩みではありませんか？ 当記事では、腰椎分離症・すべり症に合うマットレスや寝るときの対策に関してまとめてあります、 腰椎分離症・すべり症でお悩みの方はぜひご覧ください！

脊柱管狭窄症に合うマットレスとは？【すぐできる対策も紹介】

脊柱管狭窄症で、寝る時につらくてお悩みではありませんか？ 脊柱管狭窄症の方は、柔らかいマットレスを使うと症状を緩和できます。 当記事では、その理屈や寝るときの対策に関してまとめてあります。 脊柱管狭窄症でお悩みの方は、ぜひご覧ください！