やる気は存在しないってホント？まずは最初の5%くらいだけでも動いてみる

かー坊やる気スイッチ探してるんやけど、どこにもないねん…。こかどこに落としてきたんや？そもそも、やる気スイッチってあるんやろか…。こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。やる気があるから、行動できるように思いますが、実はやる気って存在しま

【自覚なしの頑張りすぎがキケン】自分の中の制限速度は何キロですか。

こかわたし、つい頑張りすぎてしまうタイプやねんなぁ…。かー坊頑張りすぎって自覚があるうちに、休まなあかん！こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。最近、「みんな、頑張りすぎじゃない？」と思うことが多いです。結果を出すために努力は必要ですが

【相手を変えようとしない】自分も相手も幸せになる方法

こか「自分はこうやったから、あなたもこうしなさい」って言われても、素直に聞けないときがあるよね。かー坊「そういう気分じゃないねん！」ってときやな。こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。「体験談を用いて、相手を説得することは傾聴シーンには

【感情を断捨離してハッピーに】ネガティヴな感情は吐き出しちゃお

こかずっとお腹の中にモヤモヤを溜めておくと、元気もなくなるし、動きも鈍くなるし。かー坊ストレスにフタをして溜め込んだらあかんこんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。今回のブログは感情を吐き出すということについて。「こんなこと感じちゃダメな

【日記を書けば幸せになる】日記は最高のアウトプット術

こか生まれて初めて日記が続いてる…！嬉しい！かー坊日記なんて、夏休みの宿題でも辛かったのに。こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。2021年から始めた3年日記が続いています。1か月半、日記を続けてみてわかったことは、「日記は最高のアウト

わたしって大変な人だった？ネガティヴ思考をやめるには視点を変えてみること

かー坊こかって、「大変な人」なん？こかそうみたい。自分ではそんな風に思ったことなかったけど。こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。「大変だなぁ。ツライなぁ」と思えば、悪いところばかりが目につきます。逆に、「わたしってツイてるかも？」と思

継続が苦痛でたまらない、どうしよう【やると決める、習慣化する、適度に休む】

かー坊継続が大事ってわかってても、なかなか続けられへんねん…こか続けるって単純なようで難しいしねこんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。今回の記事は、継続することについて書きます。継続は苦痛ですが、やると決めて、行動すれば、その先にはきっ

思いやりとお節介は紙一重【自分の利益ばかり考えないこと】

こか相手のことを思ったつもりが、的外れやったときの空振り感って半端ない。かー坊「スベった」どころの騒ぎやあらへんな。単なる迷惑や。こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。今回の記事は、思いやりとお節介の違いについてです。思いやりは相手のこ