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初めまして。内科医のDr.Aです。 食事を3食、しっかり、美味しく食べる、持続するダイエットを綴ってます。運動が続かない、極端な糖質制限でストレスを抱えている方、リバウンドしにくく、綺麗に痩せる秘訣をお伝えします!
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【新型コロナワクチン】1回目、2回目接種をおえて… No.1
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スタミナ食‼️【低糖質、高たんぱく質のうなぎ】を食べて、暑い夏を乗り切りましょう♪
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いきなりステーキで【脂肪燃焼効果が高い赤身肉】を大量摂取‼️
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【おからパウダーを使ったロカボスイーツ♪】バナナケーキレシピ
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【血管を健康にする抗酸化作用のトマト】をたくさん取れるアンチエイジングメニュー‼️
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【ダイエットのみかたツナ缶】を使ったあっさりヘルシー和風パスタ♡
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【ゆいPが-30kg痩せた】ダイエットを勝手に検証してみました‼️
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ご訪問ありがとうございます!糖尿病専門医のDr.Aです! 極端に食べない!運動が続かない!きついダイエットに悩んでいる方。 食事を「地中海食」に変更すること…
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しっかり食べて、−2.5kgを実現達成‼️地中海式ダイエット♡
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ダイエットで使わなきゃ損‼️【大豆ミートでヘルシーハンバーグ】
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【コストコ食材は太る?】大量買いでも、ダイエットと付き合う女医の買い方③
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