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Ema's Life https://ema-s-life.hatenablog.com/

158cm41.5kgアトピー・花粉症・アレルギーを改善した楽しいライフスタイルのご紹介♪ 手作りご飯レシピ・アトピー・敏感肌用の化粧品・スキンケアのご紹介♪ 新型コロナウイルスについての日常の役立つ情報も♬

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2020/05/17

1件〜100件

  • 手作りコスメ*誰でも作れるアイシャドウ×コントロールカラー2wayパウダーレシピ

    2wayパウダーの作り方をご紹介します♬ ブルーの コントロールカラー アイシャドウ として2way使いできるように調合しています♬ コントロールカラーがパウダー? と驚かれるかもですが、 私のおすすめは、 メイクにはクリームを使わないこと♬ なので、コントロールカラーもパウダーをハケでさっと♬ 理由は、クリームだと 肌のキメ シワ などに入って、逆に肌のアラを強調するからです。 市販のコスメは シリコン プラスチック粉末 などの、ちょっと恐ろしい材料で肌の凹凸を隠します。 だから、塗るだけでサラサラだしキメやシワを飛ばします。 でも、そういった禁じ手を使わないミネラルコスメは、 天然の良い素…

  • 【手作りコスメ】パウダーはプレスがおすすめ?メリット/デメリット

    手作りコスメを作る時、 アイシャドウ チーク ハイライト などのカラーパウダーを 市販品のようにプレスすることができます♬ 難しく見えますが、とても簡単です♬ 高価な器具を使うように見えますが、何もいりません♬ プレスのやり方についてはこちら▼で 参考: 詳しくご紹介しています♬ 今回は、こちら▼についてご紹介します♬ 【手作りコスメ】パウダーはプレスがおすすめ?メリット/デメリット 手作りコスメ*パウダーのまま使うメリット/デメリット 手作りコスメ*プレスして使うメリット/デメリット プレスしないでしっとりさせる手作りコスメパウダー 【手作りコスメ】パウダーはプレスがおすすめ?メリット/デメ…

  • 手作りコスメ原料について*天然石パウダーで作るミネラルコスメ

    手作りコスメのコスメ原料は、 市販のミネラルコスメと同じように 天然素材だけでできています。 今回ご紹介しているパウダー系のコスメ原料は、 天然石の雲母(うんも)というキラキラした鉱石 を、さらさらのパウダーにしたものです。 天然石100%のパウダーなので、 パワーストーンそのままという感じですね♬ ▼今回は手作りコスメの原料についてご紹介します♬ 手作りコスメ原料について*天然石パウダーで作るミネラルコスメ 手作りコスメ原料*マイカ=天然石パウダー 手作りコスメ原料*ベースパウダー=白ハイライト♬ 手作りコスメ原料*カラーパウダーとは 手作りコスメ原料①ベース+天然カラーとは 手作りコスメ原…

  • 手作りコスメ*用意する道具は乳鉢と容器*誰でも作れるミネラルコスメ

    手作りコスメを作る道具は「乳鉢」だけ用意すれば、身近にあるもので作れます♬この機会に手作りコスメ初めて見ませんか♬

  • 青唐辛子の辛醤油*簡単レシピ

    フレッシュな辛さが魅力の青唐辛子を使った 青唐辛子の辛醤油 は、常備におすすめの調味料です。 ピリッと辛くて香ばしい醤油なので 冷奴 納豆 サラダ パークステーキ 中華風炒め 炒飯 和風パスタ など、用途はいろいろです。 辛めの味がお好みの方にぜひ作って頂きたいレシピです♬ 冷蔵庫で2週間保存できます。 青唐辛子の辛醤油*簡単レシピ ①青唐辛子を切る ②青唐辛子を炒める !!注意!! ③保存ビンに移して、醤油を注ぐ。 n95マスク「kn95 マスク即納!100枚限定2799円!!」 kn95 マス... 青唐辛子の辛醤油*簡単レシピ 材料は3つだけの簡単レシピです♬ ★青唐辛子の辛醤油*材料★…

  • 【楽天おすすめショップ】スパイス*ハーブ*オーガニック食品

    高品質なオーガニック食品をお手頃価格で扱う こちらの楽天おすすめショップ ▼ では、各種スパイスも揃います。 オーガニック 無添加 高品質 香り◎ なので、いつも購入しているおすすめのスパイスと ▼簡単な使い方をご紹介します。 【楽天おすすめショップ・食品】スパイス*ハーブ*オーガニック 楽天おすすめ*オーガニックカレー粉*食品 オリジナルブレンドカレー*ターメリック他 ローズマリー*楽天おすすめ ブーケガルニの代わりにハーブ3種*楽天おすすめ ブーケガルニ①ローリエ*楽天おすすめ ブーケガルニ②タイム*楽天おすすめ ブーケガルニ③パセリ*楽天おすすめ Nハーベストのジンジャーエールスパイス*…

  • 【楽天おすすめショップ】オーガニック小麦粉*国産製菓用米粉*おすすめパン・製菓材料

    楽天おすすめショップ▼ パン・お菓子材料の専門店です。 今回は、わたしが購入した 粉類 についてご紹介します。 とても種類が多いので購入したものをおすすめしています。 【楽天おすすめショップ】オーガニック小麦粉*国産製菓用米粉*おすすめパン・製菓材料 オーガニック小麦*薄力粉*全粒粉強力粉* オーガニック小麦粉*強力粉 おすすめインスタントドライイースト アルミニウムフリー*無添加ベーキングパウダー 製菓用米粉*微細米粉*秋田県産 きな粉*国産大豆100% 和菓子用粉類 白玉粉✳︎国内産100% 団子粉✳︎国内産100% 本蕨(本格わらび餅粉)国内産100% 極上本葛(くず粉) 【楽天おすすめ…

  • 【楽天おすすめ】天然甘味料*メープルシロップシロップ、甜菜糖、粗製糖、黒糖、はちみつ

    楽天おすすめショップの▼ こちらで3か月に1回食料品のまとめ買いをしていますが、 今回は、おすすめの甘味料をまとめました。 甜菜糖ビートグラニュー糖*北海道産 鹿児島県産*粗製糖*楽天おすすめ 沖縄県産*黒糖*楽天おすすめ メープルシロップ*楽天おすすめ 国産はちみつ*百花蜜*1kg 甜菜糖ビートグラニュー糖*北海道産 北海道産の甜菜糖の ビートグラニュー糖* 普通の国産甜菜糖の半額くらいで、お菓子作りにも使いやすいです♬ 最近はずっとこのビートグラニュー糖*を使っています♬ 北海道産ビートグラニュー糖*1kg ビートグラニュー糖 1Kg価格:338円(税込、送料別) (2022/3/9時点)…

  • アーモンドミルクおすすめ無添加*1分でできる作り方*市販より安い◎レシピ

    アーモンドミルクも簡単に作れます♬ アーモンドミルク オーツミルク カシューナッツミルク など、ナッツや穀類などの プラントベースミルク がとても人気ですね♬ 実は、家で簡単に作れるって知っていましたか? ブレンダー ミキサー など、スムージーと同じキッチン家電で作れます♬ ハンドブレンダーでもOK♬* アーモンドミルク カシューナッツミルク などのナッツミルクなら、 8粒くらい(15g程度)でOK♬ なので、コスパ◎良すぎて… 買っていたのばバカバカしくなるほどです♬ 買うより絶対に美味しい♬ 10秒で作れる♬ アーモンドミルク カシューナッツミルク レシピ*作り方ご紹介します♬ *…ハンド…

  • アスパラ2倍長持ちする簡単*冷蔵庫*保存方法*ポイント→キッチンペーパー+立てる

    アスパラの保存♬ アスパラはすぐに傷んでしまうのが悩み… という方も多いと思いますが、 ちょっとの工夫で冷蔵保存が 2倍長持ちするアスパラの保存方法をご紹介します♬ 旬の季節でも翌日にはくたくたになってしまうアスパラですが、 ◎旬の季節に少しまとめ買いしてもOK ◎産直の箱買いで美味しいアスパラを食べたい♬ というささやかな願いも叶います♬ 【送料無料】浦野さんのグリーンアスパラガス 約1kg(細)60〜70本 長野県・須坂市産 楽天で購入 何気ない工夫ですが、その他、 *小松菜 *チンゲン菜 *三つ葉 などの背の高いお野菜にも応用できます♬ ポイントは *キッチンペーパー と *立てる こと…

  • 夏に絶対おすすめ*涼やかな梅くずきり*本格和菓子なのに簡単*グルテンフリーレシピ

    グルテンフリーおかし*本格くずきり 手作り梅干しのレシピが大人気なので、 梅干しを使った簡単*本格和菓子 梅くずきりをご紹介します* くずきりっておうちで作れるの?? と言われますが、実はとっても簡単レシピです♬ *簡単 *本格的 *材料3つだけ *ヘルシー *グルテンフリー *おしゃれ そして、葛根湯に使われる葛ならではの効果 体を冷やさない夏のスイーツ なので、美容にもおすすめ♬ 梅くずきりって美味しいの? と思われるかも知れませんが、 梅は元々フルーツなので、スイーツにとても合います♬ 特に、ここで紹介している手作り梅干しのように シンプルな塩漬けの梅干しは、 さっぱりしていて美味しいの…

  • オーガニックスパイスはおしゃれキッチン雑貨になる♬iHerbおすすめ*購入品

    おしゃれキッチン雑貨*スパイスとハーブ おうちごはん生活をしていると、 キッチン雑貨が楽しみの一つになります。 その中でも、 スパイスのボトルとメーカーは、 *こだわり *おしゃれ *個性 が感じられますよね♬ すべてボトルを詰め替えている方もいますが、 わたしエマが使っているのは *アメリカ製 *オーガニックブランド のスパイス・ハーブたちです♬ デフォルトのボトルが既におしゃれ雑貨なデザインです♬ オーガニックなので、 *品質も味も◎ *独特のデザイン さらに、味や香りの良さが違います♬ そこで今回は、いつもSNSでお声掛け頂く おしゃれなスパイスボトルを買わなくてもOK♬ 製品をそのまま…

  • おすすめレシピ美肌デトックス効果◎鶏と野菜の簡単カレー味レシピ*ターメリック*iHerbおすすめスパイス

    優しいカレー味レシピ 夏に特に美味しいカレー味レシピですが、 今回は、美肌デトックス効果のある ターメリックの優しいカレー味 jp.iherb.com のおすすめ簡単レシピをご紹介します♬ ターメリックはカレー味を作るうえで欠かせない カレー味の黄色のスパイスです。 今回は、辛みやその他のスパイスの刺激を取り除く ターメリックだけの優しいカレー味 をご紹介します♬ ターメリックの良さはお酒を飲むときの うこん で知られていると思いますが、まさにそれです♬ 味はあまりなく、少しだけすっとするような爽やかさがあります♬ ターメリックの癖のない優しいカレー味おすすめですよ♬ この季節限定のらでぃっし…

  • 米粉で作るおしゃれな桜白玉レシピ*グルテンフリー簡単お菓子

    ピンクの米粉白玉*グルテンフリーお菓子 白玉団子はグルテンフリーお菓子の定番ですが、 白玉粉を使わずに米粉で作れるんです♬ 白玉粉で作るいつもの白玉は、 ×白玉粉は少量で高価… ×常備していない… など、簡単なのになかなか作れないお菓子です。 でも、グルテンフリー生活に欠かせない いつもの米粉で白玉が作れます♬ しかも、簡単レシピです♬ ◎コスパ ◎美味しい ◎簡単 ◎低アレルギー の米粉で作る簡単白玉ですが、今回は、 桜の塩漬けをペーストにして練り込む 桜白玉と桜スカッシュを一度に作る簡単レシピをご紹介します♬ CONTENTS 米粉で作る桜白玉レシピ*グルテンフリー簡単お菓子 米粉の桜白玉…

  • おしゃれな食卓になるアスパラのマリネ*簡単レシピ*茹で方*茹で時間

    アスパラのマリネのレシピ 食卓がオシャレになるアスパラレシピ* 今回はアスパラと玉ねぎのマリネ♬ アスパラはおしゃれな味と見た目を活かして、 マリネにするといつもよりばえる食卓になります♬ アスパラに含まれるアスパラギン酸は疲労回復効果があり、 エナジードリンクにも使われています♬ 自然なお野菜で頂くのが一番なので、 ぜひ、たくさん食べて体を作って欲しいです♬ CONTENTS おしゃれな食卓になるアスパラのマリネ*簡単レシピ*茹で方*茹で時間 アスパラのマリネの簡単レシピ*作り方 ①アスパラの下処理をする ②アスパラを茹でる*茹で方*茹で時間 ③玉ねぎをスライスする ④玉ねぎと調味料をあわせ…

  • 簡単*アレンジしらすサラダ丼とたれのレシピ*今日のご飯*低カロリー

    アレンジ*しらすサラダ丼 ご紹介する今日のご飯は、しらす丼のアレンジレシピ♬ しらすサラダ丼+オリジナルのたれレシピです♬ しらす丼=大根おろしのイメージですが、 夏大根は辛い・苦いなど、味が落ちます。 そこで、わたしエマがご紹介したいのは、 レタスを使ったしらすサラダ丼です♬ たれレシピは、オリジナルのポン酢♬ 市販品よりずっと美味しい簡単ポン酢です♬ レシピと盛り付けのポイントをご紹介します♬ CONTENTS 簡単*アレンジしらすサラダ丼とたれのレシピ*今日のご飯*低カロリー 作り方は簡単*刻んで載せるだけ* ①しらすを用意する ②レタスを千切りにする ③タレを作る ④盛り付けたら完成♬…

  • 猫*おすすめキッチン雑貨*猫グッズ*キッチン用品

    おすすめキッチン用品 キッチン雑貨・キッチン用品ですが、使用しているのは実は 猫グッズ とかわいいおすすめキッチン雑貨で揃えています♬ さり気なく登場するのでなかなか気づかないかも知れませんが、 今回は、毎日使っている おすすめ キッチン雑貨 キッチン用品 猫グッズ をご紹介します♬ CONTENTS 猫*おすすめキッチン雑貨*猫グッズ*キッチン用品 ミントグリーンのおすすめキッチン用品 ①ジューサー ②キッチンスケール おすすめキッチン用品*猫包丁 ハンドメイドのキッチン雑貨 この季節限定のらでぃっしゅぼーやのおためしセットを見てみる 猫*おすすめキッチン雑貨*猫グッズ*キッチン用品 おすす…

  • 米だけでOK♬簡単とろとろチーズお好み焼きレシピ♬グルテンフリーおかず

    チーズお好み焼き♬ グルテンフリーお好み焼きレシピでおすすめしているのは 米粉だけでOK♬ な簡単とろとろお好み焼きのレシピです♬ もちろん米粉を使用したグルテンフリー♬ そして、とにかく簡単なレシピです♬ さらに、生地に余計な材料は一切なし♬ 卵なし BPなし 山芋なし なのにとろとろふわふわのグルテンフリーお好み焼きができるんです♬ ★米粉+水 だけ♬なのに簡単で美味しくできます♬ CONTENTS 米だけでOK♬チーズが香る簡単とろとろお好み焼きレシピ♬グルテンフリーおかず ①キャベツをみじん切りにする ②生地を作る ③チーズをカットする ③キャベツと生地をミックス ④お好み焼きを焼く …

  • グルテンフリーレシピ*三つ葉のジェノベーゼそば粉ニョッキ*簡単おかず

    そば粉ニョッキのジェノベーゼ グルテンフリーではパスタがなかなか楽しめないので そば粉で作るニョッキ をご紹介しています♬ そば粉+水で練るだけ簡単グルテンフリーレシピです♬ 今回は、そば粉のニョッキのジェノベーゼレシピをご紹介します♬ ジェノベーゼと言っても、 生バジルよりずっと身近な三つ葉 松の実ではなく、カシューナッツ を使います。クルミ、ピーナッツなどお手持ちのナッツでもOK♬ 身近にある材料で作れるジェノベーゼを作ってみてください♬ バジルでなくても、三つ葉は香りがあるのでジェノベーゼ風になりますよ♬ CONTENTS グルテンフリーレシピ*三つ葉のジェノベーゼそば粉ニョッキ*簡単お…

  • 初心者用猫の飼い方の悩みを全部簡単解説*しつけは?ケージは?室内飼育は?一人暮らしは?トイレは? 

    猫の飼い方 猫を飼うのが初めてという初心者の方は、 しつけは? ケージは? 室内飼育は? 一人暮らしは? トイレは? など、様々なお悩みがあると思います。 わたしエマは、少しの工夫をしていただけで 動物病院で 「こんなにおりこうで完璧な猫を見たことがない!! 猫と飼い方の関係性も完璧です!!」 とお褒め頂いきました♬ そこで、これまでご紹介してきた 猫の飼い方の6つのこだわりを解説します♬ CONTENTS ケージ*室内飼育 爪とぎ トイレ ダイエット不要な餌の選び方 しつけ 室内飼育 一人暮らし 《最安値に挑戦中!》猫 ケージ 2段 プラスチック製 プラケージ 812 キャットケージ ペット…

  • ヌードルメーカーで作るグルテンフリーそばレシピ*ぷりぷり麺の作り方*そば粉+米粉*加水率

    ヌードルメーカーで作る自家製そば 手打ちそばはハードルが高いけど、ヌードルメーカーなら使えるかも♬ と思っている方も多いと思います。 今は手ごろな価格で こねる 製麺する までをしっかりとしてくれるヌードルメーカーがあります。 ヌードルメーカーですから、 うどん ラーメン パスタ だけでなく、 そば も簡単に作ることができます♬ そこで今回は、Philipsのヌードルメーカーを使って、 フィリップス/PHILIPS 家庭用製麺機 ヌードルメーカー HR2365/01価格:17900円(税込、送料無料) (2021/4/18時点) フィリップス/PHILIPS 家庭用製麺機 ヌードルメーカー H…

  • 日焼け止めなしでOKラズベリーシードオイルの使い方・口コミと美容効果*油焼け?

    美味しいラズベリーにUVカット効果が♬ 日焼け止めなしでOKな植物性オイルがあるのをご存じですか? オイルって油焼けするんじゃないの? と、オイルで日焼け止めしてると言うと必ず聞かれます。 が、実は植物性オイルでは油焼けしません。 ★むしろ、日焼け止め効果があるのが植物性オイルなんです♬ え? と、想われる方が圧倒的に多いのですが、実は油焼けするのは、 普通の日焼け止めに入っている石油系オイル 表示名は、「ミネラルオイル」と書かれているものです。 ミネラルオイルは石油を精製して作られるとても安いオイルです。 安いから広く使われている→原価を抑えられる→儲かるということで使われています。 現在は…

  • 簡単ごちそうサラダ*三つ葉と鶏胸肉の生姜焼き風グルテンフリーおかずレシピ

    ごちそうサラダ* タンパク質強化で節約食材の鶏胸肉ですが、 今回は、生姜焼きにして美味しいごちそうサラダを作ります♬ ポイントは、三つ葉を使うこと♬ 香味野菜の三つ葉は香りが上品で、 これまでにない味わいのごちそうサラダになります♬ そして今回の鶏胸肉調理のポイントは、 鶏胸肉を2mmの超うすスライスすることです♬ 豚肉のスライスのような感覚で頂く鶏胸肉は、とても新鮮な食感です♬ 料理のバリエーションが少ない鶏胸肉ですが、超うすスライスすることで、 とても料理のポテンシャルが上がりますよ♬ CONTENTS 簡単ごちそうサラダ*三つ葉と鶏胸肉の生姜焼き風グルテンフリーおかずレシピ 鶏胸肉*簡単…

  • ロックミシンで作るニット生地のハンドメイドワンピース♬おすすめメーカーJUKI

    ロックミシンでハンドメイドが楽になります♬ 今回は、おすすめのロックミシンJUKI MO-114Dを使って ニットワンピースを作る過程をご紹介します♬ ロックミシンのおすすめポイントは、 ニット生地の洋服を作る時に ほぼロックミシンだけできてしまうことです♬ ステッチ以外はロックミシンだけでできるんです♬ 使用しているミシンおすすめメーカー JUKIの家庭用ロックミシンMO-114D くず受けプレゼント中!JUKIロックミシン「MO-114DN」「MO114DN」【サポートDVD付】【5年保証】価格:43670円(税込、送料無料) (2021/4/1時点) それでは、ニット生地のワンピースの手…

  • 値段が手ごろでおすすめロックミシン*メーカーはJUKI♬

    使用中のロックミシン* ある程度しっかりミシンを使いたい という人には断然おすすめなのが職業用ミシンですが、 職業用ミシンと同時に欠かせないのがロックミシン。 ロックミシンまで職業用で揃えられたらベストですが、 ひとまず値段が手ごろな家庭用ロックミシンがおすすめです♬ やはりミシンといえばメーカーはJUKI♬ なので、おすすめするのはJUKIの家庭用ロックミシン JUKI MO114DN 660円クーポンあり!ジューキ(JUKI) ロックミシン「MO114DN」くず受け付き!【送料無料】【5年保証】【楽ギフ_のし宛書】価格:46200円(税込、送料無料) (2021/3/24時点) JUKIの…

  • 春野菜*白ウドの下処理から和食とサラダレシピ

    白いウド 春野菜で特におすすめなのが 白いウドの白ウドです✨✨ 春野菜はアクが強いイメージで、味がすごそう… 下処理が難しくて、調理なんて考えられない… と思う方も多いかと思いますが、白ウドは クセがない サクサク歯ごたえ 皮・身・穂全部食べられる 部位によって味と食感が違う 捨てるところなしの美味しくて上品な味わいが特徴です。 皮→ミョウガ風 身→サクサク山芋風 穂→山菜風 味のイメージとしてはこんな感じです♬ 今回は簡単な下処理から丁寧に解説します♬ 実は面倒に思えるアク抜きは、とても簡単なんですよ♬ そして、サラダ、お吸い物と、絶品*和食のレシピまでご紹介します♬ CONTENTS 春野…

  • グルテンフリーそばがきレシピ*そば粉の簡単お菓子

    グルテンフリーそばがきの簡単お菓子♬ グルテンフリーのそば粉+水だけで簡単に作れるそばがきですが、 昨日に引き続き、今日はそばがききを使った 簡単お菓子をご紹介します♬ そばがきはそば粉で作る白玉とすいとんの間のようなものです。 そば粉を使ったお菓子の簡単レシピの1つなので、 グルテンフリー ヴィーガン の人たちにはぜひメニューに加えて頂きたい1品です。 きな粉×甜菜糖の安倍川風 きな粉×黒蜜の信玄餅風 黒蜜のみでシンプルな和菓子 甜菜糖シロップでさっぱり和菓子 おしるこにいれてぜんざい など、様々な楽しみ方ができます。 シロップ作るの面倒だな…と感じる方はご心配なく♬ 電子レンジでレンチンす…

  • そば粉*簡単そばがきパスタ♬グルテンフリーおかずレシピ

    そば粉で作るそばがきのグルテンフリーパスタ風♬ おすすめのプラントベースのタンパク質はそば粉♬ 消化に良い 美味しい 栄養価が高い 使い方が簡単 豆アレルギーでもOK IBSでもOK なので、わたしエマはそば粉を使った グルテンフリーおかずレシピの そばがきのパスタをご紹介します♬ 今回は、2種類のパスタ風アレンジです♬ そばがきはそば粉に加える水加減を変えると、 2つのタイプのものができます♬ 今回は、 2種類の水加減のそばがき 2種類のパスタアレンジ をご紹介します♬お好みでどんなパスタでも作れますよ♬ 今回使用しているのはこちらのそば粉です♬ 【初回限定】キャンペーン価格!送料無料!! …

  • 3.11東日本大震災10年*報道番組を観る時・災害の情報を得る時に気を付けること・トラウマ防止対策

    祈り 2021年3月11日。 あの東日本大震災からちょうど10年でした。 仕事の休憩を14時半に合わせて、 14時46分に黙祷。 こちらは愛知県ですが、これだけ離れた場所でも、 とてつもなく大きな地震なのだと直感的にわかるような、 異常な揺れ方をしました。 わたしエマの個人的な体験や、 震災報道との距離感や、トラウマ防止策などについて書いていきます。 CONTENTS 3.11東日本大震災10年*報道番組を観る時・災害の情報を得る時に気を付けること・トラウマ防止対策 地震の前兆があった?秤がブレる 報道を観続けるとトラウマになる 報道に携わっていた人のPTSD <映像クリエイターの場合> <ア…

  • 米粉でできる3色白玉*食紅なし*簡単グルテンフリー*レシピ*お菓子もおかずもOK

    ひな祭り3色白玉* 今週のお題「雛祭り」♬ 特にSNSで反響を頂いた グルテンフリー米粉レシピをご紹介します♬ お雛様のひし餅と同じ3色 緑 白 桃 の白玉団子レシピですが、 白玉粉を使わず米粉だけで作れるんです♬ 白玉粉を使わないメリットはたくさん♬ コスパ◎で節約 もち米成分なし 低アレルギー もち臭さなし で、米粉白玉の方が好きになってくれる人も多いです♬ さらに、着色には食紅を使いません!! 食紅は石油から作られるので体に害があります。 なので、使用するのは食品の本来の色です♬ 緑 → オーガニック緑茶 桃 → オーガニックビーツ どちらもパウダーで手間なく色づけできるんです♬ 緑は抹…

  • 牛乳パックでひし餅型ちらし寿司*簡単ひな祭りレシピ*グルテンフリーおかず

    ひな祭りレシピ 今週のお題「雛祭り」♬ ひな祭りはちらし寿司を頂きますが、 一工夫することで三色のひし餅型のちらし寿司が作れます♬ いつも家あるようなもので簡単に作れるレシピになっています♬ 牛乳パックでひし型 いつもの材料 三色でSNSばえなのに簡単 グルテンフリー アルコール不使用 だけど、味はしっかりちらし寿司で、 ひな祭りしている簡単レシピです♬ それではご紹介していきます♬ CONTENTS 牛乳パックでひし餅型ちらし寿司*簡単ひな祭りレシピ*グルテンフリーおかず ①飯を作り、3等分する みつばを細かく刻み、①と混ぜる 人参を千切りにして、甘辛く炊き①と混ぜる 鮭の甘煮を作り、身をほ…

  • 冷凍鮭1kg*日持ち期間は1か月*楽天スーパーセールおすすめ食品*節約*ポイ活

    鮭の塩焼き定食 鮭を食べたくてもスーパーでは 特価で198円/100g 普段は498円なんていうことも多いですよね。 月一回食べらるかなぁという感じで 特化のお魚に手が伸びてしまう… だけど一番好きなお魚は鮭!! で、今回は1kg1890円 100g/189円!!!無添加の無塩冷凍 送料無料 訳あり 切落とし身 切れ端し身 無塩仕上げ銀鮭 ( さけ ) 切り落とし 無塩 1キロ入りチリ産 養殖 銀サケの切落しパスタ パスタソース ムニエル グラタン 形・大きさバラつき有り サケ しゃけ シャケ サーモン巣ごもり 応援 食品ロス価格:1890円(税込、送料別) (2021/3/1時点) 楽天で購…

  • 料理youtube始める準備①♬おしゃれキッチン雑貨をハンドメイド♬布地購入

    ハンドメイド 料理とライフスタイルのアカウントを始めて1年以上経ち、 料理アカウントでyoutube準備しています♬ 参考Instagram料理 参考Instagramライフスタイル 参考𝕖𝕞𝕒❁Diet & Lifestyle (@emma_s_life) | Twitter 今日は料理youtubeを始める準備として、 キッチン雑貨をハンドメイドする ための布地を購入しました♬ 今回はyoutube準備レポと購入した布地のご紹介です♬ CONTENTS 料理youtube始める準備①♬おしゃれキッチン雑貨をハンドメイド♬布地購入 ハンドメイドに囲まれた暮らし 生地屋さんも鬼滅ブーム♬ ハン…

  • おすすめお取り寄せグルメ*海鮮*北海道産ホタテ刺身*

    お取り寄せグルメ*ホタテ おうち時間は、お取り寄せグルメ楽しんでいますか? おすすめの海鮮*北海道産ホタテ刺身1kg開封レポしていきます♬ ホタテ貝柱 5S〜7Sサイズ 1kg 冷凍便ホタテ 帆立 ほたて 貝柱 お取り寄せグルメ ギフト【あす楽対応】価格:3380円(税込、送料無料) (2021/2/21時点) 前回は北海道の札幌場外市場から直送♬ 参考リピ確定*場外市場から直送*ホタテのお刺身*解凍・食レポ♬ 今回は大阪中央卸売市場場外から♬ プチプラ 粒ぞろい 欠けなし 新鮮 1粒ずつ冷凍 オホーツク産 甘くて美味しい新鮮なホタテのお刺身 今日はお刺身定食で頂きました♬ご紹介します♬ CO…

  • ヴゥレダなのにプチプラ*おすすめスキンフード*オーガニックコスメ

    オーガニックコスメの中でも特にブランド感あるヴェレダ♬ 実はヴェレダの製品の中にはとてもプチプラなものがあります♬ スキンフード* 創業当時の1926年から約100年愛されてきた製品です♬ 柑橘系の爽やかな香りでべたつきのない使用感のいいクリーム♬ サイズ展開も2パターンあり、 一般的な30ml 大容量の75ml から選べます♬勿論コスパは75mlが◎ 極端に肌が弱いなど心配な人は30mlからがおすすめ♬ プチプラなので、 一般的なクリームサイズの30ml 1309円~ ヴェレダは初回限定価格があり、 *ヴェレダ 公式サイト からヴェレダデビューがおすすめです♬ また、各種ウェブショップ・アプ…

  • ピンクハートでバレンタイン*ヴィーガン・グルテンフリーのかわいい米粉お菓子レシピ*

    バレンタインにはピンクのハート♡ バレンタインにはピンクハートのかわいいお菓子が作りたいなと思い、 *グルテンフリー *材料4つだけ *簡単に作れる *ピンク×チョコの天然色素 でこのお菓子のレシピを考えました。 ケーキの感覚でてとても好評でした♡ 米粉で作ったピンクの白玉風の生地でハートを作り、 中にはトロリとしたオーガニックココアの チョコレートソースをたっぷり包んでいます♬ 生地は白玉風ですが和菓子という感じではなくて、 濃厚なチョコレートソースがとても美味しいです♬ ピンクのかわいいビーツは、ココアととても相性◎です♬ 濃厚で苦味と甘みのある大人のスイーツになっています♬ CONTEN…

  • 猫の運動不足とストレス解消方法は、高い所に上る+ケージの活用+おもちゃ遊び

    猫との生活♬ 猫の完全室内飼いでなかなか解決できない問題は、 運動不足 ストレス です。運動不足がストレスに繋がる部分もあって動物の飼育は難しいもの。 猫の完全室飼育のメリットと意味については記事をご参照ください。 参考絶対おすすめケージ飼いの理由とメリット*猫の飼い方 - Emma's Life また、ストレスを与えないこと=甘やかすことではなく、 運動 遊び ストレス解消 この3つが叶う環境を整えてあげることがポイントです♬ 完全室内飼いは広い家じゃないと無理? と思いがちですが、実は一人暮らしでも猫は飼えると言われています♬ また、工夫次第で運動不足解消と筋力UPして、 10歳過ぎの高齢…

  • 「こら」一つで犬みたいにおりこうな猫になる*おすすめの猫の飼い方・しつけ

    猫をおりこうにする言葉♬ 猫は犬のように言うことを聞かないので、 噛まない 引っ掻かない 暴れない 無駄に鳴かない ようにする細かなしつけができないと思っている人が多いです。 でも、基本的なしつけをわかりやすくしてあげることで、 犬のようにおりこうで接しやすい猫になるんです♬ 猫は犬と同じ位の知能(人間の1歳半~)があるので、 少しの工夫で犬のようによく言うことをきくようになります♬ ポイントは猫に理解しやすいように教えること♬ そこで今回は猫を飼っていた経験をもとに猫のしつけについてご紹介します♬ CONTENTS 「こら」一つで犬みたいにおりこうな猫になる*おすすめの猫の飼い方・しつけ 絶…

  • ダイエット不要*病気しないおすすめフード・餌*回数・量・グレインフリー

    oおすすめ猫餌と回数など♬ 室内飼いの猫は、ダイエットが必須です。 キャットタワーを用意しても運動量が少ないので、 肥満になりやすいことが問題です。 犬は雑食ですが、 猫はライオンなどと同じように肉食です。 なのに、動物病院おすすめの餌も 穀類が入っているものがほとんどです。 猫は室内飼いなので、 穀類が入った餌を食べていると肥満になりやすく、 エサの量を減らすことになってかわいそう…。 穀類では太りやすい猫は、餌の量を 2-3割も餌を減らしてダイエットすることも珍しくなく、 ✔量が少ない ✔空腹に悩む ✔太りやすい ✔筋肉がつきにくい このようなことがストレスになって病気になりやすくなります…

  • ダイエット不要*病気しないおすすめフード・餌*回数・量・グレインフリー

    oおすすめ猫餌と回数など♬ 室内飼いの猫は、ダイエットが必須です。 キャットタワーを用意しても運動量が少ないので、 肥満になりやすいことが問題です。 犬は雑食ですが、 猫はライオンなどと同じように肉食です。 なのに、動物病院おすすめの餌も 穀類が入っているものがほとんどです。 猫は室内飼いなので、 穀類が入った餌を食べていると肥満になりやすく、 エサの量を減らすことになってかわいそう…。 穀類では太りやすい猫は、餌の量を 2-3割も餌を減らしてダイエットすることも珍しくなく、 ✔量が少ない ✔空腹に悩む ✔太りやすい ✔筋肉がつきにくい このようなことがストレスになって病気になりやすくなります…

  • 壁の爪とぎ防止対策*猫

    猫の爪とぎ対策 猫の飼い方の中で多い悩みは、 壁や家具で爪とぎをすること。 爪とぎを用意しても、 壁や家具などで爪をとぎたがるのが猫ですが、 スプレーなどの猫が嫌がる・有害なものを使わずに、 *爪とぎの数*置き方*置く場所 などを工夫することで、壁や家具で爪とぎすることが激減します。 そこで今回は、 壁の爪とぎ防止対策についてご紹介します♬ CONTENTS 壁の爪とぎ防止対策*猫 爪とぎの数→2m間隔で複数置く 爪とぎしたがるポイント ①家具、ソファの横 ②壁が広い場所 ③ケージの中 ④ケージの近く ⑤キャットタワー ⑥本棚の上など高い場所 *置き方→体長に合ったサイズ 【20個セット】猫 …

  • 清潔で手間なし簡単♬おすすめ猫トイレ+猫砂としつけ・掃除のやり方

    猫との暮らし♬ 「猫飼っている家とは思えない!」 と驚かれるような匂いのしない暮らしがしたい♬ と思っている方は多いと思いますが、 ブリーダーさんから教わって実践していた 我が家のおすすめ猫トイレをご紹介します♬ *トイレの選び方 *砂の素材 *掃除の頻度・やり方 *トイレのしつけ で、とても快適で清潔な暮らしができます♬ *おすすめトイレ*おすすめ猫砂*掃除 についても具体的ご紹介します♬ CONTENTS 清潔で手間なし簡単♬おすすめ猫トイレ+猫砂としつけ・掃除のやり方 おすすめ猫トイレ*コンパクトサイズが◎ 猫のトイレ砂の交換の目安は一週間 毎日使った分の猫砂を補充する 猫トイレの掃除の…

  • 絶対おすすめケージ飼いの理由とメリット*猫の飼い方

    猫の飼い方 アビシニアンを飼っていましたが、 病気なし ケガなし で、飼育環境や飼育方法をよく病院でお褒め頂きました。 猫の人気が高まっている今、 改めて猫の飼い方についてご紹介します♬ 完全室内飼育がマナーと言われる中、 ケージって必要なの? なくてもいいんじゃないの? かわいそうじゃないの? という疑問もあるかと思います。 そこで今日は、ケージ飼いについてご紹介します♬ CONTENTS 絶対おすすめケージ飼いの理由とメリット*猫の飼い方 ケージが必要な理由 ケージ飼いの意味・入院・ペットホテル かわいそうではないか? 《最安値に挑戦中!》猫 ケージ 2段 プラスチック製 プラケージ 81…

  • スプレー詰め替えの消毒と使い方*消毒エタノール*パストリーゼ*コロナ対策

    消毒エタノールの詰め替え*スプレータイプがマスト♬ まとめ買いした消毒エタノール・パストリーゼなどの スプレー詰め替えの時には、消毒をしていますか? 買ったばかりの未使用の容器でも、 菌・ウイルスがついているので、 詰め替え前に消毒することをおすすめしています。 消毒と言っても、購入した 消毒エタノール・パストリーゼを少量使うだけなので、 特に難しいことはありません。 今回は、まとめ買いのスプレー詰め替えの 消毒と使い方についてご紹介します♬ CONTENTS まとめ買いのスプレー詰め替えの消毒と使い方*消毒エタノール*パストリーゼ 食品に直接使える?確認する方法*食品添加物 消毒は簡単*少量…

  • 炊飯器*具材3つだけで五目ご飯風炊き込みご飯簡単レシピ

    具材3つだけなのに五目ご飯の味♬ 炊き込みご飯は、炊飯器一つで簡単にできます♬ 予め具材を調理しなくてもOK♬ お米と一緒に、生の肉と野菜を炊き込むだけ♬ あとは味付けだけなので、 わざわざ炊き込みご飯の素を買う必要なしです♬ 具材は、 鶏肉+人参+ゴボウの3つだけ!! それなのに、五目ごはん風炊き込みご飯が簡単にできます♬ また、ご紹介のエマレシピでは、 みりん・酒を一切使用しないので、 安心して召し上がっていただけます♬ CONTENTS 炊飯器*材料4つだけ五目ごはん風炊き込みご飯簡単レシピ ①米をといで、具材を切る ②①の米と水+調味料を加える ④肉・野菜を加えて炊飯したら完成♬ 炊飯…

  • そば粉のヴィーガンピッツァレシピ*簡単料理*グルテンフリー

    そば粉のヴィーガンピッツァ* グルテンフリー食材でヴィーガンでも安心なタンパク質豊富なそば粉♬ とても扱いやすくて、水と混ぜるだけで生地ができます♬ 薄く焼いたらピッツァのように食べられるので、 そば粉のピッツァはおすすめのレシピです♬ 今回は、野菜だけのヴィーガン仕様でご紹介します♬ 照り焼きのような味付けで、とても食べやすいベジピッツァです♬ CONTENTS そば粉のヴィーガンピッツァレシピ*簡単料理 ①野菜を千切りにする ②①の野菜を炒める ③そば粉生地を作る ④③の生地を焼く ⑤④を裏返したら、野菜をトッピングして焼く♬ そば粉のヴィーガンピッツァレシピ*簡単料理 材料はとてもシンプ…

  • サフランなし♬簡単なのに本格風野菜とタラのパエリアレシピ♬

    おうちでパエリアレシピ♬ パエリアはフライパン1つで簡単にできるのに 本格的な味わいに作れるのが魅力です♬ サフランなしの簡単だけど味は本格風レシピ♬ パエリアの黄色はターメリック・うこんを使います♬ また、具材はあさりやムール貝でなくても作れます♬ いつも買ってくる海鮮でOK♬ *タラ *ホタテ*牡蠣 など 何気なく食べている食材が劇的に変わります♬ 海鮮でなくても、鶏胸肉でも気軽に作れます♬ とにかくこだわらず、だけど仕上がりは本格風レシピ♬ フライパン1つでできる本格風簡単パエリアレシピご紹介します♬ CONTENTS サフランなし♬簡単なのに本格風野菜と海鮮のパエリアレシピ♬ ① 野菜…

  • Youtubeとは何か?youtubeを始める時に考えたいこと

    youtube Youtuberが注目されるようになり、 youtube を始める人が増えています。 わたしエマもそのひとりです。 知人にyoutube配信をすすめられたことがきっかけで、 まず、ブログでweb発信の感覚を掴もうと思い、 このアカウントを始めました。 ブログ発信をしていく中で、 たくさんのyoutuberと出会いましたが、 その中でわたしエマが考えたこと、 これからyoutubeを始めたい人に 考えてみて欲しいことについてご紹介します♬ CONTENTS Youtubeとは何か?youtubeを始める時に考えたいこと 趣味で配信する?収益化を目指す? Youtubeの収益化とは…

  • ノンシリコンなのにサラサラになるヴェレダヘアオイル*おすすめ*使い方*トリートメント

    ヴェレダ*ヘアオイル 髪と地肌に優しいノンシリコンのヘアケアは、 アフターバスのトリートメントヘアオイルでも重要です♬ おすすめはヴェレダのヘアオイル♪ ヴェレダ特有のリュクスで重みのある あのガラス瓶の小さいサイズがかわいいです♬ オイル+エキス+アロマだけで作られた 優しいのにトリートメントとして とても効果効能のあるヘアオイル♬ 10年くらいリピしています♬ 今回は、ノンシリコンヘアケアには欠かせない ヴェレダ*ヘアオイルをご紹介します♬ 2/5は最大7倍!楽天カード&エントリー要♪ヴェレダ ヘアオイル 50ml(7611916153518)価格:1089円(税込、送料別) (2021/…

  • スタイリングにも使える♬ヴェレダ ヘアトニック*口コミ*使い方*効果

    サスティナブルな社会を コスメ、スキンケアはヴェレダ推しです♬ その中でも今回口コミするのは、 ヴェレダ*ヘアトニック♬ 頭皮をすっきり健康に保ってくれる効果がある とても心強いスカルプケア製品です♬ ヘアトニックですが使い方は、2種類♬ ① スカルプケア ② スタイリングウォーター 意外と気になる頭皮の臭いにも効果的♬ いいことばかりのヴェレダ*ヘアトニックご紹介します♬ CONTENTS スタイリングにも使える♬ヴェレダ ヘアトニック*口コミ*使い方*効果 スーッとするハーブの香り 意外と気になる頭皮の臭いに効果的♬ 使い方♬頭皮ケアとスタイリング兼用♬ ①スカルプケアの使い方 ②スタイリ…

  • オーガニックコスメ*ヴェレダをお得に購入*楽天おすすめショップレポ

    ヴェレダ*アルニカマッサージオイル オーガニックコスメの老舗ブランドとして有名な ヴェレダ* とても好きなブランドで長く愛用しています♬ 偉大な哲学者ルドルフ・シュタイナーが提唱する バイオダイナミック農法という 特別な栽培法で育てられた植物が原料♬ とても上質で驚くほどパワフルで効果的なコスメです♬ 憧れのコスメですよね♬ ヴェレダを使っていると言うと、周りの人たちは、 高級 手が出ない というイメージを口にしますが、 買い方次第でコスパコスメになります♬ 今回購入したのは楽天のおすすめショップ♬ プレコハウス♬ 購入品は、以前ご紹介した *ヴェレダ*アルニカマッサージオイル ヴェレダ【WE…

  • 簡単*ホタテとチンゲン菜(小松菜)の青菜炒めレシピ*

    ホタテの青菜炒め ホタテの美味しい食べ方♬ さっぱりとした中華風あんかけの ホタテとチンゲン菜の青菜炒めレシピ♬ ご紹介します♬お刺身用ホタテで作るのがおすすめです♬ 【#元気いただきますプロジェクト】送料無料 北海道 訳アリ 帆立(ほたて)貝柱フ...価格:2300円(税込、送料無料) (2021/1/14時点) お刺身用ホタテだと、 *半生でもOK *時短 *上品な味わい 仕上りがとてもソフトになります♬ 青菜はチンゲン菜ではなくて、 小松菜でもOK♬ *チンゲン菜 →上品で甘い * 小松菜 →しっかり青菜感 どちらか迷ったらチンゲン菜がおすすめです♬ ほんのりと甘くて上品な味に仕上がりま…

  • 簡単*食べ応えあり♬ヘルシー手作り玉ねぎドレッシングレシピ*

    玉ねぎドレッシング♬ 新玉ねぎの季節以外はなんか辛くて浮く… そんな玉ねぎを1年中フレッシュに サラダで楽しみたい人におすすめの ボリューム感ある玉ねぎドレッシングレシピご紹介です♬ 手作りドレッシングなら量を気にしなくていいので おうちサラダバーが楽しめます♬ 作り方は簡単♬ ドレッシングの基本+スライス玉ねぎ 新玉ねぎの季節以外は食べにくい… だけどフレッシュな玉ねぎを味わいたい… そんな玉ねぎの不満を解消するレシピです♬ CONTENTS 簡単*食べ応えあり♬ヘルシー手作り玉ねぎドレッシングレシピ* 手作り玉ねぎドレッシングの作り方* ①玉ねぎを薄くスライスする ②①の玉ねぎに調味料を加…

  • 圧力鍋の選び方は?電気?ガス?おすすめブランドと選び方のポイント

    o圧力鍋の選び方* 圧力鍋を買おうと思っても、 選び方 電気 or ガス ブランド など、迷うポイントが多いですよね。 わたしエマは圧力鍋調理をとても頻繁にしています♬ 多いときは連日♬少なくても週3日くらい♬ 今はガスを使っていますが、 電気圧力鍋の購入も検討中。 ガス料金と電気料金は計算上はほぼ同じ♬ なので今日は、 *圧力鍋選びのポイント *ガス or 電気 *おすすめ圧力鍋 などについてご紹介していきます♬ ※ある程度料理ができる人を対象として記事を書いています。料理を始めたばかり…という人には難しい点があるかも知れませんが、ご参考になれば幸いです。 CONTENTS 圧力鍋の選び方は…

  • 簡単なのに美味しい干し椎茸の作り方*たくさん手に入って困ったら屋外+室内で干す♬

    自家製干し椎茸の甘辛煮♬ 椎茸がたくさん手に入ったら、 干し椎茸にする ことをおすすめします♬ 肉厚で美味しい干し椎茸はいいお値段…。 それなら、たくさん手に入った時に作ればいい♬ 室内干し? 屋外干し? 何日くらい? など、様々な疑問があると思いますが、 わたしエマが今年のおせち・お雑煮に使った 自家製干し椎茸の作り方をご紹介します♬ CONTETNS 簡単なのに美味しい干し椎茸の作り方*たくさん手に入って困ったら屋外+室内で干す♬ 干し椎茸の干し方*まずは屋外♬ 仕上げは室内干し♬2-3日♬ 保存は2週間-1か月♬ 【ふるさと納税】御在所しいたけ(約500g) 【野菜・きのこ・椎茸】価格:…

  • 懐石風*簡単豪華*7つの食材が美しいお雑煮レシピ*白だし*お正月料理

    懐石風お雑煮 各家庭に様々なお雑煮が伝わっていますが、 お雑煮だけでお正月気分になる 我が家の華やかなお雑煮をご紹介します♬ 7つの食材+塩鮭の甘煮を一緒に頂くので、 難しそうに見えますが、実はとても簡単です♬ そして、ポイントは塩鮭の甘煮です♬ 新巻鮭を利用すると特に美味しいです♬ CONTENTS 懐石風*簡単豪華*7つの食材が美しいお雑煮レシピ*白だし*お正月料理 7つの食材*鶏・椎茸・蒲鉾・大根・人参・卵・昆布♬ ①鶏*塩ゆでして使います♬ ②椎茸*干しシイタケの甘辛煮 ③蒲鉾*おすすめは富山産 ④大根⑤人参*亀甲と朝日を意味する ⑥卵*2色のおめでたい卵 ⑦昆布*松の形にカット 塩鮭…

  • アレルギー対応グルテンフリーおせちレシピ*米粉の卵焼き・かまぼこ*黒豆煮*紅白なます

    グルテンフリーおせち* お節料理は手作りしたいですね♬ 今回はわたしエマの 【市販品・加工食品なしの完全手作り】 *卵 *小麦 *魚 *栗 *さつまいも*れんこん*ゴマ 全部なし♬ の米粉でつくるグルテンフリーおせちレシピをご紹介します♬ CONTENTS アレルギー対応グルテンフリーおせちレシピ*米粉の卵焼き・かまぼこ*黒豆煮*紅白なます 甘いのに670㎉カットの低カロリー黒豆煮*グルテンフリーおせちレシピ* 菊花大根とバラの人参で紅白なます♬グルテンフリーおせちレシピ* 伊達巻きなしでだし巻き卵風*グルテンフリーおせち* 米粉+ビートで紅白かまぼこ*グルテンフリーおせち* 里芋+ターメリッ…

  • 簡単なのにプロの技*おしゃれな菊花大根の切り方*お節料理*なますレシピ*

    菊花大根*簡単なのにプロの技*お節料理*なます お節料理の一品*なますの飾り切りをご紹介します♬ 菊花大根は、菊の花の形に切った大根で作るなますです♬ なますはお節料理に欠かせない一品ですが、 地味になりがち…。 そこで、我が家のレシピでは、菊花大根にしています♬ 菊花大根は、茶道家の祖母から教わったプロの技です♬ *簡単にできる菊花の切り方 *簡単レシピのなます 誰でも作れるおしゃれなお節料理レシピご紹介します♬ CONTENTS 簡単なのにプロの技*おしゃれな菊花大根の切り方*お節料理*なますレシピ* ①大根を厚さ2㎝くらいに切る♬菊花大根の切り方*お節料理*なます ②格子状に切り目を入れ…

  • 圧力鍋で加圧2分*670㎉カットの低カロリー黒豆煮レシピ*

    お正月料理*黒豆煮♬ お節料理に欠かせない黒豆煮♬ ですが、何時間もかけて作るのは大変ですね。 圧力鍋を使えば、加圧2分でふっくら失敗なしで作れます♬ 今日ご紹介する量は作りやすい250gです。 670㎉カットのレシピだけど甘いお砂糖の量 にしてありますので、 *黒豆煮の甘さ *食べすぎても大丈夫 *ぱくぱくいけるさっぱり で、お正月太り心配なしのレシピにしました♬ CONTENS 圧力鍋で加圧2分*670㎉カットの低カロリー黒豆煮レシピ* 低カロリー黒豆煮の作り方*圧力鍋で加圧2分*簡単* ①8~12時間浸水する*圧力鍋で簡単*低カロリー黒豆煮レシピ* ②砂糖大さじ2と①を圧力鍋で加圧2分*…

  • 丹波の黒豆じゃなくてもとにかく美味しい♬おすすめ黒豆*楽天購入品

    漆黒で大粒の黒豆*おすすめ楽天購入品 お節料理に欠かせない黒豆煮は、ぜひおうちで作りたいもの♬ 以前は丹波の黒豆を食べていましたが、 お豆専門店からおとりよせの黒豆がとにかくおすすめ♬ *大粒 *漆黒の黒がキレイ *つやつやふっくら *栗のように美味しい お豆はいつも楽天にある お豆専門店すずや穀物さんで購入しています♬ 金時豆・虎豆・白花豆もこちらで購入♬ お豆を買うなら絶対お豆専門店がおすすめです♬ *価格はスーパーと同じで手ごろ *品質はデパートのような高品質 と、専門店ならではです♬ 今回は、楽天のおすすめ食品の黒豆♬ メール便で気軽に注文できるサイズ500gの 購入~開封~保存~の詳…

  • ヘルシーで美味しい人参ポタージュ*フードプロセッサー簡単グルテンフリーレシピ*パナソニック

    人参ポタージュ*フードプロセッサーで簡単* ポタージュというと、牛乳・豆乳などのミルクを使い、 バター・オイルと小麦粉で高カロリーです。 今日ご紹介するのは、グルテンフリー+アレルギー対応♬ *ミルクなし*バターなし*フードプロセッサー*簡単レシピ です♬ミルクなしなのでヴィーガンの方にもおすすめ♬ バターなしですが、オイルは使うのでコクがしっかりあります♬ また、米粉でグルテンフリーレシピになっているので、 ダイエットができて、美容、小麦アレルギーの方も 安心して召し上がって頂けます♬ それでは、ヘルシーで美味しい人参ポタージュ* フードプロセッサーで簡単グルテンフリーレシピご紹介します♬ …

  • アトピー*皮膚科医おすすめ高額石けんを卒業できた白雪の詩*成分全て植物性*楽天*Amazon

    もちもち泡*白雪の詩*楽天Amazonおすすめ アトピー、乾燥肌、敏感肌、肌荒れ、肌の老化など、 肌の悩みは尽きませんよね…。 そんな方におすすめしたいのが 白雪の詩という無添加石けんです♬ 白雪の詩(180g*2コ入*2コセット)価格:550円(税込、送料別) (2020/12/23時点) *皮膚科医おすすめの石けんを辞めた *コスパ抜群 *無添加+低刺激 *植物性油脂だけ *肌が潤うもちもち泡 さらに、使用レポについてご紹介していきます♬ わたしエマは、3歳から 20年以上毎日ステロイドを塗る生活をしていました。 勿論、石けん・シャンプーは皮膚科医おすすめ品。 それが、 白雪の詩の石けん …

  • 牡蠣の美味しい食べ方*丸ごと米粉小籠包とポン酢のレシピ*グルテンフリー

    牡蠣の美味しい食べ方*丸ごと米粉の小籠包 牡蠣の美味しい食べ方で、特におすすめなのが 米粉で生地から作る*丸ごと牡蠣の小籠包* です♬グルテンフリーで体に優しいレシピです♬ 米粉生地ならではのもちもち感がアクセントとなって ジューシーな牡蠣を美味しく包みます♬ 一般的に、米粉はグルテンフリーなので粘りがなく、 飲茶生地を作るのは難しいですが、 *粘りが強い *吸水率がいい この2点をクリアする米粉を使うといい仕上がりになります♬ 今回のレシピで使用している米粉は、 岡山産のキヌヒカリ▼楽天おすすめ食品です♬ 岡山県津山市産 半鐘屋の米粉 2.5kg【RCP】価格:1213円(税込、送料別) (…

  • 副作用に注意!!効果効能を最大化するシナモンの選び方*セイロンシナモンとカシアシナモンの違い*iHerb楽天おすすめ

    oカフェタイムに欠かせないシナモン* 甘くスパイシーな香りのシナモンは 美容や健康に様々な効果・効能があることから、 最近、特に注目されています♬ しかし、副作用が出やすい品種があるので ①危険性のあるシナモン②安全性の高いシナモン①と②の違い ↓ *シナモンの選び方* について考えていきたいと思います。 健康や美容についての効果・効能は 前記事でご紹介していますので、 今日は、副作用が出やすい品種を理解することで、 効果・効能を最大化するシナモンの選び方 についてご紹介します♬ CONTENTS 副作用に注意!!効果効能を最大化するシナモンの選び方*セイロンシナモンとカシアシナモンの違い*i…

  • 美容*ダイエット*生活習慣病予防にも◎*シナモンの効果・効能*スティック*セイロン*iHerb・楽天おすすめ

    シナモンスティック*効果効能と選び方o スパイシーで濃厚なスイーツが恋しい季節ですが、 一番人気のシナモンは、 甘い香りが気分をあげてくれるだけでなく、 実は、健康・美容にとてもいいスパイスとして、 たくさんの効果・効能があるんです♬ 香りの良さから何気なく摂っているシナモンですが、 今日は改めて、シナモンの栄養・効果・効能についてご紹介します♬ CONTENTS 美容*ダイエット*生活習慣病予防にも◎*シナモンの効果・効能*スティック*セイロン*iHerb・楽天おすすめ 世界中で人気のスパイス*シナモン*パウダー・スティック* シナモンの効果・効能*美容と健康の強い味方*パウダー・スティック…

  • 料理に使いやすい*グルテンフリー米粉*カレー・スイーツレシピリンク*楽天おすすめ食品

    おすすめ米粉*キヌヒカリ* グルテンフリーを実践している人は、 小麦の代替として米粉を使うことが多いです。 米粉はグルテンフリーなので、 △粘りがない △さらさらして調理が難しい △小麦とは全く違う粉 そんな風に感じる人が多いのが実際のところ。 ですが、わたしエマは米粉でもこれらの欠点を ある程度カバーできるものがあると感じています。 10年以上グルテンフリー生活を続けてきた中で、 料理に必要な米粉は、 ◎粘り気が強い ◎吸水率が高い この2点をクリアしたものです♬ おすすめはこちら岡山産の微細米粉▼楽天おすすめ食品 岡山県津山市産 半鐘屋の米粉 2.5kg【RCP】価格:1213円(税込、送…

  • 粉末昆布で簡単*本格和食*おすすめ出汁*化学調味料無添加

    天然の昆布* 和食はダイエットにも健康にもよく、 最近では、世界から注目を集めています♬ 和食はなかなか難しいと感じる人が多いのが出汁。 わたしエマは、 粉末昆布 を使用することで、簡単に本格和食を作っています♬ 粉末昆布は、昆布茶のようなものではなく、 出汁用の昆布をそのまま粉末のしたもの です♬無添加で素材丸ごと頂くパウダー♬ 本格出汁*粉末昆布おすすめポイント* *化学調味料無添加 *本当の出汁と同じ *時短&簡単 *だしの素のように使える このように、とても使いやすのが粉末昆布です♬ わたしエマは、 面倒なこと・時間や手間のかかること ↓を、 合理的+スピーディーに済ませたい!!! ↓…

  • 簡単*止まらない美味しさ*千枚漬け風大根浅漬けレシピ*

    簡単*千枚漬け風大根浅漬けレシピ* 京都の漬物千枚漬けはとても美味しいですよね♬ 気軽にいつでも頂きたいなぁと思い、 おうちで千枚漬け風を作って楽しんでいます♬ 簡単な千枚漬け風大根の浅漬けレシピ をご紹介します♬ レシピのポイントは、とにかく簡単ということ♬ 普通の大根でOK♬浅漬けだから簡単♬ 千枚漬け風レシピ♬ すぐ食べられる♬ それでは今日は、簡単・すぐ食べられる 千枚漬け風大根の浅漬けレシピご紹介します♬ CONTENTS 簡単*止まらない美味しさ*千枚漬け風大根浅漬けレシピ* 簡単*千枚漬け風大根浅漬けレシピ*材料について* 砂糖…北海道産の甜菜糖ビートグラニュー糖*千枚漬け風大根…

  • そば粉*2020新そば購入*レポ♬パンケーキレシピ*栄養*楽天おすすめ食品

    そば粉で手打ち十割蕎麦*楽天おすすめ食品 グルテンフリー・小麦アレルギー・ダイエットに最適な 国産そば粉 を今日はご紹介します♬ 購入レポ *梱包 *開封 *栄養 *おすすめそば粉 と、バンケーキレシピ、食レポまで♬ 今回購入したのおすすめそば粉はこちら▼送料無料* 北海道そば花一文 「石臼挽き」そば粉 1kg価格:1260円(税込、送料別) (2020/12/9時点) 北海道産の石臼挽き♬楽天おすすめ食品です♬ 以前からよく利用しています♬ 国産そば粉をおすすめする理由は 残留農薬の圧倒的な少なさ にあります。安心安全ですね♬ 逆に、輸入食物は、収穫後~輸入の時に、 大量の ×農薬×消毒薬×…

  • 食品用の消毒エタノール*おすすめパストリーゼ77*使い方*楽天市場おすすめ

    食品レベルの消毒エタノール*5lまとめ買いしてます* コロナの重傷者数が増え、コロナ第三波の今、 コロナ対策におすすめ消毒エタノールのご紹介です。 消毒エタノールは、 イソプロパノール という毒性のある添加物が使われています。 添加物は、 ×肌荒れ ×経皮毒 ×各種体調不良 など の原因になることが多いです。 消毒エタノールを使うのは健康のためなのに、 健康を害していたら意味がない… そう思いませんか?? コロナのストレスの1つにこの 消毒エタノールの選び方が関係しているのでは? と、わたしエマは考えています。 医師・専門家が「問題ない」と言っても、 じわじわと体を悪くしているものは 私たちの…

  • 100万ポイントゲッター楽天スーパーセール攻略法*ポイント5倍デー*お買い物マラソン・その他セールも♬

    わたしエマは、楽天会員の上位1%に入る 100万ポイントゲッターです♬(2020年12月現在) 節約のために *楽天スーパーセール *楽天お買い物マラソン *ブラックフライデーなどその他セール のときにまとめてお買い物しています。 わたしエマは、約5年間で100万ポイントを超えましたが、 特に難しいことはしていません。 楽天スーパーセールを攻略すればいいかな と思っていますが、ゆるくやっています。 ゆるくやっても100万ポイントになるのが 楽天スーパーセールのすごいところ。 それでは攻略法についてご紹介します♬ CONTENTS 100万ポイントゲッター楽天スーパーセール攻略法*ポイント5倍デ…

  • 濃厚*リピ確定*クーベルチュール ホワイトチョコレート*楽天市場おすすめ食品

    パッケージもワンランク上*楽天市場おすすめ食品 ホワイトチョコレートが好きな人におすすめしたいのは クーベルチュールチョコレートのホワイトです♬ クーベルチュールは、高級洋菓子に使用される 高品質なチョコレートで、 普通の板チョコや製菓用チョコレートとは別物 と言っていいほどの まさに本物のチョコレートのことです♬ その中でも、わたしエマがこれは本当に品質がいい と実感したのが今日ご紹介の クーベルチュールのホワイトチョコレートです▼ \ポイント10倍/ チョコレート 送料無料 訳あり スイーツ 割れチョコ 本格ク...価格:1000円(税込、送料無料) (2020/12/5時点) 楽天で購入…

  • 圧力鍋で20分*野菜と鶏肉のポトフ*簡単・時短レシピ

    圧力鍋レシピ*野菜と鶏肉のポトフ 寒い季節に美味しいポトフですが、 圧力鍋があれば完成まで20分の簡単時短料理です♬ 普通のお鍋で煮込むのはなかなか時間がかかかりますが、 圧力鍋なら加圧3分でOK♬(圧力=0.1MPaの場合) お野菜と鶏肉もざくざく大きくきるだけなので、 とにかく簡単で時短なのに喜ばれるメニューです♬ ご紹介のレシピでは、 *鶏胸肉 *キャベツorブロッコリー *大根 *ニンジン *玉ねぎ となっており、鶏肉といつものお野菜ですが、 じゃが芋などのお好きなお野菜 豚肉やウインナーなどお好きなお肉 でも、同じレシピでアレンジ可能です♬ 加熱時間は圧力鍋に *圧がかかるまでの10…

  • リピ確定*場外市場から直送*新鮮*美味*ホタテのお刺身*楽天市場おすすめ冷凍食品*解凍・食レポ♬

    場外市場から直送のホタテのお刺身♬ ホタテのお刺身が食べたいけど、 コスパのいい魚のお刺身を見ると つい魚ばかりになりませんか? そこでわたしエマは、本場北海道から 冷凍のホタテのお刺身をお得にお取り寄せ しています♬ 楽天市場おすすめ冷凍食品のご紹介♬ 札幌の場外市場のショップから *捕れたて *新鮮 *急速冷凍 *一粒ずつ使える *スーパーよりコスパ◎ *とにかく美味しい ホタテのお刺身を楽天市場でお取り寄せしています♬ こちら▼(2020年12月)1kg2300円税込み送料込み♬ 【#元気いただきますプロジェクト】送料無料 北海道 訳アリ 帆立(ほたて)貝柱フ...価格:2300円(税込…

  • 圧力鍋で簡単*金時豆とは~レシピまとめ*低カロリー煮豆、栄養価、あんこの作り方*

    大粒*金時豆の豆ごはん* 大粒でふっくら美味しい金時豆について、 これまで金時豆の基本的なことから、 ①スイーツ、②甘煮、③おかず(マリネ)の 3つの金時豆レシピをご紹介しました。 具体的には▼こんな感じです♬ 金時豆について*ご紹介内容 金時豆とは ・金時豆の栄養 ・節約まとめ買い ・金時豆の保存方法 ・おすすめ金時豆 3つの金時豆レシピ ①金時豆の甘煮 ②金時豆のあんこ ②金時豆のマリネとアレンジご飯 このレシピはもちろん、いつも取り寄せて 使っているおすすめ食材の金時豆は、 仙台のお豆専門店の大粒の大正金時豆です♬ なかなか手に入らないくらい高品質なのに、 まとめ買いするとスーパーと同じ…

  • 圧力鍋で簡単*金時豆のマリネ*おしゃれサラダご飯*水煮レシピ

    簡単*金時豆マリネのサラダご飯* 菜食の簡単メニューでおすすめなのは 金時豆のマリネのサラダご飯です♬ 豆の水煮も圧力鍋で簡単にできておしゃれなご飯レシピ♬ 圧力鍋の加圧時間*はなんと3分♬ あっという間ですね♬ 難しかった金時豆の水煮も簡単にできるので、 いつでもおしゃれなサラダご飯が作れます♬ 金時豆のサラダご飯のおすすめポイントは *タンパク質豊富 *プラントベース(菜食) *本格的*豆の水煮が簡単 *カフェご飯風でおしゃれ *サラダ感覚で食べられる SNSばえしてとても人気のメニューです♬ 豆の水煮を作るのが面倒…という人は、 市販の金時豆の水煮を使ってもOK♬ その場合は、マリネを作…

  • 砂糖200g減量!!圧力鍋で簡単カロリーカット金時豆の甘煮とあんこレシピ*煮方

    金時豆の甘煮で作ったあんこ♬ 金時豆をはじめとした、豆の甘煮は 砂糖の多さが気になるところ…。 そこでわたしエマは、砂糖の量を控えても、 甘みを感じられる工夫をしています♬ また、圧力鍋で加圧3~4分と短時間で作ります♬ 3分加圧 → キレイな形の金時豆の甘煮* 4分加圧 → あんこ状の金時豆の甘煮* という感じの仕上りです。 お好みで硬さを調整してください♬ ご紹介の金時豆の甘煮とあんこの カロリーカットのポイントは、 金時豆300gの場合 → 200g以上の砂糖をカットする ことです♬200g以上も!?と驚かれますが、 今まで無駄に砂糖入れていたんだな… と思うかんじで、意外と甘みがありま…

  • 大粒で美味しい*あんこもできる金時豆とは*栄養*楽天おすすめ食品*

    金時豆のみつ豆♬ 金時豆とは、大粒で美味しくて、料理だけでなく、 スイーツのあんこにしても美味しいお豆です♬ 金時という名がつくくらいなので、 贅沢なお豆ですが、その分栄養価も高く、 とても美味しくて食べやすいのが特徴です♬ わたしエマはそんな金時豆を普段の食事で頂いています♬ 金時豆は贅沢な素材なので、煮豆を買わずに 自分で簡単に圧力鍋で煮ます♬ 自分で煮ると節約になり、健康にも◎♬ 家庭で煮豆を作る人が少ないといいますが、 とても簡単で、おやつや料理におすすめです♬ 節約&健康のためにしていること*他にはこちら▼ *大袋で購入(と言っても1kg) *工夫して保存(簡単♬) ↓することで ◎…

  • 美味*広島産冷凍牡蠣購入~処理・牡蠣ご飯レシピ2種*食べ方まとめ*楽天おすすめ食品

    簡単*牡蠣ご飯♬おすすめレシピ2種あります♬ 旬の食材*牡蠣ですが、もう味わいましたか?? まだの方は、ぜひ味わってみて欲しいです♬ とても美味しい牡蠣とレシピをご紹介します♬ 今日のご紹介* ①とても美味しい広島産大粒牡蠣のおすすめ品 + 【簡単*牡蠣ご飯レシピ2種】 ②美味しい牡蠣の風味を活かした*簡単牡蠣ご飯レシピ③どんな牡蠣でも美味しく食べられる*簡単牡蠣ご飯レシピ まとめのこちらの記事でご紹介します♬ CONTENTS 美味*広島産冷凍牡蠣購入~処理・牡蠣ご飯レシピ2種*食べ方まとめ*楽天おすすめ食品 楽天おすすめ食品♬広島産冷凍牡蠣* ②美味しい牡蠣の風味を活かした*簡単牡蠣ご飯レ…

  • どんな牡蠣でも美味しくなる*簡単牡蠣ご飯レシピ*おすすめ冷凍牡蠣♬

    簡単牡蠣ご飯レシピ* 牡蠣の美味しい季節なので、 牡蠣ご飯をもっと美味しく楽しみたいですね♬ 牡蠣は産地や価格で、 味 大きさ 風味 に、ばらつきがありますが、 どんな牡蠣でも美味しくなる♬ 簡単牡蠣ご飯レシピをご紹介ます♬ わたしエマの定番の牡蠣ご飯レシピで、とても好評です♬ 味付けは基本の砂糖+醤油の和風ですが、 ポイントは、醤油の風味を活かしたことと、 ガーリック+黒コショウで、 *牡蠣の余分な臭みを抑える *牡蠣の美味しい風味を活かす ことです♬また、炊き込まないで 混ぜご飯にすることもこのレシピのポイント♬ せっかくの牡蠣なので、 *時短加熱でなるべく大きいまま *エキスを牡蠣の閉じ…

  • 牡蠣の風味を活かした簡単*牡蠣ご飯レシピ*おすすめ冷凍牡蠣♬

    今日ご紹介の牡蠣ご飯♬ 牡蠣の美味しい季節になりましたね♬ 今日は、牡蠣ご飯でも、加熱時間を短くして 牡蠣の風味を開かした牡蠣ご飯レシピ をご紹介します♬ 具材2つだけ+大根おろしの とても簡単牡蠣ご飯レシピです♬ ポイントは、牡蠣を炊き込まないこと♬ 牡蠣の風味を活かすために加熱時間を短くして、 混ぜご飯の牡蠣ご飯にしています♬ これがとても大きなポイントで、 やはり新鮮さと味を牡蠣に残したかったんです。 混ぜご飯と言っても、牡蠣を加熱した出汁を使うので、 牡蠣の出汁がたっぷり染み込んだ美味しい牡蠣ご飯ができます♬ 今回ご紹介のレシピは、食べる時に 大根おろし+ポン酢 をつけて頂くスタイルに…

  • 美味しい広島の牡蠣が食べたい人に絶対おすすめ*大粒*冷凍*楽天の食品通販

    大粒の広島産冷凍牡蠣♬楽天で食品通販♬ いつでも美味しい広島の牡蠣が食べたい♬ そう思っていたんですが、なかなか出会えず…。 そこで、わたしエマは、去年から 牡蠣は断然冷凍派になりました♬ 大粒2Lサイズの広島産の牡蠣♬ 最安値に挑戦!店長暴走の衝撃大特価!更に2個で300円OFFクーポン付き! カキ...価格:1999円(税込、送料無料) (2020/11/22時点) 冷凍牡蠣の美味しさの秘密は ◎産地で捕れたてを急速冷凍 ◎冷凍だから鮮度が落ちない という点にありました♬ これまでは普通に スーパーで売られている生の牡蠣を 買っていたんですが、 去年、冷凍の牡蠣1kgを買ってみたところ、 …

  • 簡単*鶏胸肉のしんじょ♬フードプロセッサーレシピ*パナソニック*豆腐なし*卵なし*米粉

    フードプロセッサーしんじょ* 寒い季節は、とろみのあるものが食べたくなりますね。 今日は、本格的に見えてとても簡単な 鶏胸肉のしんじょ♬ フードプロセッサーで簡単に作るレシピです♬ ×豆腐なし×小麦なし×片栗粉なし×卵なし ×エビなし◎グルテンフリー+アレルギー対応レシピ◎ で、気軽に作れます♬ 豆腐とデンプンと卵なしでどうやって作るの? と思われるかもしれませんが… ◎米粉 ◎葛粉 を使用することで、簡単にいつもの材料で作れます♬ 片栗粉OKな人は、 葛粉を片栗粉に置き換えればOK♬ 是非、身近な材料で作ってみてください♬ フードプロセッサー特有の速さと細かく刻む動作が、 普通の鶏胸肉とお野…

  • 菊芋の甘辛炒め*みりんなし・酒なしの安心レシピ♬旬の食材*秋

    旬ですね♬ 秋の旬の食材*菊芋*は、もう頂きましたか? まだの方は、産直コーナーなどをのぞいてみてください♬ オンラインでも販売しています♬ 【送料無料】菊芋(キクイモ)生 3kg 和歌山産【無農薬】テレビで話題のスーパーフード 楽天で購入 今日は、秋の旬の食材菊芋を使った簡単レシピ♬ 菊芋の甘辛炒めをご紹介します♬ わたしエマのエマレシピでは アルコールフリーレシピが基本 *みりんなし *酒なし となっていますので、お子さんにも優しいレシピです♬ 菊芋は、キク科の植物で、 生姜に似た形をしています♬ お芋なのに、生で食べることもできる とても美味しい秋の旬の食材です♬ *生の食感…シャキシャ…

  • 【iHerb】おすすめサプリ*コスパ*ヴィーガン*無添加*ダイエット中の女性にマストなカルシウム*

    おすすめカルシウム* iHerbのおすすめサプリ*今日は、 ダイエット中の女性にマストな栄養素 カルシウムをご紹介します♬ sundown Naturals サンダウン・ナチュラルズのカルシウム♬ おすすめポイント*iHerbサプリ*カルシウム *コスパ◎ *ヴィーガン原料 *無添加 ダイエット中は気を付けていても 栄養素が不足しがちです。 キレイにダイエットするためには、 その不足する栄養素をサプリで補うことが必要です♬ そこで今日は、以下のことについてご紹介します♬ 今日のおすすめiHerbサプリ* サンダウンナチュラルズsumdown Naturals**おすすめポイント ①無添加 ②ヴ…

  • エコラップ素材*蜜蝋ラップの蜜蝋って何がいいの?地球温暖化+プラスチックゴミ対策*蜜蝋とは?

    ミツバチの巣から採れる天然の高品質ワックス♬ 地球温暖化・ プラスチックゴミ問題の対策として、 レジ袋有料化 紙製ストロー エコラップ など、わたしたちの生活にも変化が出てきました。 その中で、家庭で取り組むプラスチックゴミ対策として 繰り返し使えるエコラップ について、わたしエマは最近、記事を書いています。 その中でも特に注目しているのが、 天然素材の蜜蝋(みつろう)で作られた 蜜蝋ラップ♬※天然のロウ蜜蝋使用 蜜蝋になかなかなじみのない人もいるので、 今回は、この蜜蝋の素晴らしさと安全性についてご紹介します♬ CONTENTS エコラップ*蜜蝋ラップって何がいいの?地球温暖化+プラスチック…

  • 【iHerb】ヴィーガン原料のサプリがおすすめな理由*アレルギーにも◎

    ヴィーガンサプリ* みなさんは、サプリを毎日摂っていると思いますが、 サプリの原料について考えたことありますか? サプリは毎日摂るものなので、 実はとても体に影響を与えているんです。 一般のサプリは 主に、カプセルや錠剤などに、 動物性原料を多用しています。 例えば下図のようなジェルカプセルは、 見た目はキレイだけど… 普通はゼラチンを使っています。 ゼラチンは牛豚の骨の髄液から摂るもので、 サプリの一部として毎日摂取し続けると ゼラチンアレルギーになる人もいるんです。 それでは、安全なサプリは何か? というと、プラントベースの ヴィーガン原料のサプリです♬ iHerbでは、ヴィーガン原料の …

  • 簡単*大根葉の高菜風レシピとさっぱり鶏胸肉そぼろご飯の作り方*ご飯のお供にも♬

    大根葉♬ 大根が美味しい季節は、大根の葉っぱ 大根葉もとても美味しくなりますね♬ 今回は、とても立派な大根葉に出会ったので、 簡単*大根葉の高菜風レシピをご紹介します♬ ご家庭によって大根葉の味付けは様々ですが、 わたしエマは、高菜風に少し酸味を効かせています♬ 酸味が爽やかで、大きな大根一本分の大根葉を、 一人で全部食べてしまうくらい美味しい とても人気のレシピです♬ もちろん、家庭で大人気のご飯のお供です♬ また、今回は、この高菜風おすすめの食べ方 鶏胸肉のさっぱり高菜そぼろご飯の作り方もご紹介します♬ CONTENS 簡単*大根葉の高菜風レシピとさっぱり鶏胸肉そぼろご飯の作り方*ご飯のお…

  • 時短+減塩*爽やかに香る生姜しらすレシピ*ご飯のお供♬おつまみにも♬

    生姜しらす* しらすを使った簡単レシピで、ご紹介したいのは、 時短+減塩仕様で、生姜が爽やかに香る 生姜しらすレシピです♬ ご飯のお供にも、おつまみにもおすすめです♬ ご飯のお供は、基本的に 時間をかけて濃い味付けにした佃煮のようなもの が、多いですが、このレシピは、 *味はしっかり *塩分控えめ *砂糖控えめ *簡単 *時短 ご飯のお供になっています♬ そして、とまらない美味しさのしらすレシピです♬ 10分くらいで作れて、塩分も砂糖も控えめなので、 生姜の香りが活きていて、 食べた時の感動が素晴らしいです♬ 生姜しらすは、レモンや柑橘類のように 爽やかに香る生姜がご飯のお供やおつまみに最適で…

  • iHerbおすすめ美容▶2つの化粧水で全身美肌♬購入品紹介*紹介コード*

    iHerbおすすめ美容* 一昨日iHerb届きました♬ 今回はiHerbおすすめ美容♬ 2つの化粧水とその他の購入品をご紹介します♬ 注文から4日で到着♬ 国内のネットショッピング感覚で 海外から個人輸入できるのがすごいですね♬ 今回のご紹介の購入品⑥種類はこちら▼ iHerb⑥品*おすすめ美容+オイルなど♬ 化粧水×2 *ウィッチヘーゼル化粧水 *ローズウォーター オイル×2 *ひまし油 *タマヌオイル コロナ対策 *アルコールフリー消毒スプレー クリーム *傷跡・肉割れ・妊娠線クリーム 5%offになる紹介コードはこちら▼ご利用ください♬ 5%OFF紹介コード* JQN045 CONTEN…

  • いい女になりたい人におすすめの恋愛小説*江國香織「号泣する準備はできていた」直木賞

    おすすめ小説* 江國香織さんの小説はとても素敵な恋愛小説が多くて、 いい女になれる感じがする ところが特に好きで、おすすめです♬ わたしエマは、20代のころに特に、 お菓子を食べるような感覚で読んでいました。 好きな小説は何度も何度も繰り返し。 江國香織さんの小説の中は、 登場人物の感性や文章の美しさもいいですが、 とても素敵なアイテムやブランドがいっぱい 出てきて、精神とか考え方とかの前に、 とてもわかりやすく素敵なんです。 だから、小説を読むのが苦手な人でも、 江國香織さんの小説はおすすめしたいです♬ 特に、入門書としておすすめしたいのが 直木賞受賞作「号泣する準備はできていた」 号泣する…

  • 5年で100万ポイント♬楽天スーパーセールとお買い物マラソンの使い方♬

    セール* わたしエマは、楽天で普通にお買い物をしただけで 約5年間で楽天ポイントを100万円分貰いました♬ 楽天のお買い物は、 主に、ポイント還元率の高い スーパーセールとお買い物マラソン の期間中にしています♬ そしてなんと、この秋に楽天から、 上位1%楽天ポイント取得者の通知が来ました♬ 100万ポイントゲッターです♬ ※2020年11月7日現在 累計102万ポイント♬ 楽天ポイントは1ポイント=1円なので、 楽天のお買い物で100万円の節約ができたということです♬ アフィリエイトでしょ?と聞かれますが、全然。 お買い物だけのポイント数です。 むしろ、 アフィリエイトで100万ポイントもら…

  • ラップなしでおしゃれ*Weckウェックのフタつき瓶の使い方*プラスチックゴミ*セリア

    Weckウェックの保存瓶* 地球温暖化+プラスチックゴミ問題で レジ袋有料化しましたが、 日常生活の中でもプラスチックゴミを減らす動きが 高まっていますね♬ その中で注目されているのが、 食品用ラップやプラスチック容器を使わない生活♬ 食品用ラップやプラスチック容器は キッチンでは大活躍で、ゴミの中でもかなりの量を占めてますよね… 繰り返し使えるラップとして、わたしエマが注目しているのは 蜜蝋ラップ* ※リップクリーム原料の天然のロウ使用 P倍!みつろうラップ セット 3枚組 (S,M,L) ビーズラップ (ハニカム)... プラスチック容器の代わりにすでに取り入れているのが Weckウェック…

  • なめらかプリンみたいな味*カモミールティーのラテ*作り方*レシピ

    なめらかプリンのようなラテ* 人気のハーブティーのカモミールティーですが、 実は、ミルクティーで飲むととっも美味しいのをご存じですか? カモミールティーのミルクティーは、 カモミールティー*ラテ♬ として、注目されています♬ カモミールティーのラテなんて想像つかない!! と、よく言われるんですが わたしエマは昔から このカモミールティーラテをおすすめしています♬ カモミールティーラテのおすすめポイントはたくさんあります♬ カモミールティーラテのおすすめポイント* *カモミールティーの効能あり◎ *濃厚ななめらかプリンのような味 *ヘルシーなのにとても美味しい こんな感じでカモミールティーラテは…

  • 美味しい+香りがいい*オーガニックカモミールティー*おすすめ*iHerb

    カモミールティー♬ ハーブティーの王道的人気のカモミールティー♬ これまでも何度かご紹介してきましたが、 皆さんはどんなカモミールティーを飲んでいますか? ハーブティー独特の素朴な味の良さはわかるけど カモミールティーってそれほど美味しくないかも… と感じていませんか? 実はわたしエマも、カモミールティーって可愛いけど 「???」な時代がありました。 カモミールティーの美味しいものは *甘い香り *優しい甘み を感じられるとても美味しいハーブティーです♬ でも、あまり美味しいものに出会えないまま 効能を愛して飲んでいる方もいると思います。 そこで今日は、 これまでのカモミールとは違う♬ 美味し…

  • 【レシピ】アレンジ色々*ひき肉と野菜の洋風そぼろ*時短*作り置き*フードプロセッサー

    フードプロセッサーで時短レシピ* 今日は、以前ご紹介で人気を頂いた 作り置きレシピ*ひき肉と野菜のそぼろに続いて、 味付けを洋風にアレンジした 作り置きレシピ*ひき肉と野菜の洋風そぼろをご紹介します♬ フードプロセッサーを使った時短レシピですが、 フードプロセッサーがなくてもOK♬ 鶏ミンチを買う + 野菜をみじん切りにする このひと手間で、同じように作っていただけます♬ フードプロセッサーはとても便利なので、 おすすめ調理器具です♬また改めてご紹介します♬ わたしエマは、ガラス製で丈夫でコスパ◎なのに とても高級感があってパワフルな Panasonicのフードプロセッサーを使っています♬ パ…

  • 痛みをハーブの力で癒す*ヴェレダ*アルニカマッサージオイル*おすすめオーガニックコスメ

    肩こり・腰痛など様々な痛みに悩む人は多いですが、 わたしエマがおすすめしたいのは ケミカルなケアではなくオーガニックオイルでのケアです。 特にオーガニックコスメブランドの中でも一流で デパートなどても広く扱われているヴェレダ♬ 肩こり 体の疲労 筋肉痛 関節の痛み 腰痛 など 様々な痛みをオーガニックオイル&ハーブが癒してくれる ヴェレダのアルニカマッサージオイルがおすすめです♬ わたしエマはライティングの仕事をしているので、 指や手の関節と肩こりのために、 このヴェレダのアルニカマッサージオイルを常備しています♬ 今日のご紹介*ヴェレダ*アルニカマッサージオイル *有効成分のアルニカとは?*…

  • 片手で簡単おうち握り寿司*今日のダイエットご飯*

    おうち握り寿司*片手で簡単♬ 今日のダイエットご飯は 片手で簡単に作るおうち握り寿司です♬ たまには贅沢に本マグロ♬ いつもはキハダマグロなので、 本マグロの濃厚さに驚きつつ♬ ブリと本マグロの今日のダイエットご飯♬ 片手で簡単おうち握り寿司*今日のダイエットご飯* かなり本格的な食感のシャリができます♬ 握り寿司の握り方はとても難しくて ×動画を観ても ×握り寿司器を使っても なかなか思うような食感と大きさにならないですよね。 そこで、色々試行錯誤する中でたどり着いたのが 片手でキュッと握る方法♬ 大さじ1の酢飯→キュッ→完成♬ これだけでちょうどいい大きさと形と食感が♬ 時短でシャリができ…

  • 普通のサラダで簡単ハロウィン料理*

    普通のサラダでハロウィン* いよいよハロウィン当日ですが、 おうちハロウィンがメインの今年は ハロウィン料理に注目が集まっています。 ・予定していなかった… ・わざわざ作るの面倒くさい… ・紫キャベツ買ってない… ・だけどやっぱり気分味わいたい… という人もいると思います。 だけど、やっぱりハロウィン料理したいなぁと。 そういう時は、いつもの料理でも全然OK♬ 簡単*ハロウィン料理風ご紹介♬ ・普通の大根サラダ ・普通の鶏ハムサラダ 簡単にハロウィン料理風にアレンジできます♬ 普通のサラダで簡単ハロウィン料理* 大根サラダでハロウィン料理風♬ Top画像ですが、普通の大根サラダです♬ 簡単*ハ…

  • 【まとめ④種】ハロウィン料理スイーツレシピ*簡単グルテンフリー*かわいい~怖いまで♬

    簡単ハロウィン料理まとめ* いよいよハロウィン♬今年はおうちハロウィンがメインなので ハロウィン料理にアクセスをたくさん頂いています♬ ありがとうございます♬ わたしエマも ハロウィン料理×3 ハロウィンスイーツ×1 の全4種類の簡単レシピをご紹介しています♬ 今日はまとめをご紹介します♬ 簡単ハロウィン料理・スイーツレシピ* *料理*①紫キャベツのハロウィンポタージュ ②紫キャベツのスカル・骸骨の怖いパスタ ③紫キャベツのマリネと鶏ハムでハロウィン洋風ごはん*スイーツ* ①そば粉+米粉パンケーキレシピ*ハロウィンスイーツアレンジ 【まとめ4種】ハロウィン料理スイーツレシピ*簡単グルテンフリー…

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