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【心・美・体】のバランスを整える ♡♡♡ ペコの心理学 ♡♡♡ 『今を美しく生きる』をテーマに 読んだ人の心の視野が広がり、新たな好奇心の発見に繋がるようなブログを投稿しています♡心理や脳科学、身体と心のバランスを整える情報満載
上級心理カウンセラー・上級心理コンサルタント・恋愛コーディネーター・子育てメンター 【美のある人 美になる人】 〜美しく輝き生きるために〜 まずは自分と向き合い自分の魅力を最大限に発揮出来るように、現在の心理学、脳科学を屈指、目標を達成する為のプランニングのお手伝い♡ ブログを毎日読んだ人の知的好奇心が刺激され 人生が今以上に豊かなものになると願いを込めて♡
2024年4月16日遠い記憶の恋心私が今でも強く記憶に残っている大学時代の恋の話。私の父は会社を経営していました。私は大学生の時仕事を学ぶために会社にも行っ…
大人の恋愛だからこそ 世界中に男も女も星の数ほどいるけれど 結婚しない結婚したくない結婚できない この差は果てしなく大きい 恋愛も結婚も年…
狂おしいほど想って。。。感じて。。。会えない時間が痛くて たまらない切ないほどにあなたに夢中で胸が張り裂ける愛してる。。。愛してる。。。愛してる。。。気づいて…
2023年 8月 4日（金）大大大吉日を過ごして大安・一粒万倍日・天赦日、トリプル金運デー✨素晴らしいこの吉日に私が望むものそれは将来の自分のあり方そ…
友人からの相談で国際ロマンス詐欺ご報告させていただきます。Instagramで知り合った人から投資に誘われて詐欺だと発覚するまでに高額なお金を騙し取られたと言…
言葉を巧みに操れる人はこの世にたくさんいるけれど発した言葉が本心とは限らないその場の雰囲気や立場的なもので滑稽なメロディーにも変わる上辺だけの言葉に騙されては…
永遠などないと気づいたあの日から 顔を上げて前を見て歩くと決めたあの日から 踏み出す勇気と 背中を押された優しさと あなたは1人じゃない これからも…
『人は口の中に斧を持って生まれてくる』 『人は口の中に斧を持って生まれてくる』 これはスッタニパータの中の言葉 言葉ほど・・・ 扱いを気をつけな…
#今年の自分を褒めたいポイント今日は誕生日新しい一年に向けてまた歩き出す♡私の自己成長と仕事の成長が家族にプラスになる形で実現しています！思いやりと愛情を…
永遠などないと気づいたあの日から顔を上げて前を見て歩くと決めたあの日から踏み出す勇気と背中を押された優しさとあなたは1人じゃないこれからも1人じゃない
本日はライオンズゲート＆新月＆一粒万倍日The Sky is the Limit～無限の可能性～いま天体の門ライオンズゲートが開け放たれているとき神社仏閣等の…
心穏やかで世界が平和でありますように♡ 梅雨時期の大雨による災害 長引くコロナによるストレス 気分が晴れないこともありますが 沸々とした想いを 遠くの…
本日のスペシャル「高橋あず美」さん 「これは人に知らせたい！」と思って初めて聞く彼女の名前をメモその人の名は「高橋あず美」さん♡ 物凄い迫力繊細…
世界共通のヘルプサイン「#SignalForHelp」新型コロナウイルスの影響で世界的にDV（家庭内暴力）の増加傾向が見られます。 トロントにある「カナダ女性…
美輪明宏さん誕生日初めての出会いから30年の月日が流れても・・・あの時のあの瞬間は今でも色褪せることなく鮮明に蘇るあなたはどんな時もこれからも変わりなく私の心…
『幸せだなぁ～』って 感じること！ 先日 『幸せ』とは・・・ 『自身の幸せは？』と問われて 私が幸せだなぁって いつも感じることは 家族が心身とも…
4月新月 …
春の芽吹きと花粉症 皆様 如何お過ごしでしょうか 桜も開花 新緑も気持ちの良い季節ですね！ 私は先週は花粉症にて目のかゆみ 眩暈と眠気と 少々 体調管理が必…
『愛してる』と伝えたい！ この曲を聴くと 元気がでる！ 伝えたい言葉が 素敵なメロディーと共に 心に響く 褒められたら ありがとうでいい 嬉しい…
お花のある暮らしで心豊かに 今回は手軽に季節の花を飾る効果について 心にぽっかり穴が開いてしまったとき ストレス解消したいして 手軽に部屋の雰囲気を変えたい…
明日のモチベーションアップの『3行日記』 自分の能力不足 自分の努力不足 日々の生活の中で 理不尽に感じる 人間関係 何が正解なのか 正解はな…
他人と接することで日々感じることがある この人感じ悪いな この人陰気だな この人嫌味だな 逆に この人元気だな この人親切だな この人素敵だな …
この時代を生きる為の 『アンガーマネジメント』 見えないウイルスとの戦い 自粛生活などで 私たちは”ストレス”と どう向き合うべきか 怒りをコ…
2021開運術でパワーアップ 皆様 こんにちは 昨日はとても吉日でしたが如何お過ごしでしょうか 最近の休みの日の過ごし方として 朝一で平日の食事の作り置き仏…
自分なりの生き方を探る 何よりも気持ちのゆとりが大切 今 自分の中のターニングポイント 『こうしたい』という本音を育てる 自分を成長させるために とて…
丁寧な時間を楽しむ 一日の中で 例えば・・・ 朝のコーヒーを丁寧に入れた時 ブレイクでチョコレートが口の中にとける瞬間 バスタイムのアロマの香りに包まれた…
少しの『いいなぁ』を増やしていく 日々の中で なんだか『いいなぁ』 こうしたら『いいなぁ』 ほんの少しの『いいなぁ』を感じ取り 行動に移していく・・・ …
たっぷり休んで 忙しく時間に追われている時こそ 息つくことを忘れずに 気持ちの切り替え 頭の切り替えは 自分で上手に 作り出すこと！ 自分の心と身体を守…
自分なりの生き方を 自分なりの生き方を探るには 気持ちのゆとりが大切です！ 焦らず じっくりと なんだかいいな～ そう思えることを やってみる♡ …
ガネーシャはヒンドゥー教の神様 象のような外見の可愛らしい雰囲気の神様 心友からのプレゼント ガネーシャはあらゆる障害を取り除く神様学問・芸術・商売・医術な…
一富士二鷹三茄子「いちふじにたかさんなすび」と読みます。初夢に見ると縁起のよいものを、その順番に並べた言葉です。江戸時代から伝わる諺で、徳川将軍家に縁の深い駿…
縁起の良い夢って 初夢を見ると縁起が良いものに「一富士二鷹三茄子」なぜ富士山や鷹ナスの夢の縁起が良いのか一つの説として川柳に「駒込は一富士二鷹三茄子」 また「…
初夢とはいつ見た夢のことを言うのでしょうか。縁起の良い夢を見ることでその年を占う意味もあり、夢を見る日付が気になるところですが、諸説あるというのです。初夢の日…
新年明けましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願い致します♡ 皆さまにとって 平和で笑顔溢れる 幸せな2021年になりますように 楽しいお正…
2020『運は日のみにあらず 人にこそあり』 生きることの意味を これほどまでに考えた日々があっただろうか 今年もたくさんの出会いと別れがあった・・・…
自分の美学を貫く 自分のやっていることが 正しいと信じられないと 自分の心が壊れていく 自分の美学に従って 楽しく自由に生きよう♡ 1位獲得中…
悩むことは成長すること 未来でより良い選択をするために 反省とは原因を探り 同じ失敗を繰り返さない為に 学び 正しく行動すること！ 反省を生かし 悩むこと…
孤独は成長するのに最高の・・・ 『ハケンの品格』 ドラマの主人公 自分軸のある女性ですね 孤独を受け入れる 孤独は成長するのに最高の環境でもある …
過去は未来によって変わることもある 過去の出来事を変えることは出来ないが 過去の記憶を 今や未来の考え方によって 書き換えることはできる 嫌な記憶も変え…
誕生日はクリスマス 今年も素敵な一年になりますように♡ 家族に感謝 心友に感謝 仕事仲間に感謝 『ありがとう』 『ありがとう』 『ありがとう』 全てが幸…
今年はサイレント『クリスマス・イブ』 クリスマス・イヴ（ Christmas Eve） クリスマス・イブは「クリスマス当日の夜」 ・ クリスマスは 「キリスト…
女性は‘‘○○しながら’’が得意な性質 林さんの経験から見た成功する女性とは、バリバリキャリアウーマンというよりは、気遣い、気配りができ、バランスよく女を楽…
【シャンティマントラ】世界の人々に平和を シャンティを3回唱える意味について 1つ目のシャンティは「自分自身」 2つ目のシャンティは「自分の周りの環境 …
風の時代12月22日 「地」のサインが象徴するのは 主に「物質」ですが 風のサインの象徴は 「情報」や「コミュニケーション」 みんなそれぞれ 個性を出して…
冬の最強保湿はやっぱりこれ！ マスク着用での肌荒れや乾燥に 夜はたっぷりと『ニベア』に『ヴァセリン』重ねて ワセリン自体には保湿成分は入っていませ…
「1日1個のりんごは医者を遠ざける」 栄養価の高いりんごはダイエットにも美容にも最適！ コレステロール値を抑制便秘の解消むくみを予防美白と美肌の維持をサポート…
美しい言葉のコミニケーション コミニケーションに必要なこと 美しい言葉を使う 挨拶がきちんとできる人は素敵な人生が送れる 美しい言葉をたくさん知ること …
大切な人を失うことは 悲しいけれど 長い人生の中では あることのひとつ 友人を失うことを受け入れる 恋人を失うことを受け入れる それは 新たなステージ…
素敵な言葉を 自分の口から 発する言葉は 丁寧で ポジティブな 言葉と 心掛ける♡ 妬みや 悪口 愚痴ばかり言っていると ネガティブな人間しか周りにい…
頑張っても頑張っても 頑張っても頑張っても 上手くいかない時もある でも 頑張らなかったら 結果はもっと・・・ 上手くいかなかった 頑張った自分を…
目標達成に最高の『新月』 今年最後の新月は 皆既日食が同時に起こりますが 日本では見られず 南太平洋南米南大西洋の地域で見られます！ 太陽と月が重なる皆既日…
使い捨てカイロの再利用法 実は優秀 ブーツや靴に入れれば消臭剤に 使い捨てカイロの中身は 活性炭と バーミキュライトという人工用土と鉄粉 …
ニュースや噂に流されずに 他力本願を辞めてみる 社会があなたの人生を変えてくれる事はない！ 自分軸を持ち 地に足を付けて生きよう 最終的に自…
対立は努力や進歩から生まれる 対立することも対立を克服することも 一旦克服したかのように見えた対立が 再燃することも努力と進歩の形態に過ぎない！ も…
ストレス解消法② 読書をすることも ストレス軽減効果が高い！ その効果は・・・散歩する コーヒーを飲むといった リラックス方法よりも 大きく優れていると言われ…
ストレス解消法① ストレスの発散で『口』はお勧めできません！ それは聞く方にも負担がかかるから ストレスの方法で最も有力な方法は 悩みを書き出すこと 書…
根拠のない自信があれば 何かできる気がする！ 辿り着ける気がする！ 人生は行動力があって 継続的な努力ができれば 可能性は無限だ♡ …
他者からの学び 他人は皆教師と思う どんな人にも 良い面と悪い面がある 良い面からは多くを学び 悪い面は反面教師として 他者は皆教師 有難く学ぼう…
す身体と心の結びつき 笑うと免疫力が高まる それは体内で幸せホルモンのセロトニンができるため 人間の表情と感情 そして体は強く結びついています！ 怒り…
ありがとういつもブログをご覧いただきありがとうございます˖◛⁺⑅早いものでもう12月2020年に入り私たちの生活は変わりましたがどんな時も大切なのは家族や友人…
気乗りしない誘いを断る勇気 忘年会シーズンですが 気乗りしない誘いは無理は禁物 仕事関係の誘いを断るのは 早ければ早いほど良い！ 断るときは 若干…
心身ともに健康を守り抜く 心身ともに健康でいられるように バランスの良い食事 質の良い睡眠 適度な運動 過酷な環境で耐えていると 思考回路が回らなくな…
才能をフルに生かす 才能をフル活用する 日々の生活の中で 自分の知識 能力 才能をフルに生かす！ 自らのポテンシャルを フルに活用しきっていると言う実…
当たり前の継続 ひとつのことを貫く ひとつのことを極める 成功を掴み取るための 裏技とかショートカットは 存在はしないから 基本を忘れずに 一つ一…
毎日を”ワクワク””生きる ワクワクする気持ちが 持続できると 何かできる気がする 何か起こる気がする いける気がする 毎日を”ワクワク””生…
『 Bless you♪』ふたご座の満月 11月30日（月）に フロストムーンを向かえ 同時に半影月食も起こる 半影月食とは・・・地球の半影に月が隠される現…
期待に応える生き方と『自分軸』 生活習慣全てが頑張ることで 常に100％の力を 継続して 初めて効果を発揮する 期待に応えることは 依存的な生き方で …
降り注ぐ運気受け取る自然界の【気】の力の中には 太陽の光や 宇宙のエネルギー 山や水など たくさんのエネルギーに 囲まれて私たちは生きている 普段から【…
心身の状態と呼吸とのあいだには 浅い呼吸になっていませんか？ ストレスは 不安や怒り焦りと言う感情を 引き起こすだけではありません！ ストレスによっ…
ターニングポイント慣れ親しんだ 関係性を断ち切ることが 必要な時期もある 人生はとても短い成長とともに友人関係も変わる 自分が成長し 世界が広がると必然…
成長を貫く！ 人は正しい努力をすれば 幾つになっても 必ず成長できる！ 大切なのは 成長を貫く自分を しっかり認めて 時にはねぎらうこと♡ …
不穏な空気を感じたら あなたの周りで 怒りなどの 不穏な空気を感じたら できることなら その場から一旦離れる！ それができないときは まずは落ち着くため…
色とりどりの秘密 絶対誰にも言えない秘密 なんとなく秘密にしていること あえて秘密にすること 秘密がたくさんある人は 心の中にたくさんの色が並んだことでしょう…
別れた直後は少し時間を開けると良い 別れてもすぐに次の男性を手に入れられると 自慢する女性がいるけれどそれは少し考えた方が良い 『リバウンドガール』 …
過度な謙虚は捨てよう あなたが 褒められたり 感謝されたら 素直に 『ありがとう』 『嬉しいです』 そう伝えてみよう！ また一つ見える世界が変わ…
うまくいっているときはうまくいっているときは 同じ場所で同じことをするこれが運をうまく使うコツ！ 運の神様は必ず見ているから 余力を残さず全力で 出し切ってし…
自分とは違う世界に住んでいる人と 手を添えない=気遣いできない人 年長者=厳しく頑固な人 身だしなみがきちんとしている=仕事ができる人 などと …
理想主義と呼ばれる状態 理想の自分像を貫く 理想の自分だったらどういう決断をするだろうか 理想の自分だったらどういう行動をとるだろうか 理想の自分だったらど…
紅葉シーズン到来！『もみじ狩り』 東日本や西日本でも紅葉の季節 『もみじ』の語源は動詞で 反物を植物の色素で染め 揉みだして それが水中に染み出す様子を 『も…
情熱的に愛される『さそり座の新月』 11月15日の新月は立冬のなかごろさそり座の位置で起こります！ さそり座は情熱の星座 仕事に恋に 趣味の世界に 自分の持…
時には一歩引いて見てみることも必要 自分の考え方や価値観 目に見える世界が全てではなく 時には一歩引いて見てみることも必要 その場所から 視野を広…
諦められない！時間の中の迷子 『あの時 ああすればよかった』 『こうすべきだった』 私の中には【あきらめられない】という 自分を責める 執着の心がある …
活躍できる場所は必ずある『水を得た魚のように』 才能や能力とは 適材適所で初めて輝くもの 思っている以上に 向き不向きの影響は多大 自分が楽しめる場…
期待に応えなくてもいい！ 誰かの期待に応えることは やる気にも繋がりますが 過剰な期待をかけられると潰れてしまうことに 自己犠牲の上に成り立つ幸せなん…
ストレスを感じた時 リカバリーのために ティッシュ1枚でリラックス 免疫を上げるストレス解消法 ＊アロマオイル＊ ベルガモットオイルをストレスを感じ…
女性の見た目の美しさは 【髪型で80%】決まる 先日ある雑誌で 女性の見た目の美しさは髪型で80%決まると書いてあったので 行きつけの美容師さんに…
HSPあるがままの自分へ 最近良く耳にするようになった『HSP』 HSPは多くの素晴らしい力を持っています! 現実のプラスの面にだけに目を向け 自分に必要…
家はリラックスできる場所だから仕事で疲れたり嫌なことがあったときまっすぐに家に帰るのは避けた方が良い家には陰の空気を持ち込まないこと！私は本屋さんに立ち寄った…
脳疲労に効く簡単マッサージ 前頭前野がストレスを浴びると視床下部に影響する ストレスには良いストレスと 悪いストレスがあるのですが・・・ …
成長する人は言い訳をしない 大人になってからも至らない点を 指摘されることはありますが そんな時 言い訳をしないことは鉄則です！ 言い訳や反省しない態…
本当に欲しいものは 自分の手で掴むもの どんなに世の中が変わっても 本当に欲しいものは 自分の手で掴むもの この攻めの姿勢は変わらない！ 人生は思…
自分のルールを貫くメリット 女優の石原さとみさんが結婚と発表され 彼女のルールが話題になりましたねぇ 人は誰しも自分のマイルールがあります！ 自分の…
『嫌われたくない』・・・。 確かに 嫌われても仕方ない・・・と思うことはあっても どうせなら 『嫌われたくない』 何なら 『好かれたい』 矛盾する心が…
『リビング・ウィル』見つめ直す時間 リビング・ウィルとは・・・『生きる意志』 自分の終末期をどう迎えたいかを自分の命があるうちにはっきりと意思表示をしておく…
『自分の顔』ちゃんと見てますか？ きれいになりたいこれは女性の永遠のテーマ 【女は灰になるまで女】 と言う言葉があるようにの 美への追求は終わることがな…
ハロウィンと特別なブルームーンの満月 10月31日おうし座の満月そしてhappyハロウィン🎃 今月の満月は 3年に一度の特別なブルームーンの満月 ブルー…
高次元に生きる☆高い意識を貫く 意識は高い方が良い！ それに伴うように 行動を起こすことも 努力を怠らないことも 決して 忘れてはいけない♡ …
自分の弱みを知っていますか 『あなたの弱みは』と聞かれて 答えることが出来ますか？ 自分の弱みが 自分の強みとバランスの良く 理解していることがベスト…
絶不調を受け入れる これ以上の底はない！ これ以上落ちることはない！ 這い上がるしかない ほかの誰でもない 自分のことを信じる 絶不調の時でも…
兎にも角にもやってみる 考えることが大事な時もあるけれど 人生を変えたいなら 考えてからよりも 兎にも角にもやってみる 流れに乗る 経験は必ず役に立つ…
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