体の不調を運動を習慣にして、早いうちにから解消して明るい未来にしてほしい！ そんな気持ちをつづっているブログです。
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/骨盤補正師 浜松市のなかもとすみかです。（Twitterネーム すまいりん@smilesh…
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/骨盤補正師 浜松市在住、なかもとすみかです。（Twitterネーム すまいりん@smile…
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骨盤が整うと身体全体が整って不調も改善していくのが実感できる
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尿漏れ対策に！骨盤底筋を鍛えるにはどんなトレーニングがいいのか
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仲間とのオンライン飲み会でコロナ自粛やオンラインレッスンの悩みを共有する
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