貧乏時代と妹との記憶。

こんばんは。 めちゃくちゃ久しぶりの更新です。 最初に。 ここ最近本業の方が忙しく、こちらに時間を割く事が難しい毎日でした。 ふと思い立って再開しますが、これまでとは路線がだいぶ変わってくると思います。 精神的な面で困っている人のために、自分の経験を使いたい。 そう思い立ち始めたブログでしたが、いかんせん本気で書こうと思うと時間がかかってしょうがない。 今の仕事を続けながらでは、ちょいと難しいかなと思いました。 でもブログ自体は書くことが好きなので諦めたくない… なので。 これからはメンタル的なことも時に更新しつつ、自分の好きなことをメインに更新していきたいと思います！ 貧乏家庭出身の私 私の…

カップヌードルナイス 濃厚！キムチ豚骨で茶碗蒸し

今日はカップヌードルナイス 濃厚！キムチ豚骨を食べてみました。 新商品ではないのですが、私は初めて食べました。 脂質、糖質オフに食物繊維 カップ麺なのに、脂質50%オフ、糖質40%オフ、176kcalです。食物繊維に関してはレタス4個分相当含まれています。ダイエット中でも安心して食べられますね。 開封 開けた側から、キムチと豚骨の濃厚な香りが食欲をそそります。これは美味しそう。 食べてみた 豚骨らしい滑らかな口当たり。スープにキムチの味がするわけではなく、具を食べてキムチを味わいます。でも、そこまで濃厚ではないような。色々オフしてるからしょうがない。アッサリ系が好きな人にはいいかも？ 残り汁で…

マクロミルを3カ月続けてみた

こんばんは。 突然ですが私はいわゆるど近眼と呼ばれるくらいに視力が低いです。そしてマクロミル を始めてから早3カ月が経とうとしています。当初は貯まったポイントでブランドバッグを買う予定でしたが、プラン変更。 ど近眼でもレンズの薄さや目の小ささが目立たないと評判のウスカルメガネが最終目標になりました。強度近視メガネのウスカル会フレームだけで3万円前後、レンズも含めると5万円はかかると思われます。しかしオシャレなフレームも多いしかなり機能性が高いので、これは何としても欲しい。 私は普段、外出時はコンタクト、家では眼鏡という生活を送っていますが、ど近眼故に人相が変わること、目が小さく見えること、いか…

「普通」である事が難しい大人の発達障害

こんばんは。突然ですが、普通って何でしょう。どのような状態を言うのでしょう。私には分かりません。 物心ついた頃から自分は「普通じゃない」そう思ってきました。皆んなが楽しそうに世間話をする中に入れない。つまらないんです。普通に歩く、普通に買い物をする、普通に人と接する。その全てが分からなくてぎこちなくなってしまって、そんな自分が嫌で自己嫌悪…という事がよくあります。 今でもトラウマなのは高校時代に少し仲良くなりかけた人。接していくうちに私が普通ではないと察したのか、彼女の友達に会う場面で「普通にしててね」と言われました。 あ、私、彼女にとって「普通」じゃなかったんだ。そう思いとても悲しかった記憶…

ネットスーパーで時間と労力を節約

こんばんは。ネットスーパーで一週間分のまとめ買いをしました。ある程度メニューを決めて注文。今週は肉じゃが、ポトフ、麻婆茄子、親子丼が確定です。あとは在庫を見て考えます。寒いせいか無性に温かいポトフが食べたくなりました。ポトフのように一度用意すれば数日持つメニューは必ず取り入れています。豚汁やカレー、シチューもですね。 生鮮品 万能野菜の玉ねぎ2袋、キャベツも安かったので一玉。ポトフにたっぷり入れます。キャベツは色々なメニューに対応出来るのでお助け食材です。今回、茄子は店頭で買った方が安かったです。卵も必ず注文します。鮮度も特に問題なし。今まで痛みものが届いた事はありません。 要冷品 ビニール入…

完璧主義、白黒思考をやめてみる。

こんばんは。残念ながら、また癇癪を起こしてしまいました。こみ上げる怒りをコントロール出来ず、物に当たるわ、涙が出るわで、冷静になった頃自分の感情をコントロール出来ない幼稚な自分がとても情けなくなりました。もう二度と同じ事を繰り返したくないといつも以上に思い、今回は考える時間をつくってみたら、自分なりの答えが出てきました。 因果応報 今回の癇癪の引き金になったのは、理不尽なお客様からの要求でした。 マジメに働いても時に今回のように理不尽な事が起こり心を乱される事に何故。という疑問しかありませんでした。そこで立ち止まり考えたのです。 私の今までの行いはどうだ？ 因果応報として自分に返ってきた何かで…

月一の楽しみはドラッグストアでのまとめ買い②

こんばんは。今月も月に一度のドラッグストア。使いきりコスメが出たのでそちらも新調しました。早速ご紹介します。 日用品、消耗品を新しく購入するのって楽しいですよね。リピート買いもあれば新しく買い替えたものもありました。 メイベリン ボリュームエクスプレス ラッシュセンセーショナル ブラウン メイベリン ハイパーシャープライナー ピーチブラウン ソフティモ スピーディ クレンジングオイル レノア 本格消臭 フレッシュグリーンの香り 菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿 ファブリーズ W除菌 息らくらく不織布マスク 今回はネット注文 メイベリン ボリュームエクスプレス ラッシュセンセーショナル ブラウン …

キャンドゥで買って良かった商品4選

こんばんは。先日久しぶりにキャンドゥへ行ってきました。今回はキャンドゥで買って良かった商品を紹介したいと思います。 珪藻土商品専用サンドペーパー これで珪藻土のバスマットが復活する〜！ コースターサイズですがバスマット用に。暫くお手入れをサボって吸水力が落ちていた我が家の珪藻土バスマット。目の細かいやすりを使うとこことですが、なかなかやすりが売ってなく。これは親切に珪藻土商品専用と書かれていて助かりました。おかげでバスマットは復活しました。 2019年のカレンダー 初めてのクラフト紙のカレンダー。 猫派にはたまりません。どうでもいいですが、私は犬も猫も大好きです。一番かわいいデザインだったのと…

ネットスーパーを利用するメリット3選

こんばんは。共働き世帯の我が家では、ネットスーパーを週1-2のペースで利用しています。 とある日の買い物内容 これで二人暮らし約一週間分です。冷蔵庫がいっぱいな幸せ…注文前に冷蔵庫の在庫を確認し、ザックリとメニューを考えます。共働きなので仕事で疲れてる時でもすぐに用意出来るメニューは必ず取り入れるようにしています。親子丼が多いです。早い安い美味い。 野菜のストックがあるので今回は少なめ。卵は欠かせないのと、保存食としての缶詰めも。メインがほぼ肉なのは魚は実店舗で購入しているからです。 ネットスーパーを利用するメリット①時間の節約 労働後の疲れた状態での買い物。帰れば洗濯やら掃除やらやらねばなら…

ファンデーションブラシの洗い方

こんばんは。皆さん。メイクブラシやチップ、ちゃんと洗ってますか？汚れたまま使い続けると雑菌が繁殖して、肌荒れの原因にもなるみたいですよ！私はこまめには出来ていませんが、気付いた時に洗うようにしています。 ファンデーションブラシを洗浄！ 使うものはこちら。 無水エタノール、メイクブラシ、紙コップ以上！専用の洗浄液も市販されていますが、無水エタノールの方が割安なのと、ブラシ洗浄意外にお掃除にも使えるのでオススメです。 無水エタノールはドラッグストアなどで千円前後で手に入ります。量があるので、一度購入すれば結構長持ちします。器は紙コップでなくても大丈夫ですが、使い捨て出来た方が便利なので私は紙コップ…

初めて冷凍のアスパラガスを食べてみた。100円ローソン

こんばんは。二週間前に銀歯が外れました。しかも行方不明。恐らく飲んでしまったと思われます。後回し後回しにしてやっと今日歯医者に行きましたよ。時間をおいてもまだ麻酔が残ってるので食事がしにくいです。更に仮の詰め物なのでヒヤヒヤものです…食べる事が大好きなのに、少しの辛抱です。 冷凍のアスパラガスを発見 大好き100円ローソンに今日も寄ってきました。お決まりのあたりめをカゴに入れ、冷凍食品コーナーで初めて見る商品がありました。 カットアスパラガス 何を隠そう、私はアスパラガス大好き人間でして。マヨネーズがあれば延々とアスパラガスを食べていられるくらい大好きなのですが。しかし生だと、下処理やら鍋を用…

マクロミルを一か月続けてみた。

こんばんは。余談ですが、歳下の二十代前半のスタッフがクリニークの化粧品を使っていると聞いて驚きました。三十路に突入した私は未だにプチプラ頼りですよ…スキンケアなんて安いオールインワンにニベアで蓋をするだけですよ…ベースメイクもメイクアップもプチプララインですよ… しかも彼女、肌に合わなかったようで肌荒れを嘆いてまして、まだ高い化粧品の必要がないお肌だからではないかと真剣に思いました。むしろ私くらいの年齢層の方が必要かと… 更に外国人スタッフだったので、クリニック(病院)と聞き間違えて途中まで会話をしていたので、笑われてしまいました。 マクロミルを始めて一か月 楽しみながら継続中のマクロミル 昨…

貧乏性女の小さな野暮、夢のブランドバッグ

こんばんは。最近お小遣い稼ぎとして、アンケートサイトとレシートでポイントが貯まるアプリを始めました。目標は両方合わせて10000円です。最近やっと二千円まで届いたのでまだまだですが… 野望 何故一万円かと言いますと私には野望があるのです… コーチのリュックが欲しい！！ リュックなのに三十路でも持てるデザインです。大人かわいいとでも言えばいいのでしょうか。この歳なので、バッグも一つくらいはいいものを持っていたい。私が持っているブランド品はお財布だけです。それだけでも十分かも知れませんが、歳も歳なのでもう一つくらい質のいい物を持っていたい… 安くてもいいものも最近増えていますが、やはり選ばなければ…

一泊二日の東北旅行にあって良かったアイテム5選

こんばんは。関東から東北へ一泊二日の小旅行へ行ってまいりました。当日は気温差が10度近くあったため、とにかく寒かったです。今年初雪を見ました！雪を見るとテンション上がりますね。東北の寒さはよく知っているため防寒グッズをしっかり用意して正解でした。下の写真は松島円通院でのワンショット。一番のお気に入りです。 今回旅行するにあたってあって良かったアイテムを紹介したいと思います。今更感満載の内容です。 貼るホッカイロ 冬の東北ですから、なめてかかってはいけません。手袋、マフラー、ヒートテック…そこにホッカイロ。 大事なのは、貼るタイプです。というより貼らないタイプのホッカイロは使い勝手が良くないので…

月一の楽しみはドラッグストアでのまとめ買い

こんばんは。今日は月に一度の日用品のまとめ買いをしました。今回は自分が使うものだけです。ドラッグストア大好き人間にとって月一の楽しみであります。 やっぱり楽しい〜。 あの空間も好きだし、商品を選ぶ時間も楽しい。ドラッグストアを愛して止まない。 ニベアで濃密保湿洗顔 使用中の洗顔料がなくなりかけで、せっかくなので乾燥しがちなこの時期向きなものを選びました。 冬といえばニベア 安心ブランド。定番の青缶からボディミルクまで大人気なニベアです。私も青缶を愛用しています。この洗顔料にはニベアクリーム成分が配合されているようです。仕上がりによって4種類ありましたが、私はお肌のくすみが気になるので、ブライト…

ストレスが溜まるとモノを捨てたい衝動に駆られる

こんばんは。部屋を見ればその人の精神状態が分かると聞きます。モノが多く家の中がごちゃごちゃしてる人は頭(心)の中もごちゃごちゃしている、とも聞きます。 風紀の乱れは心の乱れとも言いますが、自分の内面てどこかで表面化して見えてしまうんですね。 ストレスフル！捨てたい！ 私だけでしょうか。嫌なこと、イライラすることが続くと突然捨てたい衝動に駆られる人。そして捨てる(手放す)と不思議と心もスッキリするんですよね。 作り笑顔をしていると、"楽しい"と心が認識する事があるように、頭の中でごちゃごちゃしているときは体を動かしてモノを捨てれば頭も整理されたように感じるのだと私は思います。 モノを大事にする事…

久々の癇癪を起こし、コリンの効果を実感

こんにちは。 ここ最近穏やかな気持ちで過ごしていたのですが、今日久々に癇癪を起こしてしまいました。 全身の血液が頭に上り、怒りに手や唇が震え、攻撃的な発言をし、衝動的にモノに当たってしまう …最低です。自己嫌悪が半端ないのですが、その時は感情に支配され自分でも、抑えつけることが出来ないのです。 思い当たる節…コリンを飲まなくなった コリンについての過去記事もどうぞ a-0215-a.hatenablog.com 私は日常的にサプリを数種類飲んでいます。発達障害特有の癇癪にコリンが効くと聞いてnowのコリンを飲んでいました。 海外製のサプリにしてはそこまでカプセルが大きくないので飲みやすく、癇癪…

麻婆豆腐の予定が味噌がない…それならすき焼き風にすればいいじゃない！

こんばんは。明日はスーパーの特売日なので、今日は家にあるもので夕飯を用意しようと考えていました。 「豆腐がある。むしろ豆腐しかない…」 こんな時は麻婆豆腐です。安い、簡単、しかも美味しい。主婦に嬉しい三拍子。スーパーでひき肉我が家では半量をヘルシーな鶏ひき肉にしています。、長ネギ太くていいおネギがあったんですよ〜、ニラを購入し帰宅。いざ作るぞ！となった時 お味噌ないやん…え、お味噌がないやん… 私は生粋の東北人ですが思わずエセ関西弁が。我が家には甜麺醤など常備していないので、麻婆料理の時はお味噌を使います。…しかし困った…味噌がない。わざわざそれだけを買いに行くのもなぁと。 そこで豆腐でお肉で…

名もなき家事の見える化タスク化でストレスが減った話

こんばんは。今日も仕事が終わり帰宅するや否や、洗濯機回さないと、食器の洗い物も溜まってるなぁ、でも、その前にご飯のタイマーをセットして、あと今日のレシートも整理しなきゃ、ゴミもまとめないといけないし、夕飯も用意しなきゃいけないのに何から手をつけよう…なんて今からやらなければならない事が頭の中でぐるぐる。 家事と聞けば炊事洗濯掃除を思い浮かべますが、実際はもっと細かい名もなき家事が山ほど存在するのです。 名もなき家事の見える化 仕事の時にタスクリストを利用している人は多いと思いますが、私はこれを家事に取り入れてみました。 急いで書いたのもあってお粗末な字です。しかも思ったより少ない。リストアップ…

セブン銀行ATMで楽天Edyのチャージが出来るようになったというニュース

楽天Edy利用者の私に嬉しいニュースがありました。 edy.rakuten.co.jp もうチャージのためにレジに並ばずに済む… 私はクレジット機能がついていないEdyカードなので、チャージは楽天ポイントか現金チャージしか出来ません。そのため残高が足りなくなるとコンビニのレジに向かうのですが… チャージはしたいけど、買い物はしたくない(買う物がない)時が多々ありまして。というかコンビニで買い物自体あまりしないので。 チャージだけのために、列に並んだり、同じ小売としては大した利益にもならないのに店員さんの手間を増やすのは…など考えてしまい、結構煩わしかったのです。 それが、これからはATMでサク…

大人の発達障害かもしれない三十路がサプリに出会う③コリン

こんばんは。今回は癇癪(かんしゃく)や突然マグマの如く湧き上がる激しい怒りに効果があったコリン。を紹介します。 発達障害と癇癪 発達障害者は健常者に比べて自分のストレスを認知しづらい 癇癪がひどかった頃の私 コリンとは 摂取量 a-0215-a.hatenablog.com a-0215-a.hatenablog.com 私の個人的な感想であり、効果を保証するものではありませんので、参考程度に読んでもらえれば嬉しいです。 発達障害と癇癪 そもそも、発達障害と癇癪はどんな関係があるのか。何故私は突然抑えきれないほどの怒りを爆発させてしまうのか。調べてみました。 発達障害者は健常者に比べて自分のス…

荻窪の大田黒公園で水のせせらぎに癒される

こんばんは。 昨日は天気がよかったので、夫と杉並区荻窪にある大田黒公園に行ってきました。 大田黒公園 - Wikipedia 一番気に入った写真。 なんて事ない川の写真ですが。私は川や滝など自然の中に見る水が好きです。何にも染まらない透明感と、優しい川のせせらぎも滝の力強く水面を打つ音も、心が落ち着きその場から離れられない事もよくあります。この日は水面に太陽の光が反射して綺麗でした。 水面に広がる波紋をつい見続けてしまいました。 休憩室にありました。 木漏れ日も綺麗です。 この日は人も少なく静かでした。昔は居酒屋やテーマパークなどワイワイガヤガヤした場所が楽しくて好きでしたが、歳を重ねるごとに…

聴覚過敏でまともに買い物も出来ない

おはようございます。 昨夜は夫と少し寄り道をして、いつもと違う大きめのスーパーに行きました。 音が気になって買い物に集中できない 夕飯時だった事もあり、店内は人人人。 人の話し声、カートを引く音、レジの機械音、レジ袋のガサガサ音、店内放送その他色々。騒がしい店内。 音の大洪水。音がものすごい勢いで耳から脳に流れていく。 辛かったです。頭の中がゴチャゴチャになって何も考えられず夫との会話も上の空。パニックとも呼ぶのでしょうか。店にいるだけで疲弊してしまいました。 そして帰宅後ゆっくりしてから、目的があり今度はディスカウントショップに行きました。 元々騒がしい店ではあるのですが、店内が狭い上に、人…

大人の発達障害かもしれない三十路がサプリに出会う②ロディオラロゼア

私の個人的な感想であり、効果を立証するものではありませんので、参考程度に見てもらえれば嬉しいです。 一番最初に出会ったサプリ アダプトゲンハーブの定番 私が感じたロディオラロゼアの効果 1日の摂取量 結論 一番最初に出会ったサプリ まだ自分が発達障害かもしれないと思う前のこと。抑うつ気味になる事が多くありました。自分には何も取り柄がなく、存在価値がない、生きていても周囲に迷惑をかけるだけだ、実際に親すら私を認めてくれなかった、消えてしまいたい、最初から存在しなかったように消えてしまいたい、もう疲れた楽になりたい、そんな事をよく考えていました。そして、人に対しても恨み妬み疑い、マイナスの感情でし…

大人の発達障害かもしれない三十路がサプリに出会う①

「大人の発達障害」を疑ったら試したい20のチェックリスト #発達障害 http://bunshun.jp/articles/-/1959 大人の発達障害かもしれない 私は物心ついた時から、生きづらさというものをなんとなく感じていました。 人の気持ちがわからない、世間話が苦手、まず人に興味がない、些細なことに激しく怒りその感情を抑えられない、安定した人間関係を築けない、こだわりが強過ぎる、絶望的に運動神経が悪い、人混みにいると一緒にいる人の声が聞き取れないなどなど、私は聴覚過敏のようで大きな音雑音が苦手です。 上のセルフチェックではアスペルガー症候群に全て当てはまり、ADHDの方はほぼ当てはまる…

日常の些細なストレスを解消してくれるアイテム

洗濯ボール 洗濯時のプチストレス 本当に絡まない 収納場所いらず 洗濯ボール もうどこで見たか忘れましたが、100均の使える商品として紹介されていたので、今更ですが買ってみました。 失敗しても100円だし…と。 洗濯時のプチストレス バスタオルや、長袖の袖部分など、長いものと一緒に洗濯すると、洗濯物同士がガチガチに絡まって、ほどくのが結構大変だったりしますよね。地味に力も入れなきゃならないですし。 私は気が短い方なので、毎回イライラしてました。笑 本当に絡まない 早速使ってみました。 いつものお洗濯に洗濯ボールを一緒に入れるだけです。 どうしてもっと早く使わなかったのか。 洗濯物が溜まっている…

箸を新調して運気アップ

ハゲかかってきた愛用の箸。 古びてきても、愛着が湧いてなかなか手放せずにいた箸。 毎日食べ物を自分の体に取り込むために、いわば器官の一部であった箸。 食事の時はいつもこいつと一緒だった。安心感。 …未練タラタラな箸に対しての想いは、人間関係にも似ているような。 新しく箸購入！ 古い箸はやはり良くない 昔から箸には気が宿ると考えられていた 夫婦箸はそのまんまの意味 それでも未だ断ち切れない未練 新しく箸購入！ 別のものを買う目的でキャンドゥへ。 食器コーナーをスルーするつもりが… もう替え時だとどこかで思っていたのか、気付けば手に取っていました。 夫婦箸。 青とピンクのペアなど可愛いデザインが多…