レコードダイエットの有効性！

皆さん、こんにちは。 この1週間、飲み会が2回ありました。 飲み会前日の体重は86.9kgまで下がってました。 が、飲み会2回後は87.8kgしっかり増えてますw けれども、毎日量っていると増えた量、これから減らす量を確認できます。 次の日には87.4kg、次の日少し食べ過ぎて87.6kgで今日は87.4kg 何もしていないんですが、減りました。何が理由なんざんしょ そう、意識が大事なんです。 え？増えてんじゃんって？いやい…

ダイエットって苦痛？

みなさん、こんにちは 本日の昼に取引先の方と昼食を食べながら、体重が減っている話をしていたんです。 僕の場合、見た目に変化が乏しい為、誰からも気付かれないという話から7kg減っている というのが信じられないんですよ。（自分自身も） ま、その中でどうやって痩せた？という話になり、昨…

ゆるーいダイエット方法

皆さん、こんにちは 1年かけて最低5kg痩せようと計画を立ててました。 先のブログにて書いたとおり、あと1ヶ月あまりで1年になります。 実は5kgは余裕でクリアしており、それでも体力を減らさないように体重を減らしていこう と思っていろいろと試しているのですが、唯一継続した作業で効果があったなぁと思っているのが

極端を好む人は三日坊主に！？

自分の体重に驚愕した翌日には伯母の葬儀の為に家を離れていた。 幸いにもまたもや自分の体重から一時的に目をそらせれた。 葬儀はつつがなく終わり、無事に祖母は天国に召された。 30年前に亡くなった祖父や祖母と会えたのであろうか… そんな非日常は流れ去り、月曜日からはまた日常が始まる。が、この日から違っていた。 晩飯を豆乳とプロテインに切り替えた。朝と昼は変えていない。 コレは効果がある！体重だけし…

人生で一番太っていた日

体素体重計が壊れてから約半年。体重は量れるのにずっと体重計に乗ることを拒否していた。 168cmの体がはちきれそうになっていることを見て見ぬ振りをしながら・・・ そんな時、まるで祖母のようにかわいがってくれた伯母の訃報が飛び込んできた。 葬儀会場は伯母の家の近く、飛行機での移動でしか間に合わない地に住んでいることを呪いながら 職場に忌引休みを届け出て喪服をリースすることに決めた。 喪服レンタル…

このブログの趣旨

はじめまして、皆様。 このブログでは168cm94kgまで太った精神的引きこもり人間が健康に気をつけて いかに変わっていくのか？！を書いていこうかと思っています。 基本的には 体重の変化健康について運動について