先日ママ友が、彼女の旦那さんが会社の健康診断で、血糖値が引っかかったという話をしてきた。血糖値がいくつだったのか聞いたら、空腹時120か130だったと言う。う…
タイトルの通りですが、ランニングウォッチと言うのかGPSウォッチ（？）スマートウォッチ（？）が、欲しいと前から思っています。GPSがついていて、走る際に距離や…
いつものように夕食前の運動。上半身の軽めの筋トレをしたのだけど、その直後、強い脱力感とふらつきと吐き気におそわれたこれは典型的な低血糖的症状だよ、と思いつつ、…
昨日も夕食前に走りに行ったいつも運動は夕食前だが、最近はジョギング前に夕食のゴハンだけ（お茶碗一杯）食べてから走りに行き、ジョギング後におかずを食べるようにな…
巷は4連休でしたね。中1日だけ休んで（あと3日はソフト）久々に神戸に行ってきました。子供たちは初めての「ちゃんと神戸」だったので、異人館と南京町巡りという、ド…
今日も子供のソフトボールの付き添い出勤でした。ちょっと、いやかなりモヤモヤすることがありまして。最近すごくイラッ、モヤッとするんですよね…ソフトボールに行くた…
今週は、かなり頑張って運動している昨日でランニング4日、筋トレ2日。こんな調子で運動していて、血糖値（と血圧）が改善されなければ嘘だと思う（強気）今朝の起床時…
ここのところ、胃の調子があまり良くないです。キリキリ、シクシク、痛みが出たりひいたり。夏の疲れが出たかそう言えば去年も、ちょうど同じ時期に、長く胃の不調が続き…
今日、夕方の仕事終わりくらいから頭痛がしはじめ、家にたどり着く頃には頭がガンガンして吐き気がするほどになった。とりあえず痛み止めの錠剤を口に放り込み、血糖値を…
最近、ちっとも血糖値を測っていません。血糖値を測らないでいると、自分が糖尿病だってことを忘れます…つい、お菓子を食べすぎたりするので、やっぱり毎日測るほうが身…
旦那と走りに行ってきました一緒に走るのは、わたしが初めてジョギングをしたあの時『運動は苦手……を、なんとかしたい』昨日、旦那（趣味:マラソン）が、「今から走り…
近所のファミリーマートで、見つけました。わらび餅って飲み物だったのか！興奮して、思わず買いそうになりましたが、思いとどまりました私はわらび餅が大好きですしかし…
商売系のPRのブログをやっている方から、メッセージをいただくことがある。黄金の◯◯ダイエット！食事法をお教えしますとか、◯◯ダイエット指導をしております、一緒…
1ヶ月ぶりに走りに行きました。いつまでも「夜になっても暑いから」という言い訳は使えないしねそろそろ再開するか…ってことで渋々。1ヶ月もサボったらダメですね。全…
日常的にマスクを常に装着する生活が始まって、半年が経つ。家の外にいる時はずっとマスク。仕事中もマスク。あんなにも鬱陶しかったマスク。夏になってからは、蒸れるわ…
職場に、40代後半の陽気な上司がいる。いろいろ無頓着な感じで、明るくおおらかで、ちょっと抜けていて、まわりの人たちからいつもいじられているオジさんである。その…
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