ダイエット中は夜がしんどい

突然ですが、ダイエット中に夜の空腹が辛すぎて耐えられない人はいませんか！？ 実は私、夜ご飯をたくさん食べるダイエットに変えてから体重が減り始めました。 今回は、このダイエットに行き着いた経緯と具体的な方法についてお話します。 （私は医療従事者でも栄養学に詳しいわけでもないので真似する場合は自己責任でお願いします） 以前の私は1日1200キロカロリーの抑えるダイエットをしていました。 規定カロリーに収まれば、お昼ごはんがケーキでもオッケーでお菓子も食べてようと単純なカロリー制限です。 このダイエット中は毎日夜中にお腹をすかせていて、夕方に空腹で辛かったり夜中に空腹で寝付けなかったりしていました。…

ダイエット中は夜がしんどい

突然ですが、ダイエット中に夜の空腹が辛すぎて耐えられない人はいませんか！？ 実は私、夜ご飯をたくさん食べるダイエットに変えてから体重が減り始めました。 今回は、このダイエットに行き着いた経緯と具体的な方法についてお話します。 （私は医療従事者でも栄養学に詳しいわけでもないので真似する場合は自己責任でお願いします） 以前の私は1日1200キロカロリーの抑えるダイエットをしていました。 規定カロリーに収まれば、お昼ごはんがケーキでもオッケーでお菓子も食べてようと単純なカロリー制限です。 このダイエット中は毎日夜中にお腹をすかせていて、夕方に空腹で辛かったり夜中に空腹で寝付けなかったりしていました。…

東京一人暮らし大学生と家賃の話

おはようございます☀ 今回は都内一人暮らしをする大学生の家賃の話をしていきます。 よかったら最後まで読んでください！ まず、私の家賃は、、、 約85,000円です(管理費込み) 私のマンションのスペックは 最寄り駅徒歩3分 都内主要駅徒歩10分 新築デザイナーズ 4畳＋ロフト 以上！ 私は、この条件で85,000円はお値打ちだと思ってるのでこのマンションに住んでいるわけです。 私の話は置いておいて、大学生がマンションを選ぶのに大事だと思うことを書いていきます。 大学との距離 これは1番大事。大学生って基本的に朝起きるのが苦手な生き物だし、遠いと通うの面倒くさくなっちゃうからね。 あと、大学の近…

エチュードハウスの無料パーソナルカラー診断に行ってきた！

おはようございます☀ 先日、エチュードハウスのパーソナルカラー診断に行ってきました。 エチュードハウスのパーソナルカラー診断には2種類あって 要予約の有料のものと予約不要の無料のものがあるみたいです。 要予約のものは、2000円程度で毎月25日の予約開始と共に直ぐに埋まってしまうみたいです。 私が今回行ってきたのは無料の診断の方なので、そちらの方を詳しくレポートします🥰 まず、お店に行くまでに済ませておくこと。 エチュードハウスのアプリを入れて会員登録をすることです。 診断する前に、会員番号を見せなくてはならないので事前に済ませておくとスムーズです。 そして、お店に行く。 パーソナルカラー診断…

一人暮らしするのに必要な家電

おはようございます☀️ 今日は、一人暮らしするにあたって購入した家電について紹介します！ まずは、生活するにあたって最低限必要な家電4つ！ ひとつ目、冷蔵庫 シャープ SHARP 《基本設置料金セット》SJ-D14E-W 冷蔵庫 ホワイト系 [2ドア /右開き/左開き付け替えタイプ /137L][一人暮らし 新生活 新品 小型 静音 冷蔵庫] 価格:35,800円(2020/2/25 22:50時点)感想(4件) 私の家にあるのはこれです。 まあまあ自炊もしますが、この大きさで十分です。ちなみに、私の部屋は収納が全くないので、冷蔵庫の中にお弁当箱やラップまで冷蔵庫にしまってます（笑） ふたつ目…

東京での一人暮らしでかかる費用(女子)

おはようございます☀今日は東京の大学で女子が一人暮らしする際ににかかる費用について、実際の経験を踏まえてまとめていきます!よかったら参考にしてください🥰結論から言います！私が一人暮らしするにあたって月々かかるお金は15万円(学費、遊ぶお金を除く)です！！内訳を見ていきます。まず、家賃私の場合は8万円です。別の記事で詳しく紹介するつもりですが、8万円は安い方では無いと思います。学生マンションに住んでる女の子の友達は6万円台の子が多いです。普通のマンションだと、10万円ぐらいの子もいるみたいです。次に、生活費です。食費が2万5千円日用品が1万円交通費が1万円教育費と医療費が5千円光熱費とNHK で…