血圧に関してはいろいろな意見があり、「年齢+90」くらいが普通だという話があります。年を取るにつれてある血圧が上がるのは当たり前で、降圧剤を使って血圧を下げすぎると、脳に届けられる...

COSTCOにいくと必ず買うサーモン。我が家では毎回刺し身で食べているやつ。小分けにして冷凍してあったもので「サーモンのマリネ」と「サーモンの漬け」を作りました。

レモン汁にも血圧を下げる効果があるといわれています。私は朝か夜にレモン汁を摂るようにしています。炭酸で割ったり、ウィスキーに入れて飲んだりしています。これもリンゴ酢と同じで酸性が強...

いつも購入していた18個入りのたまごは、18個入りで4ドル台だったのですが、最近はほぼ9ドルです。日本円でなんと1,300円以上。「一人あたり1パック限定」の店もあります。

もう3月ですが、雪が降りました。バックヤードの木の上に、雪が乗っていてとてもきれいでした。来週は最高気温が20℃の予報が出ています。春を通り越していきなり夏ですね。体調崩しそうです...

野菜ジュースやトマトジュースには、血圧を下げる効果があるといわれています。私は毎日朝食後に、コップ一杯のV8ジュースにリンゴ酢かレモン汁を大さじ一杯程度入れて飲んでいます。本当は無...

年額5,900円で動画が観放題の日本のアマゾンプライムビデオ。 2025年4月8日より、動画に広告が入るようです。 Amazonプライム会員の皆様 いつも Amazonプライム ...

バナナは血圧を下げる効果があるといわれています。私は毎日バナナを職場へ持っていきます。食時に食べるのが良いみたいですが、朝からバナナを食べるのも気が進まないので、ランチタイム前の小...

Smart DNS Proxyはアマゾンプライムビデオだけでなく、Tverも観ることができて重宝していたのですが、数週間前から観られなくなりました。

バーボンウィスキーが好きなので、何かおいしそうなバーボンないかと酒屋さんをうろついていたら、「AMERICAN HONEY」なるものが目に入った。ボトルのデザインは超カッコイイ！ク...

先週は、フリージングレインで道路が凍結し、LEVEL3が発動されました。雪は全く降りませんでしたが、道路はスケートリンクのようにツルツルでした。 今朝起きると、外の景色が一面が真...

とにかく何にでもかけていた醤油はほとんど使わなくなりました。それでも、お刺身や冷ややっこなどは、どうしても醤油をかけたくなります。「減塩醤油（KIKKOMAN Less Sodiu...

リンゴ酢が血圧低下に効果があるようですので、トマトジュースに入れたり、炭酸水で割ったりして飲んでいます。同じ酢でも、鼻にツーンと来る米酢は苦手なのですが、リンゴ酢ならそんなに苦手で...

Grokの生成AIで作った画像です 免責事項 本記事の情報に基づいて行動することにより生じたいかなる損害や問題についても、当サイトは責任を負いかねます。商品の使用や消費は全て自己...

高血圧対策4週目 1-3週目にやったことを鋭意継続中です。 結果があまり変わらないせいか、最初の3週間ほどこまめに測定しなくなってきました。 これ本当ですか？ この画像は、血圧計...

高血圧対策3週目 1-2週目にやったことを鋭意継続中です。 なので、これと言ってここで紹介することはありません。挑戦し始めたときに決めた以下の内容を、ただ愚直に実行するのみです。...

巳年が始まりました！ 2025年の始まりです！ あけましておめでとうございます！今年もよろしくい願い致します！ 今年も温かいです。 今日は雪がちらついていますが、年末までは気温が...

高血圧対策2週目に 基本は1週目にやったことを継続しました。 料理の味付けに使う以外に、醤油を一滴もかけませんでした。もちろん納豆にも。最初は違和感がありましたが、すぐに慣れまし...

手作りピザ クリスマス2024 年をとってくると何かと面倒で、今年もクリスマスツリーは飾りませんでした。 その代わり、食事はクリスマスっぽくピザにしました。市販のものや宅配のピザ...

血圧計が届いたのでさっそく測ってみる！ オーダーした血圧計が届きました。 腕に取り付けるタイプはかなり大きい印象がありましたが、手首装着タイプはかなりコンパクトですね。 さっそく...