このブログでは、こっそりトレを始めたい方や節約したい方。ちょっとした隙間時間にでもトレをしたい方などに向けて、筋トレ器具のある公園を紹介していきます。
器具は2つ「上半身ひねり器具」・「ウォーキング？器具」 住宅のなかにある緑に囲まれた公園です。トレ器具・遊具も多くはありませんが、工夫次第でいろいろと取り組めます。 公園の奥には庭園風の空間があり、憩いの場といった感じのする公園です。
こんにちは、今日は気になる人も多い（かも知れない）、公園でする筋トレの話をしようと思います。
筋トレ器具のある公園 練馬区：富士見台。筋トレ器具は2つ。 けんすい・ぶらさがり器具、腰のばしベンチ
筋トレ器具のある公園 練馬区：こぶし公園。筋トレ器具は2つ。 踏み台器具（「ユッタリステップ」）、肩まわし器具「太極拳一雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」
筋トレ器具のある公園 練馬区：徳殿公園。筋トレ器具は2つ。 懸垂器具（「パラレルハンガー」）、腹筋ベンチ。
筋トレ器具のある公園 練馬区：徳殿公園。筋トレ器具は2つ。 懸垂器具（「パラレルハンガー」）、腹筋ベンチ。
筋トレ器具のある公園 新宿区：西落合公園。筋トレ器具は7つ。 ぶらさがり（懸垂（チンニング）器具）。ストレッチタワー（けんすい・ぶらさがり・腰ひねり）。ストレッチチェアー（腰のばし器）。ツイストバー（腰ひねり）。「ウデタテボード」、「ジワジワ前屈」、「ストレッチフープ」
筋トレ器具は7つ「うんてい（チンニング・ぶらさがり）器具」、「腰腿鍛錬器（ようたいたんれんき）」、「腰捻器（ようねんき）」、「太極拳ー雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」、「平行棒」、「腹筋・腕立てベンチ」
筋トレ器具は2つ。懸垂・ぶらさがり器具、腰のばしベンチ。 アスレチックのような趣きの大型の遊具とエリアと、広場のエリアがある比較的大きな公園。大型遊具を活用して複数の筋トレメニューも組み立てられる。
筋トレ器具は5つ「懸垂（チンニング・ぶらさがり）器具」・「上半身ひねり器具」・「昇降ステップ」・「平均台」・「上体そらし器」。健康器具エリアと遊具エリアに大きく分かれています。休憩できるベンチ・テーブルなど多く配置されています。
憧れのけんすい。背中トレならやっぱりけんすいでしょ！と、真っ先に思い浮かんだのですが、あがる自身がなかったので、まずは近所の公園の鉄棒で「斜めけんすい」からチャレンジしました。
筋トレ器具のある公園 練馬区：中新井公園。筋トレ器具は3つ。 踏み台器具（「ユッタリステップ」）、腰回し器具（「ツイストスツール」）、肩まわし器具「太極拳一雲手（たいきょくけんーうんしゅ）」
筋トレ器具のある公園 練馬区：中新井公園。筋トレ器具は1つ。 チンニング器具（「ぶらさがり」）
筋トレ器具のある公園 練馬区：豊玉さくら公園。筋トレ器具は1つ。 チンニング器具（「ぶらさがり」）
筋トレ器具のある公園 新宿区：東大久保公園。筋トレ器具は2つ。 懸垂（チンニング）器具（「多効能鍛錬器（たこうのうたんれんき）」）、」腰伸ばしストレッチ器具（「伸腰器（しんようき）」）
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