今日は午後から有給休暇を取りました。 カットに行ったり、 少しだけお昼寝したあとに、 和菓子のおやつタイムも楽しみました。 カットの帰りに駅前商店街（←超さびれてる）の小さな靴屋さんに入り、 仕事用の靴を2足買いました。 2足で税込み4,400円也。 ワタシが働いているのは...
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今日は午後から有給休暇を取りました。 カットに行ったり、 少しだけお昼寝したあとに、 和菓子のおやつタイムも楽しみました。 カットの帰りに駅前商店街（←超さびれてる）の小さな靴屋さんに入り、 仕事用の靴を2足買いました。 2足で税込み4,400円也。 ワタシが働いているのは...
今日もひとりで飯盛山に登ってきました。 週末になると「今週も山に登らねば…」という気持ちでおしりがムズムズする感じがします。 自然に癒されるのも勿論ありますが、 平日の運動量がかなり少ないので、 週1で登山するとなんだか運動不足をチャラにしたような安心感に包まれます。 それ...
何気なく立ち寄ったお魚コーナーで生の桜海老に遭遇し、 ブロッコリーと一緒にパスタにした夕ご飯。 飲み物は「龍馬レモン」という、 ノンアルコールビールです。 〈飲めるけどあえてお酒を飲まない選択〉をするライフスタイルを「ソバーキュリアス」というそうで、 ちょっと意識してみまし...
またひとりで近くにある飯盛山に登ってきました。 登り口までは電車に乗って3駅、約10分くらいです。 先週末は風邪が治らず体調がボロボロで、 「せっかく花見登山をしたかったのに、クソッ…」 って布団の中で思ってましたけど💦 今日もまだ半分くらいは花が残っていました。 それが...
年間自作堂…って何じゃそれ？ ってタイトルですね。 とある工務店が26年前から続けている大工教室とでもいいましょうか、 だいたい1年間（月1回×10回くらい）かけて、 素人がプロの大工さんに教えてもらいながらホンモノの小屋なんかを作る… というお教室。 まあおとなの大工さん...
〈光熱水費〉 電 気: 2,758円 ガ ス:3,812円 水 道:1,639円 ※合計8,209円でした。 冬の間ずっと、毎日湯船に浸かっても月1万円以内に収まったのは政府の補助がまだ出ているのかな⁈ 〈食費〉 合計46,619円（嗜好品全て含む） もう少し節約できなかっ...
昨日は午前午後と2部制でお出かけした反動もあり、 今日は家から一歩も出ていません。 週末ルーティンのお掃除（床ワックスがけから玄関三和土水拭きまでいろいろ）に加え、 お掃除ランプが点灯したレンジフードの分解掃除もしました。 その後はひたすら読書です… 読み終わったのは 小川...
午前中は飯盛山に登ってきました。 桜の木があるのかないのかわかりませんが、 ともかく今は咲いていない。 そのぶん足元の小さなお花に目がいきました。 降りてから麓の商店街でお買い物。 チェーン店が少なくて昔ながらの市場や個人商店が連なっていて、 こんな郊外の商店街は面白いです...
今日は1日有給休暇をとって友人とカニを食べに行ってきました。 京都府丹後半島の夕日ヶ浦温泉へ。 旅館「すえひろ」さんで、海が見える天然温泉とカニ料理を楽しんできました。 往復300キロ超えなので、 今日は高速道路をバンバン使ってのドライブです。 早朝に出発し、 まずは浜詰海...
今日は久しぶりに無印良品でお買い物をしてきました。 米ぬか発酵液の入った基礎化粧品、 現在マイブーム中です。 トイレットペーパーは1巻（250m）で1ヶ月保つんですけど、 災害時の分も合わせて常に4巻ストックするようにしています。 ナイロンメッシュのペンケースは小物入れにす...
先週はずっと残業、 そして今週も残業…（泣） 昨晩はついに自炊する気が失せて、お好み焼きを食べて帰りました。 おいしかったです😊 ところで昨日は日銀の発表（マイナス金利解除）後から、 ドル円がモリモリと元気を回復してきましたね。 10日ほど前に、損切りと含み損で70万円の...
20代の頃から、 「自分でおいしいコーヒーを淹れられるようになりたい…」 とずっと思ってきました。 いろいろ試してきて、 まあ何とか自分が飲む分にはそこそこ満足していたんですけど。 （タイムモアの手動ミルで豆を挽きハンドドリップ） しかし！ 来客があって、2杯3杯となると途...
春、春、春… あちらこちらにお花がいっぱいです。 午前中は飯盛山に登ってきました。 今週は嵐のような残業続きでした（フッー💦）。 なので今朝も眠たいな、疲れたな、面倒だなと「止める理由」てんこ盛りでしたけれども、 そんな言い訳をひとつずつはねのけて、 いつも通りに起きて登...
今日月曜日は有給休暇をとり、 昨日から友人と1泊2日でキャンプに行ってきました。 京都府の笠置（かさぎ）キャンプ場です。 楽しいけどテント泊はまだ寒い💦 バーベキューや焼き芋、ホットサンドなどを作りました。 いつもは普通の木炭を使うのですが、 今回は山口県にある製材所から...
今日はご近所でビアフェスがあったので、 和歌山のクラフトビール（シトラスIPA &有田みかんエール）を買ってきました。 …っていうかそんなことどうでもいいくらい、 FXがボロボロです💦 ①ドル円急落で損切りしたのはしたけれど、 タイミング遅れでマイナス47万円（泣） ②そ...
今日は快晴で、もう暑いくらい。 友人と車で万博記念公園に行ってきました。 この週末「アウトドアフェス」が開催されていたので興味しんしん… 確かコロナ全盛期はアウトドアが流行っていだけれど、 昨今はまた廃れてきたと聞いたような記憶があるのですが、 結構な人出でしたね。 アウト...
ホーホケキョ、ホーホケキョ！！ 今日の飯盛山はウグイスの歌唱大会みたいでした。 上手に声を出せるようになったウグイス達が、 嬉しそうに鳴きまくっている感じで可愛らしい。 ちなみにウグイスは別名「春告鳥」とも言うそうですね。 山の登り口駅も下り口駅もいわゆる郊外にあり、 よっ...
電気: 3,070円 ガス: 3,899円 水道：1,639円 光熱水費の合計は8,608円でした。 毎日湯船（水量少なめ）に浸かってもこれだけで済んでいるので良しとします。 〈食費〉 35,925円 この中にはスイーツ、コーヒー、お茶、アルコール類、1,000円以下の外食...
今日は大阪府池田市にある、 「屋久島の森とカフェ」がコンセプトのGULI GULI（グリグリ）さんへ行ってきました。 新卒同期組の仲良しグループ4人、 初々しかった（⁈）あの頃から35年ほど経過していますから、 食べるしゃべる食べるしゃべる…おばちゃんはまあ賑やかです。 お...
今日は飯盛山に登ってきました… いえ、「今日は」でなくて「今日も」です。 ひとりで登れる山はここしかない💦 最近は近場の低山オンリーです。 でも飽きないんですよね。 歩いていると無心になれるし、鳥の鳴き声や川のせせらぎに安らぎをもらう感じ。 登り口のベーカリーで買ったチョ...
夕方のお散歩がてら、 花屋さんに寄ってきました。 夏は基本的にクーラーを使わないので、切り花が保たない。 なので今みたいな気候のときは、できるだけ「花のある生活」を楽しみたいところです… が予算もありまして。 だいたいですけど1週間に500円くらい、月に2,000円か2,5...
永らく購入を迷い、 買うと決めてからも調べ倒して店舗で実物を見まくって、 ようやくチューナーレスTVがわが家にやって来ました。 「ORION（オリオン）」というandroid TVで、 送料込み3年保証込みで18,000円くらいで買えました。 3年使ったら1ヶ月あたり500...
自由になるお金が今よりあった頃は、 書店で本を買うのが好きでした。 本自体ももう少しお安かったような気がしますね。 今はハードカバーだと3,000円近いものもあったりして驚きます。 なので新聞の書評などで読みたい新刊本が出てくると、 ①基本的には図書館で予約する ②予約待ち...
イワシが5尾で税込160円也、 スーパーの夕方おつとめ価格品。 開いた状態（下処理済み）だったので、チャチャッと南蛮漬けにしました。 ついでに鶏ササミも南蛮漬けにして、 玉ねぎが少ししかなかったけど、 明日はコープ自然派さんの配送日だし、 野菜室の大葉をプラスして、 冷蔵庫...
愛用していたバルミューダの電気ケトル、 今まで何回か「壊れた壊れた詐欺」みたいに復活していましたが、 とうとう10日間ほど前に本当に動かなくなってしまいました。 なので「今までありがとう」という気持ちで処分しました。 そこでスタンバイしていた東屋の銅之薬缶とヘリオスの魔法瓶...
つみれ汁を多めに作りました。 根菜4種にかぼちゃ、干し椎茸、うすあげ入り。 アジのつみれ（コープ自然派さんの冷凍利用）は生姜と自家製しょうゆ麹で下味を付けて丸めました。 食べる分だけお味噌と酒粕を入れる。 そうすると煮詰まらずに最後までおいしく食べられます。 それから豆乳ヨ...
会社には毎日お弁当を持参して「いました」。 過去形です。 というのも左遷人事で4月に異動してからは、 昼休み自宅に戻ってお昼を食べるようになったから。 基本わが社はどの部署もモノにあふれて雑然としており、ある意味社風だと諦めていますが… 異動先は小さい部署なので、散らかって...
就職してひとり暮らしを始めてから、 （途中結婚と離婚もあったけれど） ずっと新聞をとっています。 「どうしても必要か⁈」と尋ねられたら 「やめる勇気がない」と答えるかな… 隅から隅まで読んでるわけでもないのにね。 ネットのニュースでもざっくりした世の中の動きはわかるけど、 ...
今日観たのは『トリとロキタ』 本来守られるべき存在の子供たち。 生きるために家族を支えるために、 教育の機会を逸し、労働力や性を搾取される。 そして命までも奪われるのです。 ノンフィクションではないようですが、 きっと同じようなことやもっと酷いことが現実にはあるのでしょう。...
朝ごはんは紅茶味のパンケーキ： 豆乳で濃いめのミルクティーを煮出して、 よつ葉のミックス粉を使いました。 紅茶の渋味というかコクというか、 おとなのパンケーキって感じで、バターやメープルシロップとの相性も抜群。 ノーマルなものより好きかもレベルで、 リピート確定のおいしさで...
基本的に自然なモノを好みます。 食べ物全般できるだけ国産品を買い求め、 野菜はほぼほぼ有機栽培か無農薬。 保存料や添加物、化学調味料などもかなり避けています。 服は綿や麻素材が多いし、 お化粧品や洗剤類もとてもシンプルなワタシ。 なのに白髪染めだけは、ジアミン入りの「The...
神経病みそうになりながら、それでも左遷人事先に初出勤してきました。 これまでの経験やワタシの専門性（←大したことないとはいえ）を無視された部署。 これみよがしのドヨ〜ンとした暗い顔をしていたと思いますが、 その部署の皆さんの優しいこと。 その優しさにどんなふうに応えるのか、...
昨晩は中学時代の恩師を囲んで居酒屋飲み会でした。 先生と男子（おじさん）2人と女子（おばさん）2人の計5人。 大笑いしながら飲むわ食べるわの4時間半、 楽しかったです。 男子が多めに払ってくれたのですが、 もしきっちり割り勘すればひとり約5,600円。 先月は学生時代の友人...
先日会社の共済の抽選会でカタログギフトが当たっていました。 （たぶん6,000円くらいの商品層だと思う） 電子カタログって見にくいし、 ちっとも楽しくないですね。 でも紙のカタログはすぐにゴミになるから勿体ない。 電子カタログで結構でございます。 で何を選んだかというと、 ...
ウチにはテレビがない、 パソコンもプリンターもない、 あるのはスマホとポータブルDVDプレーヤーだけ。 ①スマホでYouTubeのヨガを見ながら真似ようとするんだけど、 小さな画面ではなかなか難しい。 ②アメリカのホームドラマ（フレンズ）をポータブルDVDで観ている。 日本...
今日のおやつはチョコ大豆です。 材料は炒り大豆（節分の時の残りもの）とスーパーのカカオ70％チョコレート。 耐熱容器でレンチンしたチョコレートと炒り大豆を混ぜるだけ。 あとは冷やし固めてポキポキ折りました。 高カカオチョコも大豆もカラダにいいので割と罪悪感なく食べられるし、...
先日眉のアートメイクをして以来、 ほぼスッピンで過ごしています。 もともとメイクは苦手。 ファンデーションをつけると肌が呼吸困難になるような錯覚に陥るし、 お化粧するのも落とすのもメンドーだと思ってしまう無精者。 それでもここ数年来、 日焼け止めのあと軽くパウダーをはたいた...
今朝は近くの小さなパン屋さんで食パンを買ってきました。 湯種製法、焼きたてのホワッホワ。 ここしばらくパン食は止めていたんだけども、 「バターでパンを焼く」というのを試してみたくなったので。（トーストしたパンにバターを塗るのではない） 食パンの中の部分と耳の部分とどちらにし...
2年ほど前の自宅リフォーム。 お世話になった工務店の最初の担当者さん（女性）と何故か仲良くなり、 途中で退職されたので、 リフォーム完成を見てもらうことができませんでした。 その後もコロナ禍が長引いていたから、 なんとなくお客様を迎えることは控えていたけど、 最近落ち着いて...
奈良県宇陀市の（株）春日さんのキョンセームです⬇️ 「キョン（世界最小の鹿）」の皮で、傷を付けずに磨くことができるらしい。 なので楽器やアクセサリーなどによく使われているみたいですね。 ワタシは最近これでやかんを磨いています…夜な夜な^_^ SCOPEのシャチョーさんが、自...
