『坐骨神経痛』に効果的なつぼです ＃12

効果 『坐骨神経痛』に効果的です 指圧位置 ①小指とくすり指の付け根の間 ②小指とくすり指の付け根の間の溝を下に下ろしたところ（手の甲の1/3程度） 指圧の仕方 ①②ここは両方のツボを一緒に押します。 小指とくすり指の付け根の間の溝を全ての指で押す感じです。 人差し指が②のポイントを、くすり指が①のポイントに来るようにしてください。 （女性とかで指が細い人は①のポイントを小指でも大丈夫です。） そ

『ニキビ（吹き出物）』に効果的なつぼ #11

効果 『ニキビ（吹き出物）』に効果的です 指圧位置 ①親指の第1関節付近 ②手のひらの（小指側）真ん中付近 指圧の仕方 ①親指の第1関節で押すことによって、広く押すことができます。 ②親指の先端や第1関節付近で、ピンポイントに押したり広く押したり変えてみてください。 その他 ニキビ（吹き出物）は身体の代謝が落ちている時にできやすくなっています。 このツボでは身体の代謝を促進させたり、肝臓を刺激する

『ニキビ（吹き出物）』に効果的なつぼ #11

効果 『ニキビ（吹き出物）』に効果的です 指圧位置 ①親指の第1関節付近 ②手のひらの（小指側）真ん中付近 指圧の仕方 ①親指の第1関節で押すことによって、広く押すことができます。 ②親指の先端や第1関節付近で、ピンポイントに押したり広く押したり変えてみてください。 その他 ニキビ（吹き出物）は身体の代謝が落ちている時にできやすくなっています。 このツボでは身体の代謝を促進させたり、肝臓を刺激する

『食欲不振』に効果的なつぼ ♯10

効果 『食欲不振』に効果的です 指圧位置 ①てのひらの真ん中 ②親指のふくらみ付近 指圧の仕方 ①リラックスして、親指でゆっくりじっくり押します ②この位置を撫でるように押します その他 消化器機能の不振は、リラックスした状態でツボを押すことが有効です。 そうすることで消化器系の緊張をほぐすこともできます。 このツボには神経を鎮める働きもありますので、全身をリラックスする時にも効果的です。 今回は

『食欲不振』に効果的なつぼ ♯10

効果 『食欲不振』に効果的です 指圧位置 ①てのひらの真ん中 ②親指のふくらみ付近 指圧の仕方 ①リラックスして、親指でゆっくりじっくり押します ②この位置を撫でるように押します その他 消化器機能の不振は、リラックスした状態でツボを押すことが有効です。 そうすることで消化器系の緊張をほぐすこともできます。 このツボには神経を鎮める働きもありますので、全身をリラックスする時にも効果的です。 今回は

『いつも眠い時』に効果的なつぼ ＃9

効果 『いつも眠い時』に効果的です 指圧位置 ①親指の第一関節の上（てのひら側） ②親指と人差し指の付け根の交差した部分 ③親指の付け根の側面部分 指圧の仕方 ①親指もしくは人差し指の先で、親指の腹側を強く押す ②親指と人差し指で挟むようにして押す ③親指の腹側でゴリゴリと強く押す その他 いつも眠い時は、自律神経が副交感神経優位となっているからです。 それを改善するためには、交感神経優位な自律神

『寝てもだるい時』に効果的なつぼ ＃8

効果 『寝てもだるい時』に効果的です 指圧位置 ①親指の第二関節部分（てのひら側） ②てのひらの中央部分 ③親指の付け根の膨らみ（内側） 指圧の仕方 ①反対の手の親指の第2関節で押すと押しやすい ②親指の腹でじっくりと強く押す ③親指を手の甲側、人差し指をてのひら側で挟むようにして押す その他 寝ても寝ても身体がだるい時は、体内に老廃物が溜まっている時です。 このツボは身体の老廃物を流すために必要

『腰痛』に効果的なつぼ ＃7

効果 『腰痛』に効果的です 指圧位置 ①『人差し指』と『中指』の間の筋（1/3の位置） ②『中指』と『薬指』の間の筋（1/3の位置） 指圧の仕方 ①②各指の延長上の骨の間に筋があります。その筋を親指で『強くじっくり』と押すことがオススメです。痛い部分がありますので、そこを刺激してください。 その他 腰痛は悪化しすぎると改善が難しくなります。 悪化する前に、少し違和感を感じたくらいの時に、このツボを

『胃の痛み』に効果的なつぼ ＃6

効果 ①手首の境目の中央部分 中指を自然に折り曲げた時に、指の腹が当たる部分 ②人差し指の第2関節の側面 指圧の仕方 ①親指の腹でゆっくり強く押す ②人差し指と親指で挟むようにして押す その他 このツボを押すことで胃の緊張を解き、リラックスすることで胃の痛みを改善することが出来ます。 主に、『ストレス』『緊張』『食当たり』『胸焼け』等の痛みに効果があります。 『つぼを刺激する時のポイント』 ①なる

『腹痛』に効果的なつぼ ＃5

効果 『腹痛』に効果的です 指圧位置 ①『人差し指』と『親指』の付け根の部分（表裏） ②てのひらの中央から指1本分下（中指を折り曲げた先の部分） 指圧の仕方 ①『人差し指』と『親指』で挟むようにして押してください ②『親指』で強い力でゆっくりじっくりと押してください その他 腹痛の種類には『ストレス』と『食べ過ぎ』による2種類があります。 このツボは両方に効果的です。 オススメは、お腹を温めた後（

『腹痛』に効果的なつぼ ＃5

効果 『腹痛』に効果的です 指圧位置 ①『人差し指』と『親指』の付け根の部分（表裏） ②てのひらの中央から指1本分下（中指を折り曲げた先の部分） 指圧の仕方 ①『人差し指』と『親指』で挟むようにして押してください ②『親指』で強い力でゆっくりじっくりと押してください その他 腹痛の種類には『ストレス』と『食べ過ぎ』による2種類があります。 このツボは両方に効果的です。 オススメは、お腹を温めた後（

『首の凝り』に効果的なつぼ ＃4

『首の凝り』に効果的なつぼです

『肩凝り』に効果的なつぼ ＃3

『肩凝り』に効果的なつぼをご紹介します。