11月の家計簿ざっくりと。

光熱水費：5,949円 電気：2,162 ガス：2,148 水道：1,639 飲食費：36,636円 スーパー：7,751 コープ自然派：17,611 酒など嗜好品：11,274 その他： 時計コンプリートサービス：42,240 1泊旅行：17,810 外...

クロスの下見

インテリア商品を扱う専門商社「サンゲツ」に予約して行ってきました。 来春に自宅のリフォームを予定しているので、 壁紙を選ぶのが目的。 梅田のハービスプラザ4階、 カーテンやら壁紙やらフロアシートやらの見本がいっぱい。 カタログにちっちゃな見本が貼ってあっても、 ある程度の大...

クロス屋さんが来てくれた

来春に予定している自宅マンションのリフォーム工事。 クロスの貼り替えに際し、業者さんに採寸に来てもらうのを待つこと3ヶ月半。 なぜこんなに時間がかかったのか⁈ 工務店さんのご配慮です。 複数の業者さんと取り引きがおありの中、 1番安くて1番上手なクロス屋さんを手配してくれて...

食事記録

仕事が終わって、 区役所→図書館→中央郵便局→スーパー とまわって帰宅は8時半過ぎ。 夕食はお惣菜を買って帰って正解だった^_^ 今日の3食： 朝：パンケーキ、焼き芋、柿、紅玉 昼：鮭ご飯、小カブの甘酢漬け、焼き芋、コーン缶 夕：上海焼きそば（スーパーのお惣菜）

柿渋製品お取り寄せ

柿渋のお店、「トミヤマ」さんでお取り寄せした4点 ①カキペロ：柿渋を練り込んだタブレットで口臭に効果ありって謳ってる。口臭よりも虫歯菌や歯周病菌をやっつけてくれることを期待して。歯医者がこわいので。 ②柿渋石けん：20代の頃通った歯医者さんは石けんで歯磨きしておられました。...

食事記録

本日はコープ自然派さんの宅配日、 有機栽培の大きな（2.5kg）大根が税込181円です。 今回は葉っぱがついていないのが残念だけど… 毎日余すところなく食べ尽くすつもり。 それと今日も昼休み、投資信託の一部換金を行いました。 いつ「ドンッ」って下落するんだろう⁈ 黒髭一髪君...

歯の詰め物と株価の行方

2日前に取れた奥歯の詰め物、 治療が怖くてこの2日間お酒を飲む気もしなかった。 今日、怯えてイカリ肩になって診察台に横たわりましたが… 先生がおっしゃるには、 虫歯にもなっていない。 詰め物（念のため取れたものを持って行った）もまだ使えそうだ。 セメント部分が劣化しているだ...

読書『かるい生活』と銭湯下見

読書と言えるほどでもないけれど、 かるーく読んだのは、 群ようこさんの作品はおもしろくて昔から好きだった。 長者番付にも載って、永年にわたり着物やらなんやら贅沢もされてきたでしょうに、 今はすっかり健康オタクの模様。 地味飯を自分で作り、漢方の先生のところへ通って未病対策に...

歯の健康

朝と昼の歯磨きは簡単に、 そのかわり夜はしっかり磨きます。 洗面所でこまかい作業（フロスやピックを使う）をしてから、 入浴タイムは湯船につかって歯茎のマッサージ&ブラッシング。 仕上げにフッ素入り歯磨き粉をつけて磨き、 さっと口をすすいでおわり。 おかげで歯医者さんからは、...

映画「長いお別れ」と冬のバーゲンセール

映画「長いお別れ」を観てきました。 自治体のコミュニティーホールで先着200名、無料ご招待。 ※画像お借りしました。 認知症は年月をかけて少しずつ現実から離れていくことからこのタイトルがついたよう。 娘役ふたり、 蒼井優はかわいらしくて演技が上手。 竹内結子は自然体で素敵。...

しみ取り（UNDER THE MASK）

顔のシミ取り、この冬に絶対しようと目論んでいた。 冬は紫外線がマシだし、 コロナ禍でマスクをしているから治療中の状態も目立たないはず。 ハイドロキノンとトレチノインの塗り薬にねらいを定めるところまではよかったけれど、 かかりつけの美容皮膚科では4ヶ月で62,000円くらい（...

食事記録

ワタシんちのハウスワイン

先日、超PayPay祭りで購入した赤ワイン。 本日届きました。 イタリアで30年以上も愛されている「小さな居酒屋」を意味するタヴェルネッロ。 オーガニックのサン・ジョヴェーゼで造られるこのワインは果実味が豊かで飲みやすい。 近所のスーパーでは1本1,000円近くするけれど、...

宝塚ホテル、STAY。

月曜日の朝昼はささっと食事を済ませて、 宝塚ホテルへむかいました。 阪急トラピックスのツアー12,290円。 友人とふたりで参加。 以下の内容が含まれていました。 宝塚ホテル宿泊：ツイン1室 朝食：（和食か洋食をチョイス） 夕食：フレンチのコース（ワンドリンク付き） 地域共...

超PayPay祭り

昨日は午前様だったので、 いつもよりゆっくり始まる朝。 朝食：パンケーキ、赤玉ねぎのマリネ、みかん、柿、紅玉 たまった新聞を読み、 換気扇の掃除。 ファンの部分はオキシクリーンでこすらずにピッカピカ✌️ お昼ご飯は適当に作ったチャーハン、 鮭、ちりめん、たくあん、卵、青ネギ...

焼肉屋さんと同級生

昨日の午前中は、 朝食：生ハムとハチミツのピザトースト、赤玉ねぎのマリネ、フルーツ 写真を撮り忘れ、食べかけのお見苦しい写真💦 巻き寿司の具をたっぷり作り置き、 昼食：巻き寿司（人に差し入れした残りの端っこばかり）、即席すまし汁、柿、紅玉 午後はJR住道でウィンドショッピ...

昨日の行動、備忘録。

昨日の夕方、仕事から帰り自宅居間で迷っていた。 今から心斎橋に行こうかどうしようか… 心斎橋と梅田に用事があって、 時間に余裕がある週末に出かけると、 ウロウロしていらない買い物をしてしまう予感💦 平日ならサッと帰るだろう。 疲れていたけど出発。 まずは心斎橋の路面店、カ...

食事記録

朝：和風カレー、柿、よもぎ餅 昼：おにぎり（鮭、塩昆布）、味付け卵、柿、みかん 夕：セブンイレブンの広島焼き、みかん、かぼちゃ煮

『再婚生活』、投資信託、摩擦ゼロ洗顔。

読み終わったのは、 山本文緒さんの『再婚生活』 小説だと思っていたらご本人のうつ病日記でした。 知り合いでうつ病になった人は何人かいますが、 リアルタイムで間近に見ていたのではなく、 「あの頃実はね…」と元気になってから告げられた経験のみ。 日常の簡単なひとつひとつがしんど...

投資信託、ちょぼっと売る

アメリカ大統領選挙でバイデンさんが勝利したからかな⁈ 株価が上昇傾向。 なので今日、少し売りました。 投資信託は買った価格の2割増しになったら売ることにしています。 特定口座だと20%の税金がかかるけれど、 それでも銀行の普通預金よりはうんとマシ。 例えば100万円で買った...

おべんとう、メンドクサイ。

お昼は基本的にお弁当。 会社に1食500円の昼食があるけれど、 自分の家のご飯が落ち着くし。 それがだんだんと「面倒」に感じるようになってきた。 朝から揚げ物して副菜2品とか作っていた頃がウソのよう💦 そういえばワタシがまだ若造だった頃… 生き方が素敵だなと思っていた年配...

白菜4分の1、使い尽くすために。

不動産広告…半分妄想、半分本気。

土曜日の朝は、 2日間の自由時間が始まるとき。 幸せを感じます。 早朝散歩のあと、今日はパンケーキを焼いた。 よつ葉のパンケーキミックスがとてもおいしくて満足^_^ 紅玉のパンケーキや粉末緑茶入りのパンケーキも作ってみた。 食べきれなかった分は明日以降のおやつにしましょう。...

食事記録

朝：ご飯、御味噌汁、めざしとお漬物、柿、マンゴープリン 昼：ネギトロ（酢飯で）、高野豆腐、バナナ 夕：豚肉の生姜焼き、生野菜、みかん

読書『一億円のさようなら』

会社を2時間早退しインフルエンザの予防接種。 まっすぐ帰宅して久しぶりの読書は、 著者は白石一文さん、 NHKでドラマ化されていたようですね。 TVないから知らなかったけれど。 48億円の遺産があることを夫に隠し続けてきた夏代。 ふとしたことからその事実を知った夫の鉄平が、...

肝斑とつきあう

かれこれ10年近く前になるかな。 初めて肝斑と診断されたときはひどかった。 頬だけでなく鼻の下まで薄茶色になり、 コンシーラーで隠しても、 隠しきれないから鏡を見るのがイヤだった💦 今も通っている皮膚科で飲み薬とレーザー治療を受けて、 何年もかかって「マシになったな」と思...

秋の陽溜まり、ひとりで寄席へ。

ポカポカと暖かい日射しを浴びて向かうのは、 大阪府東大阪市、JR鴻池新田から歩いて5分。 表通りからは巨木と蔵に囲まれて中が見えない、 重要文化財指定の“鴻池新田会所” 江戸時代に豪商鴻池家が開発した新田の管理運営を行なった場所。 建物も広い庭もよく手入れされています。 ウ...

日曜日の安物買い

大阪都構想について。 賛成派と反対派、言うことが全然ちがう。 大阪都になれば財政が豊かになるとか赤字になるとか。 算出方法がちがうと言うけれど、 ではどちらが正しい算出をしているのだろう。 大阪都になれば後戻りはできない。 だから熟考が必要だと思う。 コロナ禍のドサクサにす...

10月の家計簿、ざっくりと。

光熱水・通信費：計11,087円 電気：2,605円 ガス：1,376円 水道：1,628円 スマホ・光ファイバー：5,478円 飲食：34,921円 ※アルコール・外食込み 日用品・交際費など：8,380円 おこづかい：計41,015円 ヘアカラー：4,500...