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マスクケース手作り・マスクの捨て方
フォロワーさんのマスクケースの話題を受けて・・・マスク不足のころ外出自粛もありマスク＆マスクケース作りをしていました。100円ショップの色付き柄付きのファイル…
2020/11/30 17:45
睡眠の質と減薬3日目メモ
パーキンソン病の薬を服用するようになってから睡眠時間が短くなったような気がします。いつも4時間くらい眠ると目が覚めてしまいます。昼食後、夕食後に少し眠くなりた…
2020/11/29 17:27
減薬してまだ2日だけど
26日の診察日はパーキンソン病の診察の他に 年に一度の健康診査の受けた結果を聞くことインフルエンザの予防接種もありました。 健康診査の結果 パーキンソン病の…
2020/11/28 17:30
診察日でした 減薬することに
昨日は診察日でした。 先月よりスポーツジムに通い始め パーソナルトレーニングを受けたことで 身体の動きが劇的によくなりました。 しかし 一日の中で 効き目の…
2020/11/27 18:30
PD仲間とランチから・・・
少し遠くから出てくる友がいて、 ランチで集まろうということになった PD仲間8名。 PDの症状は 個人差はもちろん、 自分でもその時々で 出てくる症状が違うの…
2020/11/26 19:00
「趣味は卓球です」と・・・
PD仲間では 今卓球が人気で、月に一度であるが 卓球場を借りて練習する 先月から 久しぶりで再開したが 運動することに飢えていたのか 参加者が多く 満足行…
2020/11/25 18:30
パーソナルトレ イケメン君の栄養学
11月18日パーソナルトレーニング特別回 ② イケメントレーナーが来る前にトレーニングルームにある体組成計でデータを取る 記録の用紙を見ていると イケメン君登…
2020/11/24 18:00
パーソナルトレ 新プラン始動
パーソナルトレーニング特別回① 11月14日前回「もう少しパーソナルトレーニング続けてみませんか？」と言ったイケメントレーナー君はどんなメニューを用意している…
2020/11/23 15:30
パーキンソン病のためのピラティス
パーキンソン病のためのピラティス「ねもピラ」 （ご本人より了承済みです） 骨盤と背骨をたくさん動かして重力に負けない身体作り身体のバランスをよくするなどパー…
2020/11/22 09:01
ウォーキングマシン15％を登る
昨日、久しぶりの高尾山登山で筋肉痛が心配でしたが気分の良い朝を迎えました。 おまけの一枚 高尾山のケーブル駅には銅像があります。有名な演歌歌手です。ちゃんとマ…
2020/11/21 19:00
なう！高尾山 行ってきました♪
『高尾山、なう。ってPD友さんが』※PD（Parkinson's disease）パーキンソン病 なう！〇〇山これは山友さんがよくブログのタイトルにするフレ…
2020/11/20 18:45
パートレ3回目 誘 惑？
10月31日 パーソナルトレーニング 3回目最終日「もう少し身体をほぐしましょう」 と イケメン君 この日は ストレッチポールとハーフのみでとうとうマシンは使…
2020/11/19 19:10
パートレで歩行障害の改善
週に一度3週にわたりパーソナルトレーニングをすることにした。 10月17日館内見学をしていなかったので予約時間を早めてスタッフに案内をしてもらう。 更衣室エレ…
2020/11/18 18:40
イケメントレーナー登場！
10月半ばスポーツジムへの申し込みとりあえずWebで仮入会申込をして本申込みに行く日時を予約しますクレジットカードも申し込まなければなりません信用問題もカード…
2020/11/17 18:33
そんなわけでスポーツジムへ
月に一度リハビリジムで知り合ったPD仲間が集まり近況報告を兼ねた情報交換ややってみたいリハビリスポーツなどを企画実行しています私の悩みもここで解決されることが…
2020/11/16 18:00
副作用の自然治癒？
メネシット増量2ヵ月後くらいから夕方になると上体がくねくね動くようになった止めようとすれば止まるが動いていたほうが楽な気がして経過を見ることにしたその頃に診察…
2020/11/15 18:10
高尾山、なう。ってPD友さんが
※PD（Parkinson's disease）パーキンソン病 なう！〇〇山これは山友さんがよくブログのタイトルにするフレーズ登山の出来なくなった私は彼女の写…
2020/11/14 19:55
メネシットと引越
たくさんの「いいね」ありがとうございます。久しぶりなのでブログ機能操作に手間取っております。以前は「通勤途中に読むのが楽しみです」とメールを頂いたこともあり朝…
2020/11/13 11:26
薬が増えました
お久しぶりです 8月の診察でお薬増量となりました。昨年の8月から増減はなかったので1年振りの変更です。 6月梅雨入りがあってから次第に歩行が困難になり、5分ご…
2020/11/12 11:10
2020年11月 (1件〜100件)
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