1週間（7/12〜7/18）の体重の振り返りです。 ・体 重 61.20kg → 61.90kg(+0.70kg)・体脂肪率 10.0% → 10.6…
東京都・赤羽で税理士をしている佐藤範和（のりかず）と申します。クラウド会計を主とした税理士、公認会計士の傍ら、メンズフィジーク(ボディビルの少し細いバージョン)の大会にも出場しております。税理士、公認会計士、筋トレについてのブログです。
今日、昼に牛タン定食を食べました。正確には牛タンハラミ定食、1,998円とあまりに高い値段。牛タンだけだと2,400円くらい私の中では1,500円くらいのイメ…
昨日、5キロのマラソンに参加しました。あまりの暑さに2.5キロ過ぎに力尽き、歩いてしまいました5キロで40分くらい、19人中19位と散々な結果でした…今朝の体…
今週末はF1で伝統のモナコGPです。今年はドライバー目線のヘルメットカメラの画像があるのですが、モナコGP🇲🇨コース1周のヘルメットカメラの映像がありま…
公文公何だか分かりますでしょうか？人の名前でくもんとおると読みます。有名な公文式を作った人です。公文公 - Wikipediaja.wikipedia.org…
昼休みの散歩にイトーヨーカドー赤羽店に行ってきました。理由あり大放出‼️というのをやってます価格を見ると安くなってます。今使っているマットレスがかなりヘタって…
1週間（5/19〜5/26）の体重の振り返りです。 ・体重63.20kg→62.90kg（-0.30kg）・体脂肪率12.7%→12.6%（-0.1%）・筋肉…
以前のブログで、新型コロナで外食産業の売上が、どれくらいなのかブログで書きました。 『2022年3月時点の外食産業の売上推移はどんなか（時短要請の解除の影響は…
今日5月24日はゴルフ場記念日です。由来は『5月24日は「ゴルフ場記念日」。1903年（明治36年）のこの日、日本に初のゴルフ場「神戸ゴルフ倶楽部」がオープン…
東武百貨店池袋店開店60周年記念『昭和レトロな世界展』に行ってきましたエスカレーターを上がるとウルトラマンとダダのお出迎えです。私はスーパーカーが見たかったの…
大相撲、千秋楽を見にきました。入場制限が緩和されており、今までよりはお祭り感がとても出てました少し早く行ってチャンコを食べることにしました！国技館に入った後す…
早く行けば近くで見れるわけではない。2回目の上野動物園の母子パンダを見てきた！
す再び上野動物園の双子パンダシャオシャオとレイレイを見てきました。2回目です。『上野動物園の母子パンダを見てきた！』上野動物園の双子パンダシャオシャオとレイレ…
新型コロナの影響があまりない業界として、ゴルフ場の業績について先日ブログを書きました。 『2022年2月のゴルフ場の売上はどうか』緊急事態宣言の影響があまりな…
1週間（5/12〜5/19）の体重の振り返りです。 ・体重63.80kg→63.20kg（-0.60kg）・体脂肪率12.9%→12.7%（-0.2%）・筋肉…
コロナ禍にもかかわらず業績が落ちていない業界としてゴルフ練習場業界があります。 『絶好調! 2022年2月のゴルフ練習場の業績は？』コロナ禍にもかかわらず業績…
先月、遊園地・テーマパークの売上についてブログを書きました。 『2022年2月の遊園地・テーマパーク業界の売上は？』先月、遊園地・テーマパークの売上についてブ…
上野動物園の双子パンダシャオシャオとレイレイを見てきました！シャンシャンは小さい時に見れなかったので、念願が叶いました10時からの観覧だったので、9時50分頃…
先日パチンコ業の売上についてブログを書きました。 『パチンコ業界の2022年2月の業績は？』先日パチンコ業の売上についてブログを書きました。 『パチンコ業界の…
フィットネス産業が新型コロナでどれくらい影響を受けたのかというブログを書きました。 『2022年2月のフィットネス業界の業績は？』フィットネス産業が新型コロナ…
体は白い猫ですが、尻尾はキジトラな猫をみました最初は見間違いかと思いましたが、違いました…結構近くに寄れました。すんごい珍しいと思ってインスタに上げても、そん…
1週間（5/5〜5/12）の体重の振り返りです。 ・体重64.40kg→63.80kg（-0.60kg）・体脂肪率13.6%→12.9%（-0.7%）・筋肉量…
昨日の昼食、間食、夕食はスーパーの成城石井の惣菜にしてみました。 『スーパー成城石井でダイエット（1日だけ）できるか試してみた』今日は昼食、間食、夕食と成城石…
今日は昼食、間食、夕食と成城石井にしてみました。まずは昼です。カクテルシュリンプ高タンパク低カロリーです。もう一品はサーモンとチーズの生春巻きです。こちらも低…
1か月のダイエットの振り返りです。・体重65.45kg→63.90kg（-1.55kg）・体脂肪率13.9％→13.4％（-0.5%）・筋肉量53.45kg→…
今週末はF1マイアミGPです。マイアミが初開催なのか、マイアミというリゾート地がそうさせるのか分かりませんが、マイアミGP用のヘルメットをみんな使ってます。H…
今日5月6日は国際ノーダイエットデーとのこと。まさかこんな日があるとは思いませんでしたたぶんですが、元々の自分の体型を受け入れ、また、人々の様々な体型を受け入…
今日は国際ノーダイエットデー International No Diet Day
今日5月6日は国際ノーダイエットデーとのこと。まさかこんな日があるとは思いませんでしたたぶんですが、元々の自分の体型を受け入れ、また、人々の様々な体型を受け入…
1週間（4/29〜5/5）の体重の振り返りです。 ・体重64.20kg→64.40kg（∔0.20kg）・体脂肪率12.7%→13.6%（∔0.9%）・筋肉量…
先日のF1エミリア・ロマーニャGPでフェラーリのルクレールが3位を走っている時にスピンをして、タイヤバリアにぶつかってしまい、6位になってしまいました。daz…
今日、5月3日、GW真っ最中の赤羽1番街を通ってきました。どこの飲み屋も路面店は満員でした😳真ん中過ぎの扇屋まで行くと空いてました！結構1番街は賑わってます…
今日は世界マグロデーだそうです。 2016年12月に国連総会で決められたそうです。マグロは捕獲され過ぎていて、絶滅が心配されており、それで制定されたみたいです…
F1チーム、アルファタウリのARのサイトがありました。道路上にF1マシンがあるかのような写真が撮れます。自分も一緒に入り込めるみたいですがイマイチやり方が分か…
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1週間（7/12〜7/18）の体重の振り返りです。 ・体 重 61.20kg → 61.90kg(+0.70kg)・体脂肪率 10.0% → 10.6…
1か月（6/14〜7/11）の体重の振り返りです。 ・体 重 57.6kg → 61.3kg(+3.70kg)・体脂肪率9.40% → 10.30%(+0.9…
2週間（6/6〜6/13）の体重の振り返りです。 ・体 重 54.25kg → 57.30kg(+3.05kg)・体脂肪率 5.5% → 9.5%(+…
2週間（5/21〜6/6）の体重の振り返りです。 ・体 重 55.40kg → 54.25kg(-1.15kg)・体脂肪率 6.9% → 5.5%(-…
1か月（4/19〜5/20）の体重の振り返りです。 ・体 重 56.1kg → 55.0kg(-1.10kg)・体脂肪率7.10% → 7.50%(+0.4%…
1週間（5/2〜5/9）の体重の振り返りです。 ・体 重 54.55kg → 55.45kg(+0.90kg)・体脂肪率 5.6% → 7.4%(+1…
1週間（4/25〜5/2）の体重の振り返りです。 ・体 重 55.95kg → 54.55kg(-1.40kg)・体脂肪率 7.2% → 5.6%(-…
約1週間（4/18〜4/25）の体重の振り返りです。 ・体 重 55.75kg → 55.95kg(+0.20kg)・体脂肪率 7.5% → 7.2%…
1か月（3/20〜4/19）の体重の振り返りです。 ・体 重 58.6kg → 56.1kg(-2.50kg)・体脂肪率9.90% → 7.10%(-2.8%…
約2週間（4/10〜4/18）の体重の振り返りです。 ・体 重 56.70kg → 55.75kg(-0.95kg)・体脂肪率 8.3% → 7.5%…
約2週間（3/29〜4/10）の体重の振り返りです。 ・体 重 57.90kg → 56.70kg(-1.20kg)・体脂肪率8.80% → 8.30%(-0…
1週間（3/21〜3/28）の体重の振り返りです。 ・体 重 58.30kg → 58.05kg(-0.25kg)・体脂肪率9.40% → 9.50%(+0.…
1週間（3/7〜3/14）の体重の振り返りです。 ・体 重 59.30kg → 58.30kg(-1.00kg)・体脂肪率10.70% → 9.40%(-1.…
1か月（2/19〜3/20）の体重の振り返りです。 ・体 重 60.9kg → 58.6kg(-2.30kg)・体脂肪率11.40% → 9.90%(-1.5…
1週間（3/7〜3/14）の体重の振り返りです。 ・体 重 59.55kg → 59.30kg(-0.25kg)・体脂肪率11.10% → 10.70%(-0…
1週間（2/29〜3/7）の体重の振り返りです。 ・体 重 60.20kg → 59.55kg(-0.65kg)・体脂肪率11.00% → 11.10%(+0…
1週間（2/22〜2/29）の体重の振り返りです。 ・体 重 60.55kg → 60.20kg(-0.35kg)・体脂肪率11.90% → 11.00%(-…
1週間（2/16〜2/22）の体重の振り返りです。 ・体 重 61.40kg → 60.55kg(-0.85kg)・体脂肪率11.70% → 11.90%(+…
1か月（1/19〜2/19）の体重の振り返りです。 ・体 重 63.2kg → 60.9kg(-2.30kg)・体脂肪率13.90% → 11.40%(-2.…
17日間の（1/29〜2/15）の体重の振り返りです。 ・体 重 61.9kg → 61.7kg(-0.20kg)・体脂肪率13.50% → 12.60%(…
1週間（7/12〜7/18）の体重の振り返りです。 ・体 重 61.20kg → 61.90kg(+0.70kg)・体脂肪率 10.0% → 10.6…
1か月（6/14〜7/11）の体重の振り返りです。 ・体 重 57.6kg → 61.3kg(+3.70kg)・体脂肪率9.40% → 10.30%(+0.9…
2週間（6/6〜6/13）の体重の振り返りです。 ・体 重 54.25kg → 57.30kg(+3.05kg)・体脂肪率 5.5% → 9.5%(+…
2週間（5/21〜6/6）の体重の振り返りです。 ・体 重 55.40kg → 54.25kg(-1.15kg)・体脂肪率 6.9% → 5.5%(-…
1か月（4/19〜5/20）の体重の振り返りです。 ・体 重 56.1kg → 55.0kg(-1.10kg)・体脂肪率7.10% → 7.50%(+0.4%…
1週間（5/2〜5/9）の体重の振り返りです。 ・体 重 54.55kg → 55.45kg(+0.90kg)・体脂肪率 5.6% → 7.4%(+1…
1週間（4/25〜5/2）の体重の振り返りです。 ・体 重 55.95kg → 54.55kg(-1.40kg)・体脂肪率 7.2% → 5.6%(-…
約1週間（4/18〜4/25）の体重の振り返りです。 ・体 重 55.75kg → 55.95kg(+0.20kg)・体脂肪率 7.5% → 7.2%…
1か月（3/20〜4/19）の体重の振り返りです。 ・体 重 58.6kg → 56.1kg(-2.50kg)・体脂肪率9.90% → 7.10%(-2.8%…
約2週間（4/10〜4/18）の体重の振り返りです。 ・体 重 56.70kg → 55.75kg(-0.95kg)・体脂肪率 8.3% → 7.5%…
約2週間（3/29〜4/10）の体重の振り返りです。 ・体 重 57.90kg → 56.70kg(-1.20kg)・体脂肪率8.80% → 8.30%(-0…
1週間（3/21〜3/28）の体重の振り返りです。 ・体 重 58.30kg → 58.05kg(-0.25kg)・体脂肪率9.40% → 9.50%(+0.…
1週間（3/7〜3/14）の体重の振り返りです。 ・体 重 59.30kg → 58.30kg(-1.00kg)・体脂肪率10.70% → 9.40%(-1.…
1か月（2/19〜3/20）の体重の振り返りです。 ・体 重 60.9kg → 58.6kg(-2.30kg)・体脂肪率11.40% → 9.90%(-1.5…
1週間（3/7〜3/14）の体重の振り返りです。 ・体 重 59.55kg → 59.30kg(-0.25kg)・体脂肪率11.10% → 10.70%(-0…
1週間（2/29〜3/7）の体重の振り返りです。 ・体 重 60.20kg → 59.55kg(-0.65kg)・体脂肪率11.00% → 11.10%(+0…
1週間（2/22〜2/29）の体重の振り返りです。 ・体 重 60.55kg → 60.20kg(-0.35kg)・体脂肪率11.90% → 11.00%(-…
1週間（2/16〜2/22）の体重の振り返りです。 ・体 重 61.40kg → 60.55kg(-0.85kg)・体脂肪率11.70% → 11.90%(+…
1か月（1/19〜2/19）の体重の振り返りです。 ・体 重 63.2kg → 60.9kg(-2.30kg)・体脂肪率13.90% → 11.40%(-2.…
17日間の（1/29〜2/15）の体重の振り返りです。 ・体 重 61.9kg → 61.7kg(-0.20kg)・体脂肪率13.50% → 12.60%(…
