糖質制限ダイエット 5か月と28日目 -6.6kg

昨日の夕食はカレー鍋～😃カレーうどんが大好きな私がうどんを食べずに満足するように作った怪しい鍋ですwwカレーうどんの汁を作り、具は・キャベツ・ささみ（大量）・油揚げ・揚げナス・揚げししとう仕上げにこれでもかってほどのとろける

糖質制限ダイエット 5か月と27日目 -6.8kg

ここ3日ほど、消えた胸を復活させるべく、タンパク質を頑張って摂取しています。 業務スーパーの2kgで2000円ほどの鶏もも肉を一口大に切った物を酒つけて冷蔵庫に常備。 お腹がすくたびにから揚げをモグモグww

糖質制限ダイエット5か月と24日 -7.2kg デメリットは？

ダイエット開始からもうすぐ半年。楽すぎて正直ダイエットしてる気はあまりしないけど、着実に痩せてます💛顔は全然違うし、痩せたから？糖質抜いてるから？分かりませんが頭スッキリ頭痛がなくなりました。日中の眠さもないし、動悸もない。

給料なし3か月目がもうすぐ終わる…衝撃の給料

前回旦那の給料がゼロ状態が8月・9月と2か月続き、逆に税金を払わないといけないのでマイナス7万だったと書きました（苦しかった）そしてその次の月からは待望のお給料が！😢と思ったら税金引かれて手取りがコチラ↓桁間違ってない？&#

糖質制限5か月と19日 -7kg★

6月1日からはじめた糖質制限。最初の数日でがくっと体重が減り、そのあとじわじわ…今日やっと-7kgに到達～💛痩せたね～とよく言われるようになり、体に触った感じが自分でも違うなぁ…と😃無理してないから続けられま

オープンマリッジ（1）田中マコト

恋愛マンガを読めばまるで恋をした時のような気持になるし、スポーツマンガを読めば青春を疑似体験。 自分の現状とは離れているフィクションを読んで、体験したかのような気分に浸りたいときに漫画を読むのではと思うのですが、私が良く読むのが理不尽な思いをさせられる系の漫画です。 大体の漫画の結末は理不尽な思いをさせられていても、リベンジできるような内容なのですが、最後の「見返してやった」スッキリ感を味わいたいのか、不幸に浸りたいのか…自分でもよく分かりませんww

心に潤いを…（笑）

全然知らなかったんだけど、芸能人公式LINEとやらが巷で話題らしい。 登録すると、その芸能人からLINEメッセージがくるというもの。 一昔前登録したこともあったけど、明らかな宣伝や一斉送信感いっぱいのメッセージだった記憶。 が、AI技術で大変進化しているそうな！

心に癒しを（涙）

旦那が吐き散らかして汚したトイレを片づけることがメインだった一日。子ども達も見てしまったので、「パパの顔見たらあの惨状思い出すし、気持ち悪い」と。そうだよね。生理的に受け付けないよねww私もだよww昨日は友達とランチでガッツリご飯食べて、今

旦那の後始末人生

人に迷惑かけてばかりの旦那の尻ぬぐいな人生（汗 憂鬱な土曜日

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」草薙龍瞬 (著)

いきなり悩みの合理的な考え方からスタートww 説明にブッダの名言を交えて進んでいきます。 自分の気持ちを分析し、その一つ一つの感情の向き合い方がかかれています。

ふだんの美文字 りさ

ふだんの美文字 りさ素敵な文字を書きたい！ でも、教科書的な正しく、かしこまった文字じゃなくノートや手帳を埋めたくなるような、ふだん使いの大人かわいい文字が書けるようになりたい！そんなあなたに送る「ふだんの美文字」練習本です。本書は人に見せ

基本的に返事をしない旦那

基本的に家庭以外の用事で出かける時も連絡なしで急にいなくなる。 家に帰ってこないことも当たり前。 出かける約束をしてても、出かける直前にベッドに入り起きてこない。 といった具合で、私はともかく子どもが幼いころはよく泣かされていました。 絶対謝らないしね。あいさつすらしないし・・・

後ハッピーマニア（1）安野モヨコ (著)

旦那に真面目女子に心変わりされてしまうカヨコ 旦那は包容力満点の熟女にドップリ、息子は旦那よりのふくちゃん これからどうなるのか楽しみすぎる。後ハッピーマニア

甲斐性のある夫が欲しい。

2か月ほど仕事を休んでいた旦那。無事仕事に復帰しましたが、まだ給与は入りません😢2か月丸々給料がなかった月は、何が起こるかというと給料はないけど、税金と年金は払わなくてはいけない現象が起きます💦なので、収入が

モンテッソーリ教育・レッジョ・エミリア教育を知り尽くした オックスフォード児童発達学博士が語る 自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方

モンテッソーリ教育・レッジョ・エミリア教育を知り尽くした オックスフォード児童発達学博士が語る 自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方島村華子(著)「すごい！」「よくできたね！」「さすがお姉ちゃんだね！」よかれと思って、そんなほめ方をしていま

ズボラ糖質オフダイエット 牧田善二 (著)

糖質をすべて断つ！というストイックなダイエットが向かない人、大好きな白米を抜くなんてありえない～！と、糖質オフダイエットを諦めてしまう人への頑張らなくてもやせるレシピです。 ダイエットの主流は糖質オフ。一時的に断てても、すぐリバウンドしてしまうのがあるあるパターンです。そんな悩みを打ち破る、ラクしてできる、ズボラな糖質オフダイエットを提案。ストレスフリーでゆる～く続けられるコツと、最短5分でできる作りおきおかずのオススメレシピを掲載しています。

やなせたかし 明日をひらく言葉

大人気キャラクター「アンパンマン」や国民的唱歌「てのひらを太陽に」の父、やなせたかしさん。 幼少期は劣等感に悩み、戦争も経験し、作品がブレイクしたのは七十歳手前と、その人生は必ずしも順風満帆ではなかったといいます。 しかし、どんなときにも希望を失わず前へ進んできた彼の言葉からは、生きることの素晴らしさやよろこびがビシビシと伝わってきます。

超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける

本書にまとめたいくつかのカンタンなコツを実践すれば、雑談はうまくいきます。NG例とOK例をフムフムと読み進めれば、いつの間にか「雑談の超人」になり、気詰まりな相手とも。大事な相手とも、うまく話せます。話がはずむ。盛り上がる。 テレビやラジオで活躍する“コミュニケーションの達人”が教える、超雑談力7つのルール＋場面別のコツが満載。明日から使える一冊です。 さぁ、一生モノの雑談力を身につけましょう。

マンガでわかる！ 隣の“デキる風”社員 岡野純のマンガでわかる仕事術

デキルくんの仕事っぷりは一見、いかにも「仕事ができる」風なやり方。でも実はそれって…と気付かされる4コママンガです。 世の中には数多くのビジネス書があり、さまざまな「仕事術」が紹介されています。それらを貪欲に吸収し実践しているにもかかわらず、なぜか上手くいかない…。そんな方にこそ読んでほしい1冊です。

日本一カンタンな「投資」と「お金」の本 中桐啓貴

一番シンプルな方法が一番儲かるという真実をお伝えします！本書は、ファイナンシャルアドバイザーとして、1万件を超える資産運用アドバイスを行ってきた著者が、「お金を増やす極意」をわかりやすく解説した一冊です。極意といっても、難しい方法ではありません。

極主夫道（1）おおのこうすけ

元・最凶ヤクザが選んだのは、主夫としての道だった――！ 話題の新鋭作家がおくる、アットホーム任侠コメディ!! 「このマンガがすごい！ 2019 オトコ編 第8位！」 「WEBマンガ総選挙 2018 第9位！」 「次にくるマンガ大賞2018Webマンガ部門 第3位！」 2018年度マンガ賞、続々ランクイン！ ドラマ化で話題の作品！

体重6.5kg減☆低糖質ダイエット6か月目突入～

順調に減ってます。 最近はYouTubeでマッサージや筋トレも取り入れてます。