ぎょうざの満州で玄米チャーハン

ぎょうざの満州というチェーン店をご存知ですか私は東京に出てくるまで知りませんでしたが今では週一通うほど大好きですお店の名前にもあるように、ここは餃子が美味しい…

糖質28.3g CoCo壱ラーメン

ラーメンは食べたいけどカロリーに糖質と脂質が気になるって時によく食べてます。CoCo壱番屋カレーラーメン素晴らしいのはカロリー219Kcal脂質3.2g糖質2…

くら寿司ランチ 糖質を気にした編

今日のランチはくら寿司🍣いつもはあまり気にせずお寿司を食べますが、最近食後高血糖が気になるので糖質を気にしてみました。食べた物は茶碗蒸しチェーン店の茶碗蒸しで…

最近のランチ 外食

最近の外食ランチメモ📝リンガーハット野菜たっぷり食べるスープフードコートにあるとほぼ必ず頼むメニューです(食後にデザートを食べるので糖質を控えめにしたい)国産…

イタリアン食堂でパスタランチ

今日も暑いです🥵もう恐怖を感じる暑さですよね…ですが、お腹は空く今日のランチはたまたま通りかかったイタリアンのお店でパスタランチ夜はイタリアンバルみたいになる…

コメダ珈琲でミックスサンド

今日のランチは大好きなコメダのミックスサンドホームページによるとカロリーは862Kcalですが、逆詐欺で有名なコメダこちらのミックスサンドもたまごサラダがたっ…

スシロー リブレ2で再チャレンジ

先日、リブレ2をつけてスシローに挑戦結果は170超え今日も似たような条件で測定してみました。まずは前回と一緒大好きなセブンのおつまみカニカマ(糖質16.3g)…

リブレ2 フードコートでの食事 梅蘭

リブレ2をつけて3日目色々な事がわかってきましたが正確な値はやはり指先採血しないと分からないなぁというのが一つそして朝イチ食事がめちゃくちゃ血糖値上がる夜に糖…

リブレ2 2日目 昼食

リブレ2をつけて丸一日が経ちました。本日のランチはセブンイレブンおつまみカニカマ➕カットキャベツ約糖質17g大好きなスシローテイクアウト(お店で食べると10皿…

リブレ2 初日〜翌朝

突然ですが…リブレ2装着しました！というのも、我が家は母方が糖尿病家系。今の所、健康診断では血糖値で引っかかった事はありませんが、以前にも興味本位でつけたリブ…