2021年12月のパーキンソン病６年目の生活新着記事 - にほんブログ村

パーキンソン病６年目の生活 https://ameblo.jp/nao-orenge/

2018年2月　パーキンソン病と診断されました。６年目の生活になりました。好奇心強めの７０歳好きなこと＊トレッキング　音楽を聴くこと　ライブへ行くこと最近始めたこと＊ジムで筋トレ　ピラティス　卓球　

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今年の12月は

今までとは違いました。やはり進行性の病ですから良くなることもありませんし現状を維持することも出来ません。去年のように上手く時間が使えません。薬の効いている…
2021/12/31 10:20
不調より復活

薬の効いている時間が短くなる動作緩慢動きがゆっくりになると同時に思考力も落ちる動く気力はあるからまだ良いがやりたい事が予定通りに進まない食事の用意や…
2021/12/30 11:35
ZUMBA：でもやめない

昨日は今年最後のジム活。 ZUMBAスタジオへ入り軽くストレッチをする早めに飲むはずの薬を忘れた！少々の違和感はあるけれど今までだってそれで最後まで踊れ…
2021/12/29 10:32
レボドパの血中濃度

薬剤誘発による不随運動が活発になり上体の揺れ、首肩に力が入る（引きつる感じ）時間も長くなり疲れも強くなってきました。主治医と相談して飲み方の工夫をしてい…
2021/12/28 10:35
卓球練習会16：切替

広瀬速水コーチによる今年最後の練習会今年6月から始めたコーチに付いての練習まず必要な事は運動するための薬の調節最近は友達とレッスン前のファミレスランチ…
2021/12/27 10:45
PDのためのピラティス・姿勢

パーキンソン病のためのピラティスねもさんによる「ねもピラ」昨日はリアルねもピラに参加しました年末のせいか参加者も少なくパーソナルトレーニングのようで得した…
2021/12/26 10:36
イブの受診日

クリスマスイブだからといってそれらしいことは何もない受診日いつも通りに主治医の「どうですか？」の言葉で始まる。私もいつも通りに「朝の手指のこわばり、午後の…
2021/12/25 10:35
ヘアサロン

ロング目指して春から伸ばし始めた髪長くなりました。鎖骨辺りまであります。毛先が絡むようになってきたので手入れのためにヘアサロンへ行ってきました。前回よ…
2021/12/24 13:00
ジムはサンタラッシュ

クリスマスウィークなんですね🎄 ジムにチェックインしたらサンタさんいっぱい🎅🎅 先週のZUMBAをお休みしたのですっかり忘れていたサンタ衣装殆どミニス…
2021/12/22 10:40
今日はバスケットボールの日

プロバスケの試合観たことある？そういえばスポーツ観戦はバスケットボールが好き。 1992年のバルセロナオリンピックに出場のアメリカドリームチームの試合を見て…
2021/12/21 19:30
姿勢保持

筋トレをサボっているせいか寒さのせいか長時間立っていると腰が伸ばしにくくなる卓球で1時間を過ぎるころから膝の伸びが良くなく脹脛もじんじんしてくる。バラン…
2021/12/20 16:30
卓球定例会12月：賑わい

ブログをお休みしていますが忙しいだけで元気です。木曜日は卓球の個人レッスン30分土曜日はPD仲間の卓球定例会木曜日、睡眠1時間半で朝から30分の個人レッス…
2021/12/19 10:30
パワーアップカラー

卓球の事少しコースが狙えて強打も入る確率が高くなりまだ始めたばかりの仲間と練習していると自分を熟練者と錯覚します（笑）広瀬コーチの練習会で先輩生徒さんに…
2021/12/15 11:09
ピーカンパイの季節

ピーカンパイの季節がいつか分かりませんが昨年は今頃何度も作りました。リコさん、いかがお過ごしですか？クリスマスツリーはキレイに飾られたでしょうね。レシピを…
2021/12/14 10:36
卓球練習会15:レシーブ

久しぶりの広瀬速水コーチのレッスン。最近忙しくてジムも行けてないし宅トレも気合ばかりで時間が短い。しかも日中変動もあり動き始めてみるまでは体調が分からない…
2021/12/13 10:40
お家でピラティス習慣化プログラム⑫

とうとう来てしまいました最終回習慣化になったでしょうか？ねもさんお疲れさまでした。今日は椅子を用意してください。振り返ってみました …
2021/12/12 09:35
パーキンソン病友の会

パーキンソン病、服薬治療を始めてから5年目に入ります。コロナ禍に入る前にパーキンソン病友の会への入会を検討していましたが入会申し込みも出来ずそのままになって…
2021/12/11 11:21
セールストーク

ちょっとショックだったこと先日、デパートのワイン売り場でスペイン産の赤で少し癖のあるものが欲しいと売場スタッフに聞いてみた。予定してた価格のワインを勧め…
2021/12/10 10:45
クリスマスにうさぎ？

先日友人と出かけた際に早めの夕食を摂ろうと中野のレンガ坂へ。目映いばかりのイルミネーション。まだ時間も早く飲むには少し明るい。友は1滴も飲めないから少…
2021/12/09 10:35
日の目を見た愛機

2005年製のCDラジカセ日本ビクター製現在はJVCケンウッド 2008年10月1日にケンウッドと経営統合して、持株会社JVC・ケンウッド・ホールディン…
2021/12/08 12:55
お家でピラティス習慣化プログラム⑪

今日は11回目あと1週でラスト、習慣化していますか？忙しいと夜ピラの代わりに行ったりしますが習慣になっています。今日もいろいろ動いたのでクールダウン…
2021/12/05 20:50
朝からお出掛け

今日は9時前より外出のためお家でピラティス習慣化プログラムをアップできません。帰宅後に体験してからアップしますここ数日は多忙のためブログをアップしていま…
2021/12/05 08:40
WPC 来年はSpain

タイトルにWPCとありますがテーマは音楽です。第6回世界パーキンソン病学会議(WPC 2022) が2022年6月7日〜6月10日までスペインのバルセロ…
2021/12/03 10:30
火曜ZUMBA：いつもの場所

11月最後のジムはZUMBA 11月もジムは休みがちでしたが火曜ZUMBAは皆勤❣ スタジオへ入ってスマホで次の予約を入れる。この日はうっかり予約が遅れてい…
2021/12/01 17:20

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魅せられて～オジー・ハモニカ
ブロ友さんのブログで気になって欲しいけれど断捨離終活なので・・・とコメントを残したら『ハーモニカは小さいからお一ついかがですか』と誘惑的なリコメあり …
改善されてきたジスキネジア
ジスキネジア症状を軽減するために処方されたシンメトレル。服用して3週間が過ぎました。効いているようです。レボドパ服用後で血中濃度ピーク時はまだ少し上体が揺…
ちゃん付で呼ぶ友人って誰？
昨日、スマホのアドレスにこんなメールが・・・『おはようございます♪ご飯久し振りに行きましょう^-^10月の6,7日あたりでどうでしょう♪』誰か分からなかっ…
夜間勉強会で学んだことを実践する
文字を書くトレーニング先日の夜間勉強会で得た情報から朝、大きな紙にその日にやることを大きな文字で書く。終わると横線で消す。これを実践している。外出してい…
PDハウス用賀見学
ちょっと豪華なPDハウスが出来たというのでPD仲間8人と見学に行ってきました。丁度1年前には別のPDハウス見学に行っていましたね。『PDハウス見学』今話題…
左目がない！メガネレンズのこと
6月に作ったメガネセサミストリートのアビーモデル友人とお出掛け中、スマホを見るときにメガネを外し指にかけてスマホを操作しました。電車で移動中で降りる…
マイナンバーカードの訂正
春にマイナンバーカード5年目の更新に行ってきました。そこで初めて気が付いたことはフリガナが間違っていること！マイナンバーカード申請の時はフリガナはなかっ…
夜間勉強会へ参加して
土曜日に行われたパーキンソン病友の会主催による夜間勉強会に参加しました。講師のお話しも医師とは違う視点からなのでまだ専門的なリハビリの指導を受けていない私に…
夜間勉強会『パーキンソン病の進行に応じたリハビリ』
今夜19：30よりzoomで『パーキンソン病の進行に応じたリハビリ』について勉強会があります。講演会ではなく勉強会です。歩行訓練、日常生活の訓練、嚥下…
シンメトレル服用1週間後と『いまダン』
メネシット服用後の不随運動を改善するために処方されたシンメトレル服用して1週間が経ちました。少し揺れが軽くなり時間も短くなったように思います。まだ緊張…
告知『パーキンソン病の進行に応じたリハビリ』
友の会より夜間勉強会のお知らせがありました。 zoom開催です。参加資格は全国パーキンソン病友の会会員・家族友の会入会希望者・会員からの紹介者事前に申し込…
診察日・シンメトレル追加
昨日は神経内科の8週間ごとの診察日。次第に活発な動きになっていく副作用による不随運動・ジスキネジア。メネシット（レボドパ）服用後60分後おそらく血中濃…
揺れるか、揺れないか、ジスキネジア
薬の量は変らないのに副作用のジスキネジアが重くなってきた。出ない日もあるけれどひどい日もある。昨日は友人の車でお出掛け。私は運転席の後ろに乗った。車に乗る…
ZUMBA GOLD ”長かった1日”
私をいつも刺激してくれるブロ友さんです。sasukeさんのブログでZUMBAを初めて知りました。とても楽しそうなのでジムのプログラムで始めましたが初心者用の…
気持ちを奮い立たせる！
リハビリのための運動はサボっています。卓球前のウォーミングアップのストレッチやスマホのYouTubeから流れる『ラジオ体操第一』はやっていますが。オ…
本末転倒
久し振りの日記ですが元気です。ウエアリングオフとレボドパの副作用ジスキネジアで少し自由に動ける時間が減っています。優先順位で生活すると SNSの時間…
兄の法事
3月21日私の70歳の誕生日にお別れしてからもう49日経ちました。兄の家の近くのお寺で法事がありました。少しも実感はなく他の誰かの法事のようで兄もそこに…
惣菜キット宅配
冷凍お惣菜を何社か利用してみたけれどやはり自分で作る方が美味しいそんなわけでお惣菜キットを始めてみました。 3ヵ月目です。 2人分の材料が3日分と野菜や…
エクフィナとオンジェンティス
昨日はオンジェンティスを服用して4週間目で診察日でした。午前中しっかり2時間の卓球を楽しんだ午後の診察。いつもは主治医の前では健常者のように調子が良いのに…
オンジェンティス服用10日後
オンジェンティスの服用を始めて10日経ちました。起床時、上体を起こすときの腰痛は軽減しました。歩行に変化はありません。 ★以下薬の説明は私用のメモです。 …

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オンジェンティスの服用を始めて10日経ちました。起床時、上体を起こすときの腰痛は軽減しました。歩行に変化はありません。 ★以下薬の説明は私用のメモです。 …
最近買った便利グッズ
欲しいものが次第に介護用品になってきました。昨年の6月に購入したもの。ショッピング用に。【エントリー&楽天カード最大33倍 3/25限定】ソエルテキ…
髪を切りました。
ウエアリングオフの時間や服薬後の不随運動の時間が増えました。基本の生活に追われておしゃれをする気があっても身だしなみを整えるだけで精一杯のことも。ロングヘ…
服薬記録
先週の木曜日は診察日でした。兄の葬儀の事もあり体調よくなくおまけに雨で肌寒い。杖を実家に忘れてきたのでキャリーバッグを歩行器代わりに行く。この日は起床時…
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私には兄が二人います。他に故人となった姉ひとりで私は末っ子。一番仲の良かったすぐ上の兄から3月3日に電話がありました。「おれ、がんなんだ。ぜんしんに …
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スマホの機種変Ⅱ
ご無沙汰しております。『スマホの機種変更』今のスマホにしてから2年経ちました。もともと型落ちのうえ設定をいろいろ試して少し動作が変になって反応…
スマホの機種変更
今のスマホにしてから2年経ちました。もともと型落ちのうえ設定をいろいろ試して少し動作が変になって反応が遅くスマホ決済の画面がなかなか出ない💦…
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10年前、仕事を辞めた年から付け始めた五年日記。 3冊目ブルー、ピンクそして今年はホワイトゴールド最初の5年は登山記録と孫の成長記録でした次の5年はパ…
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再び減薬します。昨日は診察日でした。今日は前回の診察日に年に一度の健康診査も受けたのでその結果を聞くこととインフルエンザのワクチン接種もします。コロナ…
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起床時から薬が効いてくるまで動作緩慢に加えすくみ足、小刻み歩行の症状あり。でも資源回収の日は朝回収車が来る前に指定場所に出さなければなりません。不思議な…
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国分寺の殿ヶ谷戸庭園へ紅葉を見に。まだ20%くらいの色づき。青空にとても映えました。池まで岩場を降ります渓谷気分鹿威し山に行きたい c…
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先月PDハウス見学会にPD仲間と行ってきましたが『PDハウス見学』今話題のPDハウスへ見学に。 10月オープンでその前に設備全般を見学できるという情報を得て…

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