”金華さば”が美味しかった晩ごはん＆今年の”水無月”は‥

 エアコンで快適になったリビングから出るとほんとに暑いと感じます‥”節電”が必要なのは分かっていてもまずは”冷房”が優先ですね  今日の晩ごはん‥ 冷やし素麺…

木曜日：今日も危険な暑さですよ～

こんにちは今日も猛暑ですよ 9：00頃には室内で32℃‥でも、エアコンは入れずに過ごせていましたでもちょっと横になるとジットリと汗をかいたのでもしかして暑いの…

”ポークチャップオムライス”の晩ごはん

今日も暑かったですね今日は歯科治療の予約があったのですが朝から軽い頭痛がしていたのですがどんどん酷くなってめまいまでしてきてこれでは運転できないわ‥ってことで…

水曜日：今日も猛暑のようです‥

おはようございます今日も猛暑のようですコロナ感染以上に熱中症に注意ですね 夫が可愛いという”上白石萌音”さんがコロナに感染👇 上白石萌音が新型コロナ感染 舞…

”親子丼”の晩ごはん‥

今日の晩ごはん‥ 親子丼冷やっこかぼちゃサラダもずく酢ぬか漬け   鶏もも肉・玉ねぎ・生しいたけ・青ネギ‥”ちょっとどんぶり”で味付けです   地元の豆腐と”…

今日の受診の覚え書き

  消化器内科・糖尿内分泌科受診 血液検査をして2時間以上待ちの”消化器内科”アルブミン数値は若干増えていて低いですけどどんどん減るよりはマシtってことです …

火曜日：病院受診日‥

おはようございます風もなく朝から猛暑です6月だというにこの暑さ リビングからトイレに行って戻ると汗だくでその汗が体を冷やすような気がします 今日のサラメシ弁当…

花苗を植えました＆遅い時間の晩ごはん‥

お昼過ぎに遠くで雷がゴロゴロひと雨来るかも？と思って重い腰を上げ昨日買ってきた花苗を植えました   左：自己流の寄せ植え千日紅・コリウス・ミニケイトウなど一応…

月曜日：今日こそはのんびりしたいわ(;^ω^)

おはようございます今日も朝からエアコンガンガンってか昨夜からずっと除湿してましたオール電化な我が家‥電気の供給が絶たれたら●ぬね 今日は外回りなので夫のお弁当…

”天ざる”の昼食＆”カツオのたたき”で晩ごはん‥

今日の昼食と晩ごはん‥ 午前中の夫は従弟の用事‥頼まれた靴とサンダルを買ってきて届けたり自宅の郵便物を回収しに行ってきたりキーパーソンのお役目も楽ではありませ…

日曜日：あのアガパンサスその後‥

4：00過ぎに起きてきた夫ともうすでに起きていた私‥シニアの朝は早いです 「目が覚めて眠れんかった」というので「今日は暑い場所に行くのは危険よ」とアドバイス本…

ひとりで晩ごはん？じゃなくて別々に作った晩ごはん(;^ω^)

一度エアコンを点けるとずっとつけっ放し‥そうなると思ってたわ(;^ω^)もう”冷房・除湿”なしでは生きていけましぇん 夫は「晩ごはんは適当に食べるわ！」と出勤…

土曜日：”冷房”入れました(;^ω^)‥

今日も暑くなりそうででもまだ全然大丈夫？網戸にして扇風機だけで朝食をいただきました  夫が支度してくれいただきました(*^^)v美味しい珈琲 トースト目玉焼き…

”散水ノズル”がぶっ壊れてずぶ濡れ＆明日はお客様妄想作戦！

今日はずっと強い風が吹いてて‥夕方、散らかった玄関先を掃き掃除しました洗い流そうと水道ホースを準備していたら散水ノズルが壊れててブッシャーひとりでクスクスずぶ…

金曜日：”焼きとり缶詰”を使って”三色丼”のお昼ごはん‥

今日は朝からいいお天気風が強くて窓から見える木々が大きく揺れています 一年中吊るしっ放しのお隣の”風鈴”が気が狂ったように鳴り続けています自分ちは閉め切ってい…

キンキンに冷えたビールのリクエスト！

今日もかなり蒸し暑かったですねぇ～もうエアコンは使ってますか？うちはまだ扇風機の風が当たればなんとか凌げる？ギリギリってところでしょうか？ 夫から「キンキン希…

木曜日：”福島原発事故被災者訴訟”で 国の責任が認められなかった判決の恐ろしさ‥

 "新型コロナ感染パンデミック"も落ち着いてきた？鎖国政策も緩められて次のステージでしょうか？令和になってこの数年ですっかり世界が変わってしまいましたね経験し…

”365日の献立日記”から””ボンファム”を作ってみました

今日は昨日よりも蒸し暑さはマシ？扇風機の風が涼しく爽やかに感じました昨日はジメジメにヤラレタノカモ？ですね 今日の晩ごはん‥ 鱈のボンファム春キャベツとイカの…

水曜日：朝からキッチンの片付けをする(;''∀'')‥

  昨日は晩ごはんのあと猛烈な眠気で‥テーブルの上も片付けずにそのまま爆睡  リブレ（血糖値測定）の波形は特別な爆上がりはないのにそれでもあんな強い眠気が起こ…

”スープカレー”再登場の晩ごはん

雨は降ったり止んだり‥時折激しく降ったりしています 花の水やりをしなくてよかったり雨音を聴きながらゆっくりアイロン掛けしたり親友と長電話もできたり雨の日も た…

火曜日：夏至です‥

今日は”夏至”生憎の雨降りです湿度が高くてムシムシ・ジメジメ‥自分がナメクジだったら快適なのかしら？変な妄想して苦笑いです Eテレ”100分で名著”の影響でし…

”アボカドサーモン丼”の晩ごはん

今日は午前中に歯科治療に行って‥その帰りにイ〇ンへ寄りました店内放送で”お客様感謝デー”だと分かって5％引きに釣られてあれこれ購入 また”ビーガン味覇”も入手…

”手羽先の唐揚げ”の晩ごはん

今日はムシ暑かったですね～網戸にして風を通しずっと扇風機‥エアコン除湿を使うのも間近か？ 今日の晩ごはんは‥ もち麦入りご飯（100g）手羽先の唐揚げ冷しトマ…

日曜日：元気に遊びに行きました

今日も7：00過ぎに起床「今日は何をするんかなぁ～」と心配していた天ですが‥なんてことない、嬉しそうに遊びに行きました 家に居て古女房と顔を合わせているよりも…

”ぶっかけ蕎麦”と”天ぷら”の晩ごはん

今日は夫がお昼前に帰宅「どないしたん？」って聞くと「弓が引けない‥」とぽつり右腕の調子が悪いのです一番好きなことができないのが可哀相でもそれを淡々と静かに受け…

土曜日：のんびりな朝食‥

おはようございます雨は上がって曇りです少し肌寒いけど爽やかな朝です‥洗濯物は風で乾きそうかな？ 今日の朝食・夫のお弁当・私の昼食‥今日は夫婦で7：00過ぎにゆ…

”皿うどん”の晩ごはん＆次女のおみやげ‥

今日はムシ暑かったですねエアコンまでは点けませんでしたが首筋にジワっと汗をかきましたこれからもっと暑くなっていくんでしょうねぇ～ 今日の晩ごはん‥ 皿うどんき…

金曜日：やれやれ‥

今週は歯科・糖尿病・腎臓内科・乳腺・眼科・皮膚科受診続きでやれやれですもっといい処にも行きたいです(;^ω^)  夫のサラメシ弁当・朝食・昼食‥ 白ご飯（梅干…

”いなり寿司”の晩ごはん

病院から帰宅すると雨が降ってきました洗濯をしていかなくて正解だったかな？しばらくして止んだので夕方に干しました明日は晴れるかなぁ～ 今日の晩ごはん‥ いなり寿…

眼科受診と皮膚科処置の結果‥

2月に左目、4月に右目アイリーアの効果は時間切れ？また左目の”網膜浮腫”が悪化していましたなので‥次は7月に左目アイリーアの予約をしてきました 主治医はとても…

木曜日：眼科・皮膚科の受診へ‥

おはようございます今日は眼科・皮膚科の受診です眼科で散瞳剤を使っての検査をするのでまたタクシーを使っての受診ですでも、雨がしとしと降ってるので諦めがつきます …

”鶏の唐揚げおろしポン酢”の晩ごはん‥

昔のテレビ録画を整理中‥というより、ついつい鑑賞？してしまいます今日は、久石譲 in パリ -「風の谷のナウシカ」から「風立ちぬ」まで宮崎駿監督作品演奏会 ”…

水曜日:アクセルが踏めてないカンジな日‥

降ると思っていた雨は降らず‥洗濯物がカラッと乾きました(*^^)v 今日の夫のサラメシ弁当・朝食・昼食‥ もち麦入りご飯（塩昆布サンド・梅干し）甘い玉子焼き …

定期受診の結果‥

まずは糖尿内分泌科新しい先生の診察でしたおしゃべりな先生でした私もしゃべりたい患者なので”聞き役”はしんどいですね(;^ω^) あとは身だしなみですかねぇ‥素…

”ぶりカマ大根”と”玉ねぎの豚汁”の晩ごはん

病院から帰宅したのは16：00を過ぎていました※詳しいことは別記事で‥いいろあったので気持ちが落ち着かずまた親友に聞いてもらいました さてっ！気持ちが元気にな…

火曜日：今日は病院受診‥

おはようございます今日は定期受診です糖尿病内分泌科・腎臓内科午後からは乳腺センターの3科です雨は止みましたが‥病院へはタクシーで行くことにします 前回は4月1…

帰宅した夫に起こしてもらって晩ごはん‥

歯科治療に行ってきました1時間半‥たっぷり掛かりました複数本を治療してもらっているので麻酔も複数本分‥遅い昼食になりました  今日は残り物がなかったので‥いつ…

月曜日：今日も歯科治療‥

おはようございます晴れていますちょっと肌寒いくらいの爽やかな朝です 昨夜はブログを更新してからお風呂にも入らずに寝落ちおかげでスッキリしたかな？ 今朝はお弁当…

カリカリ・イライラ

今日は冷蔵庫のあり合わせ‥なんだか無性にカリカリ・イライラするぅそれになーんもやる気が出ませんまるでうつのように集中力が低下 閉経しても”PMS”？ホルモン剤…

日曜日：ちゃんと云わないとダメやで！

おはようございます今日は晴れ暑くなるんかなぁ？  友達夫婦が畑作業の帰りに立ち寄り取り立ての玉ねぎを届けてくれました吊るすように紐で括ってあって大事にいただき…

〆鯖で”さば寿司”を作ってみました

コープから届いた”しめさば”は特々大！といってもそれほどでもなかった取り合え宇1.5カップの白米を炊いて酢飯にしました 新生姜・青じそ・炒り胡麻を混ぜて‥巻き…

土曜日：平和な夫婦、朝から買い出しへ‥

いつものように5：00に目が覚めて‥庭と玄関先を掃除しました爽やかな朝が続いて嬉しい季節です  そして朝食‥地元の製粉会社の食パン久しぶりにバターを塗っていた…

牛乳の使い切りで”マカロニグラタン”にしました

 プランターに植えてたピーマン1個、初収穫葉っぱの陰に実ってててビックリかわい過ぎて食べられへ～ん（ウソ） 今日の晩ごはんは‥ マカロニグラタンコールスローサ…

金曜日：はホッとする‥

今日もいいお天気で暑い日になりそうです気温が上がってくる前の朝のうちは爽やかでした でも明日からはまた雨だとか？いよいよ梅雨入りでしょうか？ 今日の朝食・夫の…

”海鮮春巻き”＆”珈琲ゼリー”を作ってみました

今日も暑かったです家中を網戸にして過ごしました今のところ扇風機さえ回っていれば大丈夫です  今日の晩ごはん‥ 海鮮春巻き白菜と豚肉の炊いたん冷やっこ素麺のふし…

木曜日：”花束みたいな恋をした”にキュンキュンする‥

おはようございます日の出が早いので5：00起きしてももう明るい家事ルーティンもサクサク終了(*^^)v 今日の朝食・夫のサラメシ弁当・私の昼食‥ 塩バターパン…

”スープカレー”を作ってみました♪

午前中の歯科治療でグッタリでも、長いこと放置していた不具合が治ってきてちょっと嬉しくもあります 帰りには麻酔で感覚のないお口のまんま前回も行ったスーパーへ寄り…

水曜日：フリルレタス初収穫＆ドンマイ(;^ω^)

今日は晴れ気温も上がってきて少しマシですが‥5：00過ぎに庭に出ると寒くって震えましたでもすっかり夜は開けて明るかったです 今日の朝食・サラメシ弁当・昼食‥ …

冷凍しておいた”淡竹”を”ちらし寿司”で使い切り～

結局今日はいいお天気でしたね時々曇ったりしてましたが洗濯物はカラッと乾きました(*^^)v 今日の晩ごはん‥ ちらし寿司おでん茶碗蒸しお味噌汁白菜の即席漬け …

火曜日：朝からキッチンでごそごそ‥

今日の予報は曇り‥今にも降りそうな空模様でしたが午後からは晴れてきていいお天気になっています 洗濯物は溜めたところで大したことないんやけどまた急いで洗って干し…

”焼き魚定食”な晩ごはん

午後からはやっぱり雨が降ってきました厚手の洗濯物は乾かなかったので部屋干しで‥もうすぐ梅雨入りかな？ 今日の晩ごはん もち麦入りご飯（100g）鯖の一夜干し小…

月曜日：くるっと丸まったアガパンサスにびっくり(;^ω^)

おはようございます曇り空ですが爽やかで過ごしやすいです 昨日は陽が落ちてからけっこうしっかり降りました狭い庭もまるで洗われたようですなんと”アガパンサス”の蕾…

”かき揚げ丼”の晩ごはん

今日は14：00過ぎに帰宅した夫‥やはり右腕に不調があるので限界？すんごいイビキかいて昼寝してはりました(;^ω^) 私もすっかり日曜日モードでダルダル「何が…

日曜日：予報がハズレていいお天気‥

今日は曇りで雨も降る予報‥でも、しっかり晴れております時々曇ったりもしてるのでいつ雨が降りだすかもしれません洗濯物はちゃっちゃと外干しして乾かしてます 今日の…

”酢豚”を1から作ってみました

夫は16：00過ぎに帰宅‥小一時間ほど休憩してから買い出しへスマホにメモしていっても忘れるんですよね～そして余計な物まで買ってしまう対策としては‥晩ごはんはし…

衣類の断捨離＆過去への執着

 先日衣替えをして断捨離‥仕事をしていた頃のパンツ類が捨てられませんリビングの床に放置の6枚👇  ”モノ軸”で考えると処分が妥当なのですが‥”過去執…

土曜日：だけど夫は仕事なので‥

おはようございます朝から快晴です風も涼しくて爽やかな朝です 夫は今日も仕事ですいつもより1時間ほど遅く車で出勤しました  今日の朝食・夫のサラメシ弁当・昼食バ…

”冷やし中華”と”鶏の唐揚げ”の晩ごはん

今日も暑かったなぁ～けどあちこちの窓を網戸にしてずっと扇風機それでそんなに汗もかかずに過ごせました お隣はまだ窓を開けておられないのかな？今のところあの悪臭は…

金曜日：やっと週末‥

おはようございます今日も晴れて爽やかな日差しです‥いいお天気は明日までの予報なのでそのつもりで動かないと！ですね 暑さがどんどん厳しくなってきています「喉が渇…

”焼き肉”の晩ごはん

今日は暑かったですね～でもまだまだエアコンまでは要りません梅雨入りしたら除湿から始めるかもですね  今日の晩ごはんは‥ もち麦入りご飯（100g)焼肉ポテトサ…

木曜日：知恵を絞って楽しみましょうかね？

おはようございます今日はハッキリと晴れですね シニア二人暮らしでは洗濯物も少なくてでは、掃除日和にするか？よく乾きそうでうれしい陽射しです  朝食・夫のサラメ…

”鮎の塩焼き”に”ぶっかけおろし蕎麦”の晩ごはん

夫が19：00前に帰宅するというイレギュラーLINEがきて慌てましたがなんとか調え‥ご飯以外は間に合わせました(;^ω^) 買い足しに寄ったスーパーで珍しい食…

水曜日：もう6月ですね‥

今日はいいお天気で明るく爽やかもう6月ですね‥桜が咲いて、GWが過ぎ、あっと言う間ですね 午前中は歯科治療でした寄り道して懐かしいスーパーで買い足しあちこちに…