やっぱりSASUKEは素晴らしい

ローチェです。 今日は年末恒例、SASUKEが放送してましたね。 録画勢・見忘れ勢へのネタバレを避けるため、 今回の結果については触れませんが、 改めて最高の番組というか、企画というか、メンバーというか、最高でした。 私は多分10年前くらいからは、絶対に見る番組にしてました。 昨今テレビは見なくなりましたが、絶対にSASUKEは見るようにしてます。 それくらい,放送の3~4時間で色々気づかされる番組です。 なぜSASUKEが良い番組なのか、見るべきなのか について触れていきたいと思います。 SASUKEとは 完全制覇者が少ない理由 参加者たち 何が素晴らしいのか そもそも難し過ぎる 難しすぎる…

長い休みでしか出来ない事は？

ローチェです。 クリスマスも終わり、年末年始ですね。 年末年始、皆さんは何をしますか？ 寝正月ですか？大掃除ですか？ 今年はコロナ禍で外に出づらいので、暇をもて余していませんか？ そう、 「長い休みでなきゃできないこと」をやりませんか？ 長い休みとそれ意外の特徴とは？ 心の余裕がある 長い休みに何をするべきか 自己分析・振り返り・目標設定 行動 まとめ 長い休みとそれ意外の特徴とは？ 心の余裕がある 長期休暇の一番の特徴は、「心に余裕がある」ことなのです。 心に余裕があるときにしかできない、出来ないこと、やりづらいことはありませんか？ これに尽きると思います。 掃除一つでも、年末に大掃除をする…

心配症で色々気になりすぎて心がキツい方へ

ローチェです。 心配で、ある事が気になりすぎて他が手につかない、なんてことありませんか？ 仕事だと、例えば、 明日のプレゼンやミーティング、上手く行くだろうか。 明日もあの嫌な人に会わなければいけない。何か言われるかも。嫌だなあ。 曖昧な依頼してしまったのだけれども、明日ちゃんとやってくれるかな。やってくれないとやばいんだけれども。 なんてことです。 もちろんプライベートでも、嫌なことを想像して、不安で、他の何も(遊びでも睡眠でも)手につかない、なんてことありますよね。 そんな、心配症で他が手につかない場合の対処策について。 心配事の9割は大体起こらない 自分が変えれないものは諦める 自分で変…

見るべきテレビ番組

ローチェです。 皆さんはテレビ観ていますか？ 私は、地上波だと1日1時間も観ないです。 地上波見る位なら、CSかYouTubeかAbemaTV観ます。 理由は、昔は毎週楽しみにしていたような番組が地上波ではあまり無くて、 その代わりで自分が見たい番組や動画を見ます。 多分、私みたいな人が今は多いのではないでしょうか？ 但し、地上波でもスペシャル番組系は見ます。 バースディの特定の特集なり、SASUKEなり。 今日やっていたM-1も欠かさず観ます。 マスターズとかスポーツの大きい大会を観ます。 ではどういう観点で観る・観ないが変わるのか？ それは、 単純に面白い ためになる の2択かなあ、と思い…

深夜や早朝の静かな時間が好き

ローチェです。 皆さん、深夜や早朝はいかがお過ごしでしょうか？ もちろん、早寝早起きで朝派です！というひともいると思いますし、夜派です、という人ももいると思いますが、 夜~早朝は静かで、かつ物思いにふけれるのでいいですよね！ 特に家庭がある人は、朝は早かったりするとは思いますが、深夜~早朝は静かだと思います。 中々、社会人になると、落ちついた時間ってとれないですよね。 平日なんて、嫌でも次の日の仕事や、嫌なこと考えちゃったりするので、 よく以下の記事はリンク張るのですが、 www.everyday-better-gd.today 本当に心に余裕をもってゼロで考えれるのって、平日働いているサラリ…

サラリーマンは負け組なのか？

ローチェです。 サラリーマンなら一度は考えたことはありませんか？ 「サラリーマンは負け組なのか？」 という問いを。 今回は、その問いに対して詰めていきたいとおもいます。 (現状満足の人には関係ない記事になります) そもそもなぜ「負け組」だと思うのか 拘束時間が長い 仕事の内容や人間関係が選べない 定年まで働く必要あり サラリーマンが負け組と思う人の「勝ち組」とは？ 仕事が楽しい人・誇りを持っている人 仕事しなくていい人 勝ち組になるためには そもそもなぜ「負け組」だと思うのか そもそも「サラリーマンって負け組だよな」と思う人は どんな心境でそう思うのでしょうか？ 拘束時間が長い いわずもがな、…

マットレス・掛け布団・枕を変えて生活が激変した話

ローチェです。 最近は大分寒くなってきましたね。 暖房はもとより、朝布団から出るのもキツくなってくる今日この頃。 私は相変わらず日々偏頭痛と戦っていたので、 ふるさと納税の残りを使うこともあって、 掛け布団とマットレスを変えて、あとは偏頭痛対策で枕の使い方を改めました。 そうすると、私は www.everyday-better-gd.today で書いた通り、睡眠の深さを測っているのですが、 睡眠の深さも変わったし、偏頭痛も幾分良くなりました。 ということで、 寝具を変えて生活が変わった話。 枕の高さが頭痛・首痛の原因 マットレスで睡眠が深くなった 毛布新調で布団に入って直ぐ寝れるようになった…

無理なく痩せるには

ローチェです。 最近健康診断があって、 コロナ以来、久々に体重計にのりました。 見た目？は余り変わってなかったし、 明らかに通勤分の歩数が減ってたので、 ワンチャン太ってるかなー、と思いきや、 痩せてました。 コロナ前から2キロくらい。 元々コロナ前に5キロくらい落としていたので、コロナ期間で無理なく体重が落とせたのはよかったことです。 なので、一応ダイエットの秘訣？みたいなものは書けるかなあと思いますので(特に食事制限や無理はしてないので)、ポイントと思ったことを記載します。 腹一杯は食べないこと 夕飯は早い時間に食べること なるべく外に出る理由を作って歩く ダイエットに大事なのは「無理しな…

在宅勤務が辛いあなたへ

ローチェです。 コロナ禍が始まり、3月末頃から在宅勤務・在宅ワークがスタートしており、 私も含め在宅勤務をしている人は、10ヶ月弱が経過していると思います。 最初は、 通勤時間なくて楽じゃん！ テレビや音楽聞きながら仕事できる！ 休憩が取りやすい！ といったメリットがあったり、 部屋の掃除をしたりと、在宅勤務が新鮮でこなせていたりしましたが、 かれこれ数ヶ月経つと「しんどい」という声も出てきているかとおもいます。 最近はコロナ禍の波も再度来ているので、在宅勤務に再度戻すといった企業も増えていると思いますので、 今回は、 「在宅勤務が辛いあなたへ」 というテーマに沿って話してきます。 在宅勤務の…

唐揚げ屋さんの奮闘

ローチェです。 コロナ禍で様々なお店が潰れている中、 最近新しくオープンして、かつお客さんがたくさん入っているお店、ありませんか？ そう、 唐揚げ屋さん なんですよね。 皆さんの家の近くにも出来たりしませんでしたか？ 首都圏は結構増えてますね。ハイボール・ビールとの飲み屋兼用で。 今回は、「唐揚げ屋さん」の奮闘に触れてみたいと思います。 ①そもそも大半の人は唐揚げ好き ②安い ③作るのが難しくない ④味付けが豊富 ⑤おかずとしてだけでなく、トッピングに使える ①そもそも大半の人は唐揚げ好き 皆さんは、「唐揚げ好きですか？嫌いですか？」と聞かれて、どうでしょうか？ 殆んどの人は「好き」寄りの回答…

家具を一新して毎日の生活をより良くする

ローチェです。 師走に入りましたね。 コロナ禍は長く続いていますが、ボーナスも入るので、 私は家具の廃棄&購入で毎日の生活を改善しています。 割りとGWや夏休みに物は大分捨てたのですが、 最近は粗大ごみ破棄と、在宅勤務の改善を取り組んでいるので、 その点についてお話します。 粗大ごみ廃棄は安価&楽 もちろん自治体によりますが、 私の住んでいる地域含め、粗大ごみ廃棄の有料化に伴い実施していない人も多いと思います。 私もその中の1人なのですが、粗大ごみ廃棄はおもったより楽でした。 手順はこんな感じ。 捨てたい物を明確にする 自治体のサイトから、いくらかかるのか調べる(大抵のものは500~1000円…

桃太郎電鉄は地理勉強になる

ローチェです。 ニンテンドースイッチの桃太郎電鉄、新作は皆さん買いましたか？ // リンク 私は発売日当日に買いました！ 桃太郎電鉄にはお世話になっているので・・・ 桃太郎電鉄とは 一応知らない人のために、 端的に言うと、日本全国をフィールドにした、すごろくゲームです。 どんなすごろくゲームかと言うと、 遊ぶ年数を決めて、毎月1回サイコロを振って進む。総資産1位が勝ち。2人~4人で遊ぶ。 日本のどこかが「目的地」になり、目的地到着で大きめにお金が貰える➡️「目的地」が変わるの繰り返し 日本全国の駅が、プラスマス(お金貰える)、マイナスマス(お金とられる)、カードマス(特殊効果)になる、もしくは…