【CBDオイル】ストレスによる不安や睡眠障害に。毎日の御守りにGreeusのCBDオイル

気分をリフレッシュできるアイテムとして、最近日本でも流行りはじめているCBD。もう使ったことがある、あるいは興味があるけどなんとなく手が出せないでいる方もいるのではないでしょうか？本ブログでも度々CBD製品をご紹介してきました。今回は以前ご

シチュエーション別にリラックス効果を選べる！話題のCBDグミ【GreeuS】をレビュー

近年よく目にするようになったCBD製品。リラックス効果があるCBD製品は年々人気を集めています。でも、そのほとんどは海外輸入品なんです。私も今までオイルやグミを試しましたが、どちらも海外のものでした。日本に比べて食品衛生法がゆるいイメージだ

【ずぼら筋トレ】寝転んでスマホを見ながら3分やるだけ！ぽっこりお腹解消トレーニング

家でスマホをチェックするとき、ついつい横になって見てしまう…今回はそんな方におすすめの、寝転びながらできる腹筋トレーニングをご紹介。横になってたった3分やるだけ！スマホを見ながら、腹筋を鍛えてぽっこりお腹を解消していきましょう✨①ワンレッグ

【比較アリ】話題のほくろ除去ペンをレビュー！失敗せずに綺麗に消せる？

コロナが始まってからというもの、ダーマペンでクレーターを治療してみたり、まつげパーマをやってみたりとセルフで施術することにハマっている今日この頃…そして今度はほくろ除去ペンというものを見つけてしまいました👀レーザーそばかす除去ツール 202

【ブルベ夏】サマータイプさんにオススメのカラーアイテムをご紹介！自分に似合うカラーを知っておしゃれを楽しもう

こんにちはNIAです🌺みなさんはご自分のパーソナルカラーをご存知ですか？パーソナルカラーとは、その人の生まれ持った色(髪・瞳・肌)と雰囲気が調和する色(＝似合う色)のことです。人それぞれ個性が違うように、似合う色もそれぞれ違います。大きく分

【韓国式ズボラ筋トレ】おしり・太もも・ぽっこりお腹を同時に鍛える簡単トレーニング！

おしりと太もも、そしてぽっこりお腹はダイエットする上で重要な部分！でもそれぞれを鍛えるのって面倒ですよね…そこで今回は、【おしり・太もも・お腹】を同時に鍛えるトレーニングをご紹介します！3つの部位を同時に鍛える最強トレーニングCHAPTER

【フォームローラー】リモートワークで凝り固まった筋肉をほぐすストレッチ

こんにちはNIAです( ･◡･ )コロナ禍で在宅勤務が一般的になった今、肩こりや腰痛に悩んでいる人増えたんではないでしょうか。長時間座っているせいで上半身の柔軟性が弱り、腰痛や肩凝りなどが生じてしまいます。そこで今回は、リモートワークで凝り

【エンシェールズ】カラーバターを使ってオリジナル色で染めたい！綺麗なブルーパープルは作れる？2色使って染めてみた

日差しも強くなり、セミの鳴き声も聞こえてきて、いよいよ夏本番！夏休みにも突入して、髪色で遊んでみたいな〜と思っている方多いのではないでしょうかそこで今回は【エンシェールズ】のカラーバターを2色使って染めた経過をお伝えしていきます🦄💜カラーバ

韓国ファッションのルーツはあの【セーラームーン】！今流行のファッションは90年代の日本から学ぼう！

韓国の女性向け掲示板『インスティーズ』にて【90年代のセーラームーンのファッションが可愛い】と話題に。10代にとってはエモくて、アラサーにとっては懐かしいセーラームーン。もうすでに30年前のアニメだそうですが、なぜ韓国で話題になっているのか

【宮脇咲良】汗や涙に負けない最強アイドルメイクを紹介！愛用コスメとメイクの技を徹底解剖。ブルベ夏の方は必見！

今月、卒業コンサートをした宮脇咲良さんですが、そのビジュアルが可愛すぎると話題になりました✨ほんとにお人形さんみたいな可愛さで、同じ人間なのか疑いたくなるほどです‾\_(ツ)_/‾最近Youtubeを立ち上げ、卒業コンサートで実際に使ったコ

【内もも痩せ】太ももにすき間をつくりたい！太ももの内側をすっきりさせる3つのステップ

ふくらはぎはほっそりしてきても、太もものすき間がなかなかできない…そんな人に試して欲しいのが、太ももの付け根に効くトレーニング！今回は太もものすき間をつくるストレッチとトレーニングを3つ紹介していきます！太もものつけ根が痩せない理由って？太

クスッと笑えて心あったまる台湾の純愛映画【1秒先の彼女】ネタバレなし感想〜

Twitterに突然出てきたこの広告...あまりにも内容がドンピシャ好みだったので「どうどう？観たいだろ〜」と見透かされてる気分に…悔しい気持ち(AIへの敗北感）になりながらもやっぱり気になって観に行ってきました。(ちょろ人間) 台湾映画は

【韓国式ヒップアップ】寝ながらできるトレーニングで美尻を目指そう！太ももとおしりの境目をつくる筋トレ

こんにちはNIAです今回は、韓国式・寝ながらできるまんまるお尻をつくる3つのトレーニングを紹介していきます！5分でできるので気軽に挑戦してみてくださいね✨美尻をつくる3つのトレーニング引用元：Youtube① サイドレッグリフトSTEP1

韓国アイドルのナイトルーティーン！睡眠の質を上げて痩せ体質を目指そう！

こんにちはNIAです🌺今回は韓国アイドルたちのナイトルーティーンについてです！睡眠の質が悪いと太りやすい！実は、睡眠の質が悪いと太りやすいことをみなさんご存知ですか？睡眠の質が悪いと、ストレスが溜まる日中のパフォーマンスが下がる脂肪がつきや

毛穴の悩みを解決！【詰まり・黒ずみ・開き・たるみ毛穴】種類別のスキンケア

前回は毛穴タイプ・原因を診断しましたが、お悩みの原因は判明しましたか？この記事では、その毛穴のタイプごとに適したスキンケア方法と、おすすめのアイテムをご紹介していきます( ･◡･ )！毛穴のタイプ別スキンケア方法詰まり毛穴には？週に2回ほど

あなたの毛穴はどのタイプ？毛穴の種類と原因を知って正しくケアしよう！【詰まり毛穴・黒ずみ毛穴・開き毛穴・たるみ毛穴】

わたしたちが日々悩まされる毛穴。なんとか治そうとして色んなものを試してみるけれどなかなか治らないものですよね…毛穴は悩んでいる方が特に多いです。白くポツポツした毛穴や、黒ずんでしまった毛穴など種類もさまざま。でも、諦めずに毛穴を美しくするこ

話題のCBDを使ってみた。不眠症、ストレス解消や発作に効く

みなさんは【CBD】というものをご存知でしょうか。ストレス社会で生きる現代人は様々な問題を抱えていると言われています。今回ご紹介するCBD配合の商品は、そんな現代人にぴったりの優れもの。特にフリーランスになった方や起業家におすすめ！今回はそ

韓国アイドルたちの【11字腹筋】のつくりかた！練習生たちが実際にやっているトレーニングをご紹介

Hyuna 引用元：Pinterest今韓国アイドルたちの【11字腹筋】に憧れる人が増えています。ウエストを細くして、自信を持ってビキニやショートトップスを着こなしたい！そんなあなたのために、韓国のアイドル練習生たちが実際に行っている【11

韓国アイドルみたいな【11字腹筋】をつくりたい！TWICE直伝のトレーニング方法・3つの秘訣

韓国アイドルたちの腹筋に入った綺麗な縦ラインはとっても魅力的ですよね！Hyuna 引用元：Instagram真っ直ぐ綺麗に伸びた脚は「11字脚」と呼ばれていますが、お腹に入った綺麗な縦ラインのことは「11字腹筋」と言われているんです🕚！今

実は万能！大麻について正しい認識を

日本でも関心が高まりつつある大麻。海外では、オランダが先駆者となってイタリアやスペインなど次々と大麻の合法化に踏み込んでいます。またアメリカでは、大麻から造られた「大麻カー」や「大麻ハウス」が話題になり、ニューヨークではついに大麻が解禁され