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Gray_runnerさんのプロフィール

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ブログタイトル
Challenge200~生涯一ランナーとして~
ブログURL
http://runner.challenge200.net/
ブログ紹介文
走ることにはまってしまった男が生涯をかけて追求していく サブ3は永遠の夢だけど、3時間20分切りのサブ200を生涯狙いに行く
更新頻度(1年)

21回 / 309日(平均0.5回/週)

ブログ村参加:2020/02/01

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    JUGEMテーマ:マラソン・ランニングJUGEMテーマ:ダイエット 減量中、体重を気にするのはしょうがないことです。ただ、食べた直後は食べた分が体内にあるので体重が増えます。このように、ちょっとしたことが原因で増えることがあります

  • エネルギー補給のタイミング

    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング 長距離の競技では、競技中に栄養補給を行います。しかし、補給を行うタイミングを間違えるとせっかく摂ったエネルギーが十分に発揮されずに競技が終了してしまいます。初心者は、レース中たくさんの補給食

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  • 競技時間の差

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    JUGEMテーマ:マラソン・ランニングJUGEMテーマ:モチベーション 「成功のカンニングペーパー」と聞いて「何それ?」と思った方も多いでしょう。MIT(マサチューセッツ工科大学 Massachusetts Institute o

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  • 違いのわかる男2(目的と目標)

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  • 違いの分かる男(目的と手段の違い)

    JUGEMテーマ:マラソン・ランニングJUGEMテーマ:トレーニング 目的と手段とは、会話などでも一対になってよく使われたりします。それでは目的と手段の違いってご存知ですか?『広辞苑』(岩波書店)によるとこのような記載があります。

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    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング マラソンをやっている方なら一度は聞いたことはあると思いますが、目標タイムとして「サブ〇〇」という言葉。フルマラソンで3時間を切ることを「サブ3(サブスリー)」という言います。マラソン完走者の

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    JUGEMテーマ:天気 1月は暖かかったのに、2月に入って寒くなってきました。今までが異常なくらいだったので、文句はいえないのですが、これから外中心に走ろうかと思っていたのに予定が狂ってしまいました。。。しばらくは、室内中心のトレ

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