極真カラテの師範が元警視庁SPに訓練を受けて 極真カラテとSPのノウハウを組み合わせた 小さな子供の見守りや塾の経営者、一人暮らしの女性などの 護身術や防犯に役立つ「セルフディフェンス」を発信しています。
女性の護身術はダイエットには役立つけど それ以外にはなんの効果もなく無意味？ 良く聞かれることですが 本当に何の効果もなく無意味なものなのでしょうか？ これらの疑問についてご説明します。
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