早起きのために、早く寝てみませんか？

ローチェです。 皆さん、日々の寝る時間・起きる時間はどうでしょうか？ 平日だと、ついつい「明日を迎えたくない」や「本やゲームが進んでとまらない」など、 遅く寝る場面が多くなりませんか？ よく「早起きは三文の徳」とはいいますが、 やっぱり同じ時間を過ごすなら、疲れている夜よりも、疲れていない朝活動するのがいいと思います。 でも、やろうとしても「中々早く起きれない」というのが本年ですよね。 朝は・・・ギリギリまで寝ちゃいますよね。 ではどうすればいいのか、 そうです、早く寝るだけなのです。 早く寝よう！！ 早く寝るだけで、朝は起きれるようになります。 具体的には、人は7~7.5時間寝るのが良いので…

仕事が辛いときは、自分がやれることだけやろう

ローチェです。 急ですが、 皆さんは仕事が怖くなったことはありませんか？ 「今日の打ち合わせは乗り切れるだろうか」 「今週は嫌なイベントばかりだ」 「もう仕事無理だ。怖い」 なんてことです。 私はあります。。。 仕事から逃げ出したい。やりたくない。 そんな時にかける言葉、それは、 「自分がやれることだけやろう」です。 やれることだけやればよい 失敗はするもの 本当に無理と思うものは周りか上司に早めにエスカレーション 時に「全然何していいかわからない」場合は人に聞こう 自分の頭で考えろ、では厳しい場合もある まとめ やれることだけやればよい 仕事は、辛いときほど 自分がやれることだけやろうと思っ…

マスターズ(ゴルフ)優勝！

ローチェです！ 皆さんマスターズ見ましたか？ 松山選手凄いですね！！ 日本人がマスターズ優勝とは・・・ 私は地上波でやる4大メジャーだけ見る(あとは結果だけ見る)という中途半端な感じですが(やる方はベスグロ80台後半)、 中々大人はよい刺激が少ないので、見るようにしてました。 知らない人に「どれだけ凄いのか」と聞かれたので、メジャーリーグならサイヤング賞、ワールドカップなら優勝&MVP、テニスならウィンブルドン優勝くらい？って感じですかね。 大事なのは、 「感動した！」だけだと忘れてしまうので、 「感動したからどうする」ですよね。 例えば、 「努力しても成功するとは限らない」けど「努力しないと…

プロジェクト東大王を観て

ローチェです。 皆さんは人気番組「東大王」は知っていますか？ TBSでゴールデンタイムに放送されている、 毎週東大生の選抜者vs芸能人がクイズ勝負するという番組です。 そもそもクイズの質が良くいい勉強になると思ってよく見ていました。 とはいえ、この3月でレギュラーメンバーが2人東大卒業と思ってどうなるかと思っていて、今日どうなるかなと思っていたところから、 表題の「東大王プロジェクト」に遷移します。 東大王プロジェクトとは 何故私が記事にしたのか 大人になるといい刺激を受ける機会は少ない 東大王プロジェクトとは 東大王に出る東大生を、 過去で言う 「あいのり」とか「テラスハウス」みたいなドキュ…