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2025.5.30（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 最後の稽古でした。
2025.5.30（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 最後の稽古でした。 毎回手直しをしなが...
2025/05/31 12:00
はなまる弁当が… この日をもって、閉店となりました。
2025.5.30（金） 仕事あと… エフエムみやこ までの往復、5kmだけ走りました。 写真は、お昼に...
2025/05/31 06:21
今一番語りたいのは、podcast番組の「歴史を面白く学ぶコテンラジオ」ですね。
2025年 5月30日(金) 伊良部さんが、市役所に展示されていた、トライアスロンの時の写真を、わざわざ...
2025/05/30 23:11
写真は、おうちで作ったインスタントラーメンの「マルちゃんZUBAAAN！（ズバーン） 東洋水産株式会社 」です。
2025.5.29（木） 仕事あと… エフエムみやこ のお手伝いあとに、5kmだけ走りました。 写真は、...
2025/05/30 12:00
稽古が出来るのは、あと1回です。 次が、ラストです！ そして、日曜日は本番の撮影です！
2025.5.28（水） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 カメラを入れての...
2025/05/30 07:42
自分が選んだ一曲は 「にじ」この、10年前の動画「和おん」さんに行った時に出くわした奇跡！
2025年 5月29日(木) 梅雨入りしてから一週間が経ちました。 今日、やっと雨が降りました。 そ...
2025/05/29 23:40
写真は、この前に作ったシーフードとベーコンのトマトパスタ！
2025.5.28（水） 仕事あとに、5kmだけ走りました。 走った後に、お芝居の稽古！ 帰る頃には、...
2025/05/29 12:00
次回は 2025.6月1日(日) お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！
次回歯 2025.6月1日(日) お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！ 毎週日曜日 ...
2025/05/29 07:47
写真は、クリームチーズに塩昆布練り込んだやつです。
2025.5.27（火） 仕事あとに10kmだけ走りました。 今月、走れてないなぁ... まぁ、仕方ない。 ...
2025/05/28 11:31
居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 各々が、みんな挑戦しています！
2025.5.26（月） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 カメラを入れての...
2025/05/28 06:18
もうひとつの、お芝居の稽古です。 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争の話〜
2025.5.25（日） もうひとつの、お芝居の稽古です。 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の...
2025/05/26 23:01
宮古島 島中華 蒸籠工房(せいろうこうぼう)ランチメニューの葱汁そば！
宮古島 島中華 蒸籠工房(せいろうこうぼう)ランチメニューの葱汁そば！ ランチメニューの葱汁そばで...
2025/05/26 06:00
こちらのお芝居の本番は、6月23日(月) 沖縄慰霊の日です。
2025.5.24（土） もうひとつの、お芝居の稽古です。 自分は、3回目の稽古です。 メンバー...
2025/05/25 12:00
博物館では「平和展 未来を創る君たちへ」が開催中で、観て来ました。
2025.5.24（土） 12kmだけ、走りました。 早起きして、もっと走りたかったけど… 早起き、出来...
2025/05/25 06:41
稽古が出来るのは、あと3回です。 たったの…3回です！
2025.5.2323（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 2回目の、通し...
2025/05/24 16:00
2025.5月25日(日) やりますよー！ サークル活動やってますよー！
2025.5月25日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！ 毎週日...
2025/05/24 10:10
与那嶺菊次さんの「挑戦者」のMVがYouTubeで公開されました！ うわー！ かっこいい！！！
2025年 5月2323日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のア...
2025/05/23 22:38
宮古島「Dining＆Bar Free Bird」さんのディナータイムに行ってきました！
宮古島「Dining＆Bar Free Bird」さんのディナータイムに行ってきました！ 宮古島 Dining＆Ba...
2025/05/23 06:00
沖縄気象台は22日「沖縄地方が梅雨入りしたと見られる」と発表しました。
2025年 5月22日(木) 沖縄気象台は22日「沖縄地方が梅雨入りしたと見られる」と発表しました。 と...
2025/05/22 21:50
実は夜行くのは初めて、宮古島の「磯亭」の豪華メニュー！
とんかつの卵とじ。 美味しかったなぁ… 離島観光ブームの前から、地元客に人気の「磯亭」です。 ...
2025/05/22 00:07
居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 初めての、通し稽古でした。
2025.5.19（月） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 初めての、通し稽古でした。 撮影の為の...
2025/05/21 12:03
日曜日の駅伝の筋肉痛が、続いてます。
2025.5.20（火） 5km走りました。 日曜日の駅伝の筋肉痛が、続いてます。 2025/05/21南学区の5...
2025/05/21 01:13
南学区の5連覇！ 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会！
2025年 5月18日（日） 第27回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会でした。 今年は、9学区...
2025/05/21 01:09
東京サンシャインボーイズ 復活公演「蒙古が来襲」を観劇に、沖縄本島に行って来ました！
作・演出 三谷幸喜 東京サンシャインボーイズ 復活公演「蒙古が来襲」 那覇文化芸術劇場なはーと...
2025/05/20 12:50
11月には、インプロ(即興演劇）の発表会を予定しています！ 一緒にやってみませんか？
2025.5月18日(日) お芝居やりたい人たちの、サークル活動の日でした。 ゲストさんが来てくれまし...
2025/05/19 07:53
沖縄那覇「らーめん工房 赤まる 那覇店」の「豪快らーめん野菜バカ盛」が美味しい！
沖縄那覇 らーめん工房 赤まる 那覇店 行きました！ 那覇マラソン行った時に、よく店の前を通...
2025/05/18 20:24
自分で作って食べる店！沖縄本島安里にある「無人食堂 こうこう屋」が面白い！
沖縄そばです。 美味しいそば出汁 新鮮なネギ 美味しかったのです！ 実はこれ、沖縄本島、...
2025/05/18 06:00
2025.5月18日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！
2025.5月18日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！ 毎週日...
2025/05/17 11:10
今日の稽古は、お芝居やりたい人たちの、ももかが手伝ってくれました。 有り難いです。 感謝、感謝です！
2025.5.16（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 今日の稽古は、お...
2025/05/17 06:00
自分は、朝型派になりたい、そんな夜型派だなー そして、朝マックが好きです。 早起きしたっていう、満足感が良いんです。
2025年 5月16日(金) 向こうに、マイケルがいます。 エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パ...
2025/05/16 23:01
自己肯定感爆上げって言ったら、やっぱりサンボマスターでしょう！ サンボマスター／自分自身
2025年 5月15日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2025/05/15 20:00
手作りの、おつまみセットです。 左から…
2025.5.14（水） 手作りの、おつまみセットです。 左から… 島らっきょうの塩もみ ひじきの...
2025/05/15 06:00
インプロライブの動画を公開しました！
2025.3.29（日）に開催された、お芝居やりたい人たち 第一回発表会から、14:00の部での、インプロライブ...
2025/05/15 00:42
今日の稽古は、職場の仲間と、その娘さんに助けてもらいました。 本当に、助かりました。
2025.5.14（水） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 今日の稽古は、職...
2025/05/14 23:37
19:45の空です。 まだ、明るいのです。 しかし… ハヤクハシレナイ 困りました。
2025.5.13（火） 19:45の空です。 まだ、明るいのです。 しかし… ハヤクハシレナイ 困り...
2025/05/13 22:01
お芝居の稽古でした。 マイケル復活！ 園江さん、小林さん、美奈子さん… 台本が手から離れました。
2025.5.12（月） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 マイケル復活！ ...
2025/05/13 12:08
けーすけさん！ と、けーすけさんの友人の、こーじさん！ 宮古島トライスロン大会の時に、会いたかった方です。
2025.5.12（月） 写真は、けーすけさん！ と、けーすけさんの友人の、こーじさん！ 先月の宮古...
2025/05/12 21:47
写真は先月のトライアスロンの時の、スイム後の写真を、ChatGPT に加工してもらったやつです。
2025.5.11（日） 午前中はお芝居のサークル活動だったので、午後から走りましたが… 2025/05/11呼...
2025/05/11 23:30
呼吸法、そして鼻腔共鳴、更に、ノドを開ける、ということについて、座学で学び、実践をしました。
2025.5月11日(日) お芝居やりたい人たちの、サークル活動の日でした。 今日はお芝居の基礎となる...
2025/05/11 23:25
2025.5.10（日）もうひとつの、お芝居の稽古も始まっています。
2025.5.10（日） もうひとつの、お芝居の稽古も始まっています。 自分は、2回目の稽古です。 ...
2025/05/11 17:39
沖縄本島 那覇安里にあるディープでノスタルジックな飲み屋街「栄町市場」ではしご酒！
沖縄本島 那覇安里にある、栄町市場！ ディープでノスタルジックな飲み屋街で有名ですが、実は行...
2025/05/11 17:38
2025.5月12日(日) やりますよ！ お芝居やりたい人たちサークル！ 10時～ 未来創造センター スタジオ3
2025.5月12日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動が、始まりました！ 毎週...
2025/05/10 16:05
2025.5.9（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。
2025.5.9（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 マイケルの高熱は...
2025/05/09 23:26
普段、自分で髪を切ってるのですが、浴室に鏡がないので、鏡を見ずに勘で切ってます。
2025年 5月9日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2025/05/09 23:24
他人の空似 ミャンマーに、そっくりさんがいるとか… ロシアのプーチン大統領に、似ているとも言われます。
2025年 5月8日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2025/05/08 22:49
2025.5.7（水） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ お芝居の稽古でした。
2025.5.7（水） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ お芝居の稽古でした。 お芝居は、ショート...
2025/05/07 22:09
宮古島 ラーメンとん太 で 贅沢を！ 炙りチャーシュープレミアム！
炙りチャーシュープレミアム！ ラーメンとん太 で いただきました！ 地元の家族連れも多い、宮古...
2025/05/07 07:26
テッポウユリと、その後ろに広がるのは、葉タバコの畑です。 更にその後ろには、雨雲…
2025.5.6（火） 20kmのロングラン！ ゆーっくりね。 テッポウユリと、その後ろに広がるのは、...
2025/05/06 21:39
ここんとこ食べたカップ麺 2025.4月 今月もハイライトは、ニュータッチでした！
ここんとこ食べたカップ麺 2025.4月 今月もハイライトは、ニュータッチでした！ ニュータッチ凄麺...
2025/05/06 10:31
ランチに行って来ました！「冨士天ぷら いだ天 宮古南店」内地風の天ぷらが、食べたくなったんですよねー！
冨士天ぷら いだ天 宮古南店 ランチに行って来ました！ 内地風の天ぷらが、食べたくなったんです...
2025/05/05 22:34
お芝居は、ショートフィルムの形で「ケアマネ全国サミット2025 in 宮古島」で発表される予定です！
2025.5.2（金） 今回の出演メンバーが揃いました！ お芝居やりたい人たちからの選抜メンバーに、S...
2025/05/05 09:30
千景さん主催！大会後のおかたずけ、バイクコースゴミ拾い2025！
2025,4.27（日） 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会から、一週間が経ちました。 2025/04/21...
2025/05/04 08:18
宮古島「Dining＆Bar Free Bird」さんのランチ！ ソーキ丼！！
宮古島 Dining＆Bar Free Bird お芝居仲間と、ランチに行ってきました。 ソーキ丼！ お...
2025/05/03 23:05
ランニングで向かったのは、久松にある「Dining＆Bar Free Bird」さん！
2025.5.3（土） 2週間振りの、10km越えのランニング！ 体が、まだまだ重たい。 疲れが…という...
2025/05/03 21:25
宮古島トライアスロンクラブ ムヤイの記録
ムヤイの記録 2025年 2025/05/03今回の模合は、会長の自宅でやったのですが、めちゃくちゃ楽しか...
2025/05/03 09:10
今回の模合は、会長の自宅でやったのですが、めちゃくちゃ楽しかったです！
2025.4.29（火） 宮古島トライアスロンクラブの模合でした。 今回の模合は、会長の自宅でやったの...
2025/05/03 09:05
次のお芝居に向けての稽古が、始まりました。この為お芝居の為に、書き下ろされた台本です！
2025.4.28（月） 次のお芝居に向けての稽古が、始まりました。 お芝居やりたい人たちからの選抜メ...
2025/05/02 23:23
12星座｢人が気になるランキング｣ 自分は、12位でした。 人は人、自分は自分、というタイプだそうです。
2025年 5月2日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2025/05/02 23:01
宮古島 パイナガマビーチ近く「九州ラーメン匠」得々ラーメンをいただきました！
宮古島 パイナガマビーチ近く 九州ラーメン匠 得々ラーメンをいただきました！ 豚骨ラーメンで...
2025/05/02 12:44
荒井さんとの出会いは、びびびでしたね。YouTubeを検索したら、これが出てきました。 パンコロ兄弟 雲・雨
2025年 5月1日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2025/05/01 23:04
プランターのミニトマト、やがて終わりかな...
2025.5.1(木) プランターのミニトマト、やがて終わりかな... 何となく早起き出来たから、朝ジョグ...
2025/05/01 13:04
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