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ピラティス”ねもピラ”に参加
土曜日はねもさんの パーキンソン病のためのピラティス”ねもピラ” に参加しました 最後はコロナ前ですから1年以上は経っています。 その後ZOOMでもお会いして…
2021/05/31 12:05
スマホの難病割とWi－Fi
ブロ友さんからの情報です。 ご存じの方もいらっしゃると思いますがまだ知り得ない方のために残します。 特定医療費（指定難病）受給者証があれば キャリアスマホの使…
2021/05/30 18:04
超回復とジム再開？
超回復なら全ての病気にも ドパミン神経にも作用して欲しいと この文字を見るたびに思います。 超回復とはスポーツ科学の理論において、トレーニングした部位の機能…
2021/05/27 12:16
コロナワクチン予約したけれど
コロナワクチン接種券は昨日届きました。 自宅近くの主治医出身の大学付属病院で 予約をしたかったのですが、 ネット予約を進めると 会場は自動で自宅近くを割り当て…
2021/05/26 12:38
新型コロナワクチン接種への迷い
私の住む地域ではまだ接種券が届いていません。 接種のニュースを見るたびに焦燥感が。。。 気持ちは 「接種する」95％です。 コロナに感染する確率（感染した…
2021/05/25 12:20
腹筋とスクワットと筋肉痛
トレーニングの程よいペースが掴めず 太ももが筋肉痛に ゴミ出し、いつもは階段を使うけれどロボット歩きの今日はエレベーターを使用。 PD症状のそれとは違うぎこち…
2021/05/24 13:52
5月23日難病の日
2014年「難病の患者に対する医療等に関する法律」（難病法）が 成立したことを記念して、毎年5月23日を「難病の日」登録しました。 一般社団法人 日本難病・…
2021/05/23 15:00
就寝前ピラティス「夜ピラ」
昨日は 卓球のダブルスで疲れ果て夕方から眠ってしまい 目が覚めたのは20時。 アナログの目覚まし時計は8時を指していたので もう朝かと思ったら外は暗い＾＾；；…
2021/05/22 17:55
久しぶりの卓球♪
友人が卓球をするというので 急遽私も参戦(^^♪ ジムも休業中オンラインレッスンばかりで 対面に飢えていたのか 前日に聞いたのに即、参戦を決めました オンライ…
2021/05/21 22:01
オンラインレッスンにハマる
東京は緊急事態宣言により私の通うスポーツジムも5月末までの予定で休業です。 チェーン展開しているので他の地域のジムも使えるのですがコロナ禍で禁止になっています…
2021/05/20 13:40
減薬もトレーニングも順調
減薬の経緯以前のブログにもあり重複しますが備忘録としてここにも残します。メネシットを昨年8月に3錠から4．5錠に増量しその後ジムトレーニングを始めて身体の動き…
2021/05/19 12:25
コロナ、AB型のリスクとワクチン
Amebaスタッフブログでコロナ関連のブログ掲載の注意事項ありました。このブログにはニュースソースのリンクを貼りましたのでご確認のうえ判断してください。 や…
2021/05/18 16:20
メガネ発見♪宅トレ♪
4日前に自宅内で失くしたメガネ、 昨日無事な姿で 意外な（でもないかな）場所から 見つかりました なんと 玄関の隅に置いてある サンダルの上に置いてありまし…
2021/05/17 12:34
”自分の身体に詳しくなろう④”ピラティス
ねもさんのPDのためのピラティス ”自分の身体に詳しくなろう” シリーズは④で終わりです。 意識をして行うことでエクササイズの質をあげてより効果を出すシリーズ…
2021/05/16 12:20
おにぎりが握れない
メガネまだ出てきません きっと思いがけない所から出てくるでしょう。 何だか楽しみになってきました ------------------------------…
2021/05/15 12:30
メガネどこ？
昨日からありません 昨日は脳神経内科診察日で 午後の早い時間に診察予約。 なのに朝 ダウンをクリーニングにと思って出したけれど 気になっていた衣類の整理を始め…
2021/05/14 16:05
診察日。再び減薬へ③
今回は仕事で行うプレゼンのように資料を作り メネシットを処方の4錠から3錠に減らしたこと その理由について4月からの服薬レポートで 説明しました。 主治医…
2021/05/13 21:35
タンパク質摂取のジレンマⅡ
レボドパ製剤の効果を得るために 朝食は大好きな乳製品を控えることにしました。 胃酸過多気味なので朝の乳製品は胃のためにはベストでした。 ミルクティに合うパンド…
2021/05/12 12:10
ジムの休業1ヵ月
夕方、ジムのHPで5月31日までの 休業延期のお知らせがありました。 都内の某公的集会室は 夜の貸し出しのみ中止で 日中は今まで通りと聞いたので ジムも時間…
2021/05/10 20:40
『パーキンソン病と暮らす』本
昨年もご紹介したエッセイ 野﨑美穂子さん著『パーキンソン病と暮らす』 先月、重版になりAmazonでも 単行本を購入できるようになりました。 パーキンソン病…
2021/05/09 12:10
タンパク質摂取のジレンマ
レボドパの効果と筋トレの効果を高める。 どちらもタンパク質が重要。 優先順位は当然レボドパの効果ですが・・・筋肉もつけたい 今回の減薬の調整が長引く理由はタ…
2021/05/08 12:20
”自分の身体に詳しくなろう③”ピラティス
パーキンンソン病のためのピラティス ねもさんから③がUPされました。 ①から復習します。ASIS （Anterior Superior Iliac Spin…
2021/05/07 12:05
今日の状態：減薬後
昨日は 副作用の出るメネシット（レボドパ）を断つつもりでしたが 結局15時頃、外出するのに不安でメネシットを1錠飲みました。 服用後、副作用の不随運動はありま…
2021/05/02 11:42
薬剤性ジストニア
やはりメネシットは合わないようです。 ミラベックスとの関係も考えられますが。 現在は3，5錠から3錠へ減薬 それでも朝は服用しても問題はないのですが 2回目3…
2021/05/01 11:40
2021年5月 (1件〜100件)
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