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驕ることなかれ
今月の月間走行距離 Charity Milesのアプリは忘れずに起動できました。 Home - Charity Miles AppWheth…
2024/11/30 08:11
仲野孝明先生の番組に取り上げられました
仲野孝明先生のPodcast番組で、私が投稿した質問を取り上げていただきました。 - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽…
2024/11/29 11:35
世界で初めての発見②
今朝も1軸走法を意識して走ったのですが、 1軸の方が自分には走りやすくて、 更に走りやすいなと感じる時間帯もあって、自分のフォームに意識を向ける…
2024/11/28 11:32
世界で初めて思いついたこと
1軸走法の続き、昨日の中強度走 1本の線をなぞるように走ってみましたが、1軸の方が走りやすい気がします。骨盤が回る感じがあり、なぜか接地する時に膝下…
2024/11/27 08:42
2軸か1軸か
いくら短距離系のインターバルをやってもサッパリ速くならないので、走り方を少し変えてみることにしました。 本棚を整理していたら出てきた本。 なんとな…
2024/11/25 12:27
本気の和風チキンカツサンドを作る
今朝は120分走職場のラン先輩と遭遇し（朝4時半）おしゃべりラン^ ^ 話しているとあっという間です。先輩はSNSを一切やっておらず、クラブにも属さず、単独…
2024/11/23 16:59
気になる大会①
連日の23キロ走と週3ポイント練で、最近は両ハムが張る感じがします。痛み、違和感ではなく、速く走ろうとすると重いなという感じです。 故障予防に明日は強度…
2024/11/22 19:07
穴子さん
今朝のラン 特に25キロ走ろうという気もなかったのですが、門限の朝6時までめいっぱい走りました。 走行距離が増えてきたのですが、…
2024/11/21 18:11
キンバラプロレビュー
サッカニー キンバラプロのレビューになります。 KINVARA PRO -MARATHON PACK- - SAUCONY NEWS SA…
2024/11/20 12:38
謎の靴を購入～サッカニーキンバラプロ
私は週3回ポイント練をします。何度も書いてきていますが、超追い込んだポイント練はしたくないので、頻度で稼ぐしかありません。 今はサッカニーエンドルフィン…
2024/11/18 12:39
ロッキーから学ぶ走り
11/11（月）100m坂ダッシュ10本⇒300mレペティション⇒坂ダッシュ10本 11/12（火）中強度走23キロ 11/13（水）…
2024/11/17 07:49
本気のチャーハンを作る
10月にけんちゃんさんのブログを読んでから、ずっとチャーハンを食べたい衝動に駆られていました。 チャーハン、東大、大吉さん - けんちゃんのランログ…
2024/11/16 07:37
しかしMPが足りない
ドラクエ3のリメイク版が発売されました。 ドラゴンクエストIII そして伝説へ… SQUARE ENIXここから始まる、ロトの物語。「ドラゴンクエ…
2024/11/15 13:22
少しお休みします
今朝は300mレペティションを7本前後に100mの坂ダッシュを10本ずつ入れました。 勝田でPBを出すためには、ペーサーさんに頼らず自力でキロ410以下で走…
2024/11/11 07:53
復興マラソンレポート⑦最終回
復興マラソン気持ち編、いい加減にこれで終わります。 復興マラソン前の1週間は体重を落とすことに努めました。 火曜日～木曜日朝食はいつも通り食べ、昼、夕は…
2024/11/10 00:00
復興マラソンレポート⑥まとめ
復興マラソンまとめ、装備編。 気温18度ほどの快晴でしたが、着るものはこれで問題なかったです。 暑いと仰る方が多いようですが、私は鈍感なのかあまり暑い…
2024/11/09 06:27
復興マラソンレポート⑤アフター
なんか昨日のブログでレポートは終わったみたいな雰囲気もありましたが、これからが本番です笑 今回、胃の不快感や便意もなく、脚も痛まず走り切れました。本当…
2024/11/08 07:05
復興マラソンレポート④ゴール
復興マラソン、ゴールが近づいてきます。他の方に抜かれないように、たくさん抜けるように走ります。そして自己新記録も意識し始めます。2時間57分台に乗れるんではな…
2024/11/07 07:11
復興マラソンレポート③後半
復興マラソン、21キロの中間地点は1時間29分10秒で通過しました。貯金があるとはいえ、1分強か2分は貯金があればいいなと考えていたので、思ったほど貯金はない…
2024/11/06 07:03
復興マラソンレポート②前半
不安と緊張の中、復興マラソンがスタートしました。今日の作戦は、とにかくペーサーさんについていく。33キロまでは追い風メインですが、それ以降は向かい風となります…
2024/11/05 07:14
復興マラソンレポート①スタートまで
昨日はたくさんのコメントありがとうございました！ 東北みやぎ復興マラソンのレポートです。 前日食べたもの 朝 頂き物の日清のペスカトーレ 涙が…
2024/11/04 07:58
東北みやぎ復興マラソン当日
2時間58分10秒でサブスリー奪取できました！故障しまくってたこの半年を思い返して、最後は泣きそうでした。あの日々は無駄じゃなかったです。33キロ過ぎてからは…
2024/11/03 15:33
東北みやぎ復興マラソン前日
今朝も超ゆっくりチャリ30分、意味あるのかないのか分かりませんが、乗る方が何もしないより体が軽いです。 昨日は炭水化物を脳が欲しがって、やや食べ過ぎました。朝…
2024/11/02 08:13
炭水化物は消化が悪い？
今朝の体重 人生で一番軽くなりました。今日と明日、炭水化物を多めに食べても当日朝は60キロは割りそうです。 3日間昼と夕の白米を抜いて、栄養のな…
2024/11/01 08:34
2024年11月 (1件〜100件)
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